Mặc nội y, bikini tập yoga, mỹ nữ Vbiz gợi cảm gấp bội phần

Mai Hoàng Minh00:18 13/07/2017

Trà Ngọc Hằng, Hồ Ngọc Hà, Bảo Anh…. mặc gợi cảm tập yoga khiến fan “đứng hình”.

Ai cũng ít nhiều biết đến tác dụng tuyệt vời của yoga, không chỉ giúp giữ dáng thon thả mà còn ngăn chặn quá trình lão hóa, giúp trẻ hóa làn da. Hơn thế, yoga còn là phương pháp hữu hiệu xua tan căng thẳng, mệt mỏi. Cũng vì những lợi ích này mà nhiều ngôi sao đình đám làng giải trí quyết định lựa chọn gắn bó và luyện tập đều đặn. Trong đó phải kể đến như Hồ Ngọc Hà, Trà Ngọc Hằng, Bảo Anh, Phạm Hương, Sĩ Thanh.

Trà Ngọc Hằng

Trà Ngọc Hằng lựa chọn tập yoga để giữ gìn dáng vóc

Trong lần phỏng vấn trước, Trà Ngọc Hằng cho biết, khi mới tập luyện cô phải thuê huấn luyện viên để tập một cách bài bản nhất. Nhưng hiện tại, nữ ca sĩ đã có thể tự rèn luyện tại nhà, thậm chí nâng cao cấp độ khó của bài tập mà không cần người hướng dẫn

Cô có thể thực hiện một cách nhuần nhuyễn các động tác có độ khó cao. Người đẹp tránh nghỉ tập lâu vì khiến cơ căng cứng, không quen

Hoa hậu Phạm Hương

Bên cạnh việc chăm chỉ tập gym, Hoa hậu Phạm Hương cũng thường xuyên tập yoga để có thân hình dẻo dai hơn

Ca sĩ Bảo Anh

Bảo Anh dù bận rộn đến đâu cũng cố gắng dành thời gian tập yoga ít nhất 60 phút mỗi ngày. Nếu không thể đến phòng tập, cô sẽ luyện tập tại nh

Video đang HOT

Những bài tập yoga mang lại cho nữ ca sĩ cảm giác thoải mái, giảm tải áp lực trong cuộc sống và công việc

Ca sĩ Hồ Ngọc Hà

Hồ Ngọc Hà cũng lựa chọn bộ môn yoga như một phương pháp rèn luyện hình thể và cân bằng tinh thần. Cô từng gây bão dư luận khi thực hiện trồng chuối trong trang phục bikini

Trang cá nhân của người đẹp thường xuyên khoe ảnh tập yoga điêu luyện

“Gái ế” Sĩ Thanh

Sĩ Thanh sở hữu số đo hình thể gợi cảm là 82-59-89 (cm). Đây là kết quả của việc tập yoga đều đặn. Mỗi tuần, Sĩ Thanh tập 3 buổi yoga trên lớp (kéo dài 1 tiếng/ buổi), xen kẽ 3 buổi tự tập ở nhà (45 phút – 1 tiếng/ buổi)

“Nấm lùn sexy” nhận thấy yoga giúp tinh thần của cô luôn được sảng khoái, vui vẻ. Yoga đã giúp cô đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, làm da trắng sáng mịn màng hơn trước. Đặc biệt, nhờ yoga mà Sĩ Thanh đã cao được thêm 2cm

Theo Danviet

3 mỹ nữ cảnh nóng làm gì để có hình thể khêu gợi khi lên phim?

Mỹ nhân phim 50 sắc thái giữ dáng nhờ chăm uống nước ép từ táo, chanh, gừng đến cam, dưa chuột.

1. Kross Kayden: Người đẹp sinh năm 1985 từng trở nên nổi tiếng nhờ dòng phim nóng. Tuy nhiên, người đẹp đã tuyên bố giải nghệ. Thân hình nóng bỏng của cô là ấn tượng trong lòng nhiều người hâm mộ.

Mỹ nhân 32 tuổi rất đam mê bộ môn cưỡi ngựa. Theo cô, nó giúp làm săn chắc mông và đùi.

Bên cạnh đó, Kross tăng cường tập luyện thêm các bài tập với máy elip, máy chạy bộ ở phòng gym.

Ngoài tập gym để đốt mỡ, Kross dành thêm thời gian để tập Bikram yoga. Cô đã tập yoga được 6 năm.

Người đẹp ăn kiêng giữ dáng tính đến nay đã được 12 năm. Cô thực hiện chế độ ăn kiêng không đường, chỉ tiêu thụ các loại đường từ tự nhiên, tránh các loại siro chứa lượng đường cao bằng mọi giá.

Kross Kayden ăn nhiều rau và uống rất nhiều nước. Thêm vào đó, bí quyết để Kross có làn da mịn màng chính là ngủ đủ giấc.

2. Sunny Leone: Cũng từng tham gia dòng phim nóng. Cô sở hữu ba vòng bốc lửa hiếm ai bì kịp là 97-61-92 (cm).

Leone rất chăm chỉ tập gym, dành thời gian từ 2-3 lần mỗi tuần ở phòng gym. Đối với cô việc tập gym đều đặn là việc không thể thiếu trong việc giữ dáng.

Bông hồng lai 3 dòng máu thích các bài tập cardio, cô sẽ dành ra 45 phút để tập riêng cardio, kết hợp với bài tập nâng tạ.

Thỉnh thoảng, người đẹp 36 tuổi sẽ tập yoga 30 phút tại nhà vì quá bận rộn, không đến được phòng tập gym.

Thay vì cắt giảm khẩu phần ăn uống, Leone lựa chọn việc ăn cân bằng. Bữa sáng của cô bao gồm lòng trắng trứng, thịt bò và một ly sữa tươi. Bữa trưa cô thích sa lát thịt gà nhiều rau xanh.

Các bữa phụ trong ngày thì người đẹp Ấn Độ ăn trái cây, các loại hạt hoặc thứ gì đó lành mạnh mà không phải các món chiên qua dầu. Bữa tối cô chọn thịt gà với salad rau, thỉnh thoảng là món cá.

3. Dakota Johnson: Người đẹp sinh năm 1989 vụt sáng sau khi diễn chính trong phim 50 sắc thái. Cô là một trong những mỹ nhân có ngoại hình đẹp mắt nhất Hollywood hiện nay.

Để có được thân hình hoàn hảo như trong phim, mỹ nhân người Mỹ thực hiện chế độ tập luyện riêng "Triple A" - tập luyện cho cơ bụng, cánh tay và mông.

Trong thời gian quay phim, Dakota Johnson vẫn cố gắng dành ra 45 phút tập luyện kết hợp yoga và các bài tập hàng ngày.

Cô áp dụng cả ngồi thiền lẫn các bài tập yoga để kéo dãn gân cốt, thả lỏng cơ thể sau tập. Dakota Johnson khoe nhờ có yoga mà giảm được 175 - 636 calo mỗi ngày.

Chìa khóa trong tập gym của cô chính là tập tay với tạ nhẹ từ 0,7 đến 1,3 kg, bóng tập 0,9kg. Cô cũng sử dụng chiếc ghế như là dụng cụ tập luyện cho vùng hông, đùi và mông.

Trong thực đơn ăn kiêng, người đẹp 28 tuổi đặc biệt mê mẩn các loại nước ép từ táo, chanh, gừng đến cam, dưa chuột.

Theo Danviet

Ảnh Hồ Ngọc Hà và mẹ cùng tập yoga chuẩn đẹp gây "sốt mạng" Hai mẹ con nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà đã trở thành tín đồ của môn yoga, bộ ảnh mới với các động tác chuẩn đẹp của họ đang gây sốt mạng. Mới đây, nữ ca sĩ và cô Ngọc Hương cùng tham gia thử thách '108 challenge'. Sau khi hiểu được giá trị của môn yoga, cô đã giới thiệu cho các...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hòa Minzy trả lời về con số 8 tỷ đồng làm MV Bắc Bling, cát-xê của Xuân Hinh gây xôn xao04:19

Nghẹn ngào khoảnh khắc mẹ diễn viên Quý Bình bật khóc trong giây phút cuối cùng bên con trai00:30

1 triệu người Việt sững người xem clip bố lạnh lùng với con gái ở tòa: "Nếu chọn mẹ thì bố con mình cắt luôn từ đây", đau lòng với phản ứng của bé gái00:31

Lý do nghệ sĩ Quý Bình không có vợ kề cận chăm sóc ngày cuối đời01:59

Clip sốc: Nhóm trẻ con vô tư dùng con trăn dài 2,5m chơi nhảy dây, nhận cái kết đắng tức thì00:18

Sự cố chấn động điền kinh: VĐV bị đối thủ vụt gậy vào đầu, nghi vỡ hộp sọ02:05

Lễ tang nghệ sĩ Quý Bình: Xót xa cảnh mẹ nam diễn viên buồn bã, cúi chào từng khách đến viếng00:15

Vụ clip người mặc đồ giống "vua cà phê" Đặng Lê Nguyên Vũ đánh nhau: Trung Nguyên lên tiếng00:17

Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?01:50

TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ06:11

Hàng chục thanh niên nhà trai bị giữ lại tại đám cưới vì chiếc iPhone 16 "không cánh mà bay" và câu nói của cô gái bị mất điện thoại gây tranh cãi00:35

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hôn nhân kín tiếng của NSƯT Vân Khánh và chồng giảng viên

21:34:37 11/03/2025

Sau ánh đèn sân khấu, NSƯT Vân Khánh có cuộc sống kín tiếng, bình dị. Cô chia sẻ việc tôn trọng quan điểm, công việc của nhau là bí quyết để giữ hôn nhân bền chặt.

NSƯT Bạch Long: Tuổi U.70 vẫn ở trọ, say mê với nghề

21:27:47 11/03/2025

Trong cuộc trò chuyện với đạo diễn Khương Dừa, NSƯT Bạch Long có dịp trải lòng về chặng đường làm nghề, đồng thời tiết lộ cuộc sống ở tuổi 66.

Mẹ Hoa hậu Thuỳ Tiên lên tiếng giữa ồn ào của con gái

20:24:30 11/03/2025

Mặc dù không nhắc cụ thể tên con gái nhưng mẹ Thuỳ Tiên thẳng thắn nói về việc một người bị tấn công bởi những lời lẽ không hay.

NSND Tự Long: 'Tôi không thể diễn được với ai ngoài Xuân Bắc'

20:05:39 11/03/2025

Vắng NSND Xuân Bắc thì sân khấu vắng đi một góc rất sáng; tôi nghĩ mình không thể diễn được với ai ngoài Xuân Bắc, từ xưa đến nay vẫn vậy , NSND Tự Long nói.

Sự thay đổi diện mạo của Bích Phương sau 15 năm bước vào showbiz

20:02:29 11/03/2025

Sau hơn 15 năm hoạt động trong làng giải trí, diện mạo của ca sỹ Bích Phương thay đổi nhiều đến nỗi nhiều khán giả nói rằng họ suýt không nhận ra cô.

Tình bạn của Chi Pu và Quỳnh Anh Shyn: 'Gương vỡ lại lành' sau 5 năm nghỉ chơi?

19:55:04 11/03/2025

Trước khi gây bất ngờ vì những cử chỉ thân mật dành cho nhau trong một sự kiện gần đây, đôi bạn thân một thời Chi Pu và Quỳnh Anh Shyn từng có 5 năm ngó lơ nhau.

Lê Phương và vợ doanh nhân của cố nghệ sĩ Quý Bình có mối quan hệ thế nào?

16:49:19 11/03/2025

Giữa lúc nữ diễn viên vẫn im lặng không giải thích, thì cư dân mạng tò mò mối quan hệ thật của Lê Phương và doanh nhân Ngọc Tiền - vợ diẽn viên Quý Bình.

Hôn nhân hạnh phúc của á hậu Phương Anh với chồng tiến sĩ

15:59:00 11/03/2025

Á hậu Việt Nam 2020 Phương Anh chia sẻ về hôn nhân hạnh phúc và sự hỗ trợ, vừa cân bằng cuộc sống gia đình vừa theo đuổi đam mê trong nghệ thuật và giáo dục.

Nóng: Trúc Anh (Mắt Biếc) và AMEE đã nghỉ chơi?

14:42:37 11/03/2025

Trúc Anh chia sẻ bài viết chúc mừng đám cưới Salim, dù AMEE cũng có mặt trong bức hình chung nhưng cô không được gắn thẻ

Mới nhất: Chi Pu nói 1 câu sau màn "tái hợp lịch sử", Quỳnh Anh Shyn có hành động lạ

14:02:16 11/03/2025

Sau khi có màn nối lại tình xưa gây bão mạng xã hội tại đám cưới của Salim, Chi Pu và Quỳnh Anh Shyn là hai cái tên được quan tâm nhất thời điểm hiện nay.