Mặc nội y, bikini tập yoga, mỹ nữ Vbiz gợi cảm gấp bội phần

Mai Hoàng Minh00:18 13/07/2017

Trà Ngọc Hằng, Hồ Ngọc Hà, Bảo Anh…. mặc gợi cảm tập yoga khiến fan “đứng hình”.

Ai cũng ít nhiều biết đến tác dụng tuyệt vời của yoga, không chỉ giúp giữ dáng thon thả mà còn ngăn chặn quá trình lão hóa, giúp trẻ hóa làn da. Hơn thế, yoga còn là phương pháp hữu hiệu xua tan căng thẳng, mệt mỏi. Cũng vì những lợi ích này mà nhiều ngôi sao đình đám làng giải trí quyết định lựa chọn gắn bó và luyện tập đều đặn. Trong đó phải kể đến như Hồ Ngọc Hà, Trà Ngọc Hằng, Bảo Anh, Phạm Hương, Sĩ Thanh.

Trà Ngọc Hằng

Trà Ngọc Hằng lựa chọn tập yoga để giữ gìn dáng vóc

Trong lần phỏng vấn trước, Trà Ngọc Hằng cho biết, khi mới tập luyện cô phải thuê huấn luyện viên để tập một cách bài bản nhất. Nhưng hiện tại, nữ ca sĩ đã có thể tự rèn luyện tại nhà, thậm chí nâng cao cấp độ khó của bài tập mà không cần người hướng dẫn

Cô có thể thực hiện một cách nhuần nhuyễn các động tác có độ khó cao. Người đẹp tránh nghỉ tập lâu vì khiến cơ căng cứng, không quen

Hoa hậu Phạm Hương

Bên cạnh việc chăm chỉ tập gym, Hoa hậu Phạm Hương cũng thường xuyên tập yoga để có thân hình dẻo dai hơn

Ca sĩ Bảo Anh

Bảo Anh dù bận rộn đến đâu cũng cố gắng dành thời gian tập yoga ít nhất 60 phút mỗi ngày. Nếu không thể đến phòng tập, cô sẽ luyện tập tại nh

Video đang HOT

Những bài tập yoga mang lại cho nữ ca sĩ cảm giác thoải mái, giảm tải áp lực trong cuộc sống và công việc

Ca sĩ Hồ Ngọc Hà

Hồ Ngọc Hà cũng lựa chọn bộ môn yoga như một phương pháp rèn luyện hình thể và cân bằng tinh thần. Cô từng gây bão dư luận khi thực hiện trồng chuối trong trang phục bikini

Trang cá nhân của người đẹp thường xuyên khoe ảnh tập yoga điêu luyện

“Gái ế” Sĩ Thanh

Sĩ Thanh sở hữu số đo hình thể gợi cảm là 82-59-89 (cm). Đây là kết quả của việc tập yoga đều đặn. Mỗi tuần, Sĩ Thanh tập 3 buổi yoga trên lớp (kéo dài 1 tiếng/ buổi), xen kẽ 3 buổi tự tập ở nhà (45 phút – 1 tiếng/ buổi)

“Nấm lùn sexy” nhận thấy yoga giúp tinh thần của cô luôn được sảng khoái, vui vẻ. Yoga đã giúp cô đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, làm da trắng sáng mịn màng hơn trước. Đặc biệt, nhờ yoga mà Sĩ Thanh đã cao được thêm 2cm

Theo Danviet

3 mỹ nữ cảnh nóng làm gì để có hình thể khêu gợi khi lên phim?

Mỹ nhân phim 50 sắc thái giữ dáng nhờ chăm uống nước ép từ táo, chanh, gừng đến cam, dưa chuột.

1. Kross Kayden: Người đẹp sinh năm 1985 từng trở nên nổi tiếng nhờ dòng phim nóng. Tuy nhiên, người đẹp đã tuyên bố giải nghệ. Thân hình nóng bỏng của cô là ấn tượng trong lòng nhiều người hâm mộ.

Mỹ nhân 32 tuổi rất đam mê bộ môn cưỡi ngựa. Theo cô, nó giúp làm săn chắc mông và đùi.

Bên cạnh đó, Kross tăng cường tập luyện thêm các bài tập với máy elip, máy chạy bộ ở phòng gym.

Ngoài tập gym để đốt mỡ, Kross dành thêm thời gian để tập Bikram yoga. Cô đã tập yoga được 6 năm.

Người đẹp ăn kiêng giữ dáng tính đến nay đã được 12 năm. Cô thực hiện chế độ ăn kiêng không đường, chỉ tiêu thụ các loại đường từ tự nhiên, tránh các loại siro chứa lượng đường cao bằng mọi giá.

Kross Kayden ăn nhiều rau và uống rất nhiều nước. Thêm vào đó, bí quyết để Kross có làn da mịn màng chính là ngủ đủ giấc.

2. Sunny Leone: Cũng từng tham gia dòng phim nóng. Cô sở hữu ba vòng bốc lửa hiếm ai bì kịp là 97-61-92 (cm).

Leone rất chăm chỉ tập gym, dành thời gian từ 2-3 lần mỗi tuần ở phòng gym. Đối với cô việc tập gym đều đặn là việc không thể thiếu trong việc giữ dáng.

Bông hồng lai 3 dòng máu thích các bài tập cardio, cô sẽ dành ra 45 phút để tập riêng cardio, kết hợp với bài tập nâng tạ.

Thỉnh thoảng, người đẹp 36 tuổi sẽ tập yoga 30 phút tại nhà vì quá bận rộn, không đến được phòng tập gym.

Thay vì cắt giảm khẩu phần ăn uống, Leone lựa chọn việc ăn cân bằng. Bữa sáng của cô bao gồm lòng trắng trứng, thịt bò và một ly sữa tươi. Bữa trưa cô thích sa lát thịt gà nhiều rau xanh.

Các bữa phụ trong ngày thì người đẹp Ấn Độ ăn trái cây, các loại hạt hoặc thứ gì đó lành mạnh mà không phải các món chiên qua dầu. Bữa tối cô chọn thịt gà với salad rau, thỉnh thoảng là món cá.

3. Dakota Johnson: Người đẹp sinh năm 1989 vụt sáng sau khi diễn chính trong phim 50 sắc thái. Cô là một trong những mỹ nhân có ngoại hình đẹp mắt nhất Hollywood hiện nay.

Để có được thân hình hoàn hảo như trong phim, mỹ nhân người Mỹ thực hiện chế độ tập luyện riêng "Triple A" - tập luyện cho cơ bụng, cánh tay và mông.

Trong thời gian quay phim, Dakota Johnson vẫn cố gắng dành ra 45 phút tập luyện kết hợp yoga và các bài tập hàng ngày.

Cô áp dụng cả ngồi thiền lẫn các bài tập yoga để kéo dãn gân cốt, thả lỏng cơ thể sau tập. Dakota Johnson khoe nhờ có yoga mà giảm được 175 - 636 calo mỗi ngày.

Chìa khóa trong tập gym của cô chính là tập tay với tạ nhẹ từ 0,7 đến 1,3 kg, bóng tập 0,9kg. Cô cũng sử dụng chiếc ghế như là dụng cụ tập luyện cho vùng hông, đùi và mông.

Trong thực đơn ăn kiêng, người đẹp 28 tuổi đặc biệt mê mẩn các loại nước ép từ táo, chanh, gừng đến cam, dưa chuột.

Theo Danviet

Ảnh Hồ Ngọc Hà và mẹ cùng tập yoga chuẩn đẹp gây "sốt mạng" Hai mẹ con nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà đã trở thành tín đồ của môn yoga, bộ ảnh mới với các động tác chuẩn đẹp của họ đang gây sốt mạng. Mới đây, nữ ca sĩ và cô Ngọc Hương cùng tham gia thử thách '108 challenge'. Sau khi hiểu được giá trị của môn yoga, cô đã giới thiệu cho các...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Con gái vừa về làm dâu tỷ phú, gia đình và hàng xóm Á hậu Phương Nhi tranh thủ làm 1 việc gây chú ý03:50

Lễ ăn hỏi của Á hậu Phương Nhi và con trai tỷ phú: Quy định nghiêm ngặt, giới hạn khách mời cực gắt00:59

Diễn viên Hoàng Kim Ngọc: 'Tôi nghi chồng chạy vai để gián tiếp cho vợ ăn đấm'02:01

Thiếu gia Vingroup mang sính lễ hỏi cưới Á hậu Phương Nhi khủng cỡ nào?00:45

Ảnh nét căng bên trong lễ ăn hỏi của Á hậu Phương Nhi: Thiếu gia Vingroup chiều vợ ra mặt, 1 chi tiết để lộ mối quan hệ với bố mẹ chồng03:50

Việt Hương đăng video đòi nợ, Vân Dung 'đe doạ' Chí Trung00:32

Hoa hậu Quế Anh nói gì khi bị cho kém tinh tế, "tranh lời" NSND Đào Bá Sơn?00:51

Lễ ăn hỏi Á hậu Phương Nhi và thiếu gia Vingroup: Cô dâu chính thức lộ diện, visual sáng sớm gây sốt00:59

Trấn Thành bật khóc nức nở tại WeChoice Awards 2024, lý do là điều khiến cả nước xót xa00:35

Diva Hồng Nhung mắc bệnh ung thư vú02:59

MC Anh Tuấn đang dẫn chương trình bỗng dưng rời khỏi vị trí, Hoa hậu gen Z xử lý bằng 1 câu cực khéo!01:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Ái nữ sao Việt vừa ra đời đã nhận quà khủng: Người chuyển nóng 200 triệu, người tặng trang sức bằng vàng

15:01:24 24/01/2025

Nhật Kim Anh công khai hình ảnh một người chuyển khoản cho nhóc tỳ số tiền 200 triệu đồng và rất nhiều trang sức bằng vàng.

"Anh trai say Hi" bị "ném đá" chính thức lên tiếng về sai lầm của bản thân

14:58:08 24/01/2025

Bước ra khỏi Anh trai say Hi, Hùng Huỳnh trở thành một trong những ca sĩ thăng hạng tên tuổi và được đông đảo khán giả quan tâm, yêu mến.

HIEUTHUHAI nhận mưa lời khen từ Trấn Thành vì một câu nói

14:45:43 24/01/2025

HIEUTHUHAI nhận cơn mưa lời khen từ đàn anh Trấn Thành về hình tượng một nghệ sĩ tài năng, cùng với câu hỏi về trách nhiệm và sứ mệnh của người nghệ sĩ dẫn đầu, truyền cảm hứng.

Sao Việt 24/1: Vợ Hồ Quang Hiếu sinh con trai đầu lòng

13:33:55 24/01/2025

Người mẫu Tuệ Như - vợ ca sĩ Hồ Quang Hiếu - sinh mổ con trai nặng 2,9 kg. Khi thấy con chào đời, Hồ Quang Hiếu bất ngờ vì sao em bé hơi tím, da nhăn nheo.

Shark Bình khoe thành quả quà Tết do đích thân vợ làm, nhưng phản ứng của Phương Oanh mới gây chú ý

12:50:09 24/01/2025

Mới đây, trên trang cá nhân, doanh nhân Shark Bình vừa khiến cộng đồng mạng không khỏi ghen tị khi công khai khen món quà Tết do đích thân bà xã Phương Oanh làm.

Sao Việt 24/1: Lệ Quyên rạng rỡ bên tình trẻ, Mỹ Tâm làm tiệc kỷ niệm cho bố mẹ

09:14:40 24/01/2025

Lệ Quyên rạng rỡ diện áo dài xuống phố cùng mẹ và bạn trai Lâm Bảo Châu, Mỹ Tâm hạnh phúc khi bố mẹ đã ở bên nhau hạnh phúc suốt 60 năm.

Ngay giáp Tết, 1 sao nam Vbiz đi làm đẹp, kết quả thế nào mà khiến cả showbiz "sốc ngang"?

09:02:11 24/01/2025

Mới đây, trên trang cá nhân, sao nam nổi tiếng Vbiz Bùi Công Nam vừa khiến cộng đồng mạng được một phen xôn xao khi công khai hình ảnh đi làm đẹp ngày giáp Tết Nguyên đán 2025.

Kaity Nguyễn lên tiếng chuyện chuẩn bị đám cưới, làm dâu nhà hào môn

08:48:07 24/01/2025

Nữ diễn viên cho biết nếu trả lời không có tình yêu là nói xạo nhưng khi nào chính thức lấy chồng thì sẽ công bố cho mọi người.

Phía Hà Hồ lên tiếng màn "tái hợp" với Minh Hằng: Làm rõ thái độ 2 bên, hé lộ loạt chi tiết sốc về ồn ào "chèn ép" 7 năm trước!

08:16:24 24/01/2025

Mình chỉ mong mọi người đừng suy diễn quá đà, đừng kích mọi chuyện để nó đi xa hơn nữa thôi , đại diện NSX, đồng thời cũng là quản lý Hồ Ngọc Hà chia sẻ.

Em gái Trấn Thành vướng tin hẹn hò bí mật, nay công khai dự sự kiện với sao nam liền bị soi cử chỉ đáng ngờ

08:01:20 24/01/2025

Cả hai không chỉ đi thảm đỏ đôi mà còn thoải mái khoác tay, nở nụ cười rạng rỡ khi tạo dáng trước ống kính truyền thông.

Người yêu hot boy của Thiều Bảo Trâm "dứt tình" sau hơn nửa tháng đường ai nấy đi

07:19:34 24/01/2025

Matthis - người yêu cũ kém 10 tuổi của Thiều Bảo Trâm - mới đây lại gây chú ý khi có động thái hoàn toàn khác biệt trên Instagram cá nhân.

Hoa hậu Ý Nhi thăng hạng nhan sắc trước thềm dự thi Miss World

06:56:04 24/01/2025

Trước thềm Tết Nguyên Đán 2025, trong không khí rộn ràng của những ngày cuối năm âm lịch, Hoa hậu Huỳnh Trần Ý Nhi thực hiện bộ ảnh đặc biệt với trang phục truyền thống.

Có thể bạn quan tâm

Tổng thống Mỹ Donald Trump vấp phải trở ngại pháp lý đầu tiên

Thế giới

15:10:56 24/01/2025

Đây là trở ngại pháp lý đầu tiên đối với Tổng thống Mỹ Donald Trump trong bối cảnh nhà lãnh đạo đang cố gắng đảo ngược một loạt quy định nhập cư của Mỹ.