Lý do khiến da bạn không đẹp như ý muốn

Một số thói quen hàng ngày của bạn có thể gây ảnh hưởng tới làn da. Hãy cùng tìm hiểu thủ phạm nào khiến da kém đẹp để tìm cách cải thiện nếu muốn có làn da như mong muốn nhé.

1. Dùng nước quá nóng: Tắm dưới vòi hoa sen hoặc trong bồn tắm bốc hơi có thể giúp bạn thư giãn, nhưng sử dụng nước nóng hàng ngày thực sự có thể làm khô da. Hãy cứu nguy cho làn da bằng cách vặn vòi nước sang nhiệt độ ấm hơn trong khi tắm.

2. Thay sản phẩm dưỡng da thường xuyên: Bất kỳ sản phẩm mới nào cũng có thể cần nhiều tuần để phát huy tối đa hiệu quả. Ngoài ra, thay đổi kem dưỡng da quá thường xuyên có thể khiến da bạn phản ứng. Vì vậy, hãy dành thời gian để sản phẩm bạn đang dùng bộc lộ hết công dụng và chú ý khi chuyển sang dùng loại mới.

3. Uống rượu và hút thuốc: Hãy nói lời từ chối với một ly cocktail uống thêm trước khi đi ngủ. Chất cồn trong rượu sẽ làm cho da bị mất nước, khiến gương mặt sưng phồng và gây gián đoạn cho giấc ngủ ngon của bạn. Hút thuốc cũng là một tác nhân tàn phá làn da, bởi nó đẩy nhanh những dấu hiệu lão hóa bằng cách giảm lưu thông m.áu.

4. Tẩy da c.hết bằng muối: Bạn có biết muối thô vẫn được sử dụng để xóa hình xăm? Và từ đó bạn có thể suy ra, những tinh thể muối lởm chởm góc cạnh không phải là lựa chọn tốt nhất để chà xát cho gương mặt. Thay vào đó hãy tìm đến những loại kem tẩy da c.hết dịu nhẹ chiết xuất từ đường hoặc cây tre.

5. Ăn nhiều đồ ngọt: Chỉ cần bớt ăn socola, bạn đã có thể tránh được những nếp nhăn. Lượng đường dư thừa có thể phá vỡ hợp chất collagen là tác nhân tạo ra tính đàn hồi cho làn da, và bạn cần ghi nhớ đồ ngọt không phải là thực phẩm nhiều đường duy nhất. Hãy để ý hàm lượng carbohydrate có trong khoai tây, mì ống và bánh mì bởi nó có thể nhanh chóng chuyển hóa thành đường. Hãy tiêu thụ các loại thức ăn giàu a-xít béo omega 3, các chất chống lão hóa và vitamin C.

6. Không tập thể dục: Dành ra một vài tiếng ở phòng tập thể dục có thể mang lại hiệu quả tuyệt vời cho làn da của bạn. Tập thể dục làm tăng lưu thông m.áu, mang đến cho ra vẻ rạng ngời tràn đầy sức sống. Hoạt động đổ mồ hôi sẽ giúp cơ thể bạn giải phóng các chất độc. Bạn chỉ cần đảm bảo tắm gội sạch sẽ trước và sau khi luyện tập để ngăn chặn sự xuất hiện của mụn.

7. Dùng vỏ gối cotton khi ngủ: Dùng vỏ gối cotton khi ngủ không có gì sai, nhưng nhờ những sợi tơ mềm mại, lụa thường được xem là chất liệu mềm mại hơn dành cho da và tóc. Nó cũng giúp giữ cho độ ẩm duy trì lâu hơn trên cơ thể bạn, ngăn chặn sự mất nước. Ngoài ra, đặc tính mát rượi của lụa cũng đem đến cảm giác dễ chịu cho da.

8. Không dùng kem chống nắng: Có thể bạn đã từng nghe nhắc tới điều này vô số lần, nhưng kem chống nắng là món đồ bắt buộc phải có để ngăn chặn mọi hư tổn cho da. Thậm chí khi thời tiết mát mẻ, việc thoa kem bảo vệ lên những vùng da để trần như mặt, cổ và tay cũng rất quan trọng. Trong khi cần một vốc kem lớn để thoa lên toàn bộ cơ thể thì gương mặt bạn sẽ chỉ cần một lượng cỡ quả việt quất.

9. Không gặp bác sĩ chuyên khoa da: Bạn hiểu rõ tầm quan trọng của việc đi khám nha khoa và khám bệnh thường xuyên, nhưng còn việc gặp gỡ bác sĩ chuyên khoa da thì sao? Ngay cả những phụ nữ không có mụn cũng có thể tận hưởng nhiều lợi ích từ sự giúp đỡ của các chuyên gia. Bác sĩ chuyên khoa da có thể giúp bạn điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và phát hiện những hư tổn mà bạn không thể nhìn thấy với mắt thường.

Theo Zing