Lý do khiến bạn chán ngán “chuyện ấy”
Đôi khi nhớ lại đêm tân hôn e thẹn, nóng bỏng, rồi nhìn lại đức ông chồng hiện tại trong toilet, quần đùi ngoáy mũi, bạn cảm thấy chán ngán “chuyện vợ chồng”.
Hồi tưởng lại ngày đầu gặp gỡ giúp hâm nóng lại tình yêu
Theo chuyên gia Susan Campbell, tác giả cuốn Getting Real, cách tốt nhất là hãy thẳng thắn nói về những gì khiến bạn thích thú trong những ngày đầu bên nhau. Tiếp theo, những lúc chỉ có 2 người, hãy hồi tưởng lại lần đầu tiên hai bạn gặp và phải lòng nhau. “Điều này giúp các cặp đôi gần như lập tức tìm lại được cảm xúc”.
Bộn bề khiến bạn quên “chuyện ấy”
Giữa công việc, bọn trẻ và danh sách dài các chuyện lặt vặt, chuyện vợ chồng khi nào cũng bị xếp cuối cùng. Bận rộn khiến bạn xao nhãng việc sinh hoạt với chồng và đôi khi mơ tưởng đến người đàn ông khác.
“Hãy xóa khỏi tâm trí hình ảnh những người đàn ông khác và nghĩ về lần “yêu” nón.g bỏn.g sắp tới với anh chàng của mình”, Tiến sĩ Barbara Keesling, tác giả cuốn The Good Girl’s Guide to Bad Girl Se.x nói.
Video đang HOT
Hãy xóa khỏi tâm trí hình ảnh những người đàn ông khác và nghĩ về lần “yêu” nón.g bỏn.g sắp tới với anh chàng của mình
Không có tâm trạng “vui vẻ”
Bạn đau đầu, sắp đến hạn nộp báo cáo, lại phải làm 3 bữa tối khác nhau cho 3 đứa con… Không có gì ngạc nhiên nếu bạn muốn ngủ thật nhiều. Dù biết nói dễ hơn làm, nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên dẹp bỏ mọi thứ sang một bên để tận hưởng.
“Đôi khi chúng ta phải dừng lại để tự hỏi mình: Tại sao mình không quan hệ thường xuyên hơn?”, Tiến sĩ tìn.h dụ.c học Sonia Borg, tác giả cuốn Marathon Se.x, nói. Thêm vào đó, ngơi tay để nô đùa, âu yếm tí xíu sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, vực dậy tinh thần và giúp hai người gắn bó hơn.
Tình yêu nguội lạnh
Những cuộc nói chuyện, tranh luận về con cái, công việc và tài chính khiến bạn cảm thấy tình yêu dần nguội lạnh, chồng chỉ như người xa lạ sống chung nhà. Theo tiến sĩ, chuyên gia tìn.h dụ.c Laura Berman, tần suất hôn say đắm của các cặp vợ chồng thường giảm đi theo thời gian bên nhau.
Để hâm nóng tình yêu, cách đơn giản nhất là thường xuyên “khóa môi” chàng trên 10 giâymỗi lần đi về hay ra khỏi cửa. Nước bọt của chàng sẽ chuyển testosterone cho bạn, đồng thời nụ hôn sẽ giải phóng oxytocin giúp bạn cảm thấy gắn bó hơn với nửa kia.
Đôi khi chúng ta phải dừng lại để tự hỏi mình: Tại sao mình không quan hệ thường xuyên hơn?
Rõ “đường đi nước bước”
Sau nhiều năm, có thể bạn cảm thấy tỏ tường “đường đi nước bước” của chàng trong mỗi lần lâm trận. Theo nhà tìn.h dụ.c học, người sáng lập ĐH Loveology (Mỹ) Ava Cadell, để thay đổi mọi chuyện, hãy rủ chàng tham gia một trò chơi nhỏ như sau: Mỗi người được 3 điều ước về “chuyện yêu” mà bạn tình sẽ là người thực hiện.
Hãy lần lượt thực hiện các điều ước đó trong vòng 3 tháng tới, mỗi người sẽ được ước 1 lần mỗi tháng và người còn lại phục tùng. Trò chơi này không chỉ giúp cả hai nếm trải những điều mới lạ trong phòng ngủ mà con giúp bạn có cơ hội suy nghĩ về những điều có thể kích thích bản thân.
Ham ngủ hơn “yêu”
Đừng đợi đến 11 giờ đêm mới cùng nhau “vui vẻ”, vì giờ đó hầu như ai cũng thèm ngủ hơn “chuyện ấy”. Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên vạch rõ thời gian biểu “yêu đương”, dù điều này nghe có vẻ máy móc. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể lên kế hoạch hẹn hò ở một góc lãng mạn và khiến chuyện yêu thêm nón.g bỏn.g.
“Nhiều cặp đôi cho rằng cứ để thời gian tự nhiên sắp xếp nhưng như vậy nghĩa là có thể đợi mãi mãi”, Tiến sĩ Terri Orbuch, tác giả 5 Simple Steps to Take Your Marriage From Good to Great, nói.
Theo VNE
"Chuyện ấy" tốt hơn chạy bộ
Nghiên cứu mới cho thấy ở những người trẻ tuổ.i, quan hệ tìn.h dụ.c đốt cháy trung bình 4,2 calo mỗi phút cho nam giới và 3,1 calo ở nữ giới.
Nghiên cứu được đăng trên tạp chí PloS ONE viết: "Kết quả nghiên cứu cho thấy hoạt động tìn.h dụ.c có thể được xem xét như một bài tập quan trọng thay thế một số môn thể dục", các nhà nghiên cứu cho biết.
Mặc dù trước đó, se.x được cho là có tác dụng như một môn thể dục từng gây nhiều tranh cãi, bởi một quan niệm phổ biến cho rằng mỗi lần chuyện ấy có thể đốt cháy 100 đến 300 calo, nhưng không ai có thể chứng minh và trực tiếp đo được lượng calo đốt cháy ở số lượng lớn các đối tượng nghiên cứu.
Một số cặp vợ chồng đã dũng cảm là.m chuyệ.n ấ.y cho các nghiên cứu khoa học. Các nhà nghiên cứu tìn.h dụ.c nổi tiếng là William Masters và Virginia Johnson quan sát thấy nhịp tim của các đối tượng khi là.m chuyệ.n ấ.y đạt cao nhất là 180 nhịp/phút. Trong khi từ 85 đến 119 nhịp/phút được tính là tập thể dục cường độ trung bình ở độ tuổ.i 50.
Se.x có tác dụng tốt hơn chạy bộ
Các nhà khoa học đã sử dụng loại băng tay cảm biến SenseWear, có khả năng đo các chỉ số huyết áp, nhịp tim và tính toán lượng calo tiêu thụ. Những cặp vợ chồng trong cuộc thử nghiệm được yêu cầu chạy bộ trong 30 phút tại phòng thí nghiệm và sau đó họ sẽ trở về nhà, tiến hành việc quan hệ 4 lần trong một tháng cùng với băng tay cảm biến. Sau đó các số liệu thu thập được đem so sánh với bài tập chạy bộ trong 30 phút ở phòng thí nghiệm.
Kết quả của cuộc thử nghiệm cho thấy, trung bình thời gian quan hệ là 25 phút, kéo dài nhất là 57 phút và ngắn nhất là 10 phút. Đàn ông tiêu thụ nhiều calo hơn phụ nữ, và lượng calo trung bình tiêu thụ là 4,2 calo/phút, gần tương đương với bài tập chạy bộ là 6 calo/phút.
Tuy nhiên các nhà khoa học cho biết, chúng ta sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi thực hiện những bài tập "trên giường" hơn là những bài tập trong phòng tập hay trên máy chạy bộ. Do đó se.x có thể xem như một bài tập thể dục hiệu quả nhất, mặc dù vậy các nhà khoa học cũng khuyến nghị không nên thường xuyên áp dụng bài tập này, với những người trong độ tuổ.i từ 20-30 có thể thực hiện từ 5 đến 6 lần một tuần.
Theo VNE
Oral se.x và 5 điều không thể không biết Oral se.x đem lại cảm giác mới lạ và tăng độ thân mật của cặp đôi, tuy nhiên bạn cần biết được những cách để có cuộc yêu an toàn. Oral se.x là một hình thức quan hệ tìn.h dụ.c thường được sử dụng miệng bao gồm môi, răng, lưỡi để tiếp xúc với các cơ quan và bộ phận sin.h dụ.c đó...