Lý do để “yêu” nhiều hơn

Bạn chịu nhiều áp lực? Bạn mệt mỏi với gánh nặng luôn đè trên vai? Bạn lo sợ sức khỏe của mình đang giảm sút?

Sex chính là chìa khóa mang lại cho bạn hạnh phúc, tuổi thọ và cơ thể khỏe mạnh. Hãy xem những tác động tuyệt vời do sex mang lại dưới đây:

1. Giảm stress

Khi bạn stress và các bài tập thở sâu – vốn được coi là rất hữu hiệu trong việc giảm stress -cũng vô hiệu thì hãy nghĩ đến sex. Theo kết quả một nghiên cứu thực hiện trên chuột được đăng trên tạp chí Public Library of Science thì những chú chuột có hoạt động tình dục phong phú hơn ít lo lắng và căng thẳng hơn những chú chuột còn lại.

2. Giảm huyết áp cao

Những cử chỉ ôm ấp và “yêu đương” sẽ giúp cải thiện tình trạng huyết áp cao của bạn. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Paisley (Scotland) với một số nghiên cứu chuyên ngành đã chứng minh rằng quan hệ tình dục giúp làm giảm huyết áp.

3. Tăng cường khả năng miễn dịch

Nếu bạn muốn phòng tránh và đánh bật các cơn cảm cúm cũng như các vấn đề về sức khỏe thì sex chính là chìa khóa giúp bạn thành công vì bản thân sex giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nếu tần suất quan hệ tình dục càng nhiều thì lượng kháng thể A (globulin miễn dịch A) – loại kháng thể giúp chống lại bệnh cúm – trong cơ thể sẽ được sản sinh ra nhiều hơn.

4. Đốt cháy calo

Bạn đang muốn giảm cân? Hãy bổ sung sex vào các hoạt động thể dục thể thao hàng ngày vì nó sẽ giúp bạn đốt cháy khoảng 700 calo mỗi tuần.

5. Trái tim khỏe mạnh

Không những giúp đốt cháy calo, sex còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giúp giảm bớt nguy cơ bị đột quỵ và đau tim.

Trong một nghiên cứu về tác động của sex đối với sức khỏe tim mạch nam giới, các nhà khoa học của Viện Nghiên cứu New England đã phát hiện ra rằng các đấng mày râu có đời sống tình dục đều đặn ít nguy cơ bị bệnh tim mạch hơn 45% so với số còn lại.

6. Giảm đau

Tình dục là một phương thuốc giảm đau vô cùng hiệu quả, đặc biệt là với chứng đau nửa đầu và đau người (trừ đau lưng).

Tiến sỹ George E.Erlich, một chuyên gia về bệnh viêm khớp đến từ Philadelphia (Mỹ) đã tiến hành một nghiên cứu về mối tương quan giữa bệnh viêm khớp và quan hệ tình dục. Ông phát hiện ra rằng các bệnh nhân viêm khớp quan hệ tình dục đều đặn sẽ ít bị đau hơn.

7. Xây dựng lòng tin và sự thân mật

Quan hệ tình dục giúp kích thích hóc môn oxytocin – loại hóc môn điều tiết cảm giác hạnh phúc và tình yêu. Nếu bạn cảm thấy mối quan hệ của mình đang dần vuột khỏi tầm tay, bạn mất lòng tin đối với bạn đời thì sex sẽ giúp bạn xua tan những nghi ngờ đó. Hóc môn oxytocin giúp xây dựng lòng tin và giúp các cặp đôi gần gũi nhau và yêu thương nhau hơn.

8. Giảm nguy cơ ung thư

Việc xuất tinh thường xuyên giúp làm giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt. Trong một số nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng những nam giới xuất tinh mỗi tháng 21 lần ít có khả năng bị ung thư hơn so với số còn lại.

9. Giúp một số cơ khỏe mạnh hơn

Trong quá trình “yêu”, một số cơ bắp như cơ xương chậu, cơ đùi trước, cơ bụng, cơ lưng trên sẽ được sử dụng triệt để, do đó, các cơ này sẽ phát triển mạnh và khỏe hơn. Bên cạnh đó, nhờ quan hệ tình dục, chức năng của bàng quang và ruột cũng tốt hơn.

10. Mang lại giấc ngủ ngon

Quan hệ tình dục thường khiến bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Nguyên nhân là do sex không những khiến bạn thấm mệt mà đồng thời còn giúp bạn thư giãn. Chính vì thế, giấc ngủ sẽ đến với bạn dễ dàng hơn. Đặc biệt là đối với nam giới, việc xuất tinh khiến họ trở nên mê mệt và khiến họ cảm thấy buồn ngủ ngay lập tức.

11. Kinh nguyệt đều hơn

Quan hệ tình dục, nhờ tác dụng điều tiết hóc môn, có tác dụng điều tiết và cải thiện chu kỳ kinh nguyệt của chị em. Như đã nói ở trên, sex giúp giảm stress, trong khi stress chính là 1 trong các nguyên nhân khiến chị em bị chậm kinh.

12. Sống thọ hơn

Một trái tim khỏe mạnh, các cơ bắp khỏe mạnh hơn, ôxy lưu thông tốt hơn, và hạnh phúc hơn là các nhân tố giúp cuộc sống của bạn ý nghĩa hơn và sống lâu hơn. Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y học Anh Quốc tiết lộ rằng các đấng mày râu thường xuyên “yêu” sẽ sống lâu gấp đôi những người hiếm khi quan hệ.

13. Tinh binh khỏe mạnh hơn

Lượng tinh dịch sẽ được cải thiện rõ rệt nếu bạn thường xuyên quan hệ tình dục vì mỗi lần quan hệ, lượng tinh trùng cũ sẽ bị “đánh bật” ra khỏi cơ thể và thay thế bằng lượng tinh trùng tươi mới hơn.

Theo VNE