Lý do để người gầy cũng phải vận động

Đại học Essex của Anh tiến hành một cuộc nghiên cứu để chứng minh tỷ lệ cholesterol trong máu của nhóm người gầy không thường xuyên luyện tập cũng có thể cao như những người béo.

Họ chia 110 người đàn ông thành ba nhóm khác nhau trong đó: 36 người gầy, mỗi tuần vận động ba lần như chạy bộ, đạp xe; 46 người gầy nhưng không vận động; 28 người còn lại là những người béo không vận động.

Kết quả nghiên cứu cho thấy mặc dù hai nhóm người gầy đều có cân nặng và chiều cao tương đương nhưng lượng cholesterol trong cơ thể của những người có thói quen vận động thấp hơn những người không vận động. Vì vậy nhóm người vận động sẽ giảm hẳn nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.

Người gầy nên chăm vận động để giảm cholesterol. (Ảnh minh họa)

Những người gầy nhưng không có thói quen vận động mặc dù không nhiều mỡ bằng người béo nhưng cholesterol trong máu cũng ở tỷ lệ cao. Nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở nhóm người này cũng cao như những người béo.

Do đó, các chuyên gia khuyên rằng những người gầy nên thường xuyên vận động để giảm tỷ lệ cholesterol trong máu.

(Theo Thông tấn xã Việt Nam)