Lý do bạn không nên ăn nhiều sô cô la khi có ‘đèn đỏ’

Hồng Đến05:56 16/12/2015

Ăn quá nhiều sô cô la trước và trong kỳ nguyệt san sẽ hình thành cơn co tử cung, đau bụng kinh…

Nhiều bạn gái cố đợi đến kỳ nguyệt san để được thỏa thích ăn đồ ngọt không mà không sợ tăng cân, đặc biệt là món ăn vặt yêu thích như sô cô la.

Nếu cảm thấy áp lực quá lớn, bạn có thể ăn một chút sô cô la để giải quyết vấn đề áp lực tâm lý (Ảnh minh họa: Internet)

Video đang HOT

Tuy nhiên, những đồ ăn vặt như sô cô la, cà phê, pho mát có chứa thành phần tyramine – nguyên nhân khiến co mạch máu và tử cung, gây đau bụng kinh. Đặc biệt, trong kỳ nguyệt san hoặc trước kỳ nguyệt san, ăn nhiều những đồ có chứa tyramine, sẽ vô tình phá vỡ sự cân bằng nội tiết tố.

Đương nhiên, nếu bạn cảm thấy áp lực quá lớn, bạn có thể ăn một chút để giải quyết vấn đề áp lực tâm lý.

Theo VNE

Bạn thấy mình béo hơn vào ngày 'đèn đỏ'?

Kỳ nguyệt san đến khiến cơ thể bạn thay đổi cả về tâm, sinh lý, như tâm trạng thất thường, đau bụng, lưng... Thậm chí, bạn còn cảm thấy mình béo hơn một chút vào ngày này.

Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây cho thấy đó chỉ là tưởng tượng mà thôi.

Được in trên tạp chí Eating Disorders, nghiên cứu này chỉ ra rằng lượng hormone nhiều vào những ngày đèn đỏ sẽ khiến bạn gái nhạy cảm hơn với đồ ăn, ăn nhiều hơn. Đồng thời, về mặt tâm lý, các bạn gái sẽ lo lắng hơn về hình thể của mình, thường cho nó là không hoàn hảo, thừa cân so với quy định.

Lý do vì sao con gái có cảm giác thèm ăn nhiều vào kỳ nguyệt san là bởi trong cơ thể diễn ra nhiều hoạt động hơn bình thường ví như quá trình rụng trứng. Điều này dẫn tới nhu cầu cần lượng dinh dưỡng lớn cho cơ thể bù đắp năng lượng thiếu hụt.

Trong nghiên cứu này, 352 cô gái từ độ tuổi 15 tới 25 ngày trải qua chu kỳ nguyệt san tới 45 ngày. Họ được theo dõi chế độ ăn, mức độ cảm xúc với đồ ăn và tâm lý tiêu cực ảnh hưởng tới bản thân về việc tăng cân.

Từ kết quả khảo sát thực tế trên, các nhà khoa học chỉ ra chính lượng hormone biến đổi là thủ phạm gây ra sự điều chỉnh cả về mặt sinh học và tâm lý.

Trên thực tế, trọng lượng cơ thể chỉ tăng thêm rất ít, hoặc hầu như không thay đổi, nhưng các girl lại có suy nghĩ rất tiêu cực, cho rằng mình béo thêm rất nhiều.

Nói cách khác, bạn không thể tăng vài kg một cách bất thường chỉ trong vài ngày. Để đối phó với xu hướng tâm lý tiêu cực này, teen girl nên thực hiện chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, giải tỏa căng thăng và giảm cơn đau không mong muốn.

Theo VNE

Rời ngày 'đèn đỏ' để đón Tết Không ít người tỏ ra ngán ngẩm khi những ngày 'đèn đỏ' rơi trúng vào dịp tết. Chu kì kinh nguyệt là hiện tượng hết sức bình thường với nữ giới, dù muốn hay không đều không tránh khỏi. Một vài phụ nữ gặp những triệu chứng rất khó chịu trong giai đoạn này như đau bụng, buồn nôn, đau đầu... Do vậy,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ ngoại tình hot nhất MXH hôm nay: Bỏ 400 triệu đồng giúp chồng làm ăn, vợ mở camera phát hiện sự thật đau lòng00:57

Video sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bè00:31

Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38

Về Ninh Thuận gặp ông bà ngoại bé Bắp giữa ồn ào 16,7 tỷ đồng từ thiện: "Con tôi nhỡ miệng, mong cô chú tha thứ cho nó"04:58

Tiktoker qua Singapore thăm mẹ con bé Bắp, khẳng định 1 điều khi thấy "bánh tráng nhúng nước cuốn cải ăn qua ngày"01:04

Xót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắt00:25

Clip 2 thanh niên tông trúng người đang dắt chó sang đường rồi luống cuống bỏ chạy, số phận nạn nhân khiến triệu người lo lắng00:37

Livestream làm trà sữa cho khách nhưng ngậm cả miệng vào cốc: Chủ quán khóc khi bị lan truyền, nghi ngờ bị "chơi xấu"00:59

Clip ô tô lao vào nhà dân, tông bay một phụ nữ đang ngồi xem điện thoại00:22

Trước khi tung sao kê, Phạm Thoại đăng clip 23s, tuyên bố điều gây xôn xao00:24

Tiếng khóc nghẹn của nữ sinh tố cáo chủ trọ hành hung vì tiền đặt cọc ở Hà Nội00:27

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024

Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Từ 3/3 - 10/3: 3 con giáp "thổi bay" khó khăn, tài vận bỗng hanh thông rực rỡ, tiền bạc, công danh đều hài lòng

Trắc nghiệm

00:39:41 04/03/2025

Trong những ngày tới, 3 con giáp này lội ngược dòng khó khăn, tiền bạc lẫn công việc đều hanh thông.Top 5 con giáp đường tài vận rực rỡ tháng 3: Công việc gặt hái được nhiều thành tựu

Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê

Hậu trường phim

23:53:43 03/03/2025

Trong trang phục nữ tính, sang trọng, tôn lên vẻ ngoài hoàn hảo, Bạch Lộc toát lên thần thái như một nữ thần ngoài đời thực khiến khán giả không thể rời mắt.