luyện tập thể tha

Thở đúng cách để tẩy độc cho cơ thể

Thở đúng cách không chỉ giúp bạn tẩy độc cho cơ thể mà còn tăng cường ô-xy lên não, giúp trí óc minh mẫn hơn, cơ thể sảng khoái hơn.

Một ngày trải nghiệm làm Ninja thời hiện đại

Học viên phải trực tiếp đi trên bờ tường, leo và trườn trên dây thừng, ném phi tiêu chết người, đi bộ trên mặt nước và học những tuyệt kỹ để trở thành một Ninja thực thụ.

12 bí quyết hữu ích giúp bạn sống không lo âu

Cuộc sống càng hiện đại, con người càng sống với những nỗi lo âu về công việc, gia đình, con cái, địa vị xã hội, nguy cơ an toàn, bệnh tật... Sau đây là một vài bí quyết nhỏ có thể...

Malaysia bắt 3 nam giới hiếp dâm tập thể nữ sinh Việt Nam

Báo giới Malaysia ngày 27/10 cho biết 3 nam giới, trong đó có một cảnh sát, vừa bị bắt giữ vì bị tình nghi tham gia hiếp dâm tập thể một nữ du khách 22 tuổi người Việt Nam.

Malaysia bắt giữ 3 nghi phạm hiếp dâm tập thể nữ sinh Việt

Cơ quan chức năng Malaysia đã bắt giữ 3 nghi phạm, trong đó có một cảnh sát, để điều tra về vụ bắt cóc và hiếp dâm tập thể một nữ du khách người Việt.

Lý do bạn nên tắm nước lạnh

Có thể bạn nghĩ rằng tắm nước lạnh là việc khủng khiếp mà bản thân không bao giờ tự nguyện làm, nhất là vào những hôm thời tiết lạnh giá. Nhưng 5 lợi ích bất ngờ từ việc tắm nước l...

Thiền không trị được bách bệnh

Nhiều người, đặc biệt là lớp trung niên tìm cách "xả stress" cũng như nâng cao thể trạng, phòng ngừa bách bệnh bằng cách tập thiền, yoga. Tuy nhiên, hình thức luyện tập này đang đư...

Phát hiện thêm mộ tập thể trong vụ 43 sinh viên Mexico mất tích

Phát hiện này càng làm giảm đi hơn nửa hy vọng tìm thấy các sinh viên còn sống sau 2 tuần bị truy đuổi bởi các nhân viên cảnh sát, những người bị nghi ngờ bắt tay với băng đảng tội...

Làm sao để tăng phản xạ khi chơi game

Để giành chiến thắng, chúng ta cần phải luyện tập để tăng trình độ của mình, mà trong đó việc tăng khả năng phản xạ để xử lý tốt các tình huống đóng một vai trò quan trọng.

Giọng hát Việt nhí: Top 3 nhắng nhít trước đêm Chung kết

Những hình ảnh luyện tập gấp rút của Top 3 trước thềm Chung kết Giọng hát Việt nhí 2014.

Sốc vì bạn trai để nghị ‘yêu’ tập thể

Mình đang rất băn khoăn, vì bỗng nhiên, anh ấy tâm sự là muốn tìm thêm người để... threesome (quan hệ tay 3). Anh ấy thú nhận rất muốn cảm giác này.

Hà Nội yêu cầu di dân ngay khỏi tập thể cũ “dọa” sập

Các hộ dân ở đây được tạm cư tại nhà NO6, thuộc khu đô thị mới Pháp Vân - Tứ Hiệp. Ông Thảo lưu ý nếu tòa nhà NO6 thiếu, các đơn vị liên quan cần bổ sung cho đủ số căn hộ và đảm bả...

40 năm thầm lặng lập công

Trại tạm giam số 2 CATP Hà Nội tiền thân là Trại Văn Hòa, được xây dựng làm nơi giam giữ, cải tạo phạm nhân, phục vụ sự nghiệp kháng chiến chống Mỹ, cứu nước và xây dựng - bảo vệ T...

“Yêu” tập thể bé gái 14 tuổi, 2 gã thợ hồ bị bắt

Do có việc nên ông Tr. phải quay về nhà và kinh hoàng phát hiện con gái của mình đang bị 2 tên Sơn, Pha giao cấu. Ông Tr. đã đánh rồi khóa cửa nhốt cả 2 lại, sau đó đưa con gái đến...

Tìm thấy mộ liệt sĩ tập thể nằm sát quốc lộ 1A

Đơn vị tiến hành trận đánh là Đại đội 3 và Đại đội 5 thuộc tiểu đoàn 840, Quân khu 6 (cũ). Trận đánh 11 chiến sĩ đã hi sinh và 2 trong số 11 người được quy tập vào năm 2008. Riêng ...

5 cách để đạt cực khoái nhiều lần trong một đêm

Đa cực khoái được cho là giấc mơ "xa xỉ" của rất nhiều chị em phụ nữ.

Tập thể dục: không phải cứ nhiều là tốt hơn cho sức khỏe

Tập thể dục quá nhiều có thể làm giảm những lợi ích của việc luyện tập. Mặc dù mọi chuyên gia đều đồng ý rằng tập thể dục là một hoạt động vô cùng có lợi cho sức khỏe con người, tu...

Dàn sao Làn Sóng Xanh đời đầu nhí nhảnh với “gậy tự sướng”

Dàn sao Làn Sóng Xanh thời kì đầu - Mỹ Tâm, Đàm Vĩnh Hưng, Phương Thanh, Lam Trường, Hồng Ngọc... đã tề tựu đầy đủ trên sân khấu luyện tập cho đêm nhạc chung sắp tới.

Hà Nội: Truy trách nhiệm vụ hè phố “đắt nhất hành tinh” bị hỏng

Ban quản lý các dự án trọng điểm phát triển đô thị Hà Nội (chủ đầu tư dự án) nghiêm túc kiểm điểm, rút kinh nghiệm và có các hình thức xử lý phù hợp đối với tập thể, cá nhân có sai...

Giữ vóc dáng lâu dài

Bạn đang hoang mang trước nhiều lời đề nghị hay quảng cáo về những giải pháp giúp lấy lại vóc dáng thon thả trong thời gian ngắn nhất? Dù là giải pháp gì đi nữa, nguyên tắc vẫn là ...

X-Factor Việt: Team Hồ Ngọc Hà tăng tốc trước giờ xuất trận

Hồ Ngọc Hà cùng 4 chiến binh của bảng Nữ dưới 25 tuổi đang rất sẵn sàng cho đêm thi trực tiếp đầu tiên vào Chủ nhật tới.

Hà Nội: Phát hiện thi thể võ sư nổi tiếng dưới hố nước

Được biết, cụ Trần Hưng Quang nguyên là võ sư của môn phái Bình Định Gia và là nghệ sĩ ưu tú hát tuồng. Võ sư Trần Hưng Quang được biết đến là Trưởng môn đời thứ 5 của môn phái võ ...

Đài Loan muốn thặt chặt quan hệ với Nhật, gạt ảnh hưởng của TQ

Chính quyền ông Mã cần tính hết các phương án hành động nếu Đài Loan bị tấn công. Tham gia liên minh (với Nhật) là sự lựa chọn bất buộc. Thay vì gây căng thẳng với Nhật Bản, những ...

Choáng với bộ môn đập gạch vào háng của cụ ông 70 tuổi

Ông Zhou Chengli cho biết, bộ môn đập gạch vào háng mà ông luyện tập hằng ngày thực chất là một nghệ thuật trong võ thuật Thiếu lâm.

TQ tạo “thiên thời” cho Nhật Bản phòng vệ tập thể

Trung Quốc cho biết sẽ đề cao cảnh giác với các ý định thực sự của Nhật Bản. Sự lo ngại này là hoàn toàn có cơ sở, bởi với khả năng kinh tế, quân sự, khoa học kỹ thuật của Nhật Bản...

Lễ cưới của những cô dâu 7 tuổi ở Ấn Độ

Các em buộc phải bước vào những cuộc hôn nhân đã được gia đình sắp xếp trước. Cô dâu - chú rể trong lễ cưới tập thể này đều là những thiếu niên chưa đủ tuổi vị thành niên.

Quỹ học bổng Vừ A Dính nhận Huân chương Lao động hạng nhất

Sáng 21.6, Trung ương Đoàn, Quỹ học bổng Vừ A Dính phối hợp với Đài truyền hình TP.HCM tổ chức lễ kỷ niệm 15 năm thành lập quỹ học bổng này, 65 năm ngày anh hùng liệt sĩ Vừ A Dính ...

Cô gái Pakistan bị cưỡng hiếp tập thể và treo xác trên cây

Một cô gái 20 tuổi đã bị cưỡng hiếp tập thể, giết chết và treo xác trên cây tại tỉnh đông dân Punjab của Pakistan.

Chính phủ Nhật Bản hoãn thông qua quyền phòng vệ tập thể

Trong bối cảnh môi trường an ninh đang thay đổi ở khu vực châu Á-Thái Bình Dương, Thủ tướng Abe hy vọng sẽ thay đổi cách hiểu và bãi bỏ lệnh cấm kéo dài lâu nay của Nhật Bản đúng t...

Làm gì để tránh đau nhức khi tập luyện thể thao ?

Thể dục rất cần thiết cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn có thói quen chơi thể thao, đây là hoạt động thể chất tuyệt vời! Nhưng làm thế nào để tránh đau nhức, đôi khi rất khó chịu sau m...

Top 6 Tuyệt đỉnh tranh tài “vật lộn” với R&B

Đa số các thí sinh trong Top 6 Tuyệt đỉnh tranh tài không có sở trường là nhạc R&B.

Đi chơi cùng bạn trên mạng, 3 thiếu nữ bị cưỡng hiếp tập thể

Trong phiên xử sơ thẩm, TAND tỉnh Đồng Nai tuyên phạt Lâm 30 năm tù; Quốc, Phong và Hải mỗi bị cáo lãnh 17 năm; Hậu 12 năm và Hiếu 10 năm, tất cả cùng về 2 tội Hiếp dâm và Hiếp dâm...

Cụ bà 79 tuổi liệt giường vì luyện tập cho “Britain’s Got Talent”

Sau màn biểu diễn gây sốc tại vòng loại, cụ bà 79 tuổi đã bị ngã chấn thương xương sườn trong lúc luyện tập cho bán kết Britains Got Talent.

Một hoạt động đầy ý nghĩa

Với tinh thần giáo dục chính trị, tư tưởng, gắn kết chuyên môn nghiệp vụ với truyền thống "Uống nước nhớ nguồn", chiều 23-5, tập thể lớp Bồi dưỡng kiến thức quản lý Nhà nước và kỹ ...

Lộ diện đầy đủ 7 cô gái chạy đua vào KARA

Chắc chắn 2 trong số 7 ứng cử viên này sẽ giành được chiếc vé làm thành viên chính thức của KARA phiên bản mới.

Nhật Bản có thể hỗ trợ Việt Nam trong căng thẳng Biển Đông

Trong cuộc họp báo ngày 15/5, Thủ tướng Abe cũng lưu ý rằng ngay lúc ông phát biểu thì ở biển Đông đang xảy ra "vụ đối đầu nghiêm trọng do hành động đơn phương được hậu thuẫn bởi v...

Nhật sửa Hiến pháp, Trung Quốc lo ngại

Ông Abe khẳng định lập trường của mình là việc thay đổi cách diễn giải Hiến pháp không có nghĩa là Nhật Bản sẽ ngay lập tức đưa quân ra chiến trường. Tuy nhiên, với tình hình căng ...

Vụ nổ mỏ Thổ Nhĩ Kỳ: Chôn cất tập thể trong tức giận

Ít nhất 283 người được xác nhận đã chết, hầu hết do nhiễm độc carbon monoxide. Khoảng 100 người được cho là vẫn ở bên trong và hy vọng tìm thấy thêm các nạn nhân sống sót nữa đang ...

“Mũi chông sắt” giữ biên cương Tổ quốc

Kể về việc di chuyển những chú chó nghiệp vụ từ Ba Vì (Hà Nội) về Đắc Lắc, Thiếu úy Võ Xuân Khải, Huấn luyện viên của chú chó chiến đấu Lai Vơn chia sẻ: "Chúng tôi được nhà trường ...

Tất cả đã sẵn sàng cho ngày lễ lớn của dân tộc

Trong những ngày đầu hè nóng lực, tại Điện Biên, cùng với việc triển khai thực hiện nghiêm kế hoạch SSCĐ bảo vệ Lễ kỷ niệm, hàng nghìn cán bộ, chiến sĩ quân đội cùng các đơn vị LLV...

Bắt 200 nữ sinh vào rừng cưỡng hôn tập thể

Theo Guardian, người thân của hơn 200 nữ sinh bị nhóm Hồi giáo Boko Haram bắt cóc ở làng Chibok, đông bắc Nigeria cho biết phần lớn đã bị cưỡng hôn với giá chưa đầy 13 USD/người.

Bị cưỡng hiếp tập thể vì “vận động bầu cử”

Một phụ nữ ở bang Jharkhand - Ấn Độ đã bị hơn 10 người đàn ông cưỡng hiếp tập thể chỉ vì cô làm việc cho Đảng Nhân dân Ấn Độ (BJP), cảnh sát cho biết hôm 29-4.

Bí kíp đỉnh cao giúp quý ông “cực khoái” vài phút thay vì 15 giây

Karezza được biết đến từ hàng thế kỷ nay, nhưng không phải ai cũng áp dụng được bí kíp t-ình d-ục siêu đẳng này, bởi nó đòi hỏi một sự kiên trì luyện tập trong một thời gian dài.

Cách làm tăng Kích Thước Vòng 1 tự nhiên hiệu quả mà không cần dùng thuốc

Cách làm tăng Kích Thước Vòng 1 tự nhiên hiệu quả mà không cần dùng thuốc, với cuộc sống lành mạnh thường xuyên tập thể dục, chế độ dinh dưỡng đầy đủ, thường xuyên massage vùng ngự...

Phòng Cảnh sát bảo vệ CATP Hà Nội: Lập nhiều thành tích trong công tác, chiến đấu

Tăng cường công tác quản lý và phòng ngừa CBCS sai phạm, nghiêm túc thực hiện Quyết định 100 của Giám đốc CATP Hà Nội. Chủ động nắm tình hình, tham mưu cho cấp trên chỉ đạo triển k...

Các kịch bản viễn chinh của Nhật

Cách diễn giải hiến pháp hiện nay chỉ cho phép tàu Nhật tham gia quét mìn sau khi các bên đình chiến. Trước đây, MSDF từng tham gia quét mìn sau khi thỏa thuận ngừng bắn được ký kế...

Bạn đóng vai trò nào trong tập thể?

Bạn là người lãnh đạo, quân sư hay đóng vai trò giải hòa trong tập thể?

Hiếp dâm tập thể rồi cho bé gái uống thuốc ngừa thai

Sáng hôm sau, lo sợ sự việc bị phát giác và sợ T.A có thai, một trong 4 tên đối phó bằng cách "độc nhất, vô nhị" là mua 1 viên thuốc ngừa thai khẩn cấp rồi kêu T.A ra ép uống.

Hà Nội: Rơi từ tầng 9, thiếu nữ tử vong tại ĐH Thăng Long

Đang trong giờ học, nhiều sinh viên ĐH Thăng Long bỗng nghe tiếng động lớn, sau đó là những tiếng hét thất thanh vì một cô gái rơi từ tầng 9, xuyên thủng mái vòm phòng tập thể hình...

Đi chơi với bạn trai bị 3 tên “yêu râu xanh” hiếp dâm tập thể

Sau khi Hùng đi khỏi, T bị Huấn và Viện giở trò sàm sỡ. Sau đó, mặc cho nạn nhân chống cự, 3 tên Huấn, Viện và Khải vẫn cùng nhau khống chế nạn nhân để thực hiện hành vi đồi bại. L...