luyện tập hiệu quả

Đón vía Thần Tài: 1 điều nên làm, 2 điều kiêng kỵ, 3 việc cần thực hiện để tài lộc dồi dào cả năm

Trong ngày vía Thần Tài, hãy thực hiện những điều này để lấy may cho cả năm.Chọn 1 lá bài để biết vào ngày vía Thần Tài, bạn sẽ nhận được tin vui nào?

Messi hiệu quả hơn Cristiano Ronaldo

Bất chấp việc Cristiano Ronaldo cán mốc 920 bàn thắng trong sự nghiệp thi đấu chuyên nghiệp, ngôi sao người Argentina, Lionel Messi vẫn cho thấy sự hiệu quả hơn Ronaldo ở một khía ...

7 mẹo vặt “đỉnh nóc, kịch trần”: Tôi đã thử và KHÔNG thấy hối hận

Bạn đã bao giờ gặp những tình huống trớ trêu, tưởng chừng không thể giải quyết được nhưng sau đó lại tìm thấy một cách xử lý đơn giản đến bất ngờ chưa?

“Cho con đi học thêm ở nhà cô giáo chủ nhiệm, điểm thi chắn chắn cao hơn”

Việc cấm dạy thêm tại nhà khiến phụ huynh nửa mừng, nửa lo bởi trước nay, nhiều người cho con đi học chỉ để lấy điểm cao chứ không mấy quan tâm chất lượng.

Tử vi ngày 16/1/2025: Tuổi Dậu vận may tới tấp, tuổi Dần tài chính ổn định

Theo tử vi ngày mới của 12 con giáp, thứ Năm ngày 16/1/2025 hôm nay, tuổi Dậu sẽ có một ngày tràn đầy may mắn và đạt hiệu quả cao trong công việc.

Nhìn mẹ mang 9 món đồ này về nhà, tôi hiểu thế nào là “gừng càng già càng cay”

Trong cuộc sống, đôi khi tôi gặp phải những tình huống dở khóc dở cười , chưa kịp nghĩ ra cách giải quyết thì mẹ đã xuất hiện như một siêu anh hùng, giúp tôi xử lý mọi vấn đề từ lớ...

Trộn dầu gió vào kem đánh răng: Mẹo vặt “thần thánh” hay chỉ là lời đồn?

Gần đây, trên mạng xã hội lan truyền thông tin trộn hai thứ này với nhau sẽ tạo ra hỗn hợp thần thánh với vô vàn công dụng hữu ích. Liệu đây có phải sự thật?

Tiền không gõ nhà bẩn, phúc không dưỡng người dơ, dọn nhà làm 1 việc để đón thần Tài

Nhà dù to hay nhỏ đều cần đảm bảo sự sạch sẽ, có như thế, vận may và vận tài lộc mới gõ cửa.Những giải pháp này đơn giản nhưng rất hiệu quả,

2025 muốn tiết kiệm thành công, tôi chân thành khuyên bạn nên học cách “giữ tiền” của 2 cô gái này

Với những người tiết kiệm chưa được thành công lắm trong năm 2024, có lẽ, một trong những lý do chính là không ghi chép chi tiêu, nên cũng chẳng hiểu tiền chạy đâu mất.

Tôi mất 30 năm để biết 8 “bí mật” của máy sấy tóc, bạn tốn 2 phút để biết tất cả!

Bài viết này sẽ giúp bạn nhận ra: Máy sấy tóc có nhiều công dụng rất thần kỳ . Máy sấy tóc là món đồ quá đỗi quen thuộc trong gia đình, riêng nhà tôi phải có trên dưới 5 chiếc.

Người IQ cao biết 12 mẹo “thần thánh” để việc nhà nhàn tênh, người IQ thấp chật vật trong mớ hỗn độn

Nằm lòng 12 mẹo này, bạn sẽ thấy cuộc sống dễ thở hơn nhiều! Khi mới mua quần áo hoặc chăn ga mới, việc bị phai màu trong lần giặt đầu tiên là điều dễ xảy ra, nhất là với các chất ...

Sony biết lúc nào người chơi đang phẫn nộ?

Việc các game thủ cảm thấy nóng mặt khi bị game làm khó đã không còn là chuyện hiếm gặp. Dù vậy, đôi khi nếu có xả giận thì cơ hội vượt ải vẫn là cực kỳ khó khăn, khiến cơn giận ng...

6 món đồ tưởng hiện đại nhưng lại “hại điện”: Tỉ lệ hối hận sau khi mua bằng 100%

Trong thời đại công nghệ thay đổi nhanh chóng như hiện nay, một số thiết bị gia dụng thực tế đã rơi khỏi ngôi vương , không còn đáng để đầu tư nữa.

Tôi mất 30 năm sống trên đời để nhận ra “bí mật” về hai chi tiết nhỏ trên móc phơi quần áo

Hai chi tiết nhỏ trên móc phơi quần áo có những công năng tiềm ẩn vô cùng mạnh mẽ. Khi mua giá phơi quần áo, nếu để ý bạn sẽ thấy rằng một số loại có thêm một chi tiết đặc biệt. Đó...

Tử vi ngày 17/12/2024 của 12 cung hoàng đạo: một ngày thuận lợi cho Bọ Cạp

Bọ Cạp vốn là người có khả năng nhận thức rõ thế mạnh của bản thân và biết cách phát huy chúng một cách hiệu quả.Thay vì lao vào công việc một cách mù quáng, bạn luôn biết cách làm

Top 3 con giáp cứ kinh doanh là có lộc trong năm 2025

Con giáp nào sẽ cá kiếm trong ngành hàng tiêu dùng trong năm 2025?3 cung hoàng đạo cuối năm bạo phát nhờ quản lý tiền bạc hiệu quả: Thích gì mua nấy

5 loài cây thú vị: Người ngửi thấy thơm, muỗi ngửi thấy… chạy không dám quay đầu!

Trồng những loại cây hoa này chỉ có hời chứ không bao giờ thiệt! Chỉ cần đặt vài chậu sả trong nhà, không gian không chỉ đẹp mà còn tràn ngập mùi tươi mát, giúp xua đi những mùi kh...

Tôi tự chế 5 chiêu “sinh tồn” khi vắng nhà, không phải tự kiêu nhưng thấy IQ mình đỉnh!

Sau khi biết bản thân chuẩn bị có chuyến vi vu du lịch kéo dài 1 tuần, tôi đã dành cả ngày trời để dạy cho dàn cây cảnh ở nhà biết cách tự độngtưới nước trong thời gian tôi đi vắng...

4 chòm sao dồi dào tài lộc ngày Chủ nhật

Ngày Chủ nhật mang đến cho 4 chòm sao này niềm vui và sự hứng khởi mới.Tháng 11 Âm lịch cực thịnh: 4 cung hoàng đạo may mắn, thu hút quý nhân lẫn tiền tài 3 cung hoàng đạo

Dành 3 phút mỗi ngày siết mỡ bụng theo bài tập của HLV người Nhật

Bắt đầu thực hiện động tác bằng tư thế áp thân trên xuống thảm, hai tay chống vuông góc và nâng nhẹ người lên. Động tác đòi hỏi bạn phải lấy hơi gồng bụng, và nâng - hạ từng chân m...

Nam sinh sống sót thần kỳ sau 12 tiếng bị sóng cuốn trôi

Một nam sinh 17 tuổi người Mỹ đã bị sóng cuốn trôi ra biển khi đang tham gia luyện tập cùng câu lạc bộ chèo thuyền kayak của trường trung học.

Đạt điểm thi đại học cao ngất ngưởng, cậu bé nhà nghèo vẫn quyết tâm thi lại: Kết quả sau 1 năm luyện tập gây bất ngờ

Quyết định thi lại đại học của nam sinh này khiến nhiều người thắc mắc và khó hiểu. Bởi cậu đạt được số điểm mà nhiều người ao ước.

Bí quyết đơn giản không ngờ giúp người mẹ này nuôi dạy 2 con “một ngoan, một nghịch” đỗ trường top đầu thế giới!

Dù cùng cha mẹ và cùng môi trường nuôi dưỡng nhưng hai cô con gái dường như trúng hai tấm vé số di truyền khác nhau.

Điều gì làm nên cơn sốt pickleball tại Việt Nam?

Số lượng cuộc thảo luận về pickleball trên MXH tăng gấp 7 lần chỉ trong tháng 8 năm nay. Trong đó, nhiều cuộc tranh cãi về trang phục luyện tập được ghi nhận.

Thần số học thứ 7 ngày 28/9/2024: Số 10 bớt tranh luận, số 7 luyện tập nhạc cụ

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 28/9/2024 cho thấy ngày hôm nay Thần số học số 7 viết lách, luyện tập nhạc cụ hoặc vẽ tranh

Loạt đầm khoe ‘body vạn người mê’ của Miss Universe Vietnam Nguyễn Cao Kỳ Duyên

Tân Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam Kỳ Duyên có hình thể săn chắc, vòng eo 59 cm, yêu thích những kiểu váy áo nhằm tôn lợi thế vòng eo thon gọn.

Đặt 3 thứ trong gầm giường tiền vào như nước, cả nhà tha hồ hưởng lộc to

Một trong những bí quyết phong thủy đơn giản nhưng hiệu quả để tăng cường tài vận là việc sử dụng những vật phẩm và kỹ thuật đúng cách trong ngôi nhà của bạn.

Tử vi ngày 11/9/2024 của 12 cung hoàng đạo:Nhân Mã nhận tin vui tài lộc

Dù công việc và tài chính đang trên đà thuận lợi, vấn đề tình cảm của Nhân Mã vẫn đang gặp một số trở ngại. Mối quan hệ giữa bạn và người yêu có thể còn tồn tại những rào cản khó g...

Chế độ luyện tập với người bị tắc ống dẫn tinh

Tắc ống dẫn tinh có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới. Thường xuyên hoạt động thể chất với cường độ phù hợp giúp hỗ trợ sinh sản ở nam giới và giảm nguy cơ mắc bệnh.

3 con giáp trời sinh là ‘thần giữ của’, tiền về chẳng sợ vơi, làm giàu dễ ợt

Trong phong thủy và truyền thuyết phương Đông, có những con giáp được coi là thần giữ của , với khả năng thu hút và quản lý tài chính cực kỳ hiệu quả.

Thần số học Chủ Nhật ngày 18/8/2024: Số 2 phải gồng mình, số 7 năng suất

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 18/8/2024 cho thấy ngày hôm nay Thần số học số 2 hải gồng mình theo guồng quay công việc, nhưng hiệu quả không cao.

Loại cây cảnh nghe tên đã giàu, đem lại tài lộc cho gia chủ, biết chăm sóc tốt sẽ đếm tiền mỏi tay

Kim Ngân Lượng không chỉ đẹp mắt mà còn mang ý nghĩa phong thủy sâu sắc.Nhìn độ dài ngón trỏ biết tương lai bạn thành Phượng Hoàn

5 bài tập Pilates với tường giúp cơ thể săn chắc cho phụ nữ tuổi 50

Khi già đi, việc duy trì trương lực cơ, độ linh hoạt và thể lực tổng thể rất quan trọng. Các bài tập Pilates với tường tập trung vào sức mạnh cốt lõi, giúp cơ thể săn chắc.

Dự đoán ngày mới 3/8/2024 cho 12 con giáp: Mùi linh hoạt, Dậu chu đáo

Xem tử vi hàng ngày, tử vi 12 con giáp hôm nay cho thấy vận thế của người tuổi Mùi linh hoạt trong công việc, tăng hiệu quả rõ rệt.

Tử vi hằng ngày – Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 24.7.2024

Bạn phải xem thể dục là niềm vui và hỗ trợ sức khỏe cũng như tuổi thọ. Đi bộ là một cách hiệu quả để giữ dáng. Hãy nghĩ đến một bài tập dễ dàng kết hợp với th

Yoga – Lợi ích và hiệu quả bất ngờ cho phụ nữ

Yoga vừa đủ nhẹ nhàng vừa đủ mạnh mẽ để thu hút nhiều người. Cái hay của Yoga là bạn không cần phải tập tất cả các tư thế, bạn có thể thực hành trong giới hạn của riêng mình và điề...

Giờ đẹp hôm nay ngày 21/7/2024 – Xem giờ tốt xấu hôm nay 21/7/2024

Xem giờ đẹp hôm nay 21/7/2024, chọn giờ tốt xấu hôm nay để xuất hành, khai trương, động thổ,... Xem âm lịch hôm nay Chủ Nhật ngày 21/7/2024 (Dương

Tử vi tuần mới dự báo tuổi Hợi cát tinh soi chiếu, tuổi Tý mọi việc đang xuống, cần thận trọng

Việc làm ăn cũng không gặp may, có dấu hiệu bị thua lỗ, mất mát tài sản. Song đây cũng là hệ quả của việc làm việc kém hiệu quả nên bạn không nên tốn thời gian than trách làm gì cả...

Ý tưởng cải tạo nhà cấp 4 tiết kiệm và hiệu quả

Để tiết kiệm chi phí và đảm bảo hiệu quả, bạn cần có những ý tưởng thông minh và sáng tạo, dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn.

Tăng chiều cao tối ưu cho trẻ bằng cách tập thể dục

Nhiều người cho rằng gen di truyền sẽ quyết định chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, chiều cao của trẻ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác, trong đó phải kể đến dinh dưỡng, thói quen và ...

2 ngày giữa tuần vững tâm và tỉnh táo, 3 con giáp có phần thưởng xứng đáng, nhiều cơ hội kiếm tiền, tiền bạc về ngập két

Đừng quên rằng nếu nắm rõ quy luật biết người biết ta , bạn mới có thể đi qua mọi thử thách một cách hiệu quả. 2 ngày giữa tuần này sẽ là ngày của bạn

Vòng tay gỗ phong thủy – trang sức đẹp trợ giúp cho những mong cầu may mắn, khỏe mạnh, giàu có

Giá vòng tay gỗ phong thủy rẻ từ vài trăm, đắt tới vài triệu đ/chiếc đang được phái đẹp và nhiều đấng mày râu ưa chuộng bởi ý nghĩa hộ thân trợ mệ

Điểm danh 6 cung hoàng đạo với IQ ‘khủng’ nhất

Bảo Bình là bậc thầy trong việc thích ứng với mọi tình huống. Nhờ khả năng tư duy linh hoạt và sự sáng tạo không giới hạn, họ luôn tìm ra cách giải quyết

Phố ẩm thực ở TP.HCM: Nơi hiệu quả, nơi cầm chừng

Theo thống kê của UBND các quận 3, 6, 10, Gò Vấp, lượng khách đến các phố chuyên doanh ẩm thực ở TP.HCM ngày càng tăng, chứng tỏ mô hình kinh doanh này ngày càng khởi sắc.

Thần số học thứ 6 ngày 14/6/2024: Số 10 nên lập kế hoạch cho tương lai, số 6 có thể học chơi nhạc cụ

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 14/6/2024 cho thấy ngày hôm nay Thần số học số 6 cũng là một ngày tốt để viết lách, luyện tập nhạc

Dự đoán ngày mới 25/5/2024 cho 12 con giáp: Dần đổi mới, Thân khắt khe

Xem tử vi hàng ngày, tử vi 12 con giáp hôm nay cho thấy vận thế của người tuổi Dần đổi mới cách làm việc, hiệu quả lao động cải thiện rõ rệt.

Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc

Để có cơ bụng săn chắc, việc rèn luyện phần cơ bụng là điều cần thiết. Tuy nhiên, làm thế nào để việc luyện tập đạt hiệu quả?

Bí quyết giảm mỡ, tăng cơ từ ‘búp bê cơ bắp’ xứ kim chi

Juju, một người mẫu thể hình đến từ đất nước kim chi nhận được sự quan tâm của nhiều người hâm mộ khi thường xuyên chia sẻ những bí quyết độ dáng cũng như hành trình biến đổi của c...

Dự đoán ngày mới 11/5/2024 cho 12 con giáp: Tỵ đổi mới, Tuất trì hoãn

Xem tử vi hàng ngày, tử vi 12 con giáp hôm nay cho thấy vận thế của người tuổi Tỵ đổi mới cách làm việc, nâng cao hiệu quả công việc.

Cách khử mùi hăng của hành tây đơn giản, hiệu quả

Khử mùi hăng của hành tây không khó. Bạn có thể áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây để loại bỏ mùi hăng của hành mà vẫn đảm bảo giữ được độ giòn, ngọt.