Lưu ý quan trọng khi ngủ trong xe ô tô có bật điều hòa

Theo dõi VGT trên

Rất nhiều tài xế trong những lúc mệt mỏi, thường đóng kín cửa kính rồi ngủ trong ô tô đang bật điều hòa và đã có không ít vụ việc tử vong.

Mùa Hè đến, thời tiết nắng nóng, nhiệt độ ngoài trời tăng cao, việc phải lái xe trong điều kiện nắng gắt khiến nhiều tài xế dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, căng thẳngmất tập trung.

Rất nhiều tài xế trong những lúc mệt mỏi, thường đóng kín cửa kính rồi ngủ trong ô tô đang bật điều hòa mát rượi mà không biết rằng, từng có không ít vụ việc tử vong vì thói quen này.

Như vụ việc hồi tháng 9/2018, đã từng có 1 vị giám đốc trẻ 34 tuổi được phát hiện tử vong trong ô tô đang đỗ trước nhà ở phường Đằng Hải, quận Hải An (Hải Phòng). Qua quá trình điều tra được biết, đêm trước vị này về nhà muộn, trời mưa nên ngủ luôn trong xe vì không muốn đánh thức người nhà. Do đóng kín cửa xe, nổ máy chạy điều hòa nên anh bị ngạt khí.

Lưu ý quan trọng khi ngủ trong xe ô tô có bật điều hòa - Hình 1

Nằm ngủ trong xe ô tô có bật điều hòa cần hết sức lưu ý để cho không khi lưu thông.

Hay như bi kịch thương tâm đã xảy ra tại bãi đỗ xe của tỉnh Giang Tô, Trung Quốc ngày 19/5/2020 vừa qua. Do thời tiết nắng nóng, 2 thanh niên đã bật điều hoà rồi ngủ thiếp trong xe. Khoảng 3 giờ chiều hôm đó, 2 thanh niên được người dân phát hiện đã tử vong trong tình trạng cả người lạnh cứng.

Video đang HOT

Tường chừng như việc ngồi trong xe hơi bật điều hòa, mặc cho trời nắng nóng hay trời mưa giá lạnh cũng vẫn an toàn, tuy nhiên có những hiểm họa mà bạn không bao giờ lường trước được.

Về vấn đề này, PV VOV Giao thông đã có cuộc trao đổi ngắn với bác sỹ Lương Trung Thành, Phòng khám Bác sỹ Gia đình, Đại học Quốc gia Hà Nội.

PV: Nguyên nhân từ đâu dẫn đến tình trạng tử vong khi ngủ trong ô tô đang bật điều hòa đóng kín cửa, thưa bác sĩ?

Bác sỹ Lương Trung Thành: Khi ngủ trong ô tô đang bật điều hòa đóng kín cửa, hàm lượng oxy sẽ giảm dần do quá trình chúng ta hít thở và trao đổi oxy, khi đấy hàm lượng CO2 sẽ tăng lên.

Ngoài ra, việc lái xe dừng, đỗ 1 chỗ mà đang bật điều hòa, sẽ sản sinh ra khí carbon monoxide (CO). Lúc này, khí CO sẽ len lỏi vào trong khoang xe gây hại cho cơ thể, đặc biệt là ngộ độc. Nếu cơ thể bị ngộ độc, hôn mê có thể dẫn đến tình trạng tử vong khi đóng kín cửa và ngủ trong xe ô tô.

PV: Khi lái xe di chuyển hàng giờ trên ô tô đóng kín cửa và bật điều hòa có gì khác so với việc ngủ trong ô tô?

Bác sỹ Lương Trung Thành: Khi lái xe đang di chuyển thì lượng không khí luôn thay đổi, vì thế khí CO không có nồng độ cao xung quanh xe và khó len lỏi vào trong buồng lái. Việc này sẽ giúp cho những người ngồi trong ô tô tránh được nguy cơ bị ngộ độc.

PV: Có lưu ý gì để giúp cho các lái xe phòng tránh trong thời tiết đang bước vào giai đoạn nắng nóng như thế này, thưa bác sĩ?

Bác sỹ Lương Trung Thành: Trong mùa nắng nóng trên 40 độ C ở ngoài đường, khi các lái xe đang di chuyển hay như các lái xe taxi trong khi chờ khách mà ngồi nghỉ ngơi thì nên kiếm những nơi có tán cây bóng râm để dừng đỗ.

Ngoài ra, nếu nằm nghỉ ở trong xe, các lái xe nên để chế độ lọc gió ngoài, kèm theo để hé cửa kính tầm khoảng 2 – 3 cm để làm sao vẫn có thể lấy được không khí từ bên ngoài vào, tránh việc ngộ độc.

Bên cạnh đó, mỗi 30 – 45′, các lái xe nên mở cửa ra ngoài xe để lấy không khí thoáng mát bên ngoài và hạn chế ngồi trong xe liên tục hàng giờ.

PV: Xin cảm ơn bác sĩ!./.

Những phương pháp giúp bạn xóa tan nỗi lo lắng

Các chuyên gia cho biết hãy tập biết ơn hoặc ngồi thiền đơn giản. Đồng thời, hãy làm theo những lời khuyên này để giảm bớt lo lắng và xóa tan căng thẳng trong cuộc sống của bạn.

Những phương pháp giúp bạn xóa tan nỗi lo lắng - Hình 1
Những phương pháp giúp bạn xóa tan nỗi lo lắng. Ảnh Internet.

Theo The Healthy thông tin, lo lắng là một phản ứng tự nhiên đối với những thứ ảnh hưởng đến bạn lúc này hay lúc khác. Nhưng lo lắng kinh niên, có thể gây khó chịu, mất tập trung và thậm chí có hại cho sức khỏe và hạnh phúc của bạn.

Kate Sweeny, Tiến sĩ, giáo sư tâm lý học tại Đại học California, Riverside cho biết, trong trường hợp đấy, bạn đừng hoang mang rằng phải làm gì về nó? Đừng tự đánh mình. Thay vào đó, hãy cho bản thân một liều lượng lớn lòng từ bi và thử nghiệm lắng một số lời khuyên của những người xung quanh để giải tỏa tâm trí của bạn và bớt lo lắng, giảm căng thẳng hơn một chút.

Bên cạnh đó, bạn có thể giải phóng không gian của bạn và giúp bạn giảm lo lắng? Bắt đầu với một khu vực nhỏ để tạo quy tắc. Một không gian lộn xộn chỉ khiến bạn thêm căng thẳng hơn mà thôi.

Ví dụ, hãy dọn sạch quầy bếp mỗi đêm, ngay cả khi điều đó có nghĩa là chất đống rác trên bề mặt khác. Sau đó thêm một quy tắc khác: Như làm sạch mọi bề mặt. Và tiếp tục duy trì điều đó cho đến khi bạn có thể nhận thấy sự thay đổi trong nhà của bạn để chúng không còn lộn xộn, các chuyên gia thường tư vấn theo cách đó và hy vọng sự lo lắng của bạn sẽ giảm bớt.

Đồng thời, hãy tập trung và bình tĩnh lắng nghe suy nghĩ của bạn. Cách tiếp cận tốt nhất để làm dịu cuộc trò chuyện trong tâm trí của bạn và ngăn chặn sự lo lắng có thể là một hình thức thiền đơn giản.

Theo The Healthy chia sẻ thông tin, bạn nên nhắm mắt lại và tập trung vào hơi thở của mình. Nếu những suy nghĩ xuất hiện về các cửa hàng tạp hóa, hóa đơn hoặc tình trạng của nền kinh tế, hãy chú ý đến chúng và sau đó chuyển hướng sự chú ý của bạn đến hơi thở của bạn.

Tiếp tục làm điều này trong 5 phút. Lúc đầu, bạn có thể dành 20 giây thực sự tập trung vào hơi thở của mình và 4 phút 40 giây để chuyển hướng suy nghĩ của bạn ra khỏi những lo lắng , nhưng tỷ lệ đó sẽ được cải thiện khi luyện tập. Hãy thử những lời khuyên chánh niệm khác để sống trong khoảnh khắc mà không phải lo lắng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gội đầu khuya, cô gái hoảng loạn nhìn miệng và mắt bị kéo lệch vào buổi sángGội đầu khuya, cô gái hoảng loạn nhìn miệng và mắt bị kéo lệch vào buổi sáng
07:01:02 04/05/2025
Người mẹ 2 lần mất con vì mang gene bệnh di truyền mà không hay biếtNgười mẹ 2 lần mất con vì mang gene bệnh di truyền mà không hay biết
17:59:21 04/05/2025
Cảnh giác vấn đề sức khỏe khi bạn ngáp quá nhiềuCảnh giác vấn đề sức khỏe khi bạn ngáp quá nhiều
18:46:30 04/05/2025
Một thói quen khi tắm có nguy cơ gây đột quỵMột thói quen khi tắm có nguy cơ gây đột quỵ
07:29:21 03/05/2025
21 tuổi đột quỵ vì sai lầm kéo dài suốt 5 năm21 tuổi đột quỵ vì sai lầm kéo dài suốt 5 năm
07:52:34 03/05/2025
4 chất độc trong bữa ăn kích hoạt tế bào ung thư4 chất độc trong bữa ăn kích hoạt tế bào ung thư
16:05:24 04/05/2025
Bài tập 2 phút giúp thanh lọc và cải thiện chức năng phổiBài tập 2 phút giúp thanh lọc và cải thiện chức năng phổi
18:43:33 04/05/2025
Một phần thịt lợn mang 'tiếng oan' nhiều nămMột phần thịt lợn mang 'tiếng oan' nhiều năm
07:43:20 03/05/2025

Tin đang nóng

Bệnh viện báo cáo gì về vụ bé trai ở Nam Định bị yêu cầu đóng đủ viện phí mới cấp cứu?Bệnh viện báo cáo gì về vụ bé trai ở Nam Định bị yêu cầu đóng đủ viện phí mới cấp cứu?
15:56:09 04/05/2025
Diễn biến sức khỏe tài xế liên quan vụ tai nạn giao thông làm bé gái ở Vĩnh Long tử vongDiễn biến sức khỏe tài xế liên quan vụ tai nạn giao thông làm bé gái ở Vĩnh Long tử vong
16:15:37 04/05/2025
Trung úy CĐM "ụp crown" vươn tầm quốc tế, giống hệt Quang Hùng, phản ứng bất ngờTrung úy CĐM "ụp crown" vươn tầm quốc tế, giống hệt Quang Hùng, phản ứng bất ngờ
16:43:59 04/05/2025
Xác minh thông tin bé trai ở Nam Định bị yêu cầu đóng đủ viện phí mới cấp cứuXác minh thông tin bé trai ở Nam Định bị yêu cầu đóng đủ viện phí mới cấp cứu
15:00:53 04/05/2025
"Hoàng Dung 1983" chết bí ẩn, xác bọc 5 lớp giấy thiếc, pháp y tiết lộ lý do sốc"Hoàng Dung 1983" chết bí ẩn, xác bọc 5 lớp giấy thiếc, pháp y tiết lộ lý do sốc
16:09:23 04/05/2025
Chu Thanh Huyền ngồi xế hộp bạc tỷ hậu drama, chứng minh 'ăn đứt' vợ bạn chồngChu Thanh Huyền ngồi xế hộp bạc tỷ hậu drama, chứng minh 'ăn đứt' vợ bạn chồng
15:16:05 04/05/2025
Tòa xét xử kín vụ ông Lê Tùng Vân loạn luânTòa xét xử kín vụ ông Lê Tùng Vân loạn luân
14:21:15 04/05/2025
Cú lội ngược dòng gây sốc của Kim Soo Hyun giữa nguy cơ bồi thường 103 tỷ vì scandal với Kim Sae RonCú lội ngược dòng gây sốc của Kim Soo Hyun giữa nguy cơ bồi thường 103 tỷ vì scandal với Kim Sae Ron
16:07:24 04/05/2025

Tin mới nhất

5 mẹo detox nhẹ nhàng sau những ngày nghỉ lễ

5 mẹo detox nhẹ nhàng sau những ngày nghỉ lễ

18:43:38 04/05/2025
Nước hỗ trợ thận lọc và đào thải chất thải qua nước tiểu, làm mềm phân và ngăn ngừa táo bón. Bên cạnh đó, nước là thành phần của dịch khớp, giúp các khớp vận động trơn tru, bảo vệ các mô và cơ quan, duy trì độ ẩm và bảo vệ tủy sống.
Loét thực quản vì thói quen bẻ thuốc cho dễ uống

Loét thực quản vì thói quen bẻ thuốc cho dễ uống

18:37:22 04/05/2025
Vừa uống thuốc xong đã tập thể thao hay tham gia vận động ngay là điều không nên làm. Thường phải sau 30-60 phút thì cơ quan tiêu hóa mới hấp thụ hết và thuốc mới phát huy tác dụng. Quá trình này cần có đủ lượng máu tham gia tuần hoàn.
Loại bệnh lý nghiêm trọng xuất phát từ răng miệng

Loại bệnh lý nghiêm trọng xuất phát từ răng miệng

18:33:01 04/05/2025
Để phòng ngừa các bệnh lý kể trên, bác sĩ Yến khuyến cáo người dân cần duy trì thói quen chải răng ít nhất hai lần mỗi ngày bằng bàn chải mềm và kem đánh răng chứa fluoride.
Thực phẩm bổ sung: Lợi ích và rủi ro

Thực phẩm bổ sung: Lợi ích và rủi ro

17:50:34 04/05/2025
Dù có tiềm năng mang lại lợi ích sức khỏe, thực phẩm bổ sung cũng ẩn chứa rủi ro. Vì vậy, tham khảo ý kiến chuyên gia y tế là bước quan trọng để xác định liệu chúng có phù hợp với bạn hay không.
7 rủi ro sức khỏe lâu dài của thực phẩm siêu chế biến

7 rủi ro sức khỏe lâu dài của thực phẩm siêu chế biến

15:54:55 04/05/2025
Việc tiêu thụ thường xuyên những thực phẩm này ảnh hưởng đến nhiều hệ thống trong cơ thể, chuyển hóa, tim mạch và miễn dịch, dẫn đến lão hóa nhanh và dễ mắc bệnh.
Những người không nên ăn hồng xiêm

Những người không nên ăn hồng xiêm

15:51:12 04/05/2025
Đây là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe đường ruột, có tác dụng nuôi dưỡng lợi khuẩn, nhuận tràng, thúc đẩy cảm giác no, điều chỉnh lượng đường trong máu và lượng cholesterol.
Gánh nặng và diễn biến khó lường của dịch sốt xuất huyết Dengue

Gánh nặng và diễn biến khó lường của dịch sốt xuất huyết Dengue

09:44:02 04/05/2025
Tại Hội thảo, ông Benjamin Ping, Tổng giám đốc Takeda Việt Nam, nhấn mạnh: "Phòng ngừa sốt xuất huyết cần tiếp cận từ sự phối hợp chặt chẽ giữa các bên.
Bệnh viện những ngày không nghỉ lễ

Bệnh viện những ngày không nghỉ lễ

09:40:05 04/05/2025
Theo TS Hà Anh Đức - Cục trưởng Cục Quản lý khám chữa bệnh, Bộ Y tế, tình hình khám, cấp cứu, nhập viện, tử vong nghi do tai nạn giao thông (TNGT) không có đột biến so với cùng kỳ nghỉ lễ năm trước.
Củ tỏi có tác dụng gì với tim mạch?

Củ tỏi có tác dụng gì với tim mạch?

09:33:23 04/05/2025
Củ tỏi chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp loại bỏ độc tố có hại và các gốc tự do ra khỏi cơ thể. Những độc tố này có thể gây viêm và làm hỏng mạch máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
Uống trà gì để hạ huyết áp?

Uống trà gì để hạ huyết áp?

09:27:26 04/05/2025
Trà hoa dâm bụt được làm từ cánh hoa dâm bụt khô. Trà có màu đỏ tươi và vị chua nhẹ, dễ chịu. Trà hoa dâm bụt chứa các hợp chất như anthocyanin và polyphenol, có thể giúp thư giãn mạch máu, nhờ đó làm giảm cả huyết áp tâm thu và huyết á...
Bé trai nguy kịch vì loài ong vốn được xem là hiền lành

Bé trai nguy kịch vì loài ong vốn được xem là hiền lành

09:07:53 04/05/2025
Theo lời kể của người nhà, khoảng 2 giờ trước khi nhập viện, bé đang chơi trong nhà thì một đàn ong (nghi là ong ruồi làm tổ trước nhà) bay vào. Bé vô tình đạp trúng một con ong và bị đốt ở đùi. Sau đó, trẻ có dấu hiệu nôn ói, đỏ da, mắ...
Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

08:09:24 04/05/2025
Khả năng bù nước của nước dừa đóng vai trò quan trọng trong quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng và ngăn ngừa táo bón. Nghiên cứu còn cho thấy nước dừa có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, có lợi cho hệ vi sinh vật đường ruột.

Có thể bạn quan tâm

Dương Dương bị khui hint hẹn hò "bản sao của tình cũ" rõ như ban ngày, netizen giễu cợt "kịch bản 10 cô như 1"

Dương Dương bị khui hint hẹn hò "bản sao của tình cũ" rõ như ban ngày, netizen giễu cợt "kịch bản 10 cô như 1"

Sao châu á

20:00:49 04/05/2025
Ngày 4/5, tờ Sinchew đưa tin netizen Trung Quốc đã soi được rổ hint hẹn hò của đỉnh lưu hạng A Dương Dương. Bạn gái mới của nam thần này được cho là mỹ nhân Dương Vũ Hy, kém anh 8 tuổi.
Sao nam Vbiz vừa bị liệt dây thần kinh số 7 hé lộ triệu chứng báo hiệu căn bệnh, cảnh báo việc không nên làm

Sao nam Vbiz vừa bị liệt dây thần kinh số 7 hé lộ triệu chứng báo hiệu căn bệnh, cảnh báo việc không nên làm

Sao việt

19:55:39 04/05/2025
Mới đây, sau vài ngày điều trị, Lãnh Thanh đã chia sẻ clip dài hơn 10 để đưa ra những triệu chứng báo hiệu căn bệnh liệt dây thần kinh số 7 cũng như cảnh báo việc không nên làm tới mọi người.
Người đàn ông bị rắn cắn hơn 200 lần

Người đàn ông bị rắn cắn hơn 200 lần

Lạ vui

19:32:38 04/05/2025
Các nhà khoa học cho biết máu của một người đàn ông Mỹ chịu đựng hơn 200 vết rắn cắn và tự tiêm nọc rắn trong gần 20 năm đã tạo ra loại thuốc giải độc chưa từng có .
Quán ở Nha Trang bị tố "chặt chém", bán cá bò hòm 3,5 triệu đồng/kg: Chủ quán nói phải trích 30% "hoa hồng"

Quán ở Nha Trang bị tố "chặt chém", bán cá bò hòm 3,5 triệu đồng/kg: Chủ quán nói phải trích 30% "hoa hồng"

Netizen

19:25:07 04/05/2025
Chủ quán trong bài tố cho biết, sau khi du khách đăng thông tin lên mạng xã hội, bà đã liên hệ giải thích và trả lại 780.000 đồng cho 2 khách du lịch.
Nhẹ nhàng mà cuốn hút, túi cói chiếm sóng thời trang hè 2025

Nhẹ nhàng mà cuốn hút, túi cói chiếm sóng thời trang hè 2025

Thời trang

19:12:55 04/05/2025
Túi cói với vẻ đẹp mộc mạc, phóng khoáng không chỉ theo chân nàng xuống phố hay vi vu biển xanh, mà còn giúp tôn lên vẻ cuốn hút nhẹ nhàng, đầy tinh tế, khẳng định vững chắc vị thế của mình trong làng mốt hè 2025.
Quan chức Nga cảnh báo Ukraine không khiêu khích vào Ngày Chiến thắng 9/5

Quan chức Nga cảnh báo Ukraine không khiêu khích vào Ngày Chiến thắng 9/5

Thế giới

18:56:41 04/05/2025
Phát biểu cảnh báo của ông Medvedev xuất hiện sau khi Tổng thống Zelensky nói rằng một số quốc gia đã tiếp cận nước này, thông báo họ sẽ đến Liên bang Nga và yêu cầu được đảm bảo an toàn.
Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 4.5.2025

Tử vi hằng ngày - Xem tử vi vui 12 con giáp ngày 4.5.2025

Trắc nghiệm

16:26:01 04/05/2025
Ngày 4.5.2025, tuổi Tý trở lại sau kỳ nghỉ lễ với tinh thần hứng khởi và nhiều ý tưởng mới. Nếu bạn đang theo đuổi một kế hoạch học tập hay sáng tạo, hôm nay là thời
Sếp lớn Microsoft bất ngờ 'thú nhận' Windows 11 không tốt bằng Mac

Sếp lớn Microsoft bất ngờ 'thú nhận' Windows 11 không tốt bằng Mac

Thế giới số

16:20:05 04/05/2025
Theo Neowin, một dòng tweet hài hước nhưng đầy ẩn ý từ một quản lý cấp cao tại Microsoft đã gây xôn xao cộng đồng công nghệ khi ông công khai bày tỏ sự ưa thích hệ điều hành macOS của Apple hơn con cưng Windows 11 của chính công ty mình...
Đàn voi rừng đi trên đường ven hồ Trị An: 1 voi con lọt giếng chết

Đàn voi rừng đi trên đường ven hồ Trị An: 1 voi con lọt giếng chết

Tin nổi bật

16:12:43 04/05/2025
Đàn voi đi kiếm ăn, bất ngờ voi con lọt xuống giếng, phía trên voi mẹ đạp đất tìm cách cứu con nhưng không thành
NSND Mỹ Uyên: 50 tuổi chưa kết hôn, vẫn run khi làm việc với Victor Vũ

NSND Mỹ Uyên: 50 tuổi chưa kết hôn, vẫn run khi làm việc với Victor Vũ

Hậu trường phim

16:04:59 04/05/2025
Ở tuổi 50, NSND Mỹ Uyên vẫn giữ được thần thái sắc sảo, kỹ năng diễn xuất điêu luyện và sự cống hiến thầm lặng cho nghệ thuật, dù cuộc sống riêng lẻ bóng và không vướng bận chuyện hôn nhân.
5 phim 18+ Hàn Quốc hay nhất 5 năm qua: Diễn viên toàn "nữ hoàng cởi bạo", nội dung gắt hơn tát nước

5 phim 18+ Hàn Quốc hay nhất 5 năm qua: Diễn viên toàn "nữ hoàng cởi bạo", nội dung gắt hơn tát nước

Phim châu á

15:45:13 04/05/2025
5 bộ phim 18+ này không chỉ gây chú ý vì gắn nhãn đỏ , mà còn vì cách mà chúng đối diện với những phần sâu kín và gai góc nhất của tâm lý con người.