Lưu ý khi chọn kiểu tóc ở t.uổi 30
30 t.uổi… bạn chưa già nhưng cũng đã qua cái thời có thể sẵn sàng thử nghiệm mọi thứ của những năm 20.
Kiểu tóc hoàn hảo với một quý cô trên 30 t.uổi vừa cần có những điểm nhấn giúp bạn trẻ trung hơn vừa phải tránh những thứ quá “sốc” so với độ t.uổi.
Không nên:
Kiểu tóc của các bà mẹ
Dù bạn đã là mẹ, bạn phải bận rộn với trăm thứ chuyện phải lo nhưng điều đó không đồng nghĩa là bạn không nên ngó ngàng gì đến chuyện tóc tai. Cắt phăng mái tóc dài, buộc túm đuôi ngựa hay búi cao suốt ngày sẽ “giúp” bạn trông cực kỳ nhàm chán và càng già hơn trước t.uổi.
Nhuộm màu “sốc”
Điều quan trọng nhất khi chọn màu nhuộm tóc là cần phù hợp với màu da. Trên 30 t.uổi, làn da của bạn bắt đầu lão hóa và kém tươi tắn. Vì vậy, bạn nên chọn màu cực khéo hoặc tốt nhất nên để màu tóc tự nhiên.
Màu nhuộm sẽ thay đổi hình ảnh của bạn đáng kể. Chuyển từ màu tóc đen sang những màu nhuộm thời thượng như xanh, hồng, cam, màu bạch kim… chẳng khiến bạn trẻ trung hơn mà sẽ khiến người khác có cái nhìn thiếu thiện cảm với bạn.
Thắt bím quá chặt
Tóc bím là kiểu tóc đơn giản giúp những cô nàng trên 30 trẻ trung hơn. Hãy thắt lỏng và hơi lộn xộn một chút, nó sẽ có hiệu quả đáng kể. Nhưng nếu thắt quá chặt và gọn gàng, bạn sẽ trông như một cô học sinh cấp 2. Nếu không chắc liệu mình có hợp với tóc bím không thì hãy nên bỏ qua chúng.
Làm đẹp thường xuyên
Video đang HOT
Nếu quá lạm dụng việc làm đẹp sẽ khiến mái tóc của bạn bị “tàn phá” thảm hại. T.uổi 30 là thời điểm bạn nên bắt đầu nghĩ đến bảo vệ sức khỏe và phát huy vẻ đẹp tự nhiên của mái tóc.
Khi tạo kiểu với dụng cụ nhiệt, nhớ luôn bảo vệ tóc với những sản phẩm chống nóng. Giảm mức độ hư tổn của tóc bằng cách sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc có chất chống nắng. Đội nón khi đi ra đường và dùng kem ủ tóc dưỡng ẩm đều đặn.
Nên:
Để kiểu tóc dài
Hãy quên đi quan niệm phụ nữ để tóc dài thì sẽ trông già. Hầu hết chúng ra đều thích hợp với kiểu tóc dài và nó cũng cho phép bạn có nhiều chọn lựa trong việc thay đổi kiểu tóc theo ý mình thích.
Uốn xoăn, để tóc thẳng, búi cao, cột đuôi ngựa hoặc đơn giản là xõa tóc tự nhiên… sự biến hóa với tóc mang đến cho bạn một hình ảnh luôn trẻ trung, mới mẻ.
“Nêm” một chút gia vị cho tóc
Tóc chỉnh chu và cứng nhắc là một sai lầm của nhiều quý cô trên 30 t.uổi. Không tin ư? Hãy xem ca sĩ Fergie và nữ diễn viên Jessica Alba trông già hơn hẳn t.uổi thật của mình với kiểu tóc quá gọn gàng.
Giải pháp cho bạn là luôn “nêm” một chút gia vị cho tóc. Tóc bới với vài lọn ôm nhẹ khuôn mặt sẽ làm mềm mại đồng thời cũng giấu đi những nếp nhăn nhỏ đã bắt đầu xuất hiện trên khuôn mặt.
Dùng tay để chải tóc ngược ra sau mỗi khi bạn cần cột nó cao cũng là cách giúp tóc có một chút lộn xộn và bớt chỉnh chu.
Tóc gợn sóng
Tóc gợn sóng là một gợi ý giúp bạn thêm gợi cảm và tươi tắn, đây là kiểu tóc tuyệt vời cho những cô nàng trên 30. Bạn có thể xõa hoặc cột cao đều được. Dùng một chút keo xịt giữ nếp cho ngày thường và “tút” lại chúng với dụng cụ cuốn nóng cho những sự kiện trang trọng.
Luôn giữ cho tóc bóng khỏe
Sức sống của mái tóc giúp bạn trẻ hơn dù với kiểu nào đi chăng nữa. Dưới đây là một vài mẹo nhỏ giúp tăng độ bóng cho tóc:
Hạn chế những thứ có thể làm tóc khô và xỉn màu như nhuộm tóc và tạo kiểu bằng nhiệt quá nhiều hoặc gội đầu thường xuyên.
Khi gội, xả sạch dầu xả với nước lạnh để đóng lại lớp biểu bì tóc giúp các lớp tế bào tóc phẳng hơn, nhờ vậy tóc sẽ suông mượt và bóng hơn.
Nếu bạn sấy khô tóc, hãy kết thúc bằng chế độ thổi mát, nó cũng có tác dụng đóng lại lớp biểu bì tóc.
Sử dụng các sản phẩm xịt bán sẵn để tăng độ bóng cho tóc.
Theo PNO
9 loại kiểm tra sức khỏe cần thiết theo độ t.uổi
Với mỗi độ t.uổi bạn hãy chú ý tới những loại kiểm tra sức khỏe khác nhau, để có thể phát hiện và điều trị sớm những căn bệnh hiểm nghèo mà chị em thường mắc phải.
Khi bạn 20 - 30 t.uổi
1. Kiểm tra sức khỏe tổng thể: Bạn nên có những kiểm tra sức khỏe tổng thể định kỳ 4 năm một lần khi bạn 20 t.uổi và nên duy trì cho tới khi bạn 40 t.uổi. Trong đó bạn hãy chú ý kiểm tra lượng đường trong m.áu, cholesterol, chức năng tuyến giáp, chức năng thận, vitamin B12 and vitamin D.
2. Kiểm tra Pap: Để sớm phát hiện những triệu chứng ban đâu của ung thư cổ tử cung, chị em nên kiêm tra Pap (pap-smear). Nếu được phát hiện sớm thì khả năng chữa khỏi bệnh sẽ rất cao. Bạn nên bắt đầu tiến hành kiểm tra Pap khi 21 t.uổi. Khi bạn 30 t.uổi, nếu bạn kiểm tra mà kết quả 3 lần liên tiếp bình thường thì bạn chỉ cần làm kiểm tra Pap 3 năm một lần cho tới khi bạn 65 t.uổi.
3. Kiểm tra các bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục (STDs): Có khoảng 19 triệu người lây nhiễm các bệnh STD mới mỗi năm, trong đó khoảng một nửa là trong độ t.uổi từ 15 đến 24 t.uổi. Nếu không được điều trị, thì nhiều người trong số đó sẽ bị vô sinh. Bạn nên kiểm tra thường niên các bệnh lây nhiễm HIV, Chlamydia, bệnh lậu khi bạn đã có quan hệ t.ình d.ục.
4. Kiểm tra da: Khối u ác tính là nguyên nhân dẫn đến cái c.hết của nhiều phụ nữ trong độ t.uổi 25 - 29. Căn bệnh này ở tăng lên hơn 50 % ở những phụ nữ ngoài 30 t.uổi (do phơi nắng nhiều). Vì vậy hãy đến gặp bác sĩ da liễu thường xuyên nếu trong gia đình bạn có người bị ung thư da.
Khi bạn 30 - 40 t.uổi
5. Kiểm tra HPV: HPV là nguyên nhân dẫn đến ung thu cổ tử cung ở đa phần phụ nữ đã có sinh hoạt t.ình d.ục. Ở độ t.uổi ngoài 30 thì căn bệnh này có khả năng tăng cao hơn vì hệ thống miễn dịch đã phần nào suy giảm. Hãy kiểm tra khi bạn 30 t.uổi và sau đó tiến hành kiểm tra HPV 3 năm một lần nếu như các kết quả kiểm tra bình thường.
6. Kiểm tra lượng đường trong m.áu: Bất kể điều gì trên mức bình thường, bạn đều nên tiến hành kiểm tra, để bác sĩ có thể can thiệp kịp thời trước khi bạn có thể bị mắc bệnh tiểu đường. Hãy tiến hành kiểm tra lượng đường trong m.áu 3 năm một lần cho tới khi bạn 50 t.uổi (là lúc bạn phải kiểm tra lượng đường trong m.áu hàng năm vì nguy cơ tiểu đường tăng cao cùng với số t.uổi).
Khi bạn 40 - 50 t.uổi
7. Kiểm tra Cholesterol: Bạn bắt đầu kiểm tra sức khỏe định kỳ hàng năm, trong đó bạn nên tiến hành kiểm tra cholesterol, đặc biệt cần thiết khi bạn hút thuốc, hoặc cao huyết áp, tiểu đường, hoặc gia đình có người mắc bệnh tim.
Khi bạn trên 50 t.uổi
8. Chụp X quang vú: Nguy cơ ung thư vú tăn theo độ t.uổi, trong độ t.uổi từ 50 - 59 thì cứ 1 trong 42 phụ nữ lại bị ung thư vú, trong độ t.uổi 60 - 69 thì 1 trong 29 phụ nữ mắc căn bệnh này. Phát hiện và điều trị sớm sẽ giúp bạn có khả năng phục hồi cao hơn.
9. Nội soi đường ruột: Khi 50 t.uổi bạn nên bắt đầu kiểm tra đại trực tràng, sau đó 10 năm một bạn nên đi kiểm tra ung thư đại trực tràng một lần. Những người trên 50 t.uổi có nguy cơ mắc bệnh nhiều hơn, tuy nhiên các nghiên cứu cho thấy nếu được kiểm tra ung thư đại trực tràng 10 năm một lần thì khả năng điều trị cho những người này sẽ tốt hơn nếu họ mắc bệnh.
Theo PLXH
Đâu là t.uổi thật của bạn? Bạn nghĩ mình trẻ hơn t.uổi? Theo nghiên cứu mới nhất, gương mặt không thể hiện được độ t.uổi thật sự của cơ thể. Bạn muốn biết t.uổi thật? Hãy làm những bài kiểm tra nho nhỏ sau: Những bài test sau do các bác sỹ gợi ý sẽ giúp bạn kiểm tra sức khỏe của mình. Hãy bắt đầu bằng việc viết...