Lưu ý cho chứng ho mùa thu
Để trị chứng ho hiệu quả, chúng ta cần phân biệt rõ triệu chứng. Ngoài ra, để phòng ho, cần tăng cường bổ sung 1 số loại thực phẩm.
Chứng ho chia thành 2 loại: ho do bị tác động bên ngoài gây cảm, và ho do tổn thương bên trong.
Loại thứ nhất lại chia thành ho do phong hàn và ho do phong nhiệt. Với các loại triệu chứng ho khác nhau sẽ có cách dùng thuố.c hoàn toàn khác nhau. Thông thường, các chứng ho khan liên tục, và ho do kích thích với dịch đờm không nhiều có thể dùng các loại siro trị ho. Với chứng ho có nhiều đờm cần dùng loại sirô có tác dụng tiêu đờm.
Cần lưu ý, khi dùng sirô ho, không nên tuỳ ý tăng liều lượng. Nhiều người chúng ta nghĩ rằng thuố.c thảo dược tác dụng chậm, cần tăng liều lượng mới thấy hiệu quả. Tuy nhiên, việc tăng liều lượng tuỳ tiện hoàn toàn không có lợi cho việc chữa trị và sức khoẻ của bạn.
Video đang HOT
Ngăn ngừa chứng ho: năng giữ ấm, tích cực vận động thể chất, chú ý thực phẩm.
Mùa thu là mùa chứng ho bùng phát. Do đó, bạn cần lưu ý đến việc phòng ngừa ngay từ bữa ăn gia đình, bên cạnh việc cẩn thận giữ ấm cơ thể, tránh không để bị cảm.
Cần lưu ý việc điều chỉnh chế độ ăn hàng ngày, tăng cường các thực phẩm dưỡng phổi để phòng ngừa chứng ho. Bạn nên ăn thường xuyên các thực phẩm như bách hợp, mật ong, lê, hạt sen, ngân nhĩ, nho, và các loại rau tươi…
Nên ít ăn các thực phẩm cay nóng.
Ngoài ra, bạn cũng nên tích cực tham gia các hoạt động dưỡng khí ngoài trời, để tăng cường thể chất, củng cố hệ miễn dịch, tránh xa các chứng cảm và ho.
Phạm Thúy
Theo people
Khàn giọng do thời tiết
Nhiều người đột ngột bị khan tiếng (khàn giọng), thậm chí mất tiếng, dù trước đó không có biểu hiện bệnh lý gì. Tình trạng này thường xảy ra ở thời điểm nắng nóng, nhất là vào mùa hè.
Sữa ấm hòa mật ong có ích cho người bị khàn giọng - Ảnh: Shutterstock
Thường người bệnh khàn giọng trước đó có ra nhiều mồ hôi, sổ mũi hay có sụt sịt đôi chút, nhưng không đến độ nghiêm trọng để rồi bất ngờ nói không ra tiếng. Nguyên nhân thường là do một loại siêu vi tấ.n côn.g vào thanh quản. Tuy nhiên không phải ai bị siêu vi cũng đều khàn tiếng, mà đi kèm với nó còn có thể do thay đổi nhiệt độ quá gắt (như người làm việc nhiều giờ trong phòng máy lạnh, rồi ra bên ngoài nắng gay gắt). Nếu môi trường bên ngoài ô nhiễm, nhiều khói bụi càng dễ bị khàn giọng.
Khi bị khàn giọng cần hạn chế việc nói chuyện, hạn chế trao đổi nhiều (nếu được) thì càng tốt. Kế đó là súc miệng với nước trà pha đậm có thêm vào một ít muối ăn. Cần tránh để gió lùa tránh phơi đầu trần quá lâu dưới nắng gay gắt không hạ quá thấp nhiệt độ trong phòng làm việc. Nên mặc quần áo đủ ấm nếu phải làm việc nhiều giờ trong phòng lạnh, quan trọng nhất là giữ ấm phần yết hầu. Không nên uống nước quá lạnh hay quá nóng ngưng thuố.c l.á triệt để lúc đang bị khàn giọng.
Bên cạnh đó có thể dùng một số cách để giải quyết triệu chứng khàn giọng như sau: pha 2 muỗng cà phê mật ong trong 250 ml lít sữa tươi hâm nóng rồi uống từng ngụm thật chậm, dùng nhiều lần trong ngày ngâm ít lát củ hành tươi cắt mỏng trong nước ấm vài giờ, sau đó súc miệng với nước củ hành này.
Nếu khàn giọng do phong nhiệt, người bệnh có cảm giác khát nước, họng sưng đau, thì dùng bài thuố.c gồm các vị: kha tử, liên kiều, cát cánh, ngưu bàng tử, mạch môn đông (mỗi vị 10 gr) thuyền thoái, xuyên khung, bạc hà, cam thảo (mỗi loại 6 gr) nam hoàng bá 12 gr. Cách sắc (nấu) thuố.c như sau: nước thứ nhất cho các vị thuố.c cùng 3 chén nước vào nồi, nấu còn lại 1 chén, chiết nước ra. Nước thứ hai tiếp tục cho 3 chén nước vào nồi, nấu còn nửa chén. Hòa hai nước lại, chia làm 3 lần dùng trong ngày.
Nếu bị khàn giọng khiến chỉ nói được nhỏ tiếng, thì dùng bài thuố.c gồm các vị: đương quy, hoàng kỳ, bạch truật, đảng sâm (mỗi loại 16 gr) sài hồ, kha tử, thiên trúc hoàng, thăng ma, cát cánh (mỗi loại 10 gr) cam thảo chích mật, xuyên bối mẫu (mỗi loại 6 gr) và trần bì 8 gr. Cách nấu như trên.
Theo Cẩm nang gia đình
Khổ sở khi chứng ho có đờm trở nên dai dẳng Thì nó có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nguy hiểm đấy các ấy ạ! Em bị ho và sốt kéo dài đã nhiều ngày. Em ho có đờm, sốt về chiều và thường sốt lại vào rạng sáng ngày hôm sau. Bố mẹ đã cho em đi khám ở bệnh viện, bác sĩ kê cho em uống kháng sinh liều...