Lựu là loại quả quen thuộc nhưng liệu chị em đã biết đến công dụng thần kỳ của nước ép lựu đối với “chuyện chăn gối” và sức khỏe hay chưa?

AMT21:46 05/11/2020

Lựu đang vào mùa, nước ép lựu không chỉ vừa ngon vừa rẻ, mà còn mang lại cả “một bầu trời lợi ích” thế này đây.

Những ngày này, từ các sạp hoa quả ngoài chợ, đến gian hàng rau củ quả trong siêu thị, đâu đâu chúng ta cũng có thể thấy lựu được bày bán. Mùa đông chính là mùa lựu. Nếu mua lựu vào những mùa khác, chị em có thể lo lắng chẳng biết loại quả này có bị phun hay ngâm các loại “chất độc” khiến quả lớn nhanh nhưng lại có hại cho sức khỏe hay không.

Chị em có thể tạm gác nỗi lo ấy sang 1 bên bởi mua quả đúng mùa lúc nào cũng yên tâm hơn.

Nếu thích uống hơn thích ăn, bạn có thể ép lấy nước lựu. Đây là loại nước ép không hề xa lạ. Nhưng công dụng của nó tới sắc vóc và sức khỏe của phái đẹp thì có lẽ không phải ai cũng biết.

Tác dụng của nước ép lựu

Theo nhiều nghiên cứu, nước ép lựu có thể giúp ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ miễn dịch và khả năng sinh sản của phụ nữ. Ngoài ra, trái lựu còn chứa chất chống ô-xy hóa, giúp cơ thể bạn chống lại virus và ung thư.

Hơn nữa, quả lựu còn là một nguồn cung cấp vitamin dồi dào, đặc biệt là vitamin A, vitamin C và vitamin E, cũng như axit folic. Không những thế, loại trái cây tuyệt vời này còn chứa hàm lượng chất chống ô-xy hóa nhiều gấp ba lần rượu vang và trà xanh.

Dưới đây là 3 tác dụng thần kỳ của nước ép lựu:

1. Cải thiện sức khỏe tình dục và sinh sản

Mất cân bằng ô-xy hóa đã được chứng minh là nguyên nhân gây ra các rối loạn chức năng của tinh trùng và làm giảm khả năng sinh sản ở phụ nữ.

Nồng độ các chất chống ô-xy hóa có trong nước ép lựu và khả năng tác động đến sự mất cân bằng ô-xy hóa làm cho loại nước ép này có khả năng hỗ trợ khả năng sinh sản ở phụ nữ. Bên cạnh đó, nước ép lựu cũng được chứng minh là có khả năng giúp giảm chứng mất cân bằng ô-xy hóa trong nhau thai.

Đối với nam giới, nước ép lựu cũng có thể làm tăng nồng độ testosterone, một trong những nội tiết tố chính điều khiển vấn đề quan hệ tình dục.

2. Cải thiện các vấn đề tim mạch

Nếu uống nước ép lựu thường xuyên, bạn có thể duy trì lượng máu chảy thông suốt trong cơ thể. Bên cạnh đó, nước ép lựu cũng giúp làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Các thành phần chống ô-xy hóa chứa trong loại trái cây này sẽ giúp cơ thể bạn giảm đáng kể lượng cholesterol “xấu”, đồng thời làm loãng những cục máu đông và giúp giữ động mạch hoạt động và lưu thông tốt hơn.

3. Tăng sức đề kháng

Nước ép lựu cung cấp vitamin C và các dưỡng chất tăng cường miễn dịch khác như vitamin E, giúp ngăn ngừa bệnh tật và chống nhiễm trùng. Ngoài ra, các nghiên cứu còn chỉ ra lựu có khả năng kháng khuẩn và kháng virus.

Cách làm nước ép lựu

Công dụng thì “một rổ” nhưng cách làm nước ép lựu lại vô cùng đơn giản.

Nguyên liệu

2 quả lựu

1 quả chanh

Đường kính (không bắt buộc)

Cách làm

- Bước 1: Tách hạt lựu

Chúng tôi sẽ bày cho chị em 1 cách tách hạt lựu “cực đỉnh”, không làm hạt bị vỡ hay chảy nước tòe loe. Nhưng trước tiên, đừng quên rửa lựu thật sạch nhé!

Đầu tiên, bạn dùng dao cắt 1 khoanh tròn ngay đầu quả lựu và tách phần vỏ lựu ra.

Tiếp theo, bạn dùng dao cắt các đường dọc trên vỏ quả lựu chia lựu ra làm 6 – 8 miếng. Tuy nhiên, bạn chỉ cắt vừa qua khỏi lớp vỏ thôi chứ không cắt sâu quá làm các hạt lựu vỡ và chảy nước.

Sau đó, bạn dùng tay tách nhẹ cho các miếng lựu rời ra và dùng thìa gõ lên quả lựu để các hạt lựu tự rơi vào bát.

- Bước 2: Ép/xay lựu

Sau khi tách được hạt lựu, chị em chỉ cần cho phần lựu này vào máy ép, ép lấy nước. Thêm 1 thìa cà phê nước cốt chanh cùng đường (tùy khẩu vị) vào cốc nước ép, khuấy đều. Vậy là có thể thưởng thức ly nước ép lựu rồi!

Ảnh minh họa

Nếu không có máy ép chuyên dụng, bạn hoàn toàn có thể dùng máy xay sinh tố thay thế. Thao tác cũng vô cùng đơn giản:

- Cho lựu vào máy xay, đổ thêm 300ml nước.

- Bấm máy xay nhuyễn hạt lựu cùng nước. Lọc bỏ bã lựu qua rây lọc.

Vậy là xong!

Với những thông tin và cách làm này, hy vọng chị em sẽ có động lực ép và dùng nước ép lựu mỗi ngày. Và đừng quên cho các đấng lang quân uống cùng nhé!

Thời gian "yêu" bao nhiêu lần trong 1 tuần là tốt nhất cho sức khỏe phái nữ?

Chuyện "chăn gối" đều đặn sẽ như một chất xúc tác giúp 2 giới càng thêm mặn nồng và thăng hoa trong tình yêu. Nhưng tần suất quan hệ trong 1 tuần cũng không nên quá dày đặc để bảo đảm sức khỏe cho cả nam giới lẫn nữ giới.

Như mọi người đều biết, quan hệ tình dục là một sự va chạm thể xác giúp các cặp đôi ngày càng hạnh phúc và hòa hợp hơn trong tình yêu. Tuy nhiên, câu hỏi được đặt ra là tần suất quan hệ tình dục bao nhiêu lần trong 1 tuần là tốt nhất?

Theo khảo sát từ một vài cuộc điều tra và nghiên cứu lâm sàng trong vài năm trở lại đây, các cặp vợ chồng thường duy trì đời sống tình dục từ 1 - 3 lần mỗi tuần. Số ngày có thể tăng lên tùy thuộc vào nhóm tuổi lẫn thể lực mỗi người khác nhau.

Đối với phụ nữ ở độ tuổi trung niên và cao tuổi, thời kỳ mãn kinh sẽ làm giảm tiết hormone và ảnh hưởng đến nhu cầu ham muốn so với độ tuổi trẻ. Còn nam giới thì các vấn đề như thể lực có thể giảm sút, từ đó làm khả năng tình dục cũng như tần suất quan hệ không còn dâng trào ở nhiều độ tuổi khác nhau.

Chốt lại một điều thì việc duy trì tần suất quan hệ tình dục từ 1 - 2 lần/ tuần sẽ là cột mốc lý tưởng cho các cặp đôi. Nếu nữ giới có thể duy trì đời sống tình dục đều đặn thì khả năng gặt hái được 3 lợi ích sau là rất cao.

1. Kinh nguyệt đều đặn

Theo báo cáo nghiên cứu của Đại học Columbia và Đại học Stanford, nếu nữ giới có thể quan hệ tình dục đều đặn mỗi tuần ít nhất một lần thì chu kỳ kinh nguyệt của họ sẽ diễn ra ổn định hơn. Đồng thời, nó còn có tác dụng giảm đau bụng kinh nhất định.

Đối với nữ giới ở tuổi trung niên, quan hệ tình dục thường xuyên cũng có thể trì hoãn sự bắt đầu của quá trình lão hóa và mãn kinh. Sở dĩ như vậy là do trong quá trình quan hệ, kích thích tình dục mạnh mẽ sẽ thúc đẩy cơ thể tiết ra nhiều nội tiết tố, bao gồm cả estrogen, progesterone, dopamine...

2. Duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh

Một nghiên cứu đã tiến hành khảo sát trên 111 người phụ nữ trong độ tuổi từ 16 - 23. Kết quả của cuộc thử nghiệm cho thấy: những cô nàng quan hệ tình dục thường xuyên và đạt được sự thỏa mãn trong tình dục sẽ tiết ra nhiều immunoglobulin loại A trong cơ thể, thậm chí có thể tăng hơn 30% .

Nó là một phần quan trọng của hệ thống miễn dịch, giúp cải thiện sự hoàn thiện của hệ thống miễn dịch. Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, đời sống tình dục thường xuyên và bảo đảm vệ sinh của nữ giới có thể giúp ngăn ngừa các bệnh phụ khoa.

3. Cải thiện giấc ngủ

Phụ nữ thời nay cũng không hề thua kém nam giới về áp lực công việc lẫn cuộc sống. Chính điều này sẽ làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ, khiến thời gian ngủ dần bị rút ngắn.

Quan hệ tình dục phù hợp với màn dạo đầu tốt có thể giúp cơ thể tiết ra nhiều endorphin để thúc đẩy giấc ngủ, từ đó sẽ làm chất lượng giấc ngủ tăng cao hơn. Bản thân đời sống tình dục là một bài tập tiêu hao năng lượng thể chất, thông qua quan hệ tình dục khoa học có thể làm tăng cảm giác mệt mỏi và giúp bạn dễ ngủ hơn!

Căn bệnh khiến người mắc ngất xỉu khi làm 'chuyện ấy' Laura Crow mắc hội chứng nhịp tim nhanh khiến cô ngất xỉu khi nhảy, cười quá nhiều hay làm "chuyện ấy". Với Laura Crow (31 tuổi, ở Southend-on-Sea, Essex, Anh), chuyện chăn gối trở thành nỗi ám ảnh. Bởi mỗi lần làm "chuyện ấy", Laura đều khó thở, tức ngực và ngất xỉu. Năm 2011, bác bác sĩ chẩn đoán bà mẹ 3...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng02:24

Xe Camry quay đầu giữa giao lộ thì "chạm trán" Lexus giá gần chục tỷ đồng00:36

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Lời khai của chủ tịch hội nông dân xã đột nhập cướp tại nhà lãnh đạo HĐND tỉnh11:25

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Truy bắt kẻ táo tợn dùng búa đập phá tủ, cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng00:19

Lời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng01:22

Xử nghiêm thói côn đồ để ngăn bạo lực09:27

Đại tá Công an kể 5 giờ đột kích sào huyệt lừa đảo trên đất Campuchia00:51

Đàn chim lạ nghìn con xuống phá ruộng lúa của người dân ở Hà Tĩnh01:07

Campuchia bàn biện pháp giải quyết tác động từ dự án kênh đào Phù Nam-Techo09:30

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cô gái phát hiện giun trong não, thủ phạm là món cá quen thuộc

08:31:45 18/02/2025

Việc ăn thực phẩm tươi sống có thể mang lại trải nghiệm ẩm thực độc đáo, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nếu không có biện pháp phòng tránh phù hợp.

Lợi ích sức khỏe ít người biết của vỏ bưởi

07:31:47 18/02/2025

Hơn nữa, hương thơm của tinh dầu vỏ bưởi còn có khả năng kích thích sản xuất serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh có vai trò quan trọng trong việc điều hòa tâm trạng, mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu.

Hà Nội triển khai tiêm vắc-xin phòng bệnh sởi cho trẻ dưới 9 tháng tuổi

07:27:55 18/02/2025

Các bác sỹ khuyến cáo phụ huynh tuân thủ đúng lịch tiêm chủng và đưa trẻ đi tiêm đúng hạn để bảo vệ sức khỏe của trẻ và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh sởi, như viêm phổi, viêm não, suy dinh dưỡng.

Bị cúm tại sao không dùng kháng sinh?

07:25:04 18/02/2025

Nếu mọi người dùng kháng sinh không đúng thì có 3 cái hại: Sử dụng kháng sinh không đúng sẽ làm tăng nguy cơ kháng kháng sinh. Vi khuẩn sẽ trở nên kháng thuốc, gây khó khăn trong việc điều trị các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn trong tươn...

Cứu sống bệnh nhân ngừng tuần hoàn hô hấp, nguy cơ tử vong cao

07:22:53 18/02/2025

Khi tiếp nhận, bệnh nhân tỉnh chậm, thở oxy qua ống nội khí quản, tim nhịp đều, mạch rõ, bụng mềm, không liệt, hai phổi thông khí rõ, đau vùng ngực và thượng vị.

Đột quỵ ở tuổi 26, chàng trai loại bỏ 1 món ăn ngay khi xuất viện

16:50:34 17/02/2025

Ngoài ra, đồ chiên rán thường được phủ bột, nước ướp chủ yếu chứa đường. Do đó, lượng đường trong máu tăng nhanh sau khi ăn. Tiêu thụ lâu dài có thể dẫn đến tình trạng kháng insulin và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Súc miệng nước muối có làm dịu đau họng, viêm họng?

16:14:51 17/02/2025

Khô miệng cũng có thể khắc phục bằng việc súc miệng bằng nước muối vì nó có thể kích thích lại các tế bào lót miện để tạo ra nhiều chất nhầy tốt hơn trong các tế bào đem lại sự cân bằng tốt hơn.

4 cách làm tăng hiệu quả khi đi bộ

16:14:39 17/02/2025

Các bài tập sức bền như chống đẩy, chuỗi bài tập burpee (bài tập giảm mỡ thừa toàn thân), squats, plank... khi được kết hợp với đi bộ sẽ thúc đẩy việc tạo cơ mới, đốt cháy nhiều calo hơn, tăng cường sức khỏe tốt hơn.

8 loại thực phẩm cần tránh khi mắc cảm lạnh

13:34:07 17/02/2025

Giống như đường, rượu gây viêm và làm suy yếu các tế bào bạch cầu, cản trở chức năng của hệ thống miễn dịch. Rượu ngăn hệ thống miễn dịch hoạt động bình thường, kéo dài tình trạng ho và cảm lạnh trong cơ thể.

Những tác dụng tuyệt vời của bột sắn dây với sức khỏe

13:33:47 17/02/2025

Bột sắn dây là thực phẩm quen thuộc được nhiều người tin dùng, dưới đây là những tác dụng của bột sắn dây đối với sức khỏe.

Bác sĩ Việt mổ "3 trong 1" cứu người phụ nữ Campuchia bị ngưng thở khi ngủ

07:23:57 17/02/2025

Chiều tối 15/2, đại diện Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn (TPHCM) cho biết, các bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng của nơi này vừa điều trị dứt điểm hội chứng ngưng thở khi ngủ nặng cho người bệnh nước ngoài.

Vì sao có thể gặp nguy hiểm tới tính mạng vì một con tôm?

06:13:13 17/02/2025

Những người dị ứng với các thực phẩm trên hết sức thận trọng, không nên có tâm lý ăn thử. Đặc biệt, ai không ăn được hải sản nên hỏi người chế biến trong các món nem, chả có chứa tôm, ghẹ hay không, tránh sốc phản vệ.