lượng nước trong cơ thể

Chạy bộ với vận tốc thế nào để giảm mỡ đúng cách?

Có rất nhiều hình thức rèn luyện để đốt cháy calo và giảm mỡ hiệu quả, ngay cả với lớp mỡ bụng lâu năm. Nhưng trong tất cả, không có gì đơn giản và hiệu quả hơn chạy bộ.

Kim Kardashian khoe dáng “đồng hồ cát” gơi cảm với đầm xanh mướt mát

Kim Kardashian gây chú ý với vóc dáng đồng hồ cát khi diện đầm xanh mướt mát đi ăn tối ở West Hollywood vào ngày 30/6 vừa qua.

Sao quyền Anh liên tiếp tậu siêu xe

Để lấp chỗ trống cho bộ sưu tập xa xỉ, Floyd Mayweather rinh về nhà một chiếc Aston Martin One-77 và một siêu xe Pagani.

Tại sao tập plank nhiều vẫn không giảm được mỡ bụng?

Plank có thể cùng lúc tác động đến nhiều nhóm cơ. Tập đều đặn có thể giúp giảm mỡ bụng và tăng cường sức khỏe. Nhưng trên thực tế, một số người tập plank lại nhận thấy mỡ bụng khôn...

6 phút nằm trên giường tập gập bụng kiểu này là có eo ót đi chơi hè ngay

Mỗi ngày chỉ cần dành ra 6 phút để thực hiện các bài tập này thì dù không còn trẻ trung như các cô sinh viên 20 tuổi, bạn vẫn dễ dàng sở hữu vòng eo thon.

‘Người cây’: Hội chứng khiến người bệnh muốn bỏ tay

Sự phát triển giống như vỏ cây trên cơ thể anh là do một hội chứng hiếm gặp. Anh trải qua 25 cuộc phẫu thuật kể từ năm 2016 để loại bỏ sự tăng trưởng khỏi tay mình.

Hóa ra nhảy dây chính là con “át chủ bài” giúp các nàng giảm cân siêu nhanh, siêu hiệu quả

Bạn có biết nhảy dây trong 10 phút giúp bạn tiêu tốn năng lượng tương đương với chạy trong 30 phút.

Cristiano Ronaldo vừa mua thêm một siêu SUV “sang chảnh”

Tiền đạo của Juventus đăng bức ảnh lên mạng xã hội với chiếc Rolls-Royce Cullinan kèm chú thích xong việc.

Những dấu hiệu khi làm “chuyện ấy” báo động cơ thể bạn mang bệnh trọng

Những dấu hiệu cơ thể hoặc những rối loạn khi yêu có thể là lời cảnh báo giúp bạn nhận ra cơ thể mình đang có vấn đề về sức khoẻ hoặc mắc những bệnh lý trầm trọng.

Volvo bất ngờ triệu hồi hơn 6.000 xe do nguy cơ cháy nổ động cơ

Công ty kinh doanh xe hơi Volvo Thượng Hải sẽ thu hồi 6.223 xe ô tô vì những lo ngại về an toàn, theo cơ quan giám sát chất lượng của Trung Quốc.

5 lưu ý thực hiện bài tập cardio không làm mất cơ bắp

Mặc dù bạn có không thích các bài tập cardio đến dường nào thì cũng không thể phủ nhận rằng chúng thật sự tốt cho cơ thể.

Muốn giữ quan hệ lâu dài với 12 con giáp, tốt nhất đừng nên nói những câu này, chẳng may lỡ lời sẽ khiến bạn phải hối hận đấy

Bất kể bạn làm công việc gì hay bạn là con người thế nào, ai cũng có những câu nói bất khả xâm phạm. Và đây là những câu nói mang tính sát thương cao với 12 con giáp.

Nữ rapper Cardi B chia sẻ hình ảnh chân sưng phù đáng sợ do tác dụng phụ thường thấy của một phương pháp thẩm mỹ

Xem chân của tôi sưng thế nào mỗi lần đi máy bay này, bụng của tôi còn căng hơn thế này nữa, Cardi B chia sẻ về tình trạng của mình hiện tại.

Ngày nào bạn cũng tập tới mướt mồ hôi mà vẫn chẳng giảm được cân? Có thể là vì những nguyên nhân sau

Đôi khi, dù đã xây dựng cho mình một chế độ tập luyện khoa học nhưng khi bước lên bàn cân, bạn vẫn không nhận thấy có điều gì thay đổi thì nguyên nhân có thể đến từ một số vấn đề d...

Bấm huyệt giúp giảm cân mà không phải phụ nữ nào cũng biết

Nhấn vào 3 huyệt đạo này trên cơ thể là nàng kiểm soát được sự thèm ăn và tốc độ giảm cân sẽ nhanh không kịp chớp mắt đấy.

Đắp mặt nạ vàng là giải pháp tốt cho da không?

Đắp mặt nạ vàng liệu có phải là giải pháp tốt cho da không? Bạn cùng tìm hiểu đáp án nhé!

Chế độ ăn kiêng 5:2 có lợi nhiều hay hại nhiều

Tác dụng lớn nhất của chế độ ăn kiêng 5:2 là giúp con người sống lâu, tuy vậy nó cũng có những tác hại nhất định.

Khi tóc bạc nên để nguyên hay nhuộm đen?

Một độc giả có câu hỏi thắc mắc: Khi tóc bạc nên để nguyên hay nhuộm đen? Các bạn cùng tìm lời giải nhé!

Trái cây đâu chỉ giúp làm đẹp da, trẻ lâu

Những người ăn trái cây thường xuyên sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, tim mạch, ung thư.

Khắc phục Cellulite với những công nghệ thẩm mỹ mới

Dù không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng cellulite (bệnh sần vỏ cam) khiến phái đẹp mất tự tin nặng nề. Tham khảo những phương pháp nào giúp đẩy lùi phần da sần vỏ cam cứng đầu ra...

Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả cho người lười vận động

Người lười vận động thường có nguy cơ mỡ bụng thừa rất cao, nhưng với những bí quyết đánh tan mỡ bụng dành cho người ít vận động khá hiệu quả mà bạn nên áp dụng.

Lộ hình ảnh Akira Phan phẫu thuật toàn bộ cơ thể để trùng tu nhan sắc sau thời gian xuống cấp trầm trọng vì tăng cân

Hình ảnh Akira Phan trên bàn mổ, băng bó khắp cơ thể khiến nhiều người cho rằng anh đã đi phẫu thuật để cải thiện nhan sắc sau khoảng thời gian khiến dư luận xôn xao vì thân hình p...

Chỉ sau 2 lần detox, nữ sinh ngành Luật đã hết sạch mụn ẩn, da sáng mịn bất ngờ

Detox quả là một loại nước uống thải độc cực kì tốt đối với những người có cơ địa như em. Da em hiện tại đã hết mụn ẩn, không có mụn cám, da khỏe hơn, có sự đàn hồi.

Bổ sung 5 loại thực phẩm này thì thời gian có phũ phàng, nàng ngoài 30 tuổi cũng không lo da xấu hay dáng sồ sề

Tập luyện và chăm sóc da rất quan trọng nhưng chưa đủ, bạn còn cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh thì dáng mới thon gọn, da mới trẻ đẹp từ bên trong.

Là tín đồ của mỹ phẩm Hàn nhưng rất có thể bạn chưa biết đến 4 thành phần hữu ích này

Làn da đáng mơ ước của phụ nữ Hàn không chỉ là kết quả của quá trình chăm sóc cầu kỳ mà còn là thành quả của việc sử dụng các thành phần thiên nhiên đặc biệt.

Ra mắt công nghệ trẻ hóa làn da mới từ Mỹ

Tempsure Envi có tác dụng kích thích cơ chế tăng sinh collagen của da, giúp giảm thiểu nếp nhăn, lấy lại nét tươi trẻ tuổi đôi mươi.

Cardi B gây sốc vì đôi chân sưng phù di chứng vì nghiện phẫu thuật thẩm mỹ

Để cơ thể hoàn toàn phục hồi sau những cuộc đại tu, nữ rapper đã phải hủy hàng loạt show diễn.

Hướng dẫn cách ngủ trưa đúng để tăng và giảm cân theo ý muốn

Ngủ trưa đúng cách không chỉ giúp đầu óc chúng ta trở nên tỉnh táo, minh mẫn sau khi thức dậy mà còn là một biện pháp hữu hiệu giúp nhiều người kiểm soát được cân nặng theo ý muốn ...

Cải thiện “vòng 1 nhỏ bằng cách gì?

Để giúp các chị em cải thiện vòng 1 nhỏ của mình, các bạn hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia dưới đây để tự tin hơn với vóc dáng của mình.

Bí quyết cải thiện da khô mạn tính

Làn da bình thường, khỏe mạnh sẽ bao phủ một lớp chất dầu tự nhiên giúp da giữ độ ẩm và luôn mềm mại.

Cô gái Sài thành nổi tiếng nhờ vòng ba 103cm, sở hữu nếp gấp đùi gợi cảm

Cô gái Sài thành được báo Trung khen ngợi nhờ số đo 3 vòng hoàn hảo 84-63-103.

Mới cưới đã dị ứng với… chồng

Bạn đọc N.T.A.V (nữ, 31 tuổi, Bình Dương) hỏi: Tôi vừa kết hôn, không dùng bao cao su vì mong có con sớm.

Vấn đề thường gặp ở da và cách khắc phục

Bạn đang gặp những rắc rối về làn da của mình, bài viết đưa ra những vẫn đề da bạn thường gặp và cách chăm sóc da hiệu quả.

Vì sao ăn ít, tập nhiều vẫn không giảm cân?

Vì sao cách giảm cân của mọi người vẫn hay dùng là ăn ít đi, tập nhiều lên không phải là cách ăn kiêng chuẩn, thậm chí nó còn gây hại cho cơ thể?

Những nguyên nhân không ngờ lý giải cho việc da mặt của bạn ngày càng chảy xệ, lão hóa

Theo thời gian, làn da của chúng ta sẽ dần mất đi độ đàn hồi và trở nên kém săn chắc, nhưng một số người lại gặp phải tình trạng này ngay từ khi còn trẻ. Vậy nguyên nhân là do đâu?

Những điều cần lưu ý khi tập gym mùa nắng nóng

Thời tiết oi bức của mùa hè cũng có mặt hại của nó là có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người tập gym nếu không biết tập luyện đúng cách. Chính vì thế, bạn cũng nên chú ý những...

Cấu tạo ngực phụ nữ và sự phát triển ngực vào tuổi dậy thì

Ngực hay còn gọi là vú là một bộ phận trên cơ thể con người, có núm vú nhô lên và thực hiện chức năng sản sinh ra sữa nuôi con. Vậy cấu tạo ngực phụ nữ và sự phát triển ngực vào tu...

Nam sinh Đà Lạt lột xác sau khi giảm gần 25 kg trong vòng 2 năm

Nhìn vẻ ngoài năng động với chiều cao 1,80 m, cân nặng 75 kg, ít ai biết Vương Xuân Khánh Hoàng từng là chàng trai quá khổ, tự ti về bản thân.

Hiền Thục U40 khoe cơ bụng số 11 cùng thân hình thon gọn, quyến rũ “thách thức” chị em tuổi đôi mươi

Nữ ca sĩ không tuổi Hiền Thục khoe clip mặc bikini nhảy gợi cảm, để lộ cơ bụng số 11 hút mắt người nhìn trên trang cá nhân khiến dân tình không khỏi ngưỡng mộ.

Giáo viên người Mỹ giảm 51 kg mà không cần đến phòng tập gym

Allison hạn chế ra ngoài ăn mà chăm nấu nướng, chuẩn bị đồ ăn mang đi làm, giúp kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày.

Bí quyết sở hữu gương mặt V-line không cần đến dao kéo

Không cần chi nhiều tiền hay chịu đau đớn từ phẫu thuật thẩm mỹ, bạn vẫn sẽ sở hữu được gương mặt V-line nếu áp dụng những bí quyết này.

8 thói quen tệ hại buổi sáng khiến bạn luôn mệt mỏi

Ngủ cố vài phút, không uống nước lọc hay bỏ bữa sáng là những thói quen xấu khiến bạn luôn uể oải.

Sở hữu vòng một quyến rũ với các bài massage ngực tại nhà

Chỉ với một vài động tác xoa bóp nhẹ nhàng mỗi ngày để núi đôi nảy nở, sao bạn không thử?

Da đẹp mịn màng chỉ bằng 1 cốc nước nha đam thơm ngon

Nha đam là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên vô cùng hiệu quả, ngoài việc sử dụng nha đam đắp mặt trực tiếp, chị em có thể làm nước lô hội uống để chăm sóc sắc đẹp vô cùng hiệu quả nữa ...

Cách uống nước đúng để trẻ đẹp của Hiền Thục

Uống nước không đơn giản như nhiều người vẫn nghĩ, nhất là để uống đủ và uống đúng. Hãy học tập ca sỹ Hiền Thục về cách uống nước giúp duy trì nhan sắc và vóc dáng.

Cơ thể thay đổi đáng kinh ngạc thế nào với “chuyện ấy”?

Các bộ phận khác nhau của cơ thể sẽ thay đổi khác nhau khi bạn và người yêu với chuyện ấy.

Đến “phù thuỷ” ngoan hiền Emma Watson còn đường hoàng học về tình qua mạng thì hội con gái ngại gì

Mỗi cô gái đều có quyền học tập và khám phá về cơ thể cũng như xu hướng tình dục của bản thân và không nên cảm thấy xấu hổ về điều đó.

Điểm danh 3 loại thực phẩm khiến cơ thể luôn thơm tho sạch sẽ

Thực tế, có rất nhiều loại thực phẩm có khả năng khử mùi cơ thể tốtvà mang lại hơi thở thơm mát.

“Bật mí” cho hội con trai những bí ẩn về cơ thể con gái mà không phải ai cũng biết

Các bạn trai phải chú ý nhé, bởi vì những bí ẩn không phải ai cũng biết này chỉ được tiết lộ một lần duy nhất thôi đấy!

Mất bao lâu bạn mới có thể đốt cháy 1kg mỡ thừa? Câu trả lời chắc chắn gây sốc

Đối với nhiều bạn gái, việc tăng cân thì dễ như ăn kẹo nhưng để giảm mỡ, giảm cân lại là một nhiệm vụ khó khăn.