Lương Mỹ Kỳ giữ thói quen 30 phút squat
Cô có số đo hình thể chuẩn đẹp đồng hồ cát 90 – 60 – 90cm.
Lương Mỹ Kỳ có gu thời trang trẻ trung, gợi cảm.
Lương Mỹ Kỳ được biết tới khi đạt danh hiệu một cuộc thi sắc đẹp. Trước đó, cô theo đuổi nghiệp diễn sân khấu và nhận được sự yêu mến của khán giả, trong đó có Trấn Thành. Anh từng dành lời khen ngợi có cánh cho Lương Mỹ Kỳ với câu nói đùa “muốn nuôi” vì sự duyên dáng, thông minh của cô.
Sau khi có danh hiệu, Lương Mỹ Kỳ đắt show sự kiện cũng như tham gia trình diễn thời trang. Ngoài ra, cô còn kinh doanh về thời trang, làm đẹp, thẩm mỹ.
Là một trong những người đẹp có số đo hình thể ấn tượng, chuẩn đẹp đồng hồ cát 90 – 60 – 90cm nên cô được ví vóc dáng tỷ lệ vàng. Để duy trì số đo hình thể, Lương Mỹ Kỳ dành thời gian cho việc tập luyện điều độ. Người đẹp Tiền Giang chọn tập gym để có thân hình săn chắc, chuẩn mẫu.
Lương Mỹ Kỳ cho biết: “Mỗi ngày, tôi đều dành thời gian cho việc tập gym, uống nhiều nước và luôn chọn cách suy nghĩ lạc quan, lối sống tích cực. Tôi thường tập squat cho vòng 3 khoảng 30 phút và 5 phút dành cho việc tập thở bằng bụng, siết eo thon gọn”.
Những thói quen tập luyện không chỉ giúp duy trì hình thể mà còn tạo thói quen kỷ luật cho bản thân. Từ đó giúp hình thành tính cách cho bạn khi đối mặt với nhiều vấn đề trong cuộc sống và Lương Mỹ Kỳ cũng không ngoại lệ.
Lương Mỳ Kỳ khoe dáng cuốn hút với áo tắm.
Là một người chuyển giới, Lương Mỹ Kỳ dùng phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ để can thiệp, có vòng một hoàn hảo. Vì thế, các bài tập cô áp dụng sẽ tập trung cho vòng eo, hông và vòng ba. Chỉ số hình thể là cách biểu thị cho vóc dáng của mỗi người. Tuy nhiên, hình thể chỉ đẹp khi có tỷ lệ 3 vòng hài hòa và cân đối.
Nhiều người lầm tưởng, việc tập luyện nhẹ nhàng không cần dụng cụ sẽ không có tác dụng. Trên thực tế, khi bạn tập nặng chỉ cần tập 2 – 3 buổi/tuần. Trong khi đó, những bài tập nhẹ nhàng hơn thì sẽ cần duy trì đều đặn mỗi ngày, có tác dụng tương đương, giữ dáng săn chắc.
Video đang HOT
Với những người có vấn đề về hô hấp, xương khớp, thể trạng yếu… xu hướng chọn tập nhẹ nhàng nhưng điều độ được lựa chọn nhiều. Tùy vào mục tiêu vóc dáng, sức khỏe mà bạn hãy chọn cho mình chế độ tập phù hợp, không nên quá sức.
Không chỉ độ dáng, Lương Mỹ Kỳ còn chú trọng tới việc chăm da. Cô dùng kem dưỡng trắng để có một làn da body mịn màng. Trước khi dùng kem dưỡng, việc tẩy da chết loại bỏ lớp sần luôn được cô thực hiện khoảng 2 lần/tuần.
Để kem dưỡng trắng phát huy tác dụng triệt để, người đẹp khẳng định, việc tránh nắng là điều cực kỳ cần thiết mà mọi người cần lưu ý.
Trong những năm hoạt động nghệ thuật, Lương Mỹ Kỳ cũng không tránh khỏi những lần “vạ miệng”. Nên hiện tại, cô tập trung thời gian nhiều hơn cho việc kinh doanh.
2 mỹ nhân Trấn Thành "muốn nuôi": Dáng chuẩn đẹp đồng hồ cát, tiệm cận tỷ lệ vàng?
Lương Mỹ Kỳ được biết tới với vai trò diễn viên, người đẹp...
Cô có làn da trắng, thân hình chuẩn đẹp đồng hồ cát.
Lương Mỹ Kỳ có số đo 3 vòng tiệm cận tỷ lệ vàng: 90 - 60 - 90cm.
Dù là người đẹp chuyển giới nhưng cô vẫn ưu tiên tập luyện giữ dáng.
Cô chọn tập gym, tập catwalk để giải phóng hình thể.
Nhờ tập luyện thường xuyên mà nàng hậu có thân hình cân đối.
Lương Mỹ Kỳ áp dụng chế độ ăn khoa học để không bị thừa cân.
Việc ăn uống của người chuyển giới cũng như người bình thường khi cơ thể đã ổn định.
Hiền Hồ cũng là cô gái mà Trấn Thành nói đùa "muốn nuôi" để thể hiện sự mến mộ cho đàn em.
Hiền Hồ có thân hình mảnh mai nhưng 3 vòng cân đối.
Cô chọn tập golf để duy trì hình thể săn chắc.
Tập golf giúp đốt calo toàn thân hiệu quả.
Mỗi buổi chơi golf thường kéo dài 3 - 5 tiếng đồng hồ, đốt cháy hơn 1000 calo.
Không chỉ đi bộ trên sân giúp chân chắc khoẻ, mỗi cú đánh bóng còn tác động lên vùng eo và cánh tay.
Chơi golf được ví là bộ môn thể thao của hội nhà giàu.
Bên cạnh đốt calo, người chơi golf cần bảo vệ làn da kỹ càng dưới tác động của môi trường.
Che chắn làn da kỹ lưỡng giúp da không bị sạm và đen.
Hiền Hồ sau bao năm làm nghệ thuật được khen ngợi thăng hạng sắc vóc.
Dàn mỹ nhân Việt mê mẩn những mẫu váy phát sáng đặc biệt Hoạt động tại làng giải trí Việt, dàn mỹ nhân Vbiz luôn có nhiều cách để tạo được ấn tượng và ghi dấu ấn mạnh mẽ trong lòng công chúng. Theo đó, một trong những cách dễ tạo được điểm nhấn trước truyền thông chính là váy áo của các người đẹp. Đặc biệt, netizen nhận ra các mỹ nhân tại làng giải...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này
Có thể bạn quan tâm

Drama không hồi kết: Trịnh Sảng bị tố làm "tiểu tam" nhận bao nuôi và mang thai với đại gia, con trai bà cả đích thân bóc phốt
Sao châu á
23:38:32 10/03/2025
Top 5 con giáp được hưởng tài lộc dồi dào trong tuần mới
Trắc nghiệm
23:24:12 10/03/2025
Mỹ nhân Hàn gây sốt MXH vì hóa Bạch Tuyết đẹp hơn bản gốc, từ làn da cho đến mái tóc đều như "xé truyện bước ra"
Hậu trường phim
23:23:53 10/03/2025
Quỷ Nhập Tràng: Hù dọa chất lượng nhưng kịch bản thì không!
Phim việt
23:17:32 10/03/2025
Đám cưới đang viral khắp MXH: Chú rể đẹp trai vô địch thiên hạ, cô dâu xinh yêu "hết nước chấm"
Phim châu á
23:09:00 10/03/2025
Cô giáo tiếng Anh không muốn làm dâu, đồng ý hẹn hò ông bố một con
Tv show
22:47:49 10/03/2025
Tom Cruise lo lắng khi 'đọ nhan sắc' cùng Brad Pitt
Sao âu mỹ
22:42:20 10/03/2025
Cưỡng đoạt gần 600 triệu đồng của nhân viên, nhóm chủ cửa hàng sữa lãnh án
Pháp luật
22:35:33 10/03/2025
Tiệm cơm tấm Sài Gòn bán 6 tháng nghỉ 6 tháng vẫn đông khách, nổi tiếng với món chả cua công thức 60 năm độc quyền
Ẩm thực
22:27:23 10/03/2025
Người chăn cừu tử vong, nghi bị điện giật
Tin nổi bật
22:25:35 10/03/2025