lượng mỡ thừa

Bí quyết để có vóc dáng nuột nà ở tuổi 60

Bạn nên ăn tối trong khoảng thời gian từ 6-8 giờ tối. Giờ ăn tối càng muộn, tỉ lệ béo phì, mắc các bệnh về chuyển hóa càng cao. Thậm chí, nếu bạn đang cố gắng giảm cân, bạn có thể ăn vào khoảng 5 giờ chiều.

Mẹo giảm cân từ dầu oliu

Trong tinh dầu ô liu có chứa hàm lượng lớn vitamin E, polyphenol cùng các vitamin A, C, D, K và giàu chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do trong dòng máu. Đây là những dưỡng c...

Uống nước dừa vào lúc nào trong ngày để giảm cân nhanh chóng?

Một cốc nước dừa có 48 calo, ít hơn nhiều so với các loại đồ uống khác. Đây là một lựa chọn phù hợp vìnước dừa không làm tăng lượng đường trong máu và giữ mức điện giải ổn định tro...

Trổ tài nấu nướng ngày ở nhà chống dịch: Bỏ thêm chút nguyên liệu khi nấu cơm giúp tăng gấp đôi dinh dưỡng lại kiểm soát được mỡ thừa

Tục ngữ có câu "người là sắt, cơm là thép", ăn cơm mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy vậy, nếu bữa chính chỉ ăn cơm trắng thì chưa chắc là lựa chọn tốt nhất, mà nên biến ho...

Cách ăn uống, tập luyện để giảm cân đón Tết

Theo các chuyên gia sức khỏe, sẽ rất khó cân bằng lại các chỉ số cơ thể và triệt tiêu được mỡ thừa nếu bạn không điều chỉnh lại chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học.

Hội chứng lạ khiến chân người phụ nữ chứa hơn 80 lít chất béo thừa

Hội chứng lạ có tên là phù mỡ khiến hai chân của Katie Baker, 31 tuổi, một nữ đầu bếp đến từ Ontario, Canada chứa tới hơn 80 lít chất béo dư thừa.

3 cách xác định lượng mỡ thừa trong cơ thể nam giới và nữ giới, cách thứ 2 cực kỳ đơn giản

Theo Hội đồng Thể dục Hoa Kỳ, phụ nữ cần nhiều chất béo thiết yếu hơn nam giới vì nó hỗ trợ hormone và sức khỏe sinh sản. Vậy bạn đã biết cách đo được lượng mỡ thừa trong cơ thể?

5 thực phẩm chị em càng ăn da càng trắng dáng càng xinh

Chị em nhất định phải thêm 5 thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày nhé!

Tự tin diện bikini với bụng phẳng, chỉ cần uống nước gừng trong 2 tuần

Do đặc tính chống viêm mạnh của gừng, nước gừng có thể làm giảm viêm, đau khớp và sưng gây ra bởi các bệnh như thấp khớp hoặc viêm xương khớp. Và gừng dồi dào chất chống oxy hóa tr...

Hỗ trợ giảm cân, chăm lo vóc dáng

Những sản phẩm hỗ trợ giảm cân có nguồn gốc thiên nhiên đang được các nước tiên tiến ưa chuộng. Hiệu quả và không có tác dụng phụ chính là ưu điểm nổi bật của các sản phẩm này.

Cách tự nhiên giảm tình trạng béo cằm

Béo cằm khiến khuôn mặt của bạn trở nên già và mất điểm. Những cách tự nhiên sau đây sẽ giúp bạn giảm bớt tình trạng béo cằm hiệu quả.

Ba bước giúp đùi thon gọn

Giảm lượng mỡ thừa không chỉ sẽ cải thiện ngoại hình mà còn tốt cho sức khỏe của bạn. Một kế hoạch ăn uống lành mạnh kết hợp tập luyện đều đặn sẽ giúp bạn có đôi chân như ý.

Bí quyết giảm 5kg một tuần của Don Nguyễn

Don Nguyễn xuất hiện trong bộ phim "Âm mưu giày gót nhọn. Bộ phim giúp tên tuổi của Don Nguyễn được nhiều khán giả biết đến. Trong thời gian đó, thân hình Don Nguyễn bắt đầu phát t...

Lợi ích khi thanh lọc cơ thể

Những lợi ích của việc thanh lọc cơ thể chắc hẳn không phải ai cũng biết. Nó thực chất đẩy những độc tố trong cơ thể ra ngoài và làm cho cơ thể bạn sạch sẽ hơn, tiêu hao mỡ, da dẻ ...

Lý do khiến da sần sùi như vỏ cam

Vùng da sần sùi có thể xuất hiện ở cánh tay, mông cũng như trong dạ dày phụ thuộc vào sự phân phối chất béo trong cơ thể bạn. Da sần vỏ cam (cellulite) là tình trạng da trở nên sần...

Giữ dáng đẹp bằng phương pháp dưỡng sinh

Giảm béo dưỡng sinh có thể giảm lượng mỡ thừa triệt để trên khắp các vùng của cơ thể, không đau và mang lại cho bạn một làn da hồng hảo, máu huyết lưu thông.

Một tuần giảm được 3kg nhờ Aerobic

Bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ với phương pháp giảm cân nhanh nhờ Aerobic: 3kg giảm được chỉ sau một tuần. Cùng khám phá nhé!

Cách giảm mỡ bụng dành cho dân văn phòng sau Tết

Dịp Tết đến xuân về, trong cảnh gia đình sum họp và gặp gỡ bạn bè, rất khó để từ chối việc ăn uống.

“Đốt cháy” mỡ bụng với 4 bài tập đơn giản

Hãy thử áp dụng 4 bài tập thể dục cực kì đơn giản nhưng hiệu quả sau đây, bạn sẽ có một vòng 2 thon gọn và săn chắc hơn.

Đánh tan mỡ đùi với Cavi-Lipo

Từ trước đến nay, việc giảm mỡ thừa ở các vùng như đùi, bắp tay thường khó giải quyết dứt điểm, bởi nếu không sử dụng đúng phương pháp, không những không thu gọn được số đo của các...

Dễ dàng đánh tan mỡ bụng.

Dành cho những ai đang có vòng eo không như ý, thừa cân và đặc biệt đang có dấu hiệu tăng cân, bắt đầu rạn da ở vùng đùi, cảm thấy cần phải cải thiện vóc dáng của mình ngay lập tức...

Nhật ký của một người giảm cân!.

Lời chia sẻ dành cho những ai cần phải cải thiện vóc dáng của mình ngay lập tức để có một cơ thể săn gọn và gợi cảm.

Những môn thể thao tuyệt vời để giảm cân

Hãy cùng Xinh Xinh khám phá những môn thể thao nhẹ nhàng nhưng mang lại công hiệu tuyệt vời cho công cuộc giảm cân lấy lại vóc dáng thon thả như người mẫu của bạn! Bạn sẽ không phả...

Những phương pháp giảm mỡ đáng quan tâm

- Lượng mỡ thừa trong cơ thể không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng đáng kể đến vóc dáng. Làm thế nào để giảm bớt đi lượng mỡ thừa nguy hiểm đó cho cơ thể? Không chỉ nữ gi...