Luôn buồn ngủ cảnh báo bệnh gì?
Thường xuyên buồn ngủ có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn mắc phải những căn bệnh như thiếu máu, suy tuyến giáp, tiểu đường, trầm cảm, thậm chí là chứng ngưng thở khi ngủ.
Thiếu máu
Theo Prevention, luôn cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi vì thiếu máu là do oxy không được cung cấp đầy đủ từ phổi đến các mô và cơ quan trong cơ thể. Thiếu máu có thể do cơ thể thiếu hụt sắt, vitamin, mất máu, chảy máu bên trong hay do căn bệnh mạn tính như viêm khớp dạng thấp, ung thư hay suy thận. Ngoài ra, phụ nữ dễ bị thiếu máu trong ngày “đèn đỏ” và trong thời gian mang thai hay cho con bú vì nhu cầu sắt tăng cao.
Ngoài mệt mỏi, buồn ngủ, thiếu máu còn có những triệu chứng phổ biến như thiếu tập trung, tim đập nhanh, đau ngực và đau đầu.
Suy tuyến giáp
Suy tuyến giáp thường gây mệt mỏi, mất tập trung và đau nhức cơ bắp, thậm chí ngay trên các hoạt động nhỏ như đạp xe, leo cầu thang. Khi chức năng tuyến giáp bị suy giảm, cơ thể lúc nào cũng cảm thấy uể oải và buồn ngủ (có thể ngủ 14-16 tiếng mỗi ngày).
Khi bạn bị suy tuyến giáp, bạn có thể gặp các triệu chứng khác như thiếu tập trung, đau nhức cơ bắp, thân nhiệt giảm, táo bón, chu kỳ kinh nguyệt nhiều và thường xuyên hơn.
Bệnh tiểu đường
Hơn một triệu người được chẩn đoán bị tiểu đường loại 2 mỗi năm ở Mỹ. Bệnh nhân mắc tiểu đường loại 2 là những người sử dụng đường glucose không đúng cách khiến lượng đường trong máu tăng cao. Nếu không có đủ năng lượng để giữ cơ thể hoạt động trơn tru, người bị tiểu đường sẽ thường thấy cảm giác mệt mỏi, uể oải, thèm ngủ.
Ngoài ra, khát nước, đi tiểu thường xuyên, đói, sụt cân, dễ bị kích thích, nhiễm trùng nấm men và mờ mắt là một số dấu hiệu khác của căn bệnh tiểu đường.
Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy thèm ngủ, mệt mỏi trong suốt cả ngày. Ảnh: Telegraph.
Video đang HOT
Trầm cảm
Trầm cảm là căn bệnh ảnh hưởng đến cách chúng ta ăn, ngủ, cảm nhận về bản thân mình và những người khác. Nếu không điều trị, triệu chứng này có thể kéo dài trong nhiều tuần, nhiều tháng, thậm chí là nhiều năm.
Điều này sẽ khiến bạn giảm năng lượng, thay đổi thói quen, giờ giấc ăn uống, ngủ nghỉ, đồng thời các vấn đề về trí nhớ, sự tập trung, cảm xúc tuyệt vọng, tiêu cực cũng xuất hiện.
Viêm khớp dạng thấp
Bệnh tự miễn dịch này không phải luôn luôn dễ dàng chẩn đoán sớm. Viêm khớp dạng thấp xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể chống lại chính nó và tấn công các khớp khỏe mạnh, đôi khi khiến cho sụn và xương không thể phục hồi. Viêm khớp dạng thấp có thể khiến cho cơ thể bạn mệt mỏi, thiếu năng lượng, mất cảm giác ngon miệng và đau khớp.
Chứng ngưng thở khi ngủ
Khi bạn ngủ dậy và cảm thấy cơ thể mệt mỏi, có thể bạn đang mắc chứng bệnh ngưng thở khi ngủ. Đây là một sự rối loạn đặc trưng bởi sự gián đoạn ngắn của hơi thở trong khi ngủ và dẫn tới thiếu oxy trong máu.
Ngáy là triệu chứng đặc trưng của chứng ngưng thở, nó khiến bạn cảm thấy mệt mỏi vào sáng hôm sau. Đặc biệt, ngưng thở khi ngủ có thể dẫn tới bệnh tim, cao huyết áp và đột quỵ.
Theo Zing
Nam giới vẫn có thể bị ung thư vú, loãng xương, lupus...
Một số căn bệnh thường được liên kết với phụ nữ, nhưng chúng vẫn có có thể ảnh hưởng đến đàn ông, từ ung thư vú đến viêm khớp dạng thấp, nhưng ở nam giới nó ít được quan tâm đúng mức.
Mặc dù đàn ông hiếm bị ung thư vú, nhưng không phải là không có - Ảnh: Shutterstock
Ung thư vú
Trung bình cứ khoảng 2.350 người Mỹ mỗi năm mắc bệnh ung thư vú thì có khoảng 440 người chết vì nó, theo Hiệp hội Ung thư Mỹ. Mặc dù đàn ông hiếm bị ung thư vú, nhưng không phải là không có. Khi bị ung thư vú, đàn ông cũng gặp các triệu chứng như phụ nữ: một khối u hoặc sưng, núm vú lún vào trong, núm vú rỉ máu và ngực nở. Thường thì đàn ông bỏ qua những triệu chứng trên vì họ nghĩ rằng ung thư vú không bao giờ có thể xảy ra với họ, tiến sĩ Stephen Malamud, giáo sư y học, huyết học, và Trưởng khoa Ung thư tại Trường Y khoa Icahn, ở Mount Sinai, New York (Mỹ) nói.
Vì thế, nếu bạn gặp bất kỳ sự thay đổi nào ở vú, cần đến bác sĩ khám ngay để được điều trị kịp thời. Việc điều trị ung thư vú là như nhau ở nam giới lẫn nữ giới, chủ yếu phụ thuộc vào mức độ bệnh, độ tuổi và sức khỏe nói chung. Giống phụ nữ, đàn ông cũng có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú bằng cách thực hiện chế độ ăn ít chất béo và tập thể dục thường xuyên, tiến sĩ Malamud cho biết.
Loãng xương
Có đến 2 triệu người Mỹ bị loãng xương khiến xương trở nên mỏng và dễ gãy, kết luận từ một nghiên cứu của Trường Y Harvard. Trong thời gian dài, bệnh loãng xương ở nam giới không có triệu chứng, nhưng khi tiến hành kiểm tra mật độ xương sẽ thấy tình trạng bị mất xương, Kristine Arthur, tiến sĩ, bác sĩ nội khoa tại Trung tâm Y tế Memorial Orange Coast ở Fountain Valley, California (Mỹ) cho biết.
Việc điều trị loãng xương ở nam giới tương tự như nữ giới nên có thể dùng chung một số các loại thuốc chẳng hạn như bisphosphonates, denosumab và teriparatide.
Để ngăn ngừa loãng xương, các chuyên gia khuyến cáo nam giới 70 tuổi trở lên nên bổ sung 1.000 mg canxi và 1.200 mg vitamin D mỗi ngày, còn độ tuổi trẻ hơn cần 400-800 đơn vị vitamin D và 800-1.000 mg vitamin D cho tuổi từ 50.
Ngoài ra, các bài tập luyện thể chất cũng giúp ngăn ngừa loãng xương.
Lupus
Hơn 90% bệnh nhân bị lupus là phụ nữ. Lupus là một căn bệnh tự miễn, có nghĩa là hệ thống bảo vệ tự nhiên của cơ thể (hệ miễn dịch) tấn công các mô của nó thay vì tấn công các nhân tố bên ngoài như vi trùng và vi rút. Tình trạng này làm cơ thể bị viêm. Viêm gây sưng tấy, đau, và tổn thương mô ở khắp cơ thể. Khi bị lupus nặng sẽ dẫn tới hư hại các bộ phận khác trong cơ thể như thận, gan, tim, phổi, hệ thần kinh, tế bào máu...
Mặc dù nam giới thường vô hiệu hóa bệnh tự miễn, nhưng trong một vài trường hợp, họ cũng bị tấn công. Các triệu chứng của bệnh lupus bao gồm mệt mỏi, đau khớp, gặp trục trặc với bộ nhớ và da phát ban.
Rối loạn ăn uống
Phụ nữ có gấp 2 lần nguy cơ bị rối loạn ăn uống so với nam giới. Cũng như phụ nữ, một số đàn ông chuyển sang ăn uống vô độ khi chán nản hoặc cô đơn. Do sự "thiên vị" về giới tính, nên đàn ông ít có khả năng tìm cách điều trị, theo Everydayhealth.
HPV
Bệnh lây truyền qua đường tình dục phổ biến nhất là Human Papilloma Virus (HPV). HPV là virus u nhú ở người, lây truyền qua đường tình dục (ngã âm đạo, hậu môn). Siêu vi này có khoảng 100 loại, trong đó 40 loại gây bệnh ở cơ quan sinh dục, và có 15 loại "độc" ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Loại HPV "độc" cũng là nguyên nhân gây các bệnh ung thư: dương vật, hậu môn, âm đạo. HPV là một dạng siêu vi, do đó cơ thể sẽ tự động có cơ chế chống lại chúng trước khi xảy ra những vấn đề sức khỏe khác.
Vì vậy, đa số người nhiễm HPV có thể không có triệu chứng nên không biết bản thân bị nhiễm bệnh. Phần lớn những người có quan hệ tình dục đều có thể bị nhiễm HPV và ít nhất 50% người đã từng có quan hệ tình dục sẽ bị mắc HPV vào một thời điểm nào đó trong cuộc sống.
Hiện nay chưa có xét nghiệm để có thể phát hiện HPV ở nam giới một cách đại trà. Các trường hợp nhiễm HPV chỉ được phát hiện khi bệnh nhân đã có biểu hiện bệnh lý như: sùi mào gà, mụn cóc sinh dục, dịch mủ niệu đạo... Trong trường hợp hiếm hoi, HPV có thể dẫn đến ung thư vùng đầu, cổ hoặc ung thư dương vật. Nếu nam giới phát hiện mụn, vết loét hay dịch mủ ở các khu vực trên dương vật hoặc xung quanh nên đi xét nghiệm HPV.
Chứng đau nửa đầu
Phụ nữ có gấp 3 lần nguy cơ bị chứng đau nửa đầu so với nam giới, theo Viện Y tế quốc gia Mỹ. Tuy nhiên, không phải vậy mà đàn ông không bị bệnh này tấn công. Các triệu chứng của đau nửa đầu bao gồm đau, nôn, nhạy cảm với ánh sáng. Chứng đau nửa đầu thường gặp nhất ở nam giới có thói quen hút thuốc lá và những cơn đau đầu đến từng đợt, có thể kéo dài từ vài phút đến vài giờ.
Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là bệnh có thể xảy ra ở cả hai giới và cách xử lý cũng tương tự. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Annals of the Rheumatic Diseases vào tháng 4.2013, đàn ông có mức testosterone thấp có thể có nguy cơ cao bị viêm khớp dạng thấp.
Ngoài ra, hút thuốc cũng là một yếu tố nguy cơ đối với bệnh này.
Ngọc Khuê
Theo Thanhnien
Ăn nhiều chuối gây tổn hại cho thần kinh Không thể phủ nhận ăn chuối tốt cho sức khỏe nhưng ăn quá nhiều chuối sẽ có hại cho cơ thể và sức khỏe nhiều hơn là có lợi. Nó có thể gây tổn hại thần kinh. Trong chuối có rất nhiều vitamin B6. Vitamin này giúp bạn duy trì được một hệ thần kinh khỏe mạnh, cũng như giúp cơ thể bạn...