Lukaku thay đổi

Theo dõi VGT trên

Tiền đạo người Bỉ quay trở lại chế độ ăn kiêng giúp anh có thể trạng tốt nhất trước khi mùa giải mới khởi tranh.

Mùa giải vừa qua, Romelu Lukaku chỉ ghi 8 bàn tại Premier League. Con số quá ít ỏi so với mức giá 115 triệu euro mà “ The Blues” đã chi. Chỉ sau một mùa giải, tiền đạo người Bỉ quay trở lại Inter Milan theo bản hợp đồng cho mượn.

Lukaku thất bại tại Chelsea có nhiều nguyên nhân. Tuy nhiên, theo Daily Mail, việc tăng cân cũng là một trong những lý do khiến tiền đạo người Bỉ không có những bước chạy thanh thoát ở Stamford Bridge.

Điều này từng xảy ra thời điểm Lukaku khoác áo Man Utd. Nhiệm vụ của đội ngũ dinh dưỡng ở Inter là nhanh chóng giúp chân sút sinh năm 1993 lấy lại vóc dáng chuẩn.

Lukaku thay đổi - Hình 1

Lukaku hy vọng sớm lấy lại vóc dáng như thời khoác áo Inter.

Thay đổi chế độ ăn uống

Lukaku rời Italy vào mùa hè năm ngoái với phong độ tốt nhất sự nghiệp. Thế nhưng chỉ sau một năm, mũi nhọn người Bỉ quay trở lại Inter trong tình trạng thừa cân khi trải qua mùa giải khó khăn ở Chelsea.

Cầu thủ 29 tuổi tuân thủ một chế độ ăn kiêng đặc biệt trong lần đầu tiên chơi bóng ở sân San Siro. Trước đó, anh thừa cân và có vóc dáng không đúng chuẩn khi chia tay Man Utd vào năm 2019.

Theo lời kể của Lukaku trên ESPN, chuyên gia dinh dưỡng của Inter nói rằng hệ thống tiêu hóa của anh “ngừng hoạt động” trong thời gian ở Old Trafford. Đó là lý do bản thân không thể kiểm soát được cân nặng.

Video đang HOT

Vấn đề này tiếp tục xuất hiện trong mùa hè 2022. Sau các buổi kiểm tra y tế trước mùa giải, Inter phát hiện Lukaku lại tăng cân. Chính vì thế, phía đại diện thành Milan buộc phải hành động.

Gazzetta dello Sport đưa tin, Lukaku đang vùi mình vào rèn luyện thể lực với những bài tập khó. Cùng với đó, anh thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để có thể trở lại với vóc dáng như 12 tháng trước.

Trước khi gia nhập Chelsea với bản hợp đồng kỷ lục, Lukaku duy trì cân nặng ở mức 101 kg. Lần này, đội ngũ dinh dưỡng ở Inter đang cố gắng đưa Lukaku trở lại đúng mức này.

Các phương pháp của Inter chắc chắn hiệu quả với cầu thủ người Bỉ. Thực tế, anh có nền tảng thể lực sung mãn, cơ thể nhanh nhẹn và dẻo dai trong thời gian chơi cho Inter. Lukaku ghi được 64 bàn sau 95 lần ra sân và giúp CLB vô địch Serie A mùa 2021/22.

Bí quyết thành công nằm ở chế độ ăn kiêng đặc biệt. Anh tiêu thụ rất nhiều thực phẩm chứa carbohydrate và thường là 2 đĩa mỳ ống Gnocchi (loại mỳ với thành phần nguyên liệu có bột mì, trứng, phô mai,…) sau mỗi trận đấu.

Chế độ ăn uống của Lukaku cũng bao gồm các thực phẩm như salad, cá, gà và mì ống shirataki (loại mỳ chứa nhiều nước và chất xơ). Dưới thời Antonio Conte, các cầu thủ của ông ăn nhiều gạo, cá hồi và hơn hết là món Bresaola (thịt bò ướp muối sấy khô ít chất béo).

Trong chế độ ăn kiêng, khoai tây, đồ chiên, phô mai và rượu hoàn toàn bị loại bỏ. Lukaku cũng tuyệt đối tránh dùng đồ uống có đường. Thay vào đó, anh chỉ uống nước lọc. Chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt giúp Lukaku đạt thể trạng tốt nhất.

Chia sẻ với Sky Sports vào năm 2019, Lukaku cho hay: “Kể từ khi gia nhập Inter, tôi thay đổi chế độ ăn kiêng. Thực đơn thường bao gồm salad được trộn với rất nhiều ức gà và mỳ Shirataki vào bữa trưa. Chúng tôi phải chạy rất nhiều.Tôi có thể nói rằng bản thân chưa bao giờ khỏe như lúc này. Trên sân, tôi cảm thấy mình trở nên năng động và nhanh nhẹn hơn trước nhiều”.

Lukaku thay đổi - Hình 2

Lukaku đang vùi mình vào tập luyện.

Duy trì cường độ tập luyện nặng

Cân nặng của Lukaku thường xuyên thay đổi qua nhiều năm. Ngay cả khi mới 16 tuổi ở Anderlecht, anh nặng 100 kg và có thể nâng khối lượng tương tự trong phòng tập gym. Khi khoác áo Chelsea thời trẻ, Lukaku nặng 101 kg, trước khi giảm xuống còn 99 kg ở Everton.

Có thể thấy, kiểm soát cân nặng ảnh hưởng quan trọng tới màn trình diễn của Lukaku. Conte không còn ở Inter, nhưng chế độ ăn uống và tập luyện tương tự sẽ được HLV Simeone Inzaghi theo dõi. Lukaku một lần nữa đặt mục tiêu ghi 20 bàn tại Serie A, tái hiện thành tích mà anh đạt được trong hai mùa giải trước đó tại đội bóng này.

Lukaku cũng gặp một số chấn thương trong mùa giải vừa qua. Để lấy lại nền tảng thể lực tốt nhất, Lukaku vùi mình vào tập luyện trong mùa hè năm nay. Quá trình này không tốn thời gian nhưng Lukaku cho thấy quyết tâm rất lớn.

Mùa trước, Inter để vuột mất chức vô địch vào tay AC Milan. Sự xuất hiện của Lukaku hứa hẹn sẽ giúp Inter lật đổ được đại kình địch cùng thành phố. Để làm được điều đó, Inter cần một Lukaku khỏe mạnh và sung sức nhất.

Lukaku là một trong những bản hợp đồng tệ nhất mùa trước. Mọi thứ có thể trở nên khác biệt khi Lukaku quyết tâm lấy lại vóc dáng, chuẩn bị cho một mùa giải bùng nổ.

Lukaku dở chứng ngựa quen đường cũ

Inter Milan đã đưa Romelu Lukaku vào kế hoạch ăn kiêng cá nhân, khi tiền đạo người Bỉ trở về mái nhà xưa Inter từ đội Chelsea trong tình trạng thừa cân.

Lukaku năm nay 29 tuổi, đã tái gia nhập Inter Milan từ Chelsea theo dạng cho mượn kéo dài một mùa giải sau một mùa giải thảm hại tại Stamford Bridge. Anh đến The Blues sau khi CLB đã chấp nhận chi mức giá kỷ lục là 97,8 triệu bảng, nhưng các vấn đề trong và ngoài sân cỏ đã trở thành mùa giải tồi tệ của Lukaku.

Ngôi sao người Bỉ chỉ ghi được 15 bàn thắng sau 43 lần ra sân và rất háo hức trở lại Inter. Mặc dù anh đã được tái gia nhập Nerazzurri, nhưng có lẽ Lukaku vẫn còn chứng nào tật nấy. Thói quen ăn uống không điều độ khiến anh ngày càng nặng nề, xoay trở chậm chạp hơn.

Lukaku được cho là gặp vấn đề thể lực khi lần đầu tiên nhập đội bóng ở Serie A từ Manchester United vào năm 2019. Gã khổng lồ thành Milan đã đưa Lukaku lên kế hoạch ăn kiêng để giúp anh đạt được phong độ cao nhất và kết quả là anh đã thăng hoa.

Lukaku dở chứng ngựa quen đường cũ - Hình 1

Lukaku trở lại Inter Milan ở mùa giải mới. Ảnh: CGI.

Trong lần đầu tiên khoác áo Inter, Lukaku đã trở thành một trong những tiền đạo hàng đầu Serie A, ghi được 64 bàn thắng và 16 pha kiến tạo trong 95 lần ra sân. Tờ Daily Star dẫn một nguồn tin từ Gazetta dello Sport, trong đó tuyên bố Inter đã một lần nữa quyết định cho Lukaku đi theo con đường này, sau khi anh ấy trở lại đội bóng từ Chelsea. Cầu thủ người Bỉ đang được nỗ lực hết sức để trở lại trạng thái tốt nhất như trước đây tại San Siro.

Sau một mùa giải tồi tệ, người ta thấy rõ cảm giác về mối quan hệ không tốt đẹp giữa Romelu Lukaku và HLV Thomas Tuchel của The Blues. Kể từ khi tiền đạo người Bỉ quyết định đặt câu hỏi về hệ thống của chiến lược gia người Đức trong một cuộc phỏng vấn với Sky Italia, thì ai cũng thấy những sự căng thẳng diễn ra giữa cặp đôi này.

Khi suy ngẫm về cách mà Lukaku ứng xử tệ hại ở sân Stamford Bridge mùa giải trước, Tuchel cảm thấy thất vọng. Người quản lý của Chelsea đã nói: "Luôn có khả năng Lukaku sẽ ở lại đội bóng, nhưng anh ta đã nói rất rõ rằng mình muốn ra đi và chủ sở hữu CLB đã quyết định tống khứ anh ta ngay lập tức".

Lukaku dở chứng ngựa quen đường cũ - Hình 2

Tiền đạo người Bỉ phải tập giảm cân để đáp ứng yêu cầu thi đấu ở cường độ cao. Ảnh: CGI.

HLV Tuchel ám chỉ thể lực của Lukaku dường như là một vấn đề cần được khắc phục để khiến tiền đạo này có thể bắn phá khung thành đột phá hơn: "Tôi không hài lòng vì chúng tôi không thể mang lại nhiều điều tốt đẹp hơn cho Lukaku. Có lẽ sẽ mất thêm một chút thời gian. Thêm một chút thể lực, một chút nữa, chẳng hạn như độ cứng cáp và khả năng thích nghi trong trận đấu của anh ta quá kém.

Nhưng ai biết được mọi chuyện sau này ra sao? Chúng tôi đã không tìm ra giải pháp. Khi Romelu Lukaku đưa ra ý kiến của mình về tình hình tồi tệ của anh ta ở CLB và cần có một giải pháp tốt đẹp trên bàn cân, thì chủ tịch CLB đã đưa ra lựa chọn khi có sự cho phép của tôi".

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Phu nhân hào môn Vbiz gia nhập hội mẹ bỉm ngày đầu năm, sắc vóc sau khi sinh con đầu lòng gây chú ýPhu nhân hào môn Vbiz gia nhập hội mẹ bỉm ngày đầu năm, sắc vóc sau khi sinh con đầu lòng gây chú ý
06:12:10 31/01/2025
Quỳnh Lương và thiếu gia Trà Vinh: Nên duyên từ show hẹn hò, từng 5 lần 7 lượt vướng tin chia tayQuỳnh Lương và thiếu gia Trà Vinh: Nên duyên từ show hẹn hò, từng 5 lần 7 lượt vướng tin chia tay
06:23:55 31/01/2025
Mạc Hồng Quân chung khung hình ngày Tết với nàng siêu mẫu, chiều cao cực đỉnh, visual cực phẩmMạc Hồng Quân chung khung hình ngày Tết với nàng siêu mẫu, chiều cao cực đỉnh, visual cực phẩm
06:35:00 31/01/2025
Bát bún riêu 400k ngày Tết khiến dân mạng "dậy sóng", chủ quán lên tiếng khiến nhiều người bất ngờ khi biết lý doBát bún riêu 400k ngày Tết khiến dân mạng "dậy sóng", chủ quán lên tiếng khiến nhiều người bất ngờ khi biết lý do
09:18:53 31/01/2025
Nguyễn Filip cùng vợ con mặc áo dài ăn Tết Việt, nhan sắc nàng WAG mới sinh gây chú ýNguyễn Filip cùng vợ con mặc áo dài ăn Tết Việt, nhan sắc nàng WAG mới sinh gây chú ý
06:35:26 31/01/2025
Đắng cay nhạc Việt: Thời của nhan sắc?Đắng cay nhạc Việt: Thời của nhan sắc?
07:06:19 31/01/2025
Báo Thái 'cay' khi Táo quân 2025 chế giễu SupachokBáo Thái 'cay' khi Táo quân 2025 chế giễu Supachok
06:29:50 31/01/2025
Tùng Dương chung thủy với vợ: "Phở cũng chẳng hơn gì cơm đâu"Tùng Dương chung thủy với vợ: "Phở cũng chẳng hơn gì cơm đâu"
06:02:58 31/01/2025

Tin mới nhất

Huyền thoại Matthaus: "Ronaldo làm hại đội tuyển Bồ Đào Nha"

Huyền thoại Matthaus: "Ronaldo làm hại đội tuyển Bồ Đào Nha"

13:56:31 21/12/2022
Huyền thoại bóng đá Đức Lothar Matthaus đã chia sẻ suy nghĩ của mình về màn trình diễn của hai siêu sao Lionel Messi và Cristiano Ronaldo tại World Cup 2022
Messi được mời đặt dấu chân tại 'thánh địa' của Brazil

Messi được mời đặt dấu chân tại 'thánh địa' của Brazil

13:45:24 21/12/2022
Theo Giám đốc Thể thao Bang Rio de Janeiro, ông Adriano Santos, Lionel Messi có thể được đặt dấu chân trên Đại sảnh Danh vọng của sân vận động mang tính biểu tượng Maracana
Tottenham đau đầu khi sao World Cup chấn thương

Tottenham đau đầu khi sao World Cup chấn thương

13:15:08 21/12/2022
HLV Antonio Conte cho biết tiền đạo Richarlison sẽ phải tiến hành chụp cộng hưởng để xác định mức độ chấn thương chấn thương gân kheo, vốn gặp phải trong trận thua của Brazil trước Croatia ở tứ kết World Cup 2022
AFF Cup: Singapore đặt quyết tâm cao, dù thiếu nhân sự nghiêm trọng

AFF Cup: Singapore đặt quyết tâm cao, dù thiếu nhân sự nghiêm trọng

13:06:08 21/12/2022
Vài ngày trước trận ra quân của thầy trò huấn luyện viên Takayuki Nishigaya gặp Myanmar vào ngày 24/12, đội bóng đã phải chia tay tiền đạo Ikhsan Fandi và tiền vệ Adam Swandi do chấn thương đầu gối
Việc giành danh hiệu vẫn sẽ không khiến Ten Hag hài lòng

Việc giành danh hiệu vẫn sẽ không khiến Ten Hag hài lòng

12:59:04 21/12/2022
HLV Erik ten Hag thừa nhận ông không thể hài lòng ngay cả khi bắt đầu nâng cao danh hiệu cùng với Man United.Ten Hag hiện đang mong muốn có được sự đoàn kết hơn trong đội của mình sau khi bắt đầu mùa giải với trận thua 1-2 trên sân nhà ...
Tin mới nhất bóng đá trưa 21/12: Cựu sao MU Van Persie đính chính vụ đăng 'clip'

Tin mới nhất bóng đá trưa 21/12: Cựu sao MU Van Persie đính chính vụ đăng 'clip'

12:41:29 21/12/2022
Bản tin Hot bóng đá cập nhật trưa 21/12: Ngay sau khi trang Facebook của mình đăng nhiều đoạn video clip mỹ nhân trần như nhộng, huyền thoại Arsenal và MU Robin Van Persie đã lên tiếng
Các thương hiệu hợp tác với Lionel Messi tăng hơn 1,2 triệu tỷ đồng trong 1 tháng diễn ra World Cup 2022

Các thương hiệu hợp tác với Lionel Messi tăng hơn 1,2 triệu tỷ đồng trong 1 tháng diễn ra World Cup 2022

12:34:40 21/12/2022
Tầm ảnh hưởng khủng khiếp của Lionel Messi trên toàn thế giới.Hay như Neymar đã có một hợp đồng 11 năm với Nike sẽ kết thúc vào năm 2022, hợp đồng đó trị giá 105 triệu đô la (2,6 nghìn tỷ). Bên cạnh đó, Kylian Mbappé đang có hợp đồng qu...
Quỷ đỏ gia hạn hợp đồng cho hàng loạt trụ cột

Quỷ đỏ gia hạn hợp đồng cho hàng loạt trụ cột

12:26:54 21/12/2022
Man.United đã kích hoạt gia hạn hợp đồng một năm đối với Marcus Rashford, Luke Shaw, Diogo Dalot và Fred. Đối với trường hợp của thủ thành David de Gea, đội chủ sân Old Trafford đang ưu tiên đàm phán ký hợp đồng mới
Ronaldo được bình chọn vào đội hình 'đặc biệt' tại World Cup 2022

Ronaldo được bình chọn vào đội hình 'đặc biệt' tại World Cup 2022

11:52:20 21/12/2022
Cristiano Ronaldo lĩnh xướng hàng công đội hình tệ nhất World Cup 2022, theo bình chọn của tờ Sofa Score mới vừa công bố
Messi ngồi xe vợ lái về thăm quê nhà

Messi ngồi xe vợ lái về thăm quê nhà

11:45:33 21/12/2022
Hàng trăm người hâm mộ vây quanh chiếc xe chở Lionel Messi về quê Rosario. Đáng chú ý, người cầm lái chiếc xe là bà xã Antonella của anh chàng
FIFA thắng lớn ở World Cup 2022

FIFA thắng lớn ở World Cup 2022

11:15:39 21/12/2022
FIFA cho biết World Cup 2022 mang lại 7,5 tỷ USD tiền bản quyền và doanh thu tài trợ, nhưng những tranh cãi ngoài sân cỏ khiến cơ quan bóng đá dần mất đi lòng tin của người hâm mộ
Zidane hết kiên nhẫn với tuyển Pháp

Zidane hết kiên nhẫn với tuyển Pháp

11:11:20 21/12/2022
Zinedine Zidane không muốn chờ đợi thêm và có thể tìm kiếm CLB mới trong bối cảnh HLV Didier Deschamps khả năng tiếp tục công việc dẫn dắt tuyển Pháp

Có thể bạn quan tâm

3 con giáp "tiền vào như nước" nếu đầu tư vào vàng bạc, trang sức trong năm Ất Tỵ 2025!

3 con giáp "tiền vào như nước" nếu đầu tư vào vàng bạc, trang sức trong năm Ất Tỵ 2025!

Trắc nghiệm

12:17:38 31/01/2025
Năm mới đến, ai cũng mong muốn tài lộc dồi dào, cuộc sống sung túc. Bên cạnh những nỗ lực trong công việc, việc lựa chọn hình thức đầu tư phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng.
Gợi ý áo dài màu pastel cho nàng yêu sự nhẹ nhàng

Gợi ý áo dài màu pastel cho nàng yêu sự nhẹ nhàng

Thời trang

12:06:20 31/01/2025
Mỗi dịp tết đến xuân về, các nàng lại tìm kiếm những bộ áo dài không chỉ đẹp mắt mà còn thể hiện sự nhẹ nhàng, thanh lịch. Trong đó, màu pastel luôn là lựa chọn lý tưởng bởi sự tinh tế và phù hợp với không khí đầu năm mới.
10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn dưa lưới

10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn dưa lưới

Sức khỏe

11:43:30 31/01/2025
Dưa lưới là nguồn cung cấp vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh giúp tăng cường chức năng miễn dịch bằng cách kích thích sản xuất tế bào bạch cầu. Ăn dưa lưới có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng, đặc biệt là trong thời tiết tha...
Lịch thi đấu LCK Cup 2025 mới nhất: Chờ đội hình T1

Lịch thi đấu LCK Cup 2025 mới nhất: Chờ đội hình T1

Mọt game

11:11:23 31/01/2025
Ở thời điểm hiện tại, nhóm Baron xem như đã cầm chắc thất bại trong cuộc đua vào thẳng vòng trong của LCK Cup 2025. Tuy nhiên, theo quy định của LCK Cup 2025, các đội đầu bảng của nhóm Baron vẫn còn cơ hội.
Tổng thống Trump có những đòn bẩy gì với Nga trong đàm phán hòa bình về Ukraine?

Tổng thống Trump có những đòn bẩy gì với Nga trong đàm phán hòa bình về Ukraine?

Thế giới

10:57:36 31/01/2025
Về mặt ngoại giao, Thomas Graham, thành viên danh dự tại Hội đồng Quan hệ Đối ngoại (CFR) có trụ sở tại Mỹ, nhấn mạnh tầm quan trọng của sự thống nhất giữa Ukraine, châu Âu và Mỹ.
Tôi chân thành nhắc bạn: Lau sạch 5 nơi này vào ngày đầu năm để "khai thông tài vận", giũ sạch tà khí

Tôi chân thành nhắc bạn: Lau sạch 5 nơi này vào ngày đầu năm để "khai thông tài vận", giũ sạch tà khí

Sáng tạo

10:47:53 31/01/2025
Cuối năm, ai cũng bận rộn tổng vệ sinh nhà cửa để đón Tết, nhưng đến đầu năm, có một số món đồ và vị trí trong nhà lại cần được lau dọn lại để năm mới may mắn hơn.
Nhìn anh nhân viên của chị dâu mặc tạp dề chặt thịt gà thoăn thoắt, tôi nói một câu làm anh ấy kinh ngạc

Nhìn anh nhân viên của chị dâu mặc tạp dề chặt thịt gà thoăn thoắt, tôi nói một câu làm anh ấy kinh ngạc

Góc tâm tình

09:55:02 31/01/2025
Câu nói của tôi quá chủ động đã đẩy 2 đứa vào thế khó xử. Năm nay tôi 32 tuổi, bố mẹ và anh chị hối thúc lấy chồng suốt nhưng tôi nói khi nào tìm được một nửa sẽ đưa về ra mắt
Phim Hàn gây bão toàn cầu nhất định phải xem dịp Tết, 1 mỹ nam đẹp ăn đứt truyện tranh gây sốt MXH

Phim Hàn gây bão toàn cầu nhất định phải xem dịp Tết, 1 mỹ nam đẹp ăn đứt truyện tranh gây sốt MXH

Phim châu á

09:25:04 31/01/2025
Dù là phim về y bác sĩ, đấu đá ngành y nhưng Trung Tâm Chăm Sóc Chấn Thương lại mang màu sắc hài hước, rất hợp để thưởng thức ngày Tết.
Khoảnh khắc đốt mắt khiến dân tình không nhận ra nữ thần đẹp nhất nhóm đại mỹ nhân

Khoảnh khắc đốt mắt khiến dân tình không nhận ra nữ thần đẹp nhất nhóm đại mỹ nhân

Nhạc quốc tế

09:21:29 31/01/2025
Người người nhà nhà ăn Tết mừng năm mới, aespa vẫn tất bật chạy show. Vừa qua, nhóm nữ nhà SM vừa hoàn thành concert SYNK: Parallel Line tại Seattle, Mỹ.
Trải nghiệm đi thuyền 10 km ngắm kỳ quan đệ nhất động Phong Nha, Tiên Sơn

Trải nghiệm đi thuyền 10 km ngắm kỳ quan đệ nhất động Phong Nha, Tiên Sơn

Du lịch

09:07:14 31/01/2025
Du khách sẽ được đi thuyền 10km trên dòng sông Son, sông Chày để chiêm ngưỡng kỳ quan đệ nhất động Phong Nha, Tiên Sơn.
Chuyến thám hiểm tình cờ phát hiện ra nơi sâu nhất của đại dương

Chuyến thám hiểm tình cờ phát hiện ra nơi sâu nhất của đại dương

Lạ vui

08:00:10 31/01/2025
Khi một đoàn thủy thủ từ tàu HMS Challenger hạ sợi dây xuống để đo độ sâu trong chuyến thám hiểm năm 1875, họ đã tình cờ phát hiện ra Rãnh Mariana - nơi sâu nhất của đại dương.