Lúc dạ dày đang trống rỗng thì tuyệt đối đừng làm những điều tại hại sau

Mai Thị Diễm08:38 27/09/2018

Nếu dạ dày của bạn đang không có gì thì bạn cần tránh mắc phải một số sai lầm dưới đây.

Trong cuộc sống hàng ngày, có những khoảng thời gian mà dạ dày của bạn luôn ở trạng thái trống rỗng như vào buổi sáng sớm, hay lúc xế chiều… Ngay lúc này, ngoài bổ sung năng lượng thì bạn cũng cần tránh mắc phải một số sai lầm sau đây nếu không muốn làm tổn hại đến sức khỏe của mình.

Uống thuốc

Thực tế, có một số loại thuốc được chỉ định uống trước khi ăn 30 phút, nhưng cũng có một số loại được bác sĩ yêu cầu chỉ uống sau khi ăn. Một số loại thuốc như aspirin, paracetamol, hay các thuốc chống viêm chứa steroid khác đều không được khuyến khích dùng khi bụng đang trống rỗng. Việc uống những loại thuốc này khi đói bụng không chỉ làm giảm hiệu quả của thuốc mà còn gây ra một số vấn đề nghiêm trọng như chảy máu dạ dày, hại ruột… Bạn cần tránh uống những loại thuốc này khi bụng rỗng và chỉ sử dụng khi có sự hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ chuyên khoa.

Uống cà phê

Trong cà phê có chứa caffeine nên dễ kích thích cơ thể tạo ra axit gây ợ nóng và các vấn đề về đường tiêu hóa khác nếu bạn uống khi bụng đói. Bên cạnh đó, việc bỏ bữa sáng và thay bằng những cốc cà phê cũng có thể dẫn đến tình trạng thiếu hụt serotonin, thậm chí còn gây ảnh hưởng tới tâm trạng trong ngày của bạn.

Nhai kẹo cao su

Việc nhai kẹo cao su thường xuyên, nhất là khi bụng đói có thể làm tăng cao nguy cơ viêm dạ dày. Các nhà khoa học cũng chứng minh rằng, những người thường nhai kẹo cao su có xu hướng thích ăn vặt hơn là bổ sung trái cây và rau củ.

Video đang HOT

Tập luyện với cường độ cao

Nhiều người có suy nghĩ nên tập luyện khi dạ dày đang trống rỗng để giúp đốt cháy nhiều calories hơn. Thế nhưng, đây lại là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm và chẳng có tác dụng đốt cháy chất béo trong cơ thể nào cả. Nguy hiểm hơn, việc cố tập luyện khi dạ dày đang trống rỗng sẽ làm cho tinh thần của bạn trở nên uể oải, giảm năng suất và nhanh kiệt sức hơn.

Uống nước cam, chanh

Do trong cam và chanh đều có chứa nhiều axit nên sẽ gây khó chịu cho dạ dày khi đang đói bụng. Đặc biệt, những người có tiền sử bệnh viêm dạ dày nên tránh mắc phải sai lầm này nếu không muốn sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Theo Helino

Thường xuyên buồn nôn sau khi ăn, rất có thể bạn đang mắc phải những vấn đề nghiêm trọng dưới đây

Tìm hiểu những nguyên nhân gây ra hiện tượng buồn nôn sau khi ăn để kịp thời chữa trị bạn nhé!

Nhiều người thường xuyên có cảm giác buồn nôn ngay sau bữa ăn khiến cơ thể khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt, làm việc. Không những thế, nếu hiện tượng này cứ liên tục xảy ra trong thời gian dài thì bạn đừng nên chủ quan, rất có thể đây là triệu chứng của các căn bệnh nguy hiểm. Tìm hiểu những nguyên nhân gây buồn nôn sau khi ăn dưới đây để kịp phát hiện bệnh và chữa trị sớm nhé!

Ăn uống không điều độ

Thói quen bỏ bữa hoặc ăn uống không đúng giờ là nguyên nhân chính khiến bạn luôn có cảm giác buồn nôn sau khi ăn. Bởi vì khi khoảng cách giữa các bữa ăn quá lâu, lượng axit dư thừa trong dạ dày tích tụ càng nhiều sẽ dẫn đến tình trạng dư thừa axit. Khi ấy, chức năng tiêu hóa của dạ dày sẽ bị giảm sút và mắc phải các vấn đề như trào ngược thực quản, viêm dạ dày, xuất huyết dạ dày... Và chính những căn bệnh này sẽ gây ra hiện tượng chướng bụng, buồn nôn ngay sau khi ăn.

Dị ứng thực phẩm

Dị ứng thực phẩm cũng là nguyên nhân thường thấy nhất khiến hệ tiêu hóa của bạn gặp vấn đề và dẫn đến hiện tượng nôn mửa. Khi cơ thể không thích ứng với một số loại thực phẩm sẽ làm dạ dày co bóp mạnh và kết quả là thức ăn tự nhiên sẽ bị đẩy ra ngoài bằng đường miệng. Nếu bạn cảm thấy có dấu hiệu đau bụng kèm theo cơn buồn nôn sau bữa ăn thì hãy xem lại thực phẩm mình đã hấp thụ có gây dị ứng không.

Ngộ độc thực phẩm

Ngộ độc thực phẩm là một lý do khách quan dẫn đến những cơn buồn nôn khó chịu sau khi ăn. Thực phẩm bị nhiễm khuẩn, chưa rửa sạch hoặc nấu chưa chín sẽ khiến dạ dày bị kích ứng, cùng với đó là những cơn đau đầu, chóng mặt và buồn nôn. Khi ấy, bạn nên đến gặp bác sĩ lấy thuốc, nghỉ ngơi, uống nhiều nước, ăn thức ăn lỏng để tránh làm cơ thể bị mất sức.

Viêm loét dạ dày, tá tràng

Khi dạ dày đang mắc bệnh thì sẽ hoạt động kém hiệu quả và có xu hướng đẩy ngược thức ăn ra ngoài. Lúc này, bạn thường có cảm giác bị trào ngược dịch vị, ợ ra hơi nóng rát, buồn nôn sau khi ăn. Những dấu hiệu trên chính là triệu chứng thường thấy của bệnh viêm loét dạ dày, tá tràng. Những người mắc bệnh này nên tránh những bữa ăn chứa nhiều chất béo, đồ cay nóng...

Vấn đề về túi mật

Nếu bạn thường xuyên có cảm giác buồn nôn sau mỗi bữa ăn thì hãy lưu ý, rất có thể bạn đang gặp các vấn đề về túi mật. Những căn bệnh như sỏi mật, polyp túi mật thường làm túi mật co bóp mạnh, rối loạn sự vận động túi mật và gây ra những cơn đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn...

Để giải quyết tình trạng này, bạn nên đến phòng khám để được bác sĩ kê thuốc và thay đổi thói quen ăn uống. Hạn chế mỡ, thịt đỏ và những thực phẩm gây khó tiêu, như thế sẽ cản trở sự phát triển của vi khuẩn đường ruột dẫn đến các căn bệnh về túi mật.

Bệnh ruột kích thích

Rối loạn tiêu hóa là dấu hiệu dễ thấy nhất của những người mắc bệnh hội chứng ruột kích thích. Hệ thống tiêu hóa của bệnh nhân sẽ hoạt động kém hiệu quả, quá trình tiêu hóa, trao đổi chất diễn ra chậm nên dẫn đến một số triệu chứng như chướng bụng, tiêu chảy, nôn mửa... Khi mắc bệnh, bạn nên ăn thực phẩm dễ tiêu hóa và giàu chất xơ như rau xanh và tránh xa thức uống có chứa caffein như cà phê.

Nguồn: Searchhomeremedy

Theo Helino

Lúc bụng đói thì chớ có làm những điều này kẻo gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe Những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể gây tác động lớn tới sức khỏe của bạn, nhất là khi bụng bạn đang trống rỗng. Có thể do công việc bận rộn, hoặc đang chạy theo một chế độ ăn kiêng nào đó mà bạn thường xuyên để bụng rơi vào tình trạng trống rỗng. Thế nhưng, khi bụng đói...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: dạ dày sai lầm uống thuốc uống cà phê chất béo viêm dạ dày nhai kẹo cao su bụng đói giảm năng suất tập luyện cường độ cao trạng thái trống rỗng uống sau khi ăn uống nước cam chanh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Ông Trump sẽ đích thân kiểm kê kho vàng trị giá 425 tỉ USD của Mỹ09:43

Lãnh đạo Mỹ - Ukraine khẩu chiến kịch liệt08:41

'Ông Trump rất thất vọng về ông Zelensky, muốn Ukraine thỏa thuận khoáng sản 500 tỉ USD'09:08

Mỹ sẽ điều chỉnh lệnh cấm vận Nga tùy theo thỏa thuận Ukraine08:41

Đặc phái viên Mỹ hé lộ điều Nga - Ukraine phải làm để đạt thỏa thuận hòa bình07:56

Vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng: nghi phạm ra tay trong 5 phút09:08

Xe mất thắng lao xuống rãnh ven đường, ít nhất 18 người thiệt mạng tại Thái Lan01:07

Houthi lần đầu phóng tên lửa về phía tiêm kích F-16 Mỹ02:31

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

70-80% bệnh hiếm liên quan tới di truyền, rất ít bệnh có thuốc điều trị

19:15:00 28/02/2025

Việc sàng lọc phát hiện bệnh rất khó khăn, tuy nhiên, nếu sàng lọc sơ sinh càng sớm thì khả năng phát hiện bệnh hiếm trong giai đoạn bệnh chưa bùng phát và chưa có triệu chứng càng cao. Phát hiện sớm thì cơ hội cứu bệnh nhi càng cao.

Hé lộ cơ chế đằng sau tình trạng sụt cân nghiêm trọng của bệnh nhân ung thư

18:56:49 28/02/2025

Cytokine là những protein nhỏ, giúp cho các tế bào của cơ thể có sự tương tác với nhau. Khi hệ thống miễn dịch phát hiện có các mối đe dọa thì những tế bào sẽ giải phóng các cytokine để phối hợp phản ứng cơ thể.

Top 5 loại quả giá rẻ giàu vitamin C nhất

17:32:24 28/02/2025

Bổ sung 100-200g dứa mỗi ngày giúp nâng cao miễn dịch, duy trì quá trình trao đổi chất, chống oxy hóa, giảm căng thẳng, lo âu, stress. Dứa có nhiều chất xơ giúp ngừa táo bón, thúc đẩy nhu động ruột.

Chinh phục phong cách tối giản dễ dàng với quần suông

10:26:16 28/02/2025

Chiếc áo sơ mi lụa xanh dương đậm với thiết kế cổ cao, điểm nhấn là hàng cúc tinh tế và phần tay bồng nhẹ. Đi cùng với áo là quần âu trắng ống suông cạp cao - một món đồ không thể thiếu trong phong cách thời trang công sở hiện đại

Đậu nành có tốt nhất?

09:33:57 28/02/2025

Tuy nhiên, nếu bạn tách riêng các nghiên cứu ra, các sản phẩm đậu nành tự nhiên, như sữa đậu nành và đậu nành, thực sự hiệu quả hơn, với khả năng giảm trung bình 11 điểm về LDL so với chỉ ba điểm đối với chiết xuất đậu nành siêu chế biế...

Ăn gan ngỗng có tốt cho sức khỏe?

09:30:32 28/02/2025

Tại Việt Nam, ngỗng nuôi cơ bản vẫn là tự nhiên, mục đích là lấy trứng và thịt, không phải lấy gan. Hơn nữa cả thịt và gan ngỗng đều không ngon bằng gà nếu nuôi ở điều kiện bình thường như ở Việt Nam.

Chiết xuất từ cây đại bi thay thế kháng sinh

09:22:56 28/02/2025

Cùng với các hợp chất flavonoid khác, luteolin được xem là một trong những hợp chất quan trọng quyết định hoạt tính kháng oxy hóa, kháng vi sinh vật, kháng ung thư hiệu quả.

TP.HCM sẵn sàng ứng phó khi sốt xuất huyết đến sớm

08:51:27 28/02/2025

Những người có triệu chứng viêm đường hô hấp cấp được khuyến cáo đeo khẩu trang, hạn chế tiếp xúc với người khác, đặc biệt là nhóm nguy cơ cao.

Tránh 10 sai lầm ăn sáng phổ biến này để giảm cân hiệu quả

08:47:03 28/02/2025

Nghiên cứu cho thấy: Những người ăn sớm hơn có xu hướng giảm cân hiệu quả hơn, ngay cả khi họ ăn cùng một lượng thức ăn. Thời gian ăn ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng năng lượng.

Loại quả được ví như 'bánh mì', bổ ngang nhân sâm tổ yến cực nhiều ở Việt Nam

08:42:55 28/02/2025

Sake chứa các khoáng chất cần thiết cho xương khớp, giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa các bệnh về xương khớp như loãng xương. Canxi và phốt pho trong quả sake là những khoáng chất quan trọng cho sự phát triển và duy trì xương chắc khỏe.

Cẩn thận với hội chứng người đỏ do thuốc

04:35:03 28/02/2025

Hội chứng người đỏ biểu hiện khác nhau ở những bệnh nhân khác nhau. Trong trường hợp nặng, có thể xảy ra tụt huyết áp và sốc, thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng. Do đó, cần thận trọng và sử dụng hợp lý các loại thuốc dễ gây ra hội ...

Uống nước lá rau mùi có lợi gì với sức khỏe?

04:30:42 28/02/2025

Không chỉ là rau gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn, nước lá rau mùi còn giúp cải thiện đáng kể quá trình tiêu hóa, giải độc cơ thể và thúc đẩy sức khỏe tổng thể.