Lúc dạ dày đang trống rỗng thì tuyệt đối đừng làm những điều tại hại sau

Mai Thị Diễm08:38 27/09/2018

Nếu dạ dày của bạn đang không có gì thì bạn cần tránh mắc phải một số sai lầm dưới đây.

Trong cuộc sống hàng ngày, có những khoảng thời gian mà dạ dày của bạn luôn ở trạng thái trống rỗng như vào buổi sáng sớm, hay lúc xế chiều… Ngay lúc này, ngoài bổ sung năng lượng thì bạn cũng cần tránh mắc phải một số sai lầm sau đây nếu không muốn làm tổn hại đến sức khỏe của mình.

Uống thuốc

Thực tế, có một số loại thuốc được chỉ định uống trước khi ăn 30 phút, nhưng cũng có một số loại được bác sĩ yêu cầu chỉ uống sau khi ăn. Một số loại thuốc như aspirin, paracetamol, hay các thuốc chống viêm chứa steroid khác đều không được khuyến khích dùng khi bụng đang trống rỗng. Việc uống những loại thuốc này khi đói bụng không chỉ làm giảm hiệu quả của thuốc mà còn gây ra một số vấn đề nghiêm trọng như chảy máu dạ dày, hại ruột… Bạn cần tránh uống những loại thuốc này khi bụng rỗng và chỉ sử dụng khi có sự hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ chuyên khoa.

Uống cà phê

Trong cà phê có chứa caffeine nên dễ kích thích cơ thể tạo ra axit gây ợ nóng và các vấn đề về đường tiêu hóa khác nếu bạn uống khi bụng đói. Bên cạnh đó, việc bỏ bữa sáng và thay bằng những cốc cà phê cũng có thể dẫn đến tình trạng thiếu hụt serotonin, thậm chí còn gây ảnh hưởng tới tâm trạng trong ngày của bạn.

Nhai kẹo cao su

Việc nhai kẹo cao su thường xuyên, nhất là khi bụng đói có thể làm tăng cao nguy cơ viêm dạ dày. Các nhà khoa học cũng chứng minh rằng, những người thường nhai kẹo cao su có xu hướng thích ăn vặt hơn là bổ sung trái cây và rau củ.

Video đang HOT

Tập luyện với cường độ cao

Nhiều người có suy nghĩ nên tập luyện khi dạ dày đang trống rỗng để giúp đốt cháy nhiều calories hơn. Thế nhưng, đây lại là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm và chẳng có tác dụng đốt cháy chất béo trong cơ thể nào cả. Nguy hiểm hơn, việc cố tập luyện khi dạ dày đang trống rỗng sẽ làm cho tinh thần của bạn trở nên uể oải, giảm năng suất và nhanh kiệt sức hơn.

Uống nước cam, chanh

Do trong cam và chanh đều có chứa nhiều axit nên sẽ gây khó chịu cho dạ dày khi đang đói bụng. Đặc biệt, những người có tiền sử bệnh viêm dạ dày nên tránh mắc phải sai lầm này nếu không muốn sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Theo Helino

Thường xuyên buồn nôn sau khi ăn, rất có thể bạn đang mắc phải những vấn đề nghiêm trọng dưới đây

Tìm hiểu những nguyên nhân gây ra hiện tượng buồn nôn sau khi ăn để kịp thời chữa trị bạn nhé!

Nhiều người thường xuyên có cảm giác buồn nôn ngay sau bữa ăn khiến cơ thể khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt, làm việc. Không những thế, nếu hiện tượng này cứ liên tục xảy ra trong thời gian dài thì bạn đừng nên chủ quan, rất có thể đây là triệu chứng của các căn bệnh nguy hiểm. Tìm hiểu những nguyên nhân gây buồn nôn sau khi ăn dưới đây để kịp phát hiện bệnh và chữa trị sớm nhé!

Ăn uống không điều độ

Thói quen bỏ bữa hoặc ăn uống không đúng giờ là nguyên nhân chính khiến bạn luôn có cảm giác buồn nôn sau khi ăn. Bởi vì khi khoảng cách giữa các bữa ăn quá lâu, lượng axit dư thừa trong dạ dày tích tụ càng nhiều sẽ dẫn đến tình trạng dư thừa axit. Khi ấy, chức năng tiêu hóa của dạ dày sẽ bị giảm sút và mắc phải các vấn đề như trào ngược thực quản, viêm dạ dày, xuất huyết dạ dày... Và chính những căn bệnh này sẽ gây ra hiện tượng chướng bụng, buồn nôn ngay sau khi ăn.

Dị ứng thực phẩm

Dị ứng thực phẩm cũng là nguyên nhân thường thấy nhất khiến hệ tiêu hóa của bạn gặp vấn đề và dẫn đến hiện tượng nôn mửa. Khi cơ thể không thích ứng với một số loại thực phẩm sẽ làm dạ dày co bóp mạnh và kết quả là thức ăn tự nhiên sẽ bị đẩy ra ngoài bằng đường miệng. Nếu bạn cảm thấy có dấu hiệu đau bụng kèm theo cơn buồn nôn sau bữa ăn thì hãy xem lại thực phẩm mình đã hấp thụ có gây dị ứng không.

Ngộ độc thực phẩm

Ngộ độc thực phẩm là một lý do khách quan dẫn đến những cơn buồn nôn khó chịu sau khi ăn. Thực phẩm bị nhiễm khuẩn, chưa rửa sạch hoặc nấu chưa chín sẽ khiến dạ dày bị kích ứng, cùng với đó là những cơn đau đầu, chóng mặt và buồn nôn. Khi ấy, bạn nên đến gặp bác sĩ lấy thuốc, nghỉ ngơi, uống nhiều nước, ăn thức ăn lỏng để tránh làm cơ thể bị mất sức.

Viêm loét dạ dày, tá tràng

Khi dạ dày đang mắc bệnh thì sẽ hoạt động kém hiệu quả và có xu hướng đẩy ngược thức ăn ra ngoài. Lúc này, bạn thường có cảm giác bị trào ngược dịch vị, ợ ra hơi nóng rát, buồn nôn sau khi ăn. Những dấu hiệu trên chính là triệu chứng thường thấy của bệnh viêm loét dạ dày, tá tràng. Những người mắc bệnh này nên tránh những bữa ăn chứa nhiều chất béo, đồ cay nóng...

Vấn đề về túi mật

Nếu bạn thường xuyên có cảm giác buồn nôn sau mỗi bữa ăn thì hãy lưu ý, rất có thể bạn đang gặp các vấn đề về túi mật. Những căn bệnh như sỏi mật, polyp túi mật thường làm túi mật co bóp mạnh, rối loạn sự vận động túi mật và gây ra những cơn đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn...

Để giải quyết tình trạng này, bạn nên đến phòng khám để được bác sĩ kê thuốc và thay đổi thói quen ăn uống. Hạn chế mỡ, thịt đỏ và những thực phẩm gây khó tiêu, như thế sẽ cản trở sự phát triển của vi khuẩn đường ruột dẫn đến các căn bệnh về túi mật.

Bệnh ruột kích thích

Rối loạn tiêu hóa là dấu hiệu dễ thấy nhất của những người mắc bệnh hội chứng ruột kích thích. Hệ thống tiêu hóa của bệnh nhân sẽ hoạt động kém hiệu quả, quá trình tiêu hóa, trao đổi chất diễn ra chậm nên dẫn đến một số triệu chứng như chướng bụng, tiêu chảy, nôn mửa... Khi mắc bệnh, bạn nên ăn thực phẩm dễ tiêu hóa và giàu chất xơ như rau xanh và tránh xa thức uống có chứa caffein như cà phê.

Nguồn: Searchhomeremedy

Theo Helino

Lúc bụng đói thì chớ có làm những điều này kẻo gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe Những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể gây tác động lớn tới sức khỏe của bạn, nhất là khi bụng bạn đang trống rỗng. Có thể do công việc bận rộn, hoặc đang chạy theo một chế độ ăn kiêng nào đó mà bạn thường xuyên để bụng rơi vào tình trạng trống rỗng. Thế nhưng, khi bụng đói...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: dạ dày sai lầm uống thuốc uống cà phê chất béo viêm dạ dày nhai kẹo cao su bụng đói giảm năng suất tập luyện cường độ cao trạng thái trống rỗng uống sau khi ăn uống nước cam chanh

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự cố chấn động điền kinh: VĐV bị đối thủ vụt gậy vào đầu, nghi vỡ hộp sọ02:05

TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ06:11

Nhân viên y tế bị đánh hội đồng ngay tại nơi làm việc00:17

Kế hoạch bắt cóc người đàn ông Trung Quốc, tống tiền 10 tỷ đồng ở TPHCM13:48

Ông Trump gợi ý ông Zelensky có thể ra đi vì từ chối thỏa thuận08:44

Ông Trump muốn đàm phán lại biên giới Mỹ - Canada07:42

Trung Quốc gửi thông điệp cứng rắn đến Đài Loan08:38

Ông Trump phát biểu tại quốc hội, một nghị sĩ bị mời ra ngoài09:32

Ông Zelensky nói gì về chuyện tổ chức bầu cử ở Ukraine?10:13

Hàn Quốc: Hàng chục ngàn người xuống đường sau khi ông Yoon Suk Yeol được thả01:03

Dải Gaza rơi vào vòng xoáy căng thẳng mới08:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

12:22:10 11/03/2025

Ngoài ra, cá nướng thường được chiên hoặc áp chảo, chất dinh dưỡng trong cá sẽ bị phá hủy ở nhiệt độ cao, làm giảm đáng kể giá trị dinh dưỡng của cá. Do đó, nên giảm tần suất ăn cá nướng và lựa chọn phương pháp nấu ăn lành mạnh hơn.

Những thuốc nào cần uống sau khi bị đột quỵ?

12:02:58 11/03/2025

Người bệnh có thể phải dùng aspirin hoặc các loại thuốc chống tiểu cầu khác trong suốt quãng đời còn lại, nếu bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ hoặc TIA.

Viêm tuyến giáp Hashimoto có biểu hiện như thế nào?

11:59:17 11/03/2025

Tránh dư thừa iốt trong thực phẩm hoặc chất bổ sung dinh dưỡng từ các nguồn tự nhiên, chẳng hạn như viên tảo bẹ và rong biển, tuy nhiên, muối iốt và bánh mì tăng cường iốt được cho phép vì chúng chứa lượng thấp hơn.

Nguyên nhân khiến da thường xuyên bị khô, ngứa

11:49:06 11/03/2025

Tình trạng da khô ngứa, kích ứng có thể xảy ra nhiều hơn ở những người bị viêm da dị ứng, bệnh vẩy nến, thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại, tắm nước quá nóng.

Hà Nội: Bé 4 tuổi thoát nguy cơ thủng thực quản do nuốt phải pin cúc áo

09:40:22 11/03/2025

Pin cúc áo không chỉ là một dị vật thông thường mà còn có thể gây tổn thương nặng nề chỉ trong vài giờ đầu. Do có tính chất ăn mòn kèm cơ chế dòng điện, nên sẽ gây bỏng loét dẫn tới thủng rất sớm, đặc biệt pin to mắc ở thực quản như của...

Vì sao hoa cúc và kỷ tử là thuốc quý của phụ nữ?

09:18:11 11/03/2025

Hoa cúc và câu kỷ tử, thêm vào sáu vị thuốc trong Lục Vị Địa Hoàng Hoàn, bao gồm thục địa hoàng, hoài sơn, sơn thù, mẫu đơn bì, phục linh, trạch tả sẽ phát huy tối đa công dụng dưỡng gan sáng mắt.

8 thói quen sau bữa tối giúp tiêu hóa nhanh hơn

09:08:56 11/03/2025

Uống các loại trà thảo mộc như bạc hà, gừng hoặc hoa cúc có tác dụng làm dịu đường tiêu hóa, ngăn ngừa đầy hơi và làm giảm đau dạ dày, giúp tiêu hóa dễ dàng hơn và cải thiện hiệu quả.

Quảng Nam: Hàng trăm trẻ bị sốt, huyện Nam Trà My thông tin kết quả xét nghiệm

09:06:21 11/03/2025

Để đảm bảo điều trị cho bệnh nhân, Trung tâm y tế huyện đã sẵn sàng cơ số thuốc, tổ chức khám bệnh và cấp phát thuốc theo dõi điều trị cho các trẻ đang điều trị; đảm bảo đủ giường bệnh để tiếp nhận cách ly điều trị các ca bệnh nặng chuy...

Trẻ sốt cao co giật khi bị cúm, cha mẹ lưu ý điều gì?

09:04:22 11/03/2025

Hãy cho trẻ uống đủ nước và bù điện giải cho trẻ theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà sản xuất. Cha mẹ hãy cố gắng khuyến khích trẻ uống nước, nước ép trái cây, nước dừa, nước rau, sữa... để tránh tình trạng mất nước do sốt cao.

Stress và bệnh đái tháo đường

20:01:06 10/03/2025

Bệnh nhân đái tháo đường cần có suy nghĩ tích cực, không trầm trọng hóa bệnh tật của bản thân, cũng không quá chủ quan trong sử dụng thực phẩm, trong lối sống, sinh hoạt.

Uống rượu có diệt được virus cúm?

19:56:33 10/03/2025

Khi uống rượu, mọi người cảm thấy nóng do bị kích thích thần kinh, tạo cảm giác ấm nóng tạm thời, không làm tăng thân nhiệt. Lạm dụng rượu có thể gây rối loạn cơ thể, mất kiểm soát và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Vì sao đàn ông giảm tuổi thọ khi độc thân?

19:53:56 10/03/2025

Hầu hết các nghiên cứu đều ghi nhận không có khác biệt giữa hai giới, nhưng, trong một số ít nghiên cứu cho thấy có khác biệt, hầu hết đều phát hiện đàn ông độc thân có nguy cơ chết sớm cao hơn phụ nữ độc thân.