Lỗi thường gặp khi nhuộm tóc tại nhà

Tại sao tự nhuộm tóc ở nhà lại không đơn giản như một vài người thường nói? Và liệu rằng có đáng để tiết kiệm chi phí nếu như hiệu quả không được như mong đợi?

Ngày nay, chỉ cần bước chân vào siêu thị là bạn cũng có thể tự mua được nhiều loại thuốc nhuộm tóc uy tín, và chỉ thêm vài lần tra cứu trên mạng internet là bạn có thể biết được tường tận các thao tác tự nhuộm tóc tại nhà. Tuy nhiên, không phải ai cũng thành công với việc tự nhuộm tóc ngay từ lần đầu tiên. Tự nhuộm tóc tại nhà có rất nhiều rủi ro khiến bạn dễ tạo ra một màu tóc hoàn toàn… không giống như mong đợi.

1. Nhuộm màu sáng hơn hoặc tối hơn quá 2 tông

Lỗi thường gặp khi nhuộm tóc tại nhà - Hình 1

(Ảnh: redbookmag)

Nếu bạn muốn nhuộm từ màu tóc đen châu Á thành màu tóc bạch kim thời thượng giống các blogger thời trang , tốt nhất hãy đặt niềm tin vào các salon chuyên nghiệp. Không nên chọn những màu nhuộm quá lệch so với màu tóc thật của mình. Tốt nhất, với lần đầu tiên thử nghiệm nhuộm tóc tại nhà, hãy chọn các loại thuốc nhuộm bán vĩnh cửu (semi-permanent), tức là các loại màu nhuộm sẽ phai dần sau vài lần gội, để bạn có thể dễ dàng khắc phục những lỗi nhuộm thảm họa .

2. Mù quáng tin vào hình minh họa trên vỏ hộp

Hình minh họa về màu tóc trên vỏ hộp các loại thuốc nhuộm tóc chỉ mang tính tham khảo. Bạn hãy đọc kỹ phần hướng dẫn sử dụng và phần ảnh chỉ dẫn mức độ lên màu với từng loại tóc. Nếu có thể, trước khi mua một màu nhuộm nào đó, hãy tìm các bài viết hay video nhận xét của những người đã từng sử dụng, để kiểm chứng rõ độ lên màu của thuốc nhuộm lên các chất tóc, màu tóc cụ thể.

3. Tự nhuộm một mình

Lỗi thường gặp khi nhuộm tóc tại nhà - Hình 2

(Ảnh: becomegorgeous)

Với những người chưa quen tay, bạn sẽ rất khó có thể nhuộm cho thật đều phần tóc ở phía sau đầu. Vì vậy, hãy nhờ đến sự trợ giúp của một người bạn, người thân trong gia đình, thậm chí là chồng hoặc bạn trai để nhuộm tóc. Quá trình nhuộm tóc sẽ suôn sẻ hơn và cũng bớt bừa bộn, phiền phức.

4. Ủ thuốc nhuộm quá lâu trên tóc

Lỗi thường gặp khi nhuộm tóc tại nhà - Hình 3

(Ảnh: femside)

Luôn đặt chuông báo thức với thời gian đúng với chỉ dẫn trên hộp thuốc nhuộm. Có rất nhiều chị em đã vô tình hoặc cố ý để thuốc nhuộm ủ trên đầu quá lâu, hậu quả là sợi tóc bị hư tổn hoặc màu bị quá đậm.

5. Xả tóc trên bồn rửa mặt

Lỗi thường gặp khi nhuộm tóc tại nhà - Hình 4

(Ảnh: aruffledlife)

Đây là thói quen phổ biến của nhiều người tự nhuộm tại nhà, đơn giản là vì họ không muốn phải cởi quần áo và làm màu nhuộm chảy xuống cơ thể. Tuy nhiên, hầu hết các loại vòi nước của bồn rửa mặt không có đủ áp lực nước để xả sạch thuốc nhuộm trên tóc. Cách xả tóc chính xác nhất vẫn là đứng dưới vòi hoa sen.

6. Chọn màu nhuộm vĩnh cửu

Như đã nói ở trên, việc chọn màu nhuộm vĩnh cửu ngay từ lần đầu tự nhuộm tại nhà có thể khiến bạn gặp rắc rối khi màu nhuộm không được ưng ý. Rất khó để tẩy sạch màu nhuộm vĩnh cửu ra khỏi tóc, trong khi đó, các loại màu nhuộm bán vĩnh cửu (hay còn gọi là màu nhuộm tạm thời) có thể phai dần sau vài lần gội, và có thể phai hoàn toàn sau 10 lần gội. Đây là phương án an toàn để bạn thử nghiệm màu tóc mới trước khi quyết định gắn bó với một màu tóc nào đó.

Lỗi thường gặp khi nhuộm tóc tại nhà - Hình 5

(Ảnh: mzsw33tnikkioo)

Đa phần các loại màu nhuộm bán trên thị trường Việt Nam là màu nhuộm vĩnh cửu. Để phân biệt giữa màu nhuộm vĩnh cửu và bán vĩnh cửu, hãy chú ý đến thành phần và cách sử dụng. Màu nhuộm vĩnh cửu sẽ có kèm chai thuốc trợ để trộn cùng rồi mới chải lên tóc, còn màu nhuộm bán vĩnh cửu có thể sử dụng trực tiếp mà không cần trộn thêm với bất cứ hóa chất nào.

7. Không đọc kỹ hướng dẫn sử dụng

Lỗi thường gặp khi nhuộm tóc tại nhà - Hình 6

(Ảnh: acutelifestyle)

Kể cả khi bạn đã quá quen với việc tự nhuộm tóc tại nhà, cũng không nên chủ quan mà bỏ qua việc đọc hướng dẫn sử dụng. Ví dụ như bạn vốn quen dùng thuốc nhuộm của thương hiệu A, và giờ chuyển sang dùng thử thương hiệu B, hãy nhớ rằng cách dùng của mỗi loại thuốc nhuộm có thể khác nhau, nhất là đối với thời gian ủ tóc. Thậm chí, kể cả khi bạn dùng lại thuốc nhuộm quen thuộc, rất có thể nhà sản xuất đã thay đổi công thức và từ đó thay đổi cách sử dụng.

8. Dùng không đủ thuốc nhuộm

Video đang HOT

Lỗi thường gặp khi nhuộm tóc tại nhà - Hình 7

(Ảnh: acutelifestyle)

Đối với những người có tóc dài, dày hay tóc xoăn, thì một hộp thuốc nhuộm thường không đủ để sử dụng. Hãy mua hai hộp thuốc nhuộm để đảm bảo có thể thoa đều và thoa kỹ thuốc đủ lên mọi phần của mái tóc.

9. Thay đổi màu nhuộm liên tục

Lỗi thường gặp khi nhuộm tóc tại nhà - Hình 8

(Ảnh: flirtyy)

Có một số phụ nữ thường có thói quen “đứng núi này trông núi nọ”, vừa mới nhuộm màu mới xong thì ngay lập tức muốn thử một màu nhuộm khác. Việc thay đổi màu nhuộm và nhãn hiệu thuốc nhuộm liên tục có thể đem lại nhiều rủi ro nhuộm tóc hỏng hơn, vì vậy, hãy nghĩ rằng, nếu bạn có thể tìm được đúng màu nhuộm tóc đáng để bạn “chung thủy” trong thời gian dài, thì điều đó may mắn chẳng khác gì trúng số độc đắc.

10. Dùng màu nhuộm bán vĩnh cửu để nhuộm phủ bạc

Lỗi thường gặp khi nhuộm tóc tại nhà - Hình 9

(Ảnh: hairstylesday)

Riêng đối với những người có lượng tóc bạc chiếm từ 50% trở lên, bạn hãy dùng màu nhuộm vĩnh cửu, vì hiệu quả của màu nhuộm bán vĩnh cửu có thể khiến bạn thất vọng. Sợi tóc bạc thường khó ăn màu hơn, nên tóc bạc sẽ sớm lộ màu, khiến bạn mất tự tin. Chỉ khi bạn mới chỉ có vài sợi tóc bạc trên đầu, thì bạn có thể dùng màu nhuộm bán vĩnh cửu.

11. Nhuộm màu trên tóc đã bị hư tổn

Lỗi thường gặp khi nhuộm tóc tại nhà - Hình 10

(Ảnh: hairstylesday)

Với những sợi tóc khô xơ, hư tổn, màu nhuộm sẽ bám lâu và dày hơn. Nếu tóc bạn đã quá khô và hư tổn, thì màu nhuộm sẽ lên đậm hơn so với bạn dự tính. Thậm chí, cả các loại màu nhuộm tạm thời (ví dụ như phấn nhuộm tóc hay chai xịt nhuộm thời trang) cũng có thể bám rất lâu trên các sợi tóc bị khô, xơ. Rất nhiều người sau khi tự nhuộm thường có màu tóc rất đẹp trên đỉnh đầu, nhưng phần đuôi tóc lại có màu đậm hơn, giống như nhuộm kiểu ombre. Tốt nhất, nếu bạn có một mái tóc hư tổn (do đã từng tạo kiểu bằng hóa chất hay nhiệt), thì hãy để các nhà tạo mẫu tóc chuyên nghiệp nhuộm tóc cho bạn.

12. Chọn sai màu tóc với tông da

Việc xác định tông da ấm hay lạnh (warm/ cool) không chỉ dành riêng cho việc lựa chọn kem nền trang điểm, mà còn rất quan trọng đối với việc lựa chọn màu tóc. Nếu bạn chọn sai màu nhuộm , khuôn mặt bạn nhìn có thể sẽ bị tái hoặc tối hơn.

Lỗi thường gặp khi nhuộm tóc tại nhà - Hình 11

(Ảnh: redbookmag)

Nếu bạn là người có nước da trắng, da thường dễ bị ửng đỏ, và khi đi ra nắng thì da có dấu hiệu dễ cháy nắng (chuyển sang màu đỏ) thì hãy chọn những màu nhuộm tông lạnh, ví dụ như màu be, màu tro, màu nâu đen. Nếu chọn những tông màu ấm thì khuôn mặt bạn dễ bị đỏ hơn, nhìn giống như người bị dị ứng hay say rượu.

Lỗi thường gặp khi nhuộm tóc tại nhà - Hình 12

(Ảnh: youbeauty)

Đa phần người Việt Nam có tông da ấm, nước da vàng, dễ bị bắt nắng (da chuyển thành màu nâu), thích hợp với tóc màu ấm như màu mật ong, caramel, màu nâu đồng, hoặc màu vàng. Nếu bạn da không trắng, thì không nên để màu tóc đen nguyên bản, mà hãy chọn những màu nhuộm sáng để làm sáng khuôn mặt của mình.

13. Muốn đổi màu tóc từ đen thành vàng bạch kim hay đỏ rực

Việc nhuộm màu mới có độ khác biệt quá 2 tông so với màu tóc tự nhiên không được khuyến khích tự thực hiện ở nhà. Bởi lẽ, việc nhuộm màu như vậy bắt buộc phải thực hiện qua nhiều công đoạn, bao gồm tẩy màu tóc (đối với một số người thậm chí còn phải tẩy tới 2-3 lần), nhuộm, và phục hồi tóc.

Lỗi thường gặp khi nhuộm tóc tại nhà - Hình 13

(Ảnh: hairdyetips)

Không chỉ thế, bạn cũng không nên nhuộm các màu tóc khác lạ này chỉ vì đột nhiên cao hứng. Không phải ai cũng hợp với những màu rực rỡ cá tính, nên bạn cần có thời gian suy xét. Cách thử nghiệm chắc chắn nhất là hãy bước đến cửa hàng bán tóc giả hoặc bán mannequin để đội thử mái tóc có màu theo dự định của bạn, xem khuôn mặt và phong cách của mình có phù hợp để nhuộm những màu này không.

14. Không thích màu nhuộm đồng đều

Lỗi thường gặp khi nhuộm tóc tại nhà - Hình 14

(Ảnh: sheknows)

Nếu bạn thấy ngưỡng mộ màu tóc của ai đó, hãy chú ý thật kỹ. Một mái tóc nhuộm màu đẹp có thể là sự kết hợp hài hòa của nhiều sắc độ màu khác nhau. Trong khi đó, tự mua thuốc về nhà nhuộm có thể chỉ đem lại cho bạn một mái tóc đồng màu nhìn không có chiều sâu và còn khá nhàm chán. Nếu bạn thấy kiểu nhuộm đơn sắc này không phù hợp với mình, hãy đi tới tiệm làm tóc để yêu cầu nhuộm highlight như ý.

Theo phunuvagiadinh

4 tone tóc nâu kiều nữ Hàn yêu thích nhất cho mùa Thu

Hiếm có sao Hàn nào lại chưa từng sở hữu mái tóc với màu nhuộm đẹp nổi bật, nhưng dường như những ngôi sao quốc dân hướng đam mê trang trí cho mái tóc của mình với tông nâu, với nhiều sắc thái khác nhau.

Nhuộm tóc, làm đẹp tóc là phương pháp làm đẹp được nhiều người ưa thích. Nhuộm tóc không chỉ làm cho bạn trẻ trung, năng động hơn mà còn là cách thể hiện cá tính của mình. Những quý cô biết để ý kĩ càng đến diện mạo của bản thân thường chọn các thời điểm chuyển mùa trong năm để làm cột mốc nhuộm lại màu cho mái tóc và khiến bản thân cảm thấy khác lạ, mới mẻ hơn. Hãy cùng tham khảo 4 tone nâu nào đang được sao Hàn lựa chọn làm màu tóc "ruột" trong mùa Thu/Đông năm nay nhé.

1. Nâu hạt dẻ/ nâu đậm

Đây có thể được coi là tone màu tóc được các kiều nữ Hàn yêu thích nhất. Park Shin Hye, Park Si Yeon hay Jiyeon.. đều chọn tone tóc ánh nâu đậm/nâu hạt dẻ làm màu chủ đạo trong những lần xuất hiện. Đây là màu tóc mang đến vẻ trẻ trung hơn tóc đen, nhưng vẫn không quá nổi bật và tạo nên vẻ đẹp cổ điển, nữ tính. Tone màu tóc này hợp với mọi màu da cũng như mọi phong cách khác nhau. Bạn cũng có thể linh hoạt lựa chọn những màu son mình yêu thích bởi đơn giản là màu nào cũng đẹp khi kết hợp với tóc nâu đậm.

4 tone tóc nâu kiều nữ Hàn yêu thích nhất cho mùa Thu - Hình 1

Nana nhóm After School

4 tone tóc nâu kiều nữ Hàn yêu thích nhất cho mùa Thu - Hình 2

Park Shin Hye

4 tone tóc nâu kiều nữ Hàn yêu thích nhất cho mùa Thu - Hình 3

Kim So Yeon

4 tone tóc nâu kiều nữ Hàn yêu thích nhất cho mùa Thu - Hình 4

Park Si Yeon

4 tone tóc nâu kiều nữ Hàn yêu thích nhất cho mùa Thu - Hình 5

Jia (Miss A)

4 tone tóc nâu kiều nữ Hàn yêu thích nhất cho mùa Thu - Hình 6

Jiyeon

4 tone tóc nâu kiều nữ Hàn yêu thích nhất cho mùa Thu - Hình 7

Mina (Girls' Day)

4 tone tóc nâu kiều nữ Hàn yêu thích nhất cho mùa Thu - Hình 8

Kang Sora

2. Nâu vàng/ nâu sáng

Tóc nâu vàng với sắc độ sáng mang vẻ thật hiện đại, tươi mới và có phần cá tính. Nếu như tóc nâu đậm mang đến vẻ đẹp nữ tính, cổ điển thì tóc tone nâu vàng lại là một đại diện của vẻ hiện đại, trẻ trung. Màu tóc này hợp với những người có nước da sáng và dễ dàng kết hợp với nhiều phong cách khác nhau.. Khi chọn màu son đi cùng tóc tone nâu vàng này, bạn nên lựa chọn những màu son nhạt như màu nude, màu hồng nhạt, cam nhạt... để tôn lên vẻ tươi tắn và trẻ trung của mình.

4 tone tóc nâu kiều nữ Hàn yêu thích nhất cho mùa Thu - Hình 9

Khuôn mặt Jessica trông rạng rỡ và bắt mắt hơn hẳn với màu tóc nâu sáng.

4 tone tóc nâu kiều nữ Hàn yêu thích nhất cho mùa Thu - Hình 10

4 tone tóc nâu kiều nữ Hàn yêu thích nhất cho mùa Thu - Hình 11

Lee Min Jung

4 tone tóc nâu kiều nữ Hàn yêu thích nhất cho mùa Thu - Hình 12

Sooyoung (SNSD)

4 tone tóc nâu kiều nữ Hàn yêu thích nhất cho mùa Thu - Hình 13

Tiffany lựa chọn màu tóc nâu sáng để phù hợp với nhiều set đồ khác nhau, từ nữ tính mềm mại với những chiếc váy tone màu sáng...

4 tone tóc nâu kiều nữ Hàn yêu thích nhất cho mùa Thu - Hình 14

...cho tới năng động, trẻ trung cùng phong cách năng động với những tone màu trầm.

4 tone tóc nâu kiều nữ Hàn yêu thích nhất cho mùa Thu - Hình 15

Taeyeon

4 tone tóc nâu kiều nữ Hàn yêu thích nhất cho mùa Thu - Hình 16

Seungyeon (Kara)

3. Nâu cam

Tóc nâu cam với sắc độ sáng mang đến cho người để chút gì đó thật hiện đại, tươi mới và có phần cá tính. Đây là màu tóc được nhiều ngôi sao trẻ lựa yêu thích bởi vẻ trẻ trung và màu tóc này còn rất phù hợp với những bộ quần áo năng động. Màu tóc này hợp với những người có nước da sáng và dễ dàng kết hợp với nhiều phong cách khác nhau. Khi chọn màu son đi cùng tóc tone nâu cam này, bạn nên lựa chọn những màu son cam có nhũ nhẹ, son hồng và lựa chọn kiểu đánh lòng môi, không nên lựa chọn những màu son quá rực như son màu hồng đậm, đỏ đậm hay những màu son neon.

4 tone tóc nâu kiều nữ Hàn yêu thích nhất cho mùa Thu - Hình 17

Seo Hyun

4 tone tóc nâu kiều nữ Hàn yêu thích nhất cho mùa Thu - Hình 18

Seungyeon (Kara)

4 tone tóc nâu kiều nữ Hàn yêu thích nhất cho mùa Thu - Hình 19

Taeyeon

4 tone tóc nâu kiều nữ Hàn yêu thích nhất cho mùa Thu - Hình 20

Bora nhóm Sister

4. Nâu đỏ

Là gam màu cũ của nhiều năm trước, thế nhưng, đây vẫn là gam màu được nhiều sao Hàn yêu thích. Bởi chúng là gam màu nổi bật và không quá chói chang như những gam đỏ khác. Nếu bạn sở hữu một làn da trắng, đây là gam màu vô cùng hoàn hảo dành cho bạn bởi chúng sẽ cực kỳ tôn da. Chọn màu này, bạn rất cần sự tinh tế khi trang điểm bởi lẽ màu đỏ vốn đã nổi bật vì thế, không nên trang điểm với các tone đỏ đậm, cam đậm. Màu son hồng nhạt hoặc nude sẽ là tone màu ăn ý hơn cả.

4 tone tóc nâu kiều nữ Hàn yêu thích nhất cho mùa Thu - Hình 21

Secret Hyosung

4 tone tóc nâu kiều nữ Hàn yêu thích nhất cho mùa Thu - Hình 22

Dahye của nhóm Bestie

4 tone tóc nâu kiều nữ Hàn yêu thích nhất cho mùa Thu - Hình 23

Hyosung

Theo tapchilamdep

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Lợi ích bất ngờ từ lòng trắng trứng gàLợi ích bất ngờ từ lòng trắng trứng gà
12:16:34 31/08/2025
Thực phẩm giúp tăng collagen và giảm nếp nhăn tự nhiênThực phẩm giúp tăng collagen và giảm nếp nhăn tự nhiên
10:46:12 30/08/2025
Những loại trái cây cấp ẩm, làm đẹp da từ bên trongNhững loại trái cây cấp ẩm, làm đẹp da từ bên trong
12:43:35 30/08/2025
Quầng thâm dưới mắt Cảnh báo thiếu hụt vitamin và khoáng chất bạn không nên bỏ quaQuầng thâm dưới mắt Cảnh báo thiếu hụt vitamin và khoáng chất bạn không nên bỏ qua
11:17:47 31/08/2025
Squat bao nhiêu lần mỗi ngày mới giúp giảm mỡ sau 40 tuổi?Squat bao nhiêu lần mỗi ngày mới giúp giảm mỡ sau 40 tuổi?
11:20:26 31/08/2025
Uống gì vào buổi sáng để giảm cân hiệu quả?Uống gì vào buổi sáng để giảm cân hiệu quả?
11:49:06 30/08/2025

Tin đang nóng

Xác minh clip DJ Ngân 98 phản ánh bị đuổi khỏi Nhà thờ Lớn Hà NộiXác minh clip DJ Ngân 98 phản ánh bị đuổi khỏi Nhà thờ Lớn Hà Nội
00:16:08 01/09/2025
Mâu thuẫn gia đình, bà nội sát hại 2 cháu rồi tự tửMâu thuẫn gia đình, bà nội sát hại 2 cháu rồi tự tử
23:49:57 31/08/2025
Được mời dự tiệc, chị gái nhận ra bạn nhậu của em là kẻ trộm xe Kawasaki 300Được mời dự tiệc, chị gái nhận ra bạn nhậu của em là kẻ trộm xe Kawasaki 300
23:54:30 31/08/2025
Sao nam Vbiz cầu hôn bạn trai ngoài ngành sau 12 năm hẹn hò?Sao nam Vbiz cầu hôn bạn trai ngoài ngành sau 12 năm hẹn hò?
00:30:25 01/09/2025
Sau khi mẹ chồng mất, tôi lật tấm đệm thì phát hiện bí mật chấn độngSau khi mẹ chồng mất, tôi lật tấm đệm thì phát hiện bí mật chấn động
22:42:22 31/08/2025
Phát hiện chồng vô sinh sau 3 năm cưới, tôi còn chưa sốc bằng sự thật nàyPhát hiện chồng vô sinh sau 3 năm cưới, tôi còn chưa sốc bằng sự thật này
22:04:10 31/08/2025
Tài tử Việt khiến khán giả say đắm một thời: Đột quỵ ở tuổi 57, đời tư cực bí ẩnTài tử Việt khiến khán giả say đắm một thời: Đột quỵ ở tuổi 57, đời tư cực bí ẩn
22:19:16 31/08/2025
Nam diễn viên 'Mưa đỏ' tiết lộ chuyện tình với bạn gái ngoại quốcNam diễn viên 'Mưa đỏ' tiết lộ chuyện tình với bạn gái ngoại quốc
22:55:19 31/08/2025

Tin mới nhất

Hai nhóm trái cây giúp chống lão hóa, làm đẹp da từ bên trong

Hai nhóm trái cây giúp chống lão hóa, làm đẹp da từ bên trong

12:16:56 29/08/2025
Các chất chống oxy hóa trong trái cây như vitamin C, vitamin E, flavonoid và polyphenol hoạt động như những lá chắn bảo vệ, có khả năng trung hòa và vô hiệu hóa gốc tự do.
Hai thời điểm tốt nhất nên ăn trái cây giúp đẹp da, giảm cân

Hai thời điểm tốt nhất nên ăn trái cây giúp đẹp da, giảm cân

10:26:58 28/08/2025
Hiện nay còn nhiều quan điểm khác nhau về thời điểm tốt nhất để ăn trái cây. Tuy nhiên, có hai thời điểm được xem là lý tưởng nhất, nhằm tối ưu hóa lợi ích cho làn da và chống lão hóa.
Ngừng ăn sau 6 giờ tối có giúp giảm cân?

Ngừng ăn sau 6 giờ tối có giúp giảm cân?

05:02:14 28/08/2025
Nguyên tắc cơ bản của giảm cân là lượng calo nạp vào cơ thể phải ít hơn lượng calo tiêu thụ. Sau 6 giờ tối, đa số chúng ta nghỉ ngơi, ít vận động, dẫn đến năng lượng tiêu hao giảm. Nếu ăn nhiều vào thời điểm này, phần calo dư thừa dễ ch...
5 loại đồ uống lành mạnh vào buổi sáng cải thiện tiêu hóa

5 loại đồ uống lành mạnh vào buổi sáng cải thiện tiêu hóa

13:07:02 27/08/2025
Tuy nhiên, để hỗ trợ các mục tiêu khác như giảm mỡ bụng, cải thiện tiêu hóa và giảm vòng eo, bạn nên thử những loại đồ uống dưới đây.
5 bài tập buổi sáng tốt nhất để giảm mỡ lưng trong 30 ngày

5 bài tập buổi sáng tốt nhất để giảm mỡ lưng trong 30 ngày

13:02:36 27/08/2025
Nhảy bật cóc giúp tăng nhịp tim nhanh chóng và là một cách tốt nhất để khởi động quá trình đốt cháy mỡ thừa ngay từ sáng sớm. Dù tác động toàn thân nhưng phần vai và lưng trên được vận động rõ rệt, giúp kích hoạt các nhóm cơ liên quan.
3 bài tập kết hợp giúp tăng hiệu quả giảm cân

3 bài tập kết hợp giúp tăng hiệu quả giảm cân

13:01:25 27/08/2025
Mỗi nhóm có một vai trò riêng biệt nên khi kết hợp sẽ tối ưu hóa việc đốt cháy calo, xây dựng cơ bắp và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Bí quyết chăm sóc da mụn ẩn tại nhà để lấy lại vẻ ngoài mịn màng

Bí quyết chăm sóc da mụn ẩn tại nhà để lấy lại vẻ ngoài mịn màng

12:55:49 27/08/2025
Mụn ẩn là tình trạng lỗ chân lông bị bít tắc bởi dầu thừa, bụi bẩn, da chết. Nhân mụn nằm sâu dưới bề mặt da nên rất khó nhận thấy, nhưng lại khiến da sần sùi và tiềm ẩn nguy cơ viêm nặng hơn nếu chăm sóc sai cách.
Ăn đa dạng trái cây giúp làm đẹp da, cơ thể khỏe mạnh

Ăn đa dạng trái cây giúp làm đẹp da, cơ thể khỏe mạnh

12:13:58 27/08/2025
Các loại trái cây giàu vitamin C (như cam, quýt, kiwi, dâu tây) đóng vai trò thiết yếu trong việc tổng hợp collagen. Bổ sung vitamin C đầy đủ giúp da sản xuất collagen hiệu quả hơn, từ đó làm chậm quá trình xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ...
4 kiểu ăn tưởng là ít nhưng lại khiến cơ thể tích mỡ nhiều hơn

4 kiểu ăn tưởng là ít nhưng lại khiến cơ thể tích mỡ nhiều hơn

05:23:45 26/08/2025
Ăn uống thất thường còn làm rối loạn đồng hồ sinh học và hệ tiêu hóa. Dạ dày phải giãn nở đột ngột khi ăn quá nhiều, dễ gây đầy bụng, khó tiêu. Trong khi đó, gan, tụy cũng phải hoạt động quá tải, lâu dài sẽ ảnh hưởng đến chuyển hóa đườn...
Những thức uống buổi tối vừa làm đẹp da vừa giảm mỡ bụng

Những thức uống buổi tối vừa làm đẹp da vừa giảm mỡ bụng

11:48:52 25/08/2025
Những loại đồ uống này không chỉ cung cấp các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng làn da từ bên trong, mà còn hỗ trợ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa một cách hiệu quả hơn.
4 bài tập nằm giúp giảm cân hiệu quả

4 bài tập nằm giúp giảm cân hiệu quả

10:55:12 24/08/2025
Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng cần phải tập luyện tích cực khi đứng. Một số bài tập khi nằm có thể hỗ trợ giảm cân nếu được tập đúng cách.
Thói quen tưởng chừng vô hại nhưng khiến tóc yếu, dễ gãy

Thói quen tưởng chừng vô hại nhưng khiến tóc yếu, dễ gãy

10:54:11 24/08/2025
Một vài thói quen như buộc tóc chặt, chải tóc khi còn ướt có thể khiến tóc trở nên yếu và dễ gãy hơn theo thời gian.

Có thể bạn quan tâm

Chiến sĩ quả cảm - Tập 6: Kết thúc chặng hành trình nhập vai đầu tiên

Chiến sĩ quả cảm - Tập 6: Kết thúc chặng hành trình nhập vai đầu tiên

Tv show

07:52:38 01/09/2025
12 nghệ sĩ tham gia chương trình đã trải qua thử thách thực chiến cam go nhất trước khi nói lời chia tay với lực lượng Phòng cháy chữa cháy và Cứu nạn cứu hộ.
Sao nam phim Mưa Đỏ hết "huỷ dung" đến siết cân gây choáng: Visual lạ lẫm nhưng body 6 múi căng đét

Sao nam phim Mưa Đỏ hết "huỷ dung" đến siết cân gây choáng: Visual lạ lẫm nhưng body 6 múi căng đét

Sao việt

07:49:31 01/09/2025
Mới đây, trên trang cá nhân, diễn viên Phương Nam tung bộ ảnh đánh dấu hành trình giảm cân ngoạn mục để chuẩn bị cho vai diễn Tạ trong Mưa Đỏ.
Vụ ly hôn tốn kém bậc nhất Hollywood: Tài tử đình đám mất hơn 1000 tỷ cho vợ cũ vì ngoại tình

Vụ ly hôn tốn kém bậc nhất Hollywood: Tài tử đình đám mất hơn 1000 tỷ cho vợ cũ vì ngoại tình

Sao âu mỹ

07:43:40 01/09/2025
Đằng sau ánh hào quang, cuộc sống hôn nhân của Douglas cũng lắm sóng gió, điển hình là vụ ly hôn tốn kém bậc nhất Hollywood vào năm 2000.
Mưa Đỏ: Khi một người điên lại là biểu tượng đau đớn và tận cùng nhất của chiến tranh

Mưa Đỏ: Khi một người điên lại là biểu tượng đau đớn và tận cùng nhất của chiến tranh

Phim việt

07:39:10 01/09/2025
Ở Mưa Đỏ, những người lính không được lý tưởng hóa tuyệt đối. Họ cũng có lúc gục ngã nhưng khi đứng lên vẫn chiến đấu thì đó mới thực sự là anh hùng.
Hotgirl Moon Võ tung bộ ảnh 'đẹp mướt mắt', gây ấn tượng tại giải Pickleball quốc tế

Hotgirl Moon Võ tung bộ ảnh 'đẹp mướt mắt', gây ấn tượng tại giải Pickleball quốc tế

Sao thể thao

07:33:01 01/09/2025
Không chỉ gây chú ý bởi kỹ năng thi đấu ngày càng tiến bộ, hotgirl thể thao Moon Võ còn khiến cộng đồng mạng dậy sóng khi tung ra bộ ảnh mới cực kỳ ấn tượng bên lề giải Pickleball quốc tế vừa diễn ra.
Một bom tấn quá hay trên Steam giảm giá bất ngờ, chỉ còn 5 cốc trà đá, cơ hội vàng cho game thủ

Một bom tấn quá hay trên Steam giảm giá bất ngờ, chỉ còn 5 cốc trà đá, cơ hội vàng cho game thủ

Du lịch

07:31:43 01/09/2025
Người hâm mộ dòng game kinh dị tâm lý sẽ không muốn bỏ lỡ cơ hội hiếm có này. Cụ thể, Alan Wake - tựa game kinh điển từng làm nên tên tuổi của Remedy Entertainment hiện đang được bán với mức giá gần như cho không trên Steam.
10 năm kể từ khi ra mắt, cuối cùng huyền thoại này cũng hé lộ phần game mới để "chiều lòng" người chơi

10 năm kể từ khi ra mắt, cuối cùng huyền thoại này cũng hé lộ phần game mới để "chiều lòng" người chơi

Mọt game

07:29:15 01/09/2025
Nếu nhắc đến những tựa game nhập vai đình đám trong suốt một thập kỷ qua, Seven Knights chắc chắn là cái tên không thể thiếu.
Những mẫu điện thoại Samsung sẽ được nâng cấp hệ điều hành One UI 8

Những mẫu điện thoại Samsung sẽ được nâng cấp hệ điều hành One UI 8

Tin nổi bật

07:25:56 01/09/2025
Giao diện One UI 8, được xây dựng trên nền tảng Android 16, đang trong giai đoạn phát triển và hứa hẹn sẽ sớm đến tay người dùng.
Một tin nhắn chuyển nhầm giữa đêm làm tôi hiểu vì sao chồng khăng khăng nghỉ lễ phải về ngoại

Một tin nhắn chuyển nhầm giữa đêm làm tôi hiểu vì sao chồng khăng khăng nghỉ lễ phải về ngoại

Góc tâm tình

07:25:05 01/09/2025
Tôi và chồng lấy nhau được 5 năm, có một bé gái 4 tuổi. Mỗi dịp nghỉ lễ dài, vợ chồng tôi đều phải bàn xem về quê nội hay quê ngoại. Chuyện này tưởng nhỏ nhưng trong nhiều gia đình, nó lại dễ trở thành mầm mống cãi vã.
5 người đẹp dân ca người miền Tây nào cũng biết: Kiều nữ nhan sắc không đối thủ

5 người đẹp dân ca người miền Tây nào cũng biết: Kiều nữ nhan sắc không đối thủ

Nhạc việt

07:18:07 01/09/2025
Dù làn sóng nhạc trẻ có lớn mạnh đến đâu thì 5 nữ ca sĩ dân ca này vẫn luôn có được vị trí đặc biệt trong lòng người hâm mộ
SUV Hàn Quốc cạnh tranh Xforce giảm giá 100 triệu đồng tại đại lý

SUV Hàn Quốc cạnh tranh Xforce giảm giá 100 triệu đồng tại đại lý

Ôtô

07:00:14 01/09/2025
Nhiều đại lý đang áp dụng mức giảm sâu cho những chiếc Kia Seltos được sản xuất trong năm 2024 còn tồn, nhưng số lượng không nhiều.