lối sống lành mạnh

Gối thuốc trị tăng huyết áp

Bệnh tăng huyết áp (THA) khá phổ biến. Căn bệnh này đang có xu hướng gia tăng do tuổi thọ ngày càng cao nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ cao bị mắc bệnh đái tháo đường và thói quen ăn nhiều muối.

Dịch Covid-19 phơi bày sự thật: Một gia đình có cha mẹ sống không kỷ luật tự giác, sẽ hủy hoại tương lai, tiền đồ của đứa trẻ sau này!

Không cần cho con cái đồ vật tốt nhất, nhưng hãy cho chúng cách giáo dục tốt nhất. Trẻ có thể phát triển lối sống lành mạnh và thói quen tốt hay không, phụ thuộc rất nhiều vào tinh...

Biến trung tâm cách ly thành… lớp dạy Yoga chuyên nghiệp: Mọi người cùng đeo khẩu trang và hào hứng tập thể dục

Hình ảnh lớp học Yoga giữa các thành viên trong phòng cách ly mới đây được chia sẻ trên mạng xã hội đã khiến nhiều người hào hứng.

Bác sĩ khuyên người cao tuổi những việc nên làm để chống COVID-19

Tuổi già không hẳn sức yếu, điều quan trọng là cần tuân thủ hướng dẫn phòng bệnh, áp dụng chế độ dinh dưỡng, vận động hợp lý, đảm bảo giấc ngủ ngon, tinh thần lạc quan cùng lối sốn...

Cẩm nang thai kỳ: Khi mẹ bầu gặp vấn đề da khô bong tróc

Nhiều mẹ bầu thường than phiền về tình trạng da khô bong tróc thiếu thẩm mỹ. Mặt khác, làn da khô cũng là nguyên nhân dẫn đến lão hóa sớm, nhất là khi nội tiết tố thay đổi sẽ khiến...

Nếu muốn mắt khỏe, hãy hạn chế ăn 4 món sau

Khi chúng ta già đi, thị lực sẽ bắt đầu suy giảm. Một lối sống lành mạnh có thể trì hoãn đáng kể tình trạngsuy giảm thị lực.

Những thói quen nguy hiểm của người Việt có thể khiến lây nhiễm Covid-19

Rất nhiều người Việt đều khum lòng bàn tay che miệng khi hắt hơi ho Đây là thói quen cực kỳ nguy hiểm nhất là trong thời điểm Covid19 có thể lây lan bùng phát nếu mỗi người không c...

Lợi ích của tình dục với sức khỏe nam giới

Chúng ta thường cho rằng, đối với nam giới, việc quan hệ tình dục chỉ là để thỏa mãn nhu cầu cá nhân và đáp ứng nhu cầu xác thịt.

4 lưu ý trong mùa dịch không phải ai cũng biết

Cúm mùa, dịch COVID-19, cúm A/H5N1...là những dịch bệnh trực tiếp đe dọa đến sức khỏe của cộng đồng trong thời gian gần đây. Chủ động một lối sống lành mạnh, chú ý phòng dịch đúng ...

Những bà mẹ có vẻ ngoài 'hack tuổi', thường bị nhầm là chị của con gái

Lee Su Jin (51 tuổi), Laurie Meisak (55 tuổi) hay Joleen Diaz (43 tuổi) là những bà mẹ có vẻ ngoài trẻ hơn nhiều so với tuổi, nổi tiếng trên mạng xã hội.

5 cách cải thiện khả năng thụ thai tự nhiên

Thừa cân hoặc thiếu cân là yếu tố tiêu cực ảnh hưởng trực tiếp đến nhiều khía cạnh sức khỏe phụ nữ khác nhau, bao gồm cả khả năng sinh sản.

5 điều bạn nên làm để ngăn ngừa bệnh gan

Bệnh ganchiếm khoảng 2 triệu ca tử vong mỗi năm trên toànthế giới, 1 triệu ca do biến chứng xơ gan và 1 triệu ca do viêm gan siêu vi và ung thư biểu mô tế bào gan, theo NCBI.

Hướng dẫn, hỗ trợ con trẻ đọc sách – Hoạt động cần được đẩy mạnh trong các gia đình

Trong bất cứ hoàn cảnh nào việc đọc sách và tự học qua sách báo cũng luôn giữ một vai trò quan trọng, góp phần hình thành nên con người có trí tuệ, có nhân cách, lối sống lành mạnh...

Những việc phụ nữ cần làm ngay khi có thai

Làm theo danh sách những việc cần làm ngay sau khi có thai dưới đây sẽ giúp mẹ có được thai kỳ hoàn hảo.

Tăng cường hệ miễn dịch phòng ngừa bệnh tật

Hệ miễn dịch tốt tức là sức đề kháng của cơ thể tốt, sẽ làm cho cơ thể chúng ta ngày càng khỏe mạnh hơn, chống chọi được với các bệnh tật, đặc biệt là những bệnh nhiễm trùng và ung...

Muộn phiền hay trầm cảm không còn là vấn đề chỉ bằng cách thường xuyên ăn 4 loại thực phẩm này

Thực phẩm không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng, nó còn như một vị "thuốc tiên" đánh bay bách bệnh, kể cả chứng trầm cảm hiện nay đang dần trẻ hóa.

Bác sĩ chỉ 5 cách đơn giản tránh xa ung thư trong 20 năm tới

Bệnh nhân ung thư không ngừng tăng, dự báo có thể tăng gấp gần 3 lần trong 10 năm tới. Vậy có cách nào để bạn miễn nhiễm với căn bệnh này?

Uống hỗn hợp nước gừng và cà rốt trong đúng một tuần vào buổi sáng, bạn sẽ nhận được lợi ích to đùng, người đã khỏe lại còn xinh!

Hỗn hợp đồ uống làm từ nước gừng và cà rốt với hàm lượng calo dưới 200 (được làm từ 4 củ cà rốt và khoảng 7cm củ gừng) đều đặn một tuần được nhận định sẽ cho bạn làn da căng bóng k...

11 thay đổi nhỏ cho một năm mới khỏe mạnh hơn

Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với cơ thể như không khí đối với hô hấp hay thức ăn đối với tiêu hóa. Thiếu ngủ dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường hay cao huyết áp. Hãy...

Thay đổi lối sống là cách "rẻ nhất" để đảm bảo sức khỏe cho chúng ta

Lối sống quyết định đến 80% sức khỏe của mỗi người. Chúng ta ăn uống, hít thở và thực hiện các hoạt động thường ngày đều có ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cách điều trị kinh nguyệt không đều do bị stress

Chu kỳ kinh nguyệt có thể bất thường khi bạn bị stress vì áp lực cuộc sống hàng ngày. Vậy bạn đã biết đến cách chữa kinh nguyệt không đều do bị stress?

Khi thuốc không chỉ là… thuốc

Hiện nay, sự phát triển khoa học công nghệ đem lại nhiều đột phá, giúp giới khoa học nghiên cứu phát triển một số viên thuốc hoàn toàn mới, vượt xa khỏi sự tưởng tượng của bất cứ a...

Testosteron và khả năng tình dục ở nam giới

Testosterone đạt mức cao nhất vào độ tuổi 20-40 sau đó giảm dần. Thiếu testosterone sẽ gây các triệu chứng như mỏi mệt, nóng giận, giảm ham muốn tình dục...

11 loại đồ uống giúp bạn "hãm phanh" quá trình lão hoá

Có những cách để làm chậm quá trình lão hoá như duy trì lối sống lành mạnh và tuân thủ chế độ ăn uống với những thực phẩm có lợi.

Lối sống lành mạnh là chìa khóa giúp bạn ngăn ngừa ung thư

Hiện nay, các báo cáo lẫn bí quyết ngăn ngừa mắc bệnh ung thư vẫn chưa thống nhất với nhau. Trong một số nghiên cứu, bạn được khuyên nên thực hiện những lưu ý này. Tuy nhiên, ở một...

Nestlé nâng cao kiến thức về dinh dưỡng cho hơn 30.000 học sinh tiểu học

Tính đến tháng 10/2019, chương trình "Giáo dục Dinh dưỡng học đường Cùng Nestlé cho trẻ vui khỏe hơn" đã tiếp cận và cung cấp kiến thức về dinh dưỡng cho hơn 30.000 học sinh của 61...

Dùng chế độ dinh dưỡng để khắc phục rối loạn chuyển hóa

Ngoài lối sống lành mạnh như vận động, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên áp dụng chế độ dinh dưỡng cân đối để khắc phục những rối loạn chuyển hóa. Cụ thể, đặc biệt cần chú trọng...

Tại sao không bao giờ nên tắm sau khi ăn?

Ông bà xưa thường nói "giờ nào việc đó" không phải là không có lý do. Họ không tán thành với việc ăn lúc nửa đêm hoặc họ không nói chuyện sa đà trong giờ ăn.

Nữ HLV nổi tiếng Hana Giang Anh bị tố "đồng lõa" với công ty du lịch ma để quảng cáo, lừa đảo hơn 50 triệu của khách hàng!?

Bằng việc đứng ra làm đại diện cho 1 cuộc thi với phần thưởng là chuyến du lịch Phú Quốc, Hana Giang Anh đang vướng phải lùm xùm khá ầm ĩ khi đối tác cung cấp giải thưởng đã âm thầ...

Duy trì 10 thói quen mỗi ngày, ung thư khó tới gần bạn

Chúng ta có thể ngăn ngừa ung thư hiệu quả nếu có một lối sống thực sự lành mạnh, và theo các chuyên gia tế bào ung thư sợ nhất những điều sau.