lợi ích việc ngồi thiền

Nghệ An: Cụ ông 23 năm không ngủ

Một đêm lạnh năm 1990, lên giường đi ngủ nhưng ông Thắng trằn trọc mãi. Tưởng chỉ một đêm, nào ngờ tình trạng ấy cứ kéo dài.

Bí quyết ngăn ngừa bệnh tim mạch

Bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách tập thể dục thường xuyên. Bạn nên biết rằng một khi bước vào giai đoạn mãn kinh thì khả năng bị huyết áp và cholesterol sẽ tăng lên r...

7 cách giảm đau lưng hiệu quả

Hiện nay đau lưng là căn bệnh thường gặp ở mọi đối tượng. Hãy thử làm theo 7 cách tự nhiên sau đây để giảm đau hiệu quả. Một nghiên cứu thực hiện trên 30.000 người trưởng thành cho...

Hồ Quỳnh Hương: Tôi còn không nhận ra khuôn mặt mình

Giải nghệ, tái xuất, phẫu thuật thẩm mỹ, ăn chay, ngồi thiền, cố vấn... là những từ khóa liên tưởng đến Hồ Quỳnh Hương - nữ ca sỹ đang gây chú ý với sự trở lại sau gần một năm vắng...

Tô Hữu Bằng thường lên núi ngồi thiền

Từ đầu năm đến nay, nam diễn viên đã trải qua hai đợt lên núi ngồi thiền để nhận ra bản thân muốn gì. Trong thời gian đó, anh không tiếp xúc với thế giới bên ngoài, không lên mạng,...

Thiền giúp não thông minh hơn

Thiền tác động tích cực đến chức năng hoạt động của não, giúp não xử lý thông tin nhanh hơn và cải thiện khả năng đưa ra các quyết định quan trọng.

Những cách giải tỏa stress tự nhiên

Stress rất nguy hiểm vì nó có thể dẫn đến các bệnh như đau tim, béo phì, trầm cảm. Sau đây là một số cách hữu hiệu, tự nhiên giúp bạn giải tỏa stress mỗi ngày. Tất cả chúng ta đều ...

Những phương pháp giảm đau tự nhiên

Đau nhức là một triệu chứng phổ biến ở nhiều người và thường liên quan đến những căn bệnh khác nhau. Uống thuốc giảm đau là thói quen mà phần lớn những người đang bị đau áp dụng để...

Những thứ "trâu vàng" cần giữ gìn khi cày game

Nếu đi so về khả năng cày cuốc, chắc gamer Việt sẽ nằm trong top chăm chỉ nhất khu vực ĐNÁ. Cày đêm cày ngày, càng không biết mệt mỏi, giựt top server, chinh phục max level, những ...

Lập kế hoạch đẩy lùi lão hóa

Ba ngôi sao hàng đầu của Hollywood là Kate Winslet, Rachel Weisz và Emma Thompson sẽ mách bạn bí quyết để đẩy lùi lão hóa mà không cần nhờ tới dao kéo. Bất cứ ai đã từng ngắm những...

Teen kéo nhau lên chùa tập tu dịp giỗ Tổ

Nghỉ giỗ Tổ dài ngày, thay vì đi chơi đây đó hay ngủ thêm hoặc nằm dài xem tivi nhiều bạn trẻ khăn gói lên chùa để tụng kinh sám hối, cầu nguyện, ăn cơm chánh niệm.Khóa tu tại chùa...

Bị "ma làm" vì ngồi thiền

Cuộc sống có quá nhiều áp lực nên bà L. tự mình ra công viên, chùa chiền vì muốn tĩnh tâm, không phải suy nghĩ về việc đời, việc gia đình.Gia đình bà Nguyễn Thị L. (53 tuổi, nhà tr...

10 phút để đẩy lủi Stress giúp bạn luôn xinh tươi

Bất cứ ai trong chúng ta đều có những mối lo từ công việc, học tập, tài chính,... dẫn tới stress. Nhiều người chọn cách đi salon, shopping để giải toả, nhưng với những người không ...

5 cách tự nhiên đối phó với chứng mất ngủ

Nếu bạn mất ngủ và không thể quay lại giấc ngủ thông thường sau một thời gian khi bị stress, chuyển nhà hoặc tiếng em bé khóc... thì có thể đã bị mất ngủ mãn tính.Cho dù bạn bị mất...

Những người trẻ mê thiền

Ở Hà Nội, những câu lạc bộ tu thiền đang được mở ra ngày một nhiều, nhằm định hướng một phương pháp giúp con người biết điềm tĩnh và lắng tâm giữa những bộn bề, phức tạp của cuộc s...