Lợi ích tuyệt vời khi bé được kề da với bố và mẹ sau sinh
Bé được áp da bố mẹ sau sinh sẽ lưu thông má.u dễ dàng, kích thích bú mẹ và ổn định thân nhiệt.
Theo bác sĩ Lisandra Guilen Arias (Lisa) – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc, da kề da là ôm trẻ sơ sinh không mặc quần áo sao cho da trẻ tiếp xúc lớp da trần của mẹ ngay sau sinh. Việc áp da mẹ giúp mang lại nhiều lợi ích cho bé như lưu thông má.u dễ dàng hơn, kích thích bú mẹ… Sau sinh từ 30 phút đến một tiếng, mẹ đặt trẻ trên ngực trần.
Duy trì nhiệt độ cơ thể điều quan trọng đối với trẻ sơ sinh, sự chuyển tiếp từ môi trường ấm áp trong tử cung ra môi trường ngoài khiến trẻ rất dễ bị nhiễm lạnh. Ngực của mẹ ấm hơn nhiều so với các vùng khác của cơ thể, chỉ trong vòng vài phút sau khi tiếp xúc, bé sẽ được làm ấm. Từ đó, thân nhiệt ổn định cũng giúp trẻ thở tốt, tim ổn định.
Áp da là khoảnh khắc tuyệt vời của mẹ và con.
Không chỉ tốt cho bé, phương pháp này cũng tốt cho người mẹ. Nhiều bà mẹ chia sẻ rằng khoảnh khắc được nghe tiếng bé khóc, đặt con trên ngực, khi đó mọi đa.u đớ.n như tan biến.
Tuy nhiên, phương pháp này chỉ nên được tiến hành sau khi cơ thế mẹ đã được sát khuẩn và phòng sinh phải đảm bảo sự an toàn vô khuẩn tuyệt đối. Khi đó em bé sẽ không bị đe đọa bởi nguy cơ nhiễm khuẩn
Bác sĩ Lisandra Guilen Arias cho biết thêm, trong trường hợp sản phụ cảm thấy không khỏe hoặc thuố.c gây mê vẫn còn tác dụng, bố cũng có thể thay thế mẹ để tiếp xúc da kề da với bé nhưng phải đảm bảo các tiêu chuẩn an toàn vô khuẩn. Đây cũng là cơ hội để bố ảm nhận hơi ấm bé, có thể thấu hiểu với khó khăn vượt cạn của người vợ yêu thương.
Nhiều ông bố cũng monng muốn được áp da con lúc bé chào đời.
Áp da mẹ là một phương pháp khoa học được áp dụng phổ biến tại Việt Nam hiện nay. Tuy nhiên áp da bố chưa được quan tâm và chú trọng. Bệnh viện Đa khoa quốc tế Thu Cúc đã giúp nhiều ông bố được trải nghiệm với phương pháp da kề da.
Anh Nguyễn Văn Khoai, Hà Nội chia sẻ: “Tôi biết đến phương pháp áp da này từ lâu rồi nhưng thực sự cảm thấy thắc mắc là tại sao chỉ áp da mẹ mà không áp da bố. Vừa rồi, vợ tôi sinh ở Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc và tôi được trải nghiệm áp da cùng con”.
Video đang HOT
Anh cho biết thêm, việc áp da ngay sau khi con ra đời cũng là một bài học đầu tiên của bố để học cách nâng niu những đứa con thơ, tránh lúng túng khi bế con.
Ngọc Thi
Theo Vnexpress
Chàng trai t.ử von.g sau tập thể dục, bác sĩ cảnh báo dấu hiệu nguy hiểm đ.e dọ.a tính mạng sau khi tập
Tập luyện thể thao vô cùng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên tập luyện không đúng cách cũng sẽ gây hại cho cơ thể và trường hợp của chàng trai 18 tuổ.i ở Trung Quốc là một minh chứng điển hình.
Chàng trai t.ử von.g sau khi tập thể dục
Ngày 9/8, có một thanh niên ở Trường Sa (Hồ Nam, TQ), tên Tiểu Lương đột nhiên bất tỉnh sau khi tập thể dục. Người dân ở quanh khu vực đã gọi xe cấp cứu đưa cậu vào bệnh viện. Sau khi xe cứu thương đến, bác sĩ đã khẩn trương cấp cứu cho Tiểu Lương, tuy nhiên sau gần một tiếng giải cứu cũng không thể giữ được tính mạng của chàng trai. Nhân viên y tế bước đầu phán đoán, Tiểu Lương là do vận động quá mức dẫn đến tim ngừng đậ.p.
Ngày 9/8, có một thanh niên ở Trường Sa (Hồ Nam, TQ), tên Tiểu Lương đột nhiên bất tỉnh sau khi tập thể dục.
Theo mọi người chứng kiến sự việc cho biết, sau khi nhìn thấy Tiểu Lương ngã xuống đất, quan sát thấy môi Tiểu Lương đã tím tái, đợi khi nhân viên y tế đến hiện trường, tim của chàng thanh niên đã ngừng đậ.p và không còn hơi thở.
Mặc dù trước mắt đã lập thu, một số khu vực buổi tối khá mát mẻ, nhưng trên cả nước vẫn còn rất nhiều nơi vẫn đang trải qua nhiệt độ cao của mùa hè, sức nóng của mùa hè vẫn khiến cơ thể con người khá khó chịu.
Nếu vận động, tập thể dục quá độ, hệ thống tuần hoàn tim của con người không chịu nổi gánh nặng, lượng má.u và oxy sẽ tăng đột ngột, lượng cung cấp cho cơ thể không đủ, khi chạy bộ, tim sẽ xuất hiện tình trạng thiếu má.u cấp tính, tiếp theo xuất hiện tim ngừng đậ.p và lưu thông má.u lên não bị gián đoạn.
Tim ngừng đậ.p hơn 4 phút, cơ hội cứu sống là 0
Thời gian hoàng kim để cấp cứu đột tử là 4 phút, nội trong 4 phút phải hồi phục tim kịp thời, tỉ lệ giải cứu thành công đạt đến 50%, vượt quá 4 phút cơ hội giải cứu bằng 0. Do đại bộ phận những người bị đột tử thường bị phát hiện muộn, đã vượt quá thời gian hoàng kim để cấp cứu, và những người xung quanh không biết cách sơ cứu, lại gọi xe gấp cứu từ bệnh viện, do đó cơ hội cứu sống càng bị giảm sút.
Thời gian hoàng kim để cấp cứu đột tử là 4 phút, nội trong 4 phút phải hồi phục tim kịp thời, tỉ lệ giải cứu thành công đạt đến 50%, vượt quá 4 phút cơ hội giải cứu bằng 0.
Dấu hiệu cảnh báo vận động quá mức
Các bác sĩ đã cảnh cáo, nếu xuất hiện những triệu chứng như chóng mặt, khó thở, mất phương hướng, tinh thần hoảng hốt, tim đậ.p nhanh và mất nước. Bạn nên chú ý, dừng việc luyện tập. Ngoài ra, nếu sau khi vận động xuất hiện tình trạng dễ bị kích động hoặc phiền muộn, chất lượng giấc ngủ suy giảm, tinh thần ủ rũ, và giảm cân, chán ăn... cũng biểu hiện việc luyện tập quá mức, sau này nên chú ý khống chế thời gian.
Những điều cấm kỵ khi tập luyện trong thời tiết nhiệt độ cao, cụ thể:
1. Không nên tập thể dục quá lâu
Thời gian tập luyện hợp lý nhất trong thời tiết nóng bức là khoảng 30 phút, để mồ hôi không chảy quá nhiều, nhiệt độ cơ thể tăng quá cao sẽ dẫn đến bị cảm nắng.
2. Không tập thể dục với cường độ quá mạnh
Nhiệt độ ngoài trời cao, kết hợp với việc thể dục quá độ có thể làm cho cơ bắp vượt quá mức cho phép, từ đó rất dễ dẫn đến tổn thương, vì vậy cần phải đảm bảo cường độ tập luyện với tiết tấu nhịp nhàng.
Nhiệt độ ngoài trời cao, kết hợp với việc thể dục quá độ có thể làm cho cơ bắp vượt quá mức cho phép.
3. Quần áo mặc để tập luyện phải thoáng khí
Khi tập luyện thể thao ngoài trời phải chú ý đến quần áo tập phải mát mẻ, thoáng khí. Cố gắng lựa chọn bộ đồ thể thao giúp bài tiết mồ hôi hiệu quả, ở ngoài trời thì tốt nhất nên mang theo một cái mũ, kính râm,... để đảm bảo phần đầu và phần mặt được che mát.
4. Không nên uống nhiều nước sau khi tập thể dục
Tập thể dục sẽ đổ rất nhiều mồ hôi, nếu sau khi luyện tập uống quá nhiều nước sẽ khiến tăng gánh nặng cho hệ thống tuần hoàn má.u, hệ thống tiêu hóa và đặc biệt là gánh nặng cho tim. Đồng thời, uống càng nhiều nước sẽ càng ra nhiều mồ hôi, gây hiện tượng mất muối, từ đó dẫn đến co giật và chuột rút.
5. Cấm sau khi tập thể dục uống nước lạnh ngay lập tức
Nếu bị kích thích bởi nước lạnh, lỗ chân lông đang giãn nở đột nhiên bị co lại.
Trong thời tiết nóng nực, tập luyện thể dục nhiệt độ cơ thể sẽ tạo ra nhanh hơn, và để giúp cơ thể hạ nhiệt, các mao mạch huyết quản của da sẽ mở rộng, nếu bị kích thích bởi nước lạnh, lỗ chân lông đang giãn nở đột nhiên bị co lại, sẽ gây rối loạn chức năng của các cơ quan trong cơ thể, sự điều tiết nhiệt độ cơ thể của đại não thất thường, đặc biệt rất dễ sinh bệnh.
Ngoài ra, sau khi tập luyện không nên uống các loại nước ngọt lạnh, lượng lớn loại nước ngọt lạnh đi vào cơ thể không chỉ làm giảm nhiệt độ của dạ dày, mà còn làm loãng dịch dạ dày và làm hỏng chức năng sinh lý của dạ dày.
Cách chính xác để làm sau khi tập thể dục trong thời tiết nhiệt độ cao là nhấp từng ngụm nhỏ nước lọc không lạnh, nghỉ ngơi, sau đó lau khô mồ hôi trên cơ thể. Nên tắm bằng nước ấm, để giảm khả năng chấn thương sau khi vận động.
Theo Trí Thức Trẻ
Ngay 24h sau sinh, mẹ phải làm luôn những việc này thì không bao giờ lo con ỐM ĐAU, BỆNH TẬT Sau cuộc "vượt cạn" mẹ đã có thể chào đón thiên thần bé nhỏ của mình. Thế nhưng, ngay sau đó, hầu hết những mẹ sinh con lần đầu đều lúng túng không biết làm gì để chăm sóc trẻ. Đừng ỷ lại vào bà nội (ngoại) hay bác sĩ, mẹ hãy chủ động làm những việc này cho con ngay trong ngày...