Lợi ích từ trái me
Những trái me nhìn vào đã ứa nước miếng, tưởng chỉ có công dụng thêm hương vị cho một vài món ăn như canh chua, làm nước xốt…, thế nhưng nó còn có những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Ảnh: Hạ Huy
Chống ung thư: A xít tartaric có trong trái me là một chất chống ô xy hóa có tác dụng hữu ích trong việc bảo vệ cơ thể khỏi sự tác động của các gốc tự do. Gốc tự do là một trong những tác nhân gây ung thư.
Trị đau họng và say nắng: Trong dân gian, me được xem là bài thuốc đặc biệt hữu hiệu trong việc điều trị đau cổ họng và say nắng. Lý do, me có tính sát trùng và kháng sinh. Súc miệng với nước me có thể lập tức dập tắt cơn đau họng.
Tốt cho mắt: Me chứa một lượng lớn vitamin A có tác dụng đặc biệt quan trọng đối với tầm nhìn và làm giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa võng mạc. Trong hạt me có chất keo dính được sử dụng trong các chế phẩm thuốc nhỏ mắt có thể trợ giúp trong việc điều trị hội chứng khô mắt.
Giảm sốt: Theo Penmai, gần đây các nhà khoa học còn tìm thấy me đặc biệt hữu ích trong việc giúp giảm sốt và chống lại cảm lạnh. Me hoạt động như một chất khử trùng tuyệt vời ngăn ngừa n.hiễm t.rùng và chữa lành vết thương. Bên cạnh đó, lá me có mặt trong trà thảo dược được sử dụng để điều trị sốt rét.
Ngăn ngừa táo bón: Lõi trái me chứa nguồn chất xơ khá cao so với các loại trái cây khác. Chất xơ trong trái me có tác dụng điều hòa nhu động ruột và được coi như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên, vừa hiệu quả vừa không gây tác dụng phụ. Vì vậy, ăn me có thể giúp cơ thể ngăn ngừa táo bón.
Trị vàng da: Trong đông y, lá me còn giúp điều trị vàng da. Ngoài ra, nó cũng có tác dụng t.iêu d.iệt giun ở t.rẻ e.m.
Video đang HOT
Chữa lành vết thương: Khi bị trầy xước, dùng phần bột bên ngoài vỏ me bôi lên vết thương có thể giúp mau lành.
Chữa rối loạn tiêu hóa: Me được dùng để chữa trị các bệnh rối loạn tiêu hóa thông thường như bệnh trào ngược a xít và rối loạn đường mật. Ngoài ra, phần vỏ hạt me còn được chứng minh có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị bệnh lỵ và bệnh tiêu chảy.
Giảm cholesterol: Me cũng có tác dụng trong việc giúp ổn định cholesterol, từ đó bảo vệ sức khỏe cho tim.
Hạ Yên
Theo Thanhnien
Những lợi ích khó tin từ vỏ chanh
Chúng ta thường biết nhiều đến lợi ích của chanh mà không biết rằng vỏ chanh cũng có nhiều lợi ích, cải thiện sức khoẻ chúng ta hàng ngày.
Xương chắc khoẻ
Vỏ chanh có lợi trong việc giúp xương chắc khoẻ. Vỏ chanh chứa một lượng lớn canxi và vitamin C để duy trì và cải thiện sức khỏe của xương. Ngoài ra vỏ chanh cũng giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến xương như loãng xương, viêm khớp dạng thấp và viêm đa khớp.
Điều trị mất cân bằng oxy hoá
Vỏ chanh có công dụng làm giảm bớt sự mất cân bằng oxy hóa. Có được lợi ích này là do vỏ chanh chứa hàm lượng flavonoid cao, là một chất điều trị mất cân bằng oxy hoá cực kì tốt.
Loại bỏ tận gốc chất độc hại
Có rất nhiều chất độc hại hiện diện trong cơ thể của chúng ta làm sức khoẻ của chúng ta ngày càng yếu đi. Chanh thuộc họ cam quýt, đặc biệt vỏ chanh chứa bioflavonoids giúp loại bỏ tận gốc các chất độc hại trong cơ thể chúng ta.
Chống ung thư
Có thể bạn chưa tin, nhưng vỏ chanh cũng được sử dụng trong việc phòng ngừa và điều trị các bệnh ung thư. Vỏ chanh có chứa salvestrol Q40 và limonene là những chất có tác dụng chống lại các tế bào ung thư trong cơ thể.
Giảm Cholesterol
Vỏ chanh có chứa flavonoids có lợi cho việc làm giảm nồng độ cholesterol trong cơ thể, giúp duy trì một trái tim khoẻ mạnh cho chúng ta.
Vỏ chanh có chứa flavonoids có lợi cho việc làm giảm nồng độ cholesterol.
Ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim
Sự hiện diện của kali trong vỏ chanh có tác dụng duy trì huyết áp ổn định trong cơ thể của chúng ta. Vì thế vỏ chanh cũng có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về tim, đau tim và bệnh tiểu đường.
Duy trì sức khoẻ và vệ sinh răng miệng
Ngoài những lợi ích trên, vỏ chanh cũng rất tốt cho sức khỏe và vệ sinh răng miệng. Vitamin C trong vỏ chanh có tác dụng giải quyết các vấn đề về răng miệng như c.hảy m.áu nướu răng, viêm lợi. Thêm nữa, vỏ chanh cũng rất giàu axit citric giúp chống lại các vấn đề về răng nướu nếu lượng vitamin C bị thiếu hụt.
Tốt cho da
Vỏ chanh có công dụng bảo vệ và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến da như nếp nhăn, mụn, nám và đốm đen. Hàm lượng các chất oxy hoá cao giúp giải độc tố cho da cũng như trung hoà các gốc tự do là nguyên nhân gây nên nếp nhăn, mụn....
Các lợi ích khác
Ngoài những lợi ích trên, vỏ chanh còn có lợi ích làm sạch gan, tăng cường các mao mạch, chữa n.hiễm t.rùng tai, cải thiện lưu thông m.áu, giảm co thắt cơ bắp, phòng chống đột quỵ.
Theo Doisongphapluat
Công dụng tuyệt vời của húng quế trong chữa ung thư Khả năng ngừa ung thư và bảo vệ tế bào thần kinh của loại rau này được đ.ánh giá cao và nổi bật hơn cả. Theo một nghiên cứu được công bố trong năm 2010 trên Tạp chí Sản khoa và Phụ Khoa của Đài Loan thì húng quế có thể giúp giảm cholesterol, chống ung thư và tăng cường hệ thống miễn...
