Lợi ích từ củ riềng

Không chỉ mang lại hương vị thơm ngon đặc biệt cho từng món ăn, củ riềng còn có tác dụng trị bệnh mà không phải ai cũng biết.

Ảnh: flickr.com

Dưới đây là những lợi ích của củ riêng đôi với sức khỏe.

Riêng là nguôn cung câp dôi dào các chât natri, sắt, chât xơ, vitamin A, C và flavanoid… Những dưỡng chât này đóng môt vai trò quan trọng trong viêc duy trì sự khỏe mạnh cho cơ thê.

Riềng chứa các hoạt chât mang đặc tính kháng viêm nên rât có ích trong viêc điều trị viêm khớp, thâp khớp, phong thâp, đau cơ bắp và giúp vết thương mau lành mà ít đê lại sẹo. Bên cạnh đó, nó cũng còn có khả năng điêu trị chứng khó tiêu, giúp làm giảm khó chịu gây ra do viêm loét dạ dày.

Riềng còn chứa nhiêu chât chống ôxy hóa giúp giảm thiểu các tác hại gây ra bởi các gốc tự do và những độc tố khác trong cơ thể. Từ đó, góp phân phòng ngừa và điêu trị các căn bênh vê da như ghẻ, lang ben, lở loét và sưng viêm.

Để cải thiện sự lưu thông máu trong cơ thể, bạn nên bô sung riềng vào thực đơn ăn uông hàng ngày của mình.

Ngoài ra, riêng còn có tác dụng tăng cảm giác ngon miệng, điều trị ho gà, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa, mật, ruột co thắt và đau thắt ngực, giúp long đờm, giảm đau cổ họng, trị tiêu chảy, hạ cholesterol và triglyceride trong máu.

Bạn cũng có thê nhai vài lát riêng tươi đê kiêm soát chứng say tàu xe, buôn nôn và trị đau răng.

Lưu ý: phụ nữ đang mang thai không nên sử dụng riềng thường xuyên vì nó có thể gây ra một số tác dụng phụ không có lợi cho cơ thể.

Theo PNO