lợi ích sức khỏe

Bắp cải – Loại rau nhiều dinh dưỡng nhất mùa đông

Bạn hãy cải thiện sức khỏe cho bản thân và gia đình bằng việc chăm chỉ ăn bắp cải ít nhất mỗi lần/ tuần trong mùa đông này để nhận được nhiều dinh dưỡng quý giá nhé! Bắp cải có chứa nhiều chất sắt vì thế nó rất hữu ích trong điều trị th...

Đu đủ Thiên thần của các loại quả

Vì những lợi ích vượt trội của nó với sức khỏe con người mà từ lâu, Christopher Columbus đã gọi đu đủ với các tên trìu mến "Thiên thần của các loại quả.

Những lợi ích sức khỏe từ thịt lươn

Thịt lươn có thành phần dinh dưỡng cao. Trong 100g thịt lươn gồm có 12,7g chất đạm, 25,6g chất béo tổng cộng (trong đó có 0,05g cholesterol) và 285 calo. Ngoài ra, thịt lươn còn ch...

10 lợi ích sức khỏe bất ngờ của sữa chua

Sữa chua không chỉ giúp tái tạo protein, canxi cho xương mà còn giúp giảm cân và tránh được cảm lạnh. Vì thế, các chị em nên ăn sữa chua nhiều nhất có thể nhé!

Quế – Phương thuốc tại gia trị nhiều bệnh hiệu quả

Bạn có biết, với tác dụng điều trị nhiều vấn đề sức khỏe của con người mà từ lâu quế đã được coi là liều thuốc tại gia trị bách bệnh hiệu quả đấy! Quế có chứa chất chống oxy hóa ca...

7 lợi ích sức khỏe không ngờ từ mùi tây

Mùi tây là gia vị quá quen thuộc với các gia đình nhưng ít ai biết nó là loại thảo dược giúp bảo vệ gan, ruột, chống ung thư, thấp khớp, kích thích tiêu hóa, loại bỏ độc tố...

12 lợi ích sức khỏe của trái cam

Trái cam là một trong những hoa quả tốt nhất trong việc giúp đỡ để thúc đẩy sức khỏe tối ưu.Bạn có biết 1 quả cam có 170 chất thải thực vật khác nhau và hơn 60 chất flavonoid, tron...

11 ích lợi từ quả sung mà có thể bạn chưa biết

Những quả sung tuy dân dã, nhỏ bé là vậy nhưng lại có rất nhiều lợi ích sức khỏe với chúng mình và người thân đấy!

Lê – trái cây giàu sắt và vitamin cần thiết cho sức khỏe

Giống như trái táo, trái lê có thể có các màu vàng, xanh, nâu, đỏ hoặc sự kết hợp của hai hay nhiều màu sắc và nó cũng là liều thuốc có lợi cho sức khỏe gia đình bạn. Những trái lê...

14 lợi ích không ngờ từ trái me với sức khỏe

Với nhiều chị em, me là thực phẩm quen thuộc nhưng có lẽ ít các bà nội trợ đã biết trái me nhỏ xinh có nhiều tác dụng rất tốt cho sức khỏe của cả gia đình bạn nữa. Trái me thường c...

Ăn cần tây vừa thơm ngon vừa chữa bệnh

Cùng với mùi tây và thì là, cần tây được coi là cây thuốc thông dụng của mỗi gia đình mang lại nhiều lợi ích dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe nữa. Cần tây lá có hàm lượng vitamin A c...

Những lợi ích sức khỏe ít ngờ tới của hoa dâm bụt

Trà dâm bụt đã được coi là 1 thức uống giải khát trong nhiều năm. Chúng cũng được coi là một phương thuốc thảo dược giúp hạ huyết áp, giảm cân... Hạ huyết áp và kiểm soát cholester...

7 lợi ích sức khỏe từ hoa oải hương

Hoa oải hương không những đẹp và có mùi thơm quyến rũ mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho chúng mình nữa đấy. Một trong những tác dụng chính của hoa oải hương là làm dịu hệ ...