Lợi ích sức khỏe của làm ‘chuyện ấy’
Nếu người bạn đời tỏ ra thờ ơ trong quan hệ t.ình d.ục, bạn hãy chia sẻ với người ấy những điều sau đây có thể giúp làm thay đổi suy nghĩ của họ.
Quan hệ t.ình d.ục đều đặn tốt cho sức khỏe – Ảnh: Shutterstock
The Times of India ngày 17.11 dẫn các nghiên cứu mới nhất cho biết, l.àm t.ình thường xuyên một đến hai lần mỗi tuần có thể giúp tăng cường đáng kể sức khỏe của bạn.
Chống lão hóa
Trong khi quan hệ t.ình d.ục, DHEA được tiết ra khắp cơ thể, và sau khi đạt được cực khoái, nồng độ loại hormone này có trong m.áu tăng vọt đến gấp năm lần bình thường. DHEA được xem là ‘hormone chống lão hóa’ – chìa khóa để giữ cơ thể của bạn tươi trẻ lâu hơn.
Làm mờ các nếp nhăn
Hormone s.inh d.ục nữ oestrogen được bơm ra đầy trong khi làm ‘chuyện ấy’ có tác dụng làm căng da, giúp làm mờ đi các nếp nhăn của bạn.
Video đang HOT
Điều này đặc biệt có tác dụng ở phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh, khi mà làn da của họ trở nên khô và nhăn nheo hơn do lượng oestrogen tự nhiên giảm sút.
Theo một nghiên cứu mới của Mỹ thì phụ nữ mãn kinh có quan hệ t.ình d.ục mỗi tuần thì có lượng oestrogen cao gấp đôi so với phụ nữ đồng lứa với họ bỏ không ‘chuyện ấy’.
Liều thuốc trị đau đầu
“Đau đầu’ có thể được xem là cái cớ để tránh né quan hệ t.ình d.ục, tuy nhiên các nhà khoa học đã đưa ra bằng chứng về điều ngược lại: T.ình d.ục giúp giảm cơn đau.
Điều này được cho là ‘chuyên ấy’ giúp bùng phát hormone ‘yêu’ oxytocin và hormone đem lại cảm giác thư thái endorphin. Cả hai có tác dụng làm nhẹ cơn đau đầu của bạn.
Củng cố xương
Nồng độ oestrogen tăng cao trong khi quan hệ t.ình d.ục còn giúp phụ nữ giảm nguy cơ loãng xương; trong khi ở nam giới, hormone s.inh d.ục nam testosterone bùng phát cũng giúp củng cố xương.
Giảm nguy cơ tiểu không tự chủ
T.ình d.ục được xem là bài tập thể dục hiệu quả cho cơ xương chậu của phụ nữ. Đây là loại cơ kiểm soát cũng như ngăn chặn dòng chảy của nước tiểu, cho nên cơ này được luyện tập thường xuyên sẽ giúp giảm nguy cơ tiểu không tự chủ ở phụ nữ.
Trong thời kỳ mang thai và mãn kinh, cơ bắp của người phụ nữ bị suy yếu đáng kể, việc quan hệ t.ình d.ục đều đặn giúp cho hệ cơ, nhất là cơ xương chậu của phụ nữ luôn được chắc khỏe.
Theo VNE
Nhiều phụ nữ mãn kinh sớm, nguyên nhân do đâu?
Nhiều phụ nữ bị tắt kinh sớm khiến họ gặp hàng loạt các vấn đề về sức khỏe, sắc đẹp và t.ình d.ục.
Theo kết quả thống kê cho thấy, hiện nay số phụ nữ tắt kinh sớm trước t.uổi 40 khoảng 6%, cao hơn nhiều so với trước đây. Bình thường sau t.uổi 50 thì buồng trứng mới ngưng hoạt động. Mãn kinh sớm, cũng có nghĩa là họ sẽ vô sinh sớm và phụ nữ phải đối mặt với hàng loạt nguy cơ về sức khỏe, về sắc đẹp và t.ình d.ục.
Tại sao chị em bị mãn kinh sớm?
Theo bác sỹ Lê Quang Thanh, Giám đốc Bệnh viện Từ Dũ: "Bình thường sau t.uổi 30, lượng nội tiết tố estrogen do buồng trứng tiết ra bắt đầu suy giảm, cứ 10 năm giảm đi 15%. Quá trình sụt giảm mạnh nhất diễn ra sau t.uổi 40 và tới t.uổi 55 thì lượng estrogen chỉ còn 10% so với hồi trẻ".
Với cuộc sống hiện đại ngày nay, môi trường sống ô nhiễm, thức ăn nhiều hóa chất độc hại, việc sử dụng các loại thuốc tránh thai còn bừa bãi, sau mỗi kỳ sinh nở không bù lại lượng estrogen thiếu hụt, làm ảnh hưởng tới hoạt động của buồng trứng, suy buồng trứng sớm, estrogen tiết ra từ 2 buồng trứng càng giảm mạnh dẫn tới mãn kinh sớm. Ngoài ra mãn kinh sớm còn xảy ra đối với trường hợp bị cắt bỏ buồng trứng, sau điều trị hóa trị liệu.
Ảnh minh họa
Mãn kinh sớm làm cho chị em phải đối mặt với nhiều nguy cơ. Nhan sắc là điều dễ nhận thấy nhất, chị em sẽ cảm thấy "xuống dốc nhanh dần đều", các nếp nhăn, vết nám, sạm xuất hiện ngày càng nhiều trên khuôn mặt, cơ thể xồ xề, kèm theo các triệu chứng khó chịu như mất ngủ, cáu gắt, trầm cảm, bốc hỏa vã mồ hôi. Mãn kinh sớm còn làm cho chị em mất hứng thú, không còn muốn gần chồng vì cảm giác khô, đau rát mỗi khi quan hệ, trong khi đó ở độ t.uổi này với nam giới đang là thời kỳ sung sức nhất. Điều đó đã làm ảnh hưởng không nhỏ tới hạnh phúc gia đình.
Ngoài ra mãn kinh sớm còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch, đột quỵ, xương khớp vào cuối đời, các nhà nghiên cứu vừa cảnh báo. Do vậy các chuyên gia khuyến cáo chị em phụ nữ nên tư vấn bác sĩ khi rơi vào tình trạng này để tránh được các nguy cơ sức khỏe lâu dài.
Mãn kinh sớm có hạn chế được không?
Mãn kinh sớm hoàn toàn có thể hạn chế được bằng liệu pháp bổ sung hormon estrogen. Bổ sung thế nào cho đúng và an toàn là điều rất quan trọng. Nếu bổ sung estrogen tổng hợp ( thuốc tân dược ) cần phải có sự chỉ định và theo dõi chặt chẽ của bác sỹ do việc dùng quá liều có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng như: ung thư vú, suy tim và đột qụy. Vì vậy để hiệu quả và an toàn nên dùng estrogen thảo dược. Nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới cho thấy liệu pháp bổ sung, cân bằng nội tiết tố estrogen từ tinh chất mầm đậu nành là liệu pháp có tính chất sinh lý nhất, an toàn nhất được các chuyên gia khuyên dùng. Giúp phụ nữ hạn chế được mãn kinh sớm, kéo dài thời kỳ xuân sắc, để chị em được hưởng thêm nhiều những mùa xuân tươi mới của cuộc đời.
Theo VNE
Mãn kinh – nỗi băn khoăn của phụ nữ Phụ nữ được coi là phái đẹp bởi họ được tạo hóa ban cho những nét quyến rũ để làm cho một nửa thế giới phải đam mê. Thế nhưng, vẻ đẹp và sức xuân của người phụ nữ như đóa hoa phù dung sẽ tàn phai nhanh theo t.uổi tác. Điểm mốc đ.ánh dấu sự xuống cấp của những kiệt tác thiên...