lợi ích của tập gym

Holly Hagan bốc lửa sau khi giảm 7kg

Holly Hagan bốc lửa sau khi giảm 7kg

Phong cách sao

17:43:24 14/05/2020
Hot girl Instagram Holly Hagan chia sẻ, cô hạnh phúc với dáng vóc thon gọn, khỏe khoắn hiện tại sau hơn 12 tuần tập gym cường độ cao, ăn uống khoa học.

Hoa hậu Liverpool liên tục khoe thân khi ở nhà chống dịch

Hoa hậu Liverpool liên tục khoe thân khi ở nhà chống dịch

Phong cách sao

17:40:52 14/05/2020
Người đẹp ba con Christine McGuinness thường xuyên chia sẻ những hình ảnh gợi cảm khi ở nhà chống dịch Covid-19 thời gian này.

Đánh bay mỡ bụng với 15 phút tập luyện, đến nàng lười cũng sở hữu eo thon trong hai tuần

Đánh bay mỡ bụng với 15 phút tập luyện, đến nàng lười cũng sở hữu eo thon trong hai tuần

Làm đẹp

15:38:07 14/05/2020
Nàng không nghe nhầm đâu, chỉ 15 phút tập luyện mỗi ngày, phái đẹp sẽ có ngay vòng 2 thon thả như ý.

Những lỗi luyện tập khiến bạn lão hóa nhanh

Những lỗi luyện tập khiến bạn lão hóa nhanh

Sức khỏe

12:19:58 14/05/2020
Tập thể dục thường xuyên rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu tập sai cách thì bạn có thể gặp phải chấn thương và lão hóa nhanh trông thấy. Vì sao điều này lại xảy ra, nguyên nhân d...

Bạn gái Ronaldo vòng 1 tròn đầy, đường cong nảy nở khi tập gym

Bạn gái Ronaldo vòng 1 tròn đầy, đường cong nảy nở khi tập gym

Phong cách sao

16:01:15 13/05/2020
Dù chỉ tạo dáng sương sương trong phòng gym, những bức ảnh selfie của Georgina Rodriguez cũng thu hút triệu lượt thả tim bởi cô là hot mom nổi tiếng mạng xã hội.

4 yếu tố giúp bạn giảm cân mà không cần ăn kiêng và tập thể dục thường xuyên

4 yếu tố giúp bạn giảm cân mà không cần ăn kiêng và tập thể dục thường xuyên

Làm đẹp

18:50:58 12/05/2020
Nghiên cứu chỉ ra, sống gần phòng gym, ăn đồ cay, v.v. có thể giúp bạn giữ dáng.

“Thần chú” giảm cân của Nhã Phương: Ăn uống ít ỏi mà tập tành hùng hục, đến gái đôi mươi nhìn còn choáng

"Thần chú" giảm cân của Nhã Phương: Ăn uống ít ỏi mà tập tành hùng hục, đến gái đôi mươi nhìn còn choáng

Phong cách sao

14:28:23 12/05/2020
Qua những hình ảnh Nhã Phương đăng tải trên trang cá nhân, chúng ta cũng tăm tia được những bí kíp giảm cân giữ dáng mà cô áp dụng.

Đau bắp đùi do lâu ngày tập lại, làm sao để mau khỏi?

Đau bắp đùi do lâu ngày tập lại, làm sao để mau khỏi?

Sức khỏe

12:57:20 12/05/2020
Khi nghỉ tập gym doCovid-19, những ngày đầu quay trở lại tập các nhóm cơ chân, đặc biệt là động tác squat, sẽ khó tránh khỏi bị đau nhức. Nhiều người sẽ chọn cách ngồi im, ít vận đ...

Đạp xe cũng khoe được vòng 3 “khủng”, hot girl đi đến đâu dân tình ngoái theo đến đó

Đạp xe cũng khoe được vòng 3 "khủng", hot girl đi đến đâu dân tình ngoái theo đến đó

Người đẹp

09:42:16 12/05/2020
Sở hữu số đo 3 vòng gợi cảm, nhất là vòng 3 bốc lửa, Lan Phương được biết tới là hot girl thu hút lượng theo dõi lớn trên mạng xã hội.

Những chấn thương thường gặp khi tập gym, cardio

Những chấn thương thường gặp khi tập gym, cardio

Sức khỏe

17:25:21 11/05/2020
Đau lưng, đau hông, đau cổ tay... là những chấn thương thường gặp khi tập gym hoặc thể hình. Những chấn thương này xuất phát từ việc bạn tập sai tư thế hoặc dụng cụ tập luyện quá n...

6 lợi ích khi quan hệ tình dục

6 lợi ích khi quan hệ tình dục

Kiến thức giới tính

15:45:38 11/05/2020
Khi quan hệ tình dục, cơ thể tiết ra chất endorphin dẫn truyền thần kinh, giúp giảm căng thẳng, ngăn ngừa tăng huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch.

Ra sức tập gym, Trấn Thành bị Hari Won hành “lên bờ xuống ruộng”

Ra sức tập gym, Trấn Thành bị Hari Won hành "lên bờ xuống ruộng"

Phong cách sao

23:39:35 10/05/2020
Những ngày vừa qua, khi dịch bệnh diễn ra các nghệ sĩ đã cách ly toàn xã hội phải ở nhà và không chạy show. Trấn Thành luôn trổ tài nấu ăn tẩm bổ cho vợ và bản thân nhưng vẫn không...

Các hot girl Việt này vẫn sexy mê người dù “lệch chuẩn” với da ngăm, body rắn chắc

Các hot girl Việt này vẫn sexy mê người dù "lệch chuẩn" với da ngăm, body rắn chắc

Người đẹp

14:53:51 10/05/2020
Theo các mỹ nhân này, khái niệm đẹp của họ là sự rắn rỏi, khỏe mạnh chứ không phải là một làn da trắng sứ, thân hình mảnh mai.

Chỉ mặc đồ tập, mỹ nhân phòng gym này cũng đủ khiến các anh liêu xiêu

Chỉ mặc đồ tập, mỹ nhân phòng gym này cũng đủ khiến các anh liêu xiêu

Người đẹp

14:38:17 10/05/2020
Những bộ đồ tập bó sát tôn vinh đường cong càng khiến người đẹp quyến rũ hơn bội phần.

Bị chê hình thể thiếu cân đối, Phượng Chanel điên cuồng “tăng đô” để sửa body

Bị chê hình thể thiếu cân đối, Phượng Chanel điên cuồng "tăng đô" để sửa body

Phong cách sao

21:08:49 09/05/2020
Không chỉ Phượng Chanel mà nhiều phụ nữ trung niên mắc phải sai lầm khi muốn cải thiện đôi chân, để trông chúng đầy đặn, cân đối hơn.

Từng bị “body shaming” vì thân hình đô con do tập gym quá đà, Miu Lê chia sẻ cách thay đổi giúp cơ thể ngày càng hoàn thiện hơn

Từng bị "body shaming" vì thân hình đô con do tập gym quá đà, Miu Lê chia sẻ cách thay đổi giúp cơ thể ngày càng hoàn thiện hơn

Phong cách sao

10:23:10 09/05/2020
Mới ngày nào còn nhận phải những lời bình luận ác ý từ anti-fan vì thân hình quá xôi thịt, Miu Lê giờ đây đã thay đổi một cách ngoạn mục khiến ai nấy đều phải bất ngờ.

10 bộ cánh “khó cảm” bậc nhất trong lịch sử Met Gala: Selena Gomez vẫn khiến fan “mếu máo” khi nhìn lại

10 bộ cánh "khó cảm" bậc nhất trong lịch sử Met Gala: Selena Gomez vẫn khiến fan "mếu máo" khi nhìn lại

Phong cách sao

10:22:03 09/05/2020
Cùng nhìn lại những bộ cánh khiếp nhất mà các ngôi sao từng diện tại các kỳ Met Gala đã qua cũng là cách giải khuây không tồi.

Khánh My chọn quần tập dễ nhìn nhầm như mặc đồ lót tới phòng gym

Khánh My chọn quần tập dễ nhìn nhầm như mặc đồ lót tới phòng gym

Phong cách sao

09:39:27 09/05/2020
Đã hơn 1 lần Khánh My gặp sự cố thời trang liên quan đến đồ tập gym.Khánh My là một người mẫu Việt. Cô cũng là mỹ nhân được khen ngợi khi sở hữu ngoại hình chuẩn từng mi-li-mét nhờ...

Tuyên bố không tập gym hot girl này vẫn xinh đẹp như búp bê

Tuyên bố không tập gym hot girl này vẫn xinh đẹp như búp bê

Người đẹp

09:38:02 09/05/2020
Hot girl Khánh An xinh đẹp như búp bê đời thực lại làm dậy sóng khi không tập gym vẫn sở hữu body như mơ.

Bữa sáng 10 phút đẹp cả da lẫn dáng

Bữa sáng 10 phút đẹp cả da lẫn dáng

Làm đẹp

09:09:18 09/05/2020
Tiểu Ni thường làm smoothie trái cây ăn kèm granola cho bữa sáng, vừa cung cấp đủ dinh dưỡng lại chỉ tốn 5 - 10 phút chế biến.

Chúng ta thường bỏ phí lỗ thắt dây giày cuối cùng mà không biết nó có tác dụng kì diệu này

Chúng ta thường bỏ phí lỗ thắt dây giày cuối cùng mà không biết nó có tác dụng kì diệu này

Sáng tạo

22:28:35 08/05/2020
Giày thể thao là thứ mà không thể thiếu trong bất cứ tủ giày của gia đình nào. Không chỉ đi thể dục, đi tập gym mà nó còn được sử dụng để đi chơi, đi làm...

Đọ nhan sắc “ái nữ hàng hiệu” Tiên Nguyễn và hot girl Châu Bùi hậu cách ly

Đọ nhan sắc "ái nữ hàng hiệu" Tiên Nguyễn và hot girl Châu Bùi hậu cách ly

Phong cách sao

21:17:42 08/05/2020
Hậu cách ly tập trung, Tiên Nguyễn và Châu Bùi đều tích cực hành động vì cộng đồng và có nhiều chiêm nghiệm về cuộc sống. Hai hot girl cũng hướng tới vẻ đẹp khoẻ khoắn, giàu năng l...

Muôn kiểu giảm cân của sao Việt

Muôn kiểu giảm cân của sao Việt

Phong cách sao

21:03:21 08/05/2020
Các sao Việt đã có nhiều cách giảm cân khác nhau để sở hữu thân hình đẹp, song một số người do ép cân quá đà nên đã bị ảnh hưởng sức khỏe đến nỗi phải nhập viện.

Đừng mắc lỗi diện áo ngực đi tập gym như hot girl xứ Thái, học Khánh Vân – H’Hen Niê là chuẩn

Đừng mắc lỗi diện áo ngực đi tập gym như hot girl xứ Thái, học Khánh Vân - H'Hen Niê là chuẩn

Phong cách sao

20:38:32 08/05/2020
Để mặc trang phục thể thao đi tập sao cho chuẩn, các nàng có thể học hỏi Khánh Vân, HHen Niê.

“Người yêu Lý Hải” xinh đẹp như tiên nhờ… đổ mồ hôi

"Người yêu Lý Hải" xinh đẹp như tiên nhờ... đổ mồ hôi

Người đẹp

17:25:39 08/05/2020
Hot girl Nene sở hữu vóc dáng mình hạc xương mai nhưng cô vẫn chăm chỉ đến phòng tập gym.

Liên tục tập thể dục đến bơ phờ, mỡ thừa nào dám phá dáng Kỳ Duyên thêm lần nữa

Liên tục tập thể dục đến bơ phờ, mỡ thừa nào dám phá dáng Kỳ Duyên thêm lần nữa

Phong cách sao

16:22:20 08/05/2020
Sau khi giảm cân thành công, Kỳ Duyên vẫn dành không ít thời gian cho việc tập luyện để giữ dáng. Bởi vậy, chắc chắn rằng nàng Hậu sẽ chẳng bao giờ phải lo chuyện tăng cân trở lại.

Không cưới thì xin đừng yêu

Không cưới thì xin đừng yêu

Góc tâm tình

08:47:31 08/05/2020
Anh - chàng trai đã qua 25 mùa khoai, hiện làm việc trong một công ty ở Bình Dương.

Vừa khoe eo kỷ lục nhờ “điện giật”, “vợ bầu Trấn Thành” lộ bụng ngấn mỡ

Vừa khoe eo kỷ lục nhờ "điện giật", "vợ bầu Trấn Thành" lộ bụng ngấn mỡ

Phong cách sao

20:50:59 07/05/2020
Tuy nhiên, điểm yếu duy nhất của EMS là không dùng để giảm cân. Và dĩ nhiên, bạn không thể duy trì kết quả vĩnh viễn nếu sau đó lười luyện tập và ăn uống thoải mái không vào khuôn ...

Tăng thời gian tập luyện, có phải Phượng Chanel định “lên đời” vóc dáng?

Tăng thời gian tập luyện, có phải Phượng Chanel định "lên đời" vóc dáng?

Phong cách sao

16:28:58 07/05/2020
Phượng Chanel đã xây dựng cho bản thân thói quen tập luyện thể thao từ lâu. Bởi vậy, cô luôn xuất sắc duy trì phong độ vóc dáng hoàn hảo.

Vòng một càng ngày càng to của Mon 2K như chực chờ để “rơi” ra ngoài

Vòng một càng ngày càng to của Mon 2K như chực chờ để "rơi" ra ngoài

Người đẹp

16:03:35 07/05/2020
Không còn quá xa lạ trên mạng xã hội với những màn khoe thân phản cảm, Mon 2K mới đây lại có một khoảnh khắc làm dân mạng như đứng tim vì vòng một quá khủng.

Ngày càng nhiều ưu đãi lớn và lợi ích từ dịch vụ ngân hàng điện tử

Ngày càng nhiều ưu đãi lớn và lợi ích từ dịch vụ ngân hàng điện tử

Kinh tế

12:21:33 07/05/2020
Một số ngân hàng đã tung các khuyến mại khủng để khuyến khích khách hàng mới sử dụng dịch vụ ngân hàng điện tử như: miễn phí 100% thẻ nạp điện thoại, tặng tiền mặt vào tài khoản, g...

Từ cậu nhóc thừa cân, chàng trai trẻ ‘lột xác’ thành công và sở hữu thân hình ‘cực phẩm’

Từ cậu nhóc thừa cân, chàng trai trẻ 'lột xác' thành công và sở hữu thân hình 'cực phẩm'

Làm đẹp

21:00:18 06/05/2020
Trần Vũ Đình Thi đã từng rất tự ti về cân nặng của bản thân. Tuy nhiên, sau khi nỗ lực cải thiện vóc dáng, cậu bạn đã thu về được thành quả vượt ngoài mong đợi.

Bị bạn trai hắt hủi, 3 cô gái Việt “bẻ cong” dáng thẳng đuột trở nên hấp dẫn tột bậc

Bị bạn trai hắt hủi, 3 cô gái Việt "bẻ cong" dáng thẳng đuột trở nên hấp dẫn tột bậc

Người đẹp

18:04:37 06/05/2020
Hành trình thay đổi sắc đẹp của 3 gymer từng gầy nhom, chỉ nặng trên dưới 40kg.

Giảm 17 kg nhờ tập gym online

Giảm 17 kg nhờ tập gym online

Netizen

16:19:21 06/05/2020
Kết thúc bài tập cardio tại nhà, Đỗ Thị Phương Huyền, 29 tuổi,bước lên cân, hài lòng khichỉ còn 48 kg sau 6 tháng tập luyện.

Trí thức trẻ: mê thể thao, say học hỏi – Kỳ 2: Thầy phó hiệu trưởng 8X mê tập gym

Trí thức trẻ: mê thể thao, say học hỏi - Kỳ 2: Thầy phó hiệu trưởng 8X mê tập gym

Học hành

15:52:36 06/05/2020
Luôn tràn đầy năng lượng sống, trở thành lãnh đạo của một trường đại học kiêm chủ tịch Hội Nghiên cứu - giảng dạy tiếng Anh TP.HCM ở tuổi 35, nhưng tự nhận bản thân có quá khứ "tru...

Cưới sớm, hưởng thụ sớm – lợi ích của kết hôn trước 30 tuổi

Cưới sớm, hưởng thụ sớm - lợi ích của kết hôn trước 30 tuổi

Góc tâm tình

13:13:06 06/05/2020
Học được cách trưởng thành, có trách nhiệm hơn, kéo gần khoảng cách với con cái hay ổn định hơn khi về già là các lợi ích của những người sớm lập gia đình.

Ai mà ngờ cô gái bán măng ở chợ trời lại có body bốc lửa, xinh đẹp như thế này!

Ai mà ngờ cô gái bán măng ở chợ trời lại có body bốc lửa, xinh đẹp như thế này!

Người đẹp

10:36:24 05/05/2020
Ngồi bán măng ở chợ trời cho ngoại, cô gái gây chú ý của người đi đường và đồng thời được nhiều cư dân mạng săn lùng danh tính vì quá xinh xắn.

Nữ Idol 9 năm bất ngờ được netizen ‘tung hô’ với xương hông cực đẹp mắt, nhìn lại mới thấy là cả quá trình tập luyện cực khổ

Nữ Idol 9 năm bất ngờ được netizen 'tung hô' với xương hông cực đẹp mắt, nhìn lại mới thấy là cả quá trình tập luyện cực khổ

Phong cách sao

21:10:27 04/05/2020
Netizen xứ Hàn đang vô cùng hứng thú với loạt ảnh chứng tỏ body nuột nà của giọng ca chính Apink trong thời gian gần đây.

Hết giãn cách xã hội, Diệu Nhi làm ngay việc này, bảo sao dáng ngày càng quyến rũ

Hết giãn cách xã hội, Diệu Nhi làm ngay việc này, bảo sao dáng ngày càng quyến rũ

Phong cách sao

17:09:38 04/05/2020
Được mệnh danh là mỹ nhân làng hài, nhan sắc của Diệu Nhi ngày càng lên hương, nhất là vóc dáng ngày càng quyến rũ lấn át cả người mẫu chuyên nghiệp.

Sở hữu vòng 3 tròn như quả bóng, nàng tiểu thư 9X được cả báo Trung hết lời khen ngợi

Sở hữu vòng 3 tròn như quả bóng, nàng tiểu thư 9X được cả báo Trung hết lời khen ngợi

Người đẹp

17:04:52 04/05/2020
Sinh năm 1995, Nguyễn Thị Thuỳ Trang được biết tới là hot girl sở hữu lượng theo dõi khủng trên mạng xã hội. Cô nàng gây ấn tượng bởi gương mặt xinh đẹp, trong trẻo cùng thân hình ...

‘Nữ hoàng’ loạt váy cưới cổ tích Vera Wang khoe chân dài nuột nà ở tuổi 70

'Nữ hoàng' loạt váy cưới cổ tích Vera Wang khoe chân dài nuột nà ở tuổi 70

Phong cách sao

15:56:13 04/05/2020
Dù đã tròn 70 tuổi nhưng nữ hoàng váy cưới Vera Wang khiến các tín đồ đều ngưỡng mộ trước thân hình săn chắc cùng đôi chân dài nuột nà chả kém cạnh gái trẻ trong trang phục kiệm vả...

Phương Trinh Jolie diện vest cá tính, khoe vòng 1 hút mắt, quyến rũ

Phương Trinh Jolie diện vest cá tính, khoe vòng 1 hút mắt, quyến rũ

Phong cách sao

14:54:13 04/05/2020
Diện những bộ cánh cá tính, gợi cảm, Phương Trinh Jolie thu hút ánh nhìn khán giả khi dạo phố phường.

Giảm 5kg sau 30 ngày, bụng phệ mông xệ biến mất: học theo 5 bí quyết của gái xinh xứ Hàn

Giảm 5kg sau 30 ngày, bụng phệ mông xệ biến mất: học theo 5 bí quyết của gái xinh xứ Hàn

Làm đẹp

10:38:16 04/05/2020
Không cần thực đơn ăn kiêng hay chế độ tập luyện cầu kỳ, chỉ cần nắm vững 5 bí quyết giảm cân của cô nàng Hàn Quốc này, bạn có thể dễ dàng giảm 5kg chỉ trong 30 ngày.

Thực đơn 4 món thần kỳ giúp “thánh ăn Hàn Quốc” giảm 40kg, mảnh mai đến khó tin

Thực đơn 4 món thần kỳ giúp "thánh ăn Hàn Quốc" giảm 40kg, mảnh mai đến khó tin

Làm đẹp

11:00:29 03/05/2020
Hành trình giảm cân ngoạn mục của thánh ăn Hàn Quốc Yang Soo Bin chắc chắn sẽ truyền thêm cảm hứng cho hội chị em muốn gầy mà chưa đủ nghị lực.

Mong em không nóng tính

Mong em không nóng tính

Góc tâm tình

09:24:48 03/05/2020
Anh được sinh ra ở Tây Nguyên, nhưng hiện sinh sống và làm việc tại Sài Gòn, là nhân viên lập trình thiết kế website.

“Thiên thần nội y” Devon Windsor khoe eo thon trên phố

"Thiên thần nội y" Devon Windsor khoe eo thon trên phố

Phong cách sao

12:48:37 02/05/2020
Xuất hiện trên đường phố ngày 1/5 vừa qua, siêu mẫu Devon Windsor nổi bật với trang phục thể thao gợi cảm khoe dáng thon thả.

Erik gây chú ý với body chắc như đá tảng

Erik gây chú ý với body chắc như đá tảng

Phong cách sao

07:11:47 02/05/2020
Một lần nữa, Erik lại khiến người hâm mộ xôn xao về hình thể cơ bắp.Mới đây, Erik có đăng tải hình ảnh nhá hàng cho sản phẩm âm nhạc sắp ra mắt có tên Em không sai, chúng ta sai.

Mỹ nữ Tân Cương Cổ Lực Na Trát tái xuất được khen xinh đẹp

Mỹ nữ Tân Cương Cổ Lực Na Trát tái xuất được khen xinh đẹp

Phong cách sao

23:04:24 01/05/2020
Sau thời gian nghỉ ngơi vì dịch bệnh, Cổ Lực Na Trát có màn biểu diễn mừng ngày quốc tế Lao Động. Trong trang phục váy dài bồng bềnh, cô được Sina khen ngợi là hoa tiên tử.

Gương mặt trong trẻo đối lập vóc dáng nảy nở quyến rũ của thánh nữ 19 tuổi

Gương mặt trong trẻo đối lập vóc dáng nảy nở quyến rũ của thánh nữ 19 tuổi

Người đẹp

11:43:18 01/05/2020
Sinh năm 1998, hiện tại mới 19 tuổi nhưng Naomi Majima đã được biết tới là một trong những người mẫu nội y được nhiều dân mạng Nhật yêu thích.

Ở nhà vì COVID-19, nhiếp ảnh gia xe hơi cho ra những shot ảnh tuyệt đẹp chỉ với một chiếc xe đồ chơi

Ở nhà vì COVID-19, nhiếp ảnh gia xe hơi cho ra những shot ảnh tuyệt đẹp chỉ với một chiếc xe đồ chơi

Netizen

10:53:38 01/05/2020
Rất nhiều người phải hủy bỏ hoặc trì hoãn các kế hoạch họ đang trông chờ mà chưa biết khi nào mới thực hiện được vì đại dịch virus corona. Trong khi một số chỉ biết ngồi than vãn, ...

Chủ đề liên quan