Lợi ích của nước mật ong ấm
Bạn có bao giờ thử uống nước ấm pha chút mật ong? Uống nước này vào buổi sáng có thể cải thiện sức khỏe do mật ong có tính kháng khuẩn, ngừa được một loạt bệnh truyền nhiễm như cúm, cảm lạnh.
Ảnh: Shutterstock
Bạn có bao giờ thử uống nước ấm pha chút mật ong? Uống nước này vào buổi sáng có thể cải thiện sức khỏe do mật ong có tính kháng khuẩn, ngừa được một loạt bệnh truyền nhiễm như cúm, cảm lạnh.
Sau những giờ làm việc căng thẳng và mệt mỏi, bạn hãy uống một ly nước mật ong ấm. Cơn mệt mỏi sẽ sớm tan biến.
Một số chuyên gia sức khỏe cho biết mật ong có thể giúp cơ thể mau phục hồi sau một buổi tập thể dục vất vả.
Đây là phương thuố.c tốt cho bệnh viêm họng, ho và các vấn đề về hô hấp. Mật ong chứa vitamin, khoáng chất và những dưỡng chất khác tăng khả năng miễn dịch, giúp vết thương mau lành.
Nước mật ong ấm giúp trị vi khuẩn và ngừa nhiễ.m trùn.g da. Nó cũng chứa các chất chống ô xy hóa, giữ làn da khỏe mạnh.
Các chất chống ô xy hóa trong mật ong còn có tác dụng ngừa các vấn đề về tim mạch.
Muốn điều chỉnh lượng đường trong má.u tốt hơn, bạn hãy uống nước mật ong ấm.
Vị ngọt từ mật ong giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn đường, gián tiếp làm giảm cân.
Video đang HOT
Theo nhiều nghiên cứu, nước mật ong ấm giúp giải độc cơ thể và tăng năng lượng. Vì mật ong tốt cho hệ tiêu hóa, bạn có thể loại bỏ chứng đầy hơi bằng ly nước ấm pha mật ong.
Muốn khử mùi hôi sau khi ăn tỏi? Uống nước mật ong có vắt ít chanh trị được hơi thở hôi. Sức khỏe răng miệng còn được cải thiện nếu bạn uống nước mật ong vào buổi sáng.
Mai Duyên
Theo Thanhnien
Sữa tỏi, món thuố.c lạ phục hồi sức khỏe trong ngày hè
Sữa tỏi nghe có vẻ là một sự kết hợp kì quặc, nhưng sữa và tỏi sẽ tạo nên một loại thuố.c bổ có nhiều lợi ích sức khỏe.
Tỏi thường được sử dụng để chữa trị nhiều bệnh, tỏi chứa tính kháng khuẩn, kháng vi rút, kháng nấm và giúp ngăn ngừa các bệnh nhiễ.m trùn.g. Mặt khác, sữa không chỉ giàu canxi giúp tăng cường xương mà nó còn chứa axit lactic có tác dụng diệt vi khuẩn có hại.
Sữa tỏi có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Khi kết hợp thành sữa tỏi công dụng của nó càng mạnh hơn, sữa tỏi được các chuyên gia dinhdưỡng cho là một loại thuố.c bổ có khả năng chữa cảm lạnh thông thường, chống lão hóa, kháng viêm... Dưới đây là công thức chế biến sữa tỏi đơn giản:
Nguyên liệu:
1 cốc sữa tươi
3 củ tỏi
muỗng cà phê bột nghệ
Mật ong
Hướng dẫn:
Nghiền củ tỏi bằng mặt dao, không nên băm nhỏ. Đun sôi sữa sau đó thêm tỏi đã nghiền nát. Thêm bột nghệ và đun sôi cho đến khi tỏi mềm. Chú ý khuấy đều trong khi đun sôi.
Sau khi đun sôi, để nguội và thêm mật ong làm ngọt và thưởng thức loại đồ uống đặc biệt tốt cho sức khỏe này.
Chữa cúm và cảm lạnh
Nếu bạn dễ bị cảm lạnh và cúm, có nghĩa là hệ thống miễn dịch của bạn yếu. Uống sữa tỏi sẽ giúp giảm thiểu lây nhiễm và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Uống hai cốc sữa tỏi mỗi ngày cho đến khi hồi phục hoàn toàn cảm cúm. Bạn cũng có thể uống sữa tỏi để phòng ngừa các bệnh nhiễ.m trùn.g do vi rút và vi khuẩn gây nên.
Trị mụn
Tính chất kháng khuẩn, kháng vi rút và kháng nấm mạnh của sữa tỏi làm dịu làn da bị viêm. Nó có khả năng làm khô và ngăn ngừa mụn. Ngoài ra, thường xuyên uống sữa tỏi sẽ giảm thiểu mụn bùng phát.
Ngăn ngừa viêm phổi
Sữa tỏi là phương thuố.c tuyệt vời giúp ngăn ngừa bệnh viêm phổi, đặc biệt với trẻ nhỏ. Các hợp chất kháng khuẩn và kháng vi rút trong tỏi sẽ tiê.u diệ.t vi khuẩn có hại trong cơ thể và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Hỗ trợ thệ thống tiêu hóa
Nếu bạn đau dạ dày hay rối loạn tiêu hóa, uống sữa tỏi giúp giảm đau và thúc đẩy tiêu hóa.
Tỏi kích thích sản xuất dịch tiêu hóa trong khi sữa tiê.u diệ.t các vi khuẩn có hại trong ruột. Sữa tỏi cũng tạo ra môi trường thuận lợi cho sự phát triển của các vi khuẩn có lợi trong dạ dày.
Đặc biệt, sữa tỏi có thể diệt được hầu hết các loại giun kí sinh nếu uống vào buổi sáng.
Trị đau thần kinh tọa
Sữa tỏi là thần dược làm dịu những cơn đau thần kinh tọa. Nó sẽ phát huy tác dụng tối đa khi kết hợp với kẹo dừa, thêm bột hạt tiêu đen và đường rồi đun sôi.
Theo Nguyễn Mỵ
Đời sống & pháp luật
Lợi ích từ quế Không chỉ là gia vị phổ biến có thể thêm vào một chiếc bánh táo, cà phê hoặc sô cô la nóng, quế còn có tác dụng cải thiện sức khỏe tổng thể nếu được kết hợp trong chế độ ăn uống. Ảnh: Đ.N.Thạch Quế dồi dào canxi, chất xơ, sắt, flavanol, mangan, và một số chất chống ô xy hóa mạnh. Cải...