Lợi ích của nước mắt
Ngoài ra, nhiều chuyên gia cũng tin rằng khóc đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý cảm xúc.
Ảnh: Shutterstock
Một nghiên cứu ở Mỹ cho thấy rơi nước mắt trong thời gian bị áp lực cho phép cơ thể đào thải hormone stress và các chất độc khác ra ngoài một cách hiệu quả.
Trong một số trường hợp, khóc có thể giúp giảm bớt căng thẳng, nhưng tác động tổng thể của việc khóc phụ thuộc vào từng hoàn cảnh. Nếu bạn đang ở trong một tình huống mà khóc có thể làm cho bạn cảm thấy xấu hổ, nước mắt không có tác động tích cực.
Giúp ngủ ngon. Thường xuyên bày tỏ cảm xúc sẽ giúp bạn sống thật với bản ngã của mình. Cảm xúc là một phần quan trọng trong cuộc sống bởi cảm xúc giúp điều khiển hành vi. Khi muốn khóc, ngồi xuống và xem một bộ phim buồn là cách dễ dàng nhất. Có một loạt các lý do tại sao xem một bộ phim buồn lại có lợi. Rất nhiều người khi xem đến những đoạn “lâm ly bi đát” đã khóc nức nở không kiểm soát được, và khi phim kết thúc, cơ thể cũng rã rời, mệt mỏi. Đây là yếu tố góp phần giúp họ ngủ ngon và sau đó thức dậy với cảm giác nhẹ nhàng hơn.
Video đang HOT
Giải tỏa cảm xúc. 12.000 giờ là thời lượng trung bình một phụ nữ khóc trong suốt cuộc đời tính từ lúc sinh ra cho đến khi 78 tuổi, và khi trưởng thành, trung bình số lần người đàn ông khóc mỗi tháng là 1 – 3 lần và phụ nữ là 3 – 5 lần.
Các nhà nhiên cứu còn cho biết chiều dài trung bình một cơn khóc của phụ nữ là khoảng 6 phút, và thời gian khóc của đàn ông từ 2 – 4 phút.
Theo Bodyandsoul, nước mắt tồn tại dưới 3 dạng. Ngoài nước mắt cảm xúc, có những giọt nước mắt cơ bản để chỉ bôi trơn và nuôi dưỡng mắt, và cuối cùng là nước mắt phản xạ để bảo vệ mắt khỏi các chất kích thích.
Hạ Yên
Theo Thanhnien
Lợi ích của nước mật ong ấm
Bạn có bao giờ thử uống nước ấm pha chút mật ong? Uống nước này vào buổi sáng có thể cải thiện sức khỏe do mật ong có tính kháng khuẩn, ngừa được một loạt bệnh truyền nhiễm như cúm, cảm lạnh.
Ảnh: Shutterstock
Bạn có bao giờ thử uống nước ấm pha chút mật ong? Uống nước này vào buổi sáng có thể cải thiện sức khỏe do mật ong có tính kháng khuẩn, ngừa được một loạt bệnh truyền nhiễm như cúm, cảm lạnh.
Sau những giờ làm việc căng thẳng và mệt mỏi, bạn hãy uống một ly nước mật ong ấm. Cơn mệt mỏi sẽ sớm tan biến.
Một số chuyên gia sức khỏe cho biết mật ong có thể giúp cơ thể mau phục hồi sau một buổi tập thể dục vất vả.
Đây là phương thuốc tốt cho bệnh viêm họng, ho và các vấn đề về hô hấp. Mật ong chứa vitamin, khoáng chất và những dưỡng chất khác tăng khả năng miễn dịch, giúp vết thương mau lành.
Nước mật ong ấm giúp trị vi khuẩn và ngừa nhiễm trùng da. Nó cũng chứa các chất chống ô xy hóa, giữ làn da khỏe mạnh.
Các chất chống ô xy hóa trong mật ong còn có tác dụng ngừa các vấn đề về tim mạch.
Muốn điều chỉnh lượng đường trong máu tốt hơn, bạn hãy uống nước mật ong ấm.
Vị ngọt từ mật ong giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn đường, gián tiếp làm giảm cân.
Theo nhiều nghiên cứu, nước mật ong ấm giúp giải độc cơ thể và tăng năng lượng. Vì mật ong tốt cho hệ tiêu hóa, bạn có thể loại bỏ chứng đầy hơi bằng ly nước ấm pha mật ong.
Muốn khử mùi hôi sau khi ăn tỏi? Uống nước mật ong có vắt ít chanh trị được hơi thở hôi. Sức khỏe răng miệng còn được cải thiện nếu bạn uống nước mật ong vào buổi sáng.
Mai Duyên
Theo Thanhnien
Lợi ích của những thứ... bỏ đi Trước khi tiện tay cho một số thứ "không cần thiết" vào sọt rác, hãy cân nhắc đến những lợi ích tuyệt vời của nó. Lá bông cải, vỏ hành, vỏ dưa hấu, vỏ cam... đều có mặt lợi ích cho sức khỏe - Ảnh: Shutterstock - Hạ Huy Hạt dưa hấu. Thói quen thông thường của mọi người khi ăn dưa hấu...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Stress và bệnh đái tháo đường

Uống rượu có diệt được virus cúm?

Vì sao đàn ông giảm tuổi thọ khi độc thân?

Khắc phục bất lợi của thuốc tránh thai

Dinh dưỡng cải thiện các triệu chứng của hội chứng Sjgren

Chủ động phòng, chống bệnh dại

Trầm cảm sau sinh có liên quan đến những thay đổi trong não khi mang thai

Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

Mang chó dại đi cho, người chủ nuôi bị phơi nhiễm bệnh

Chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người

Triglyceride máu cao cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim

Bật báo động đỏ cứu sống nhiều ca bệnh nguy kịch
Có thể bạn quan tâm

Drama không hồi kết: Trịnh Sảng bị tố làm "tiểu tam" nhận bao nuôi và mang thai với đại gia, con trai bà cả đích thân bóc phốt
Sao châu á
23:38:32 10/03/2025
Top 5 con giáp được hưởng tài lộc dồi dào trong tuần mới
Trắc nghiệm
23:24:12 10/03/2025
Mỹ nhân Hàn gây sốt MXH vì hóa Bạch Tuyết đẹp hơn bản gốc, từ làn da cho đến mái tóc đều như "xé truyện bước ra"
Hậu trường phim
23:23:53 10/03/2025
Quỷ Nhập Tràng: Hù dọa chất lượng nhưng kịch bản thì không!
Phim việt
23:17:32 10/03/2025
Đám cưới đang viral khắp MXH: Chú rể đẹp trai vô địch thiên hạ, cô dâu xinh yêu "hết nước chấm"
Phim châu á
23:09:00 10/03/2025
Cô giáo tiếng Anh không muốn làm dâu, đồng ý hẹn hò ông bố một con
Tv show
22:47:49 10/03/2025
Tom Cruise lo lắng khi 'đọ nhan sắc' cùng Brad Pitt
Sao âu mỹ
22:42:20 10/03/2025
Cưỡng đoạt gần 600 triệu đồng của nhân viên, nhóm chủ cửa hàng sữa lãnh án
Pháp luật
22:35:33 10/03/2025
Tiệm cơm tấm Sài Gòn bán 6 tháng nghỉ 6 tháng vẫn đông khách, nổi tiếng với món chả cua công thức 60 năm độc quyền
Ẩm thực
22:27:23 10/03/2025
Người chăn cừu tử vong, nghi bị điện giật
Tin nổi bật
22:25:35 10/03/2025