Lợi ích của ” giao ban” buổi sáng

Hồng Đến23:16 10/06/2017

Vì sao các chuyên gia khuyên bạn nên “ giao ban buổi sáng” – hãy tìm hiểu ngay.

Lợi ích khi quan hệ buổi sáng

Khởi đầu một ngày đầy năng lượng

Nếu bắt đầu một ngày bằng những gì nghiêm túc, nhàm chán thì một ngày của bạn cũng sẽ có thể đi theo chiều hướng như vậy. Vì thế, nếu bắt đầu một ngày mà bạn đạt được những ham muốn và cực khoái, bạn sẽ thấy có nhiều điều thú vị hơn trong những giờ tiếp theo.

Theo một nghiên cứu, quan hệ tình dục vào buổi sáng có thể làm cho bạn cảm thấy lạc quan cho phần còn lại của ngày. Bởi việc quan hệ tình dục vào sáng sớm giúp sản sinh oxytocin – còn được gọi là hormone âu yếm.

Các chất oxytocin này làm cho bạn cảm thấy kết nối hơn với đối tác của bạn và yêu thương đối tác của bạn nhiều hơn. Do đó, những cảm giác ấm áp, vui tươi sẽ xuất hiện ở bạn trong suốt cả ngày, hoặc ít nhất là trong suốt buổi sáng đi làm.

Giúp bạn khỏe mạnh

Theo nghiên cứu, “yêu” vào buổi sáng thực sự có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn bằng cách thúc đẩy mức độ của IgA – một kháng thể bảo vệ chống lại nhiễm trùng cơ thể.

Bạn có cơ hội tập thể dục buổi sáng

Video đang HOT

“Yêu” vào buổi sáng khiến bạn xóa tan sự lười biếng và mệt mỏi với những phút ban đầu phải ra khỏi chiếc giường. Nó giúp bạn có thể tỉnh ngủ ngay tức khắc bởi khi quan hệ tình dục, bạn sẽ dần tỉnh táo và thư giãn hơn.

Làm chuyện ấy vừa đủ cho sức khỏe tình dục

Có người cho rằng tần suất quan hệ càng nhiều thì sẽ tình cảm giữa hai người sẽ càng gắn bó hơn. Tuy nhiên, theo chuyên gia y tế và chuyên gia tâm lý, các cặp đôi không nên quá quan trọng số lượng mà quan trọng nhất là sự quan tâm, chia sẻ, yêu thương và chất lượng khi quan hệ tình dục.

Các nghiên cứu cho thấy sức khỏe sinh lý, tình cảm của các cặp vợ chồng sẽ tốt hơn nếu có tần suất quan hệ nam nữ đều đặn, tối thiểu là một lần một tuần và nghiên cứu tại Mỹ đã chỉ ra rằng tần suất “yêu” quá dày có thể làm giảm ham muốn tình dục.

Theo một nghiên cứu mới của tác giả Jean Twenge, một giáo sư ngành tâm lý học của Đại học San Diego, được công bố trên chuyên san Archives of Sexual Behavior, một người trưởng thành trung bình quan hệ tình dục 54 lần/năm, tức là hơn 1 lần/tuần. Mặc dù các cặp vợ chồng chung sống không gần gũi nhiều lần đến vậy, họ vẫn quan hệ tình dục khoảng 51 lần/năm.

Đó là một điều rất tốt, vì quan hệ tình dục một lần/tuần có thể là tần suất “tối ưu” nếu bạn muốn tối đa hóa hạnh phúc của mình – theo nghiên cứu của Amy Muise, một giáo sư trợ lý ngành tâm lý học của Đại học York ở Canada.

Theo Phunutoday

Muốn tình dục 'thăng hoa', hãy ăn 6 loại rau củ quả này

Ăn loại quả này có thể cải thiện đời sống vợ chồng, tăng sức bền cho các cuộc "yêu", chúng là các "viagra" tự nhiên mà bất kỳ ai cũng có thể thử nghiệm.

ảnh minh họa

Chuối

Chuối rất tốt cho sức khỏe tình dục. Với lượng vitamin B dồi dào, chuối có thể giúp giải phóng năng lượng, tăng cường sức chịu đựng, độ dẻo dai đồng thời làm giảm stress. Chuối còn chứa Tryptophan, một loại axit amin cần thiết để sản xuất serotonin (còn có tên gọi là hooc-môn tình yêu).

Chuối có hàm lượng Kali cao, được sử dụng để sản xuất hooc-môn giới tính, kích thích ham muốn. Chúng cũng giúp cải thiện lượng máu lưu thông cho cơ thể, tốt cho tim mạch.

Bơ đậu phộng

Bơ đậu phộng có nhiều chất béo không bão hòa đơn, làm tăng mức dopamine. Dopamine là hợp chất hóa học có trách nhiệm làm tăng cảm xúc tình dục của người phụ nữ. Lạc cũng có hàm lượng kẽm cao đã được chứng minh một cách khoa học để tăng lượng tinh trùng của người đàn ông và thúc đẩy sự di chuyển của tinh trùng.

Quả lựu

Nếu bạn đang gặp vấn đề "trên bảo dưới không nghe", loại quả này chính là phương thuốc diệu kỳ dành cho bạn. Lựu có chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn các gốc tự do cản trở việc tuần hoàn máu đến khu vực phía dưới của bạn.

Nhiều nghiên cứu cho rằng nam giới thường xuyên uống các sản phẩm nước ép từ lựu có thể cải thiện chức năng đàn ông chỉ sau 15 ngày.

Khoai lang

Loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này nên được có mặt trong thực đơn ăn uống quanh năm của bạn. Khoai lang có thể giúp giảm cân, hỗ trợ tăng cơ và ngăn ngừa rối loạn chức năng cương dương. Bởi lẽ, theo một nghiên cứu từ Đại học Loyola, khoai lang có chứa nhiều kali - một chất giúp hạ huyết áp, nhờ đó tăng cường khả năng cương cứng ở nam giới.

Táo

"Trái cấm" của Thượng đế có chứa Phenylethylamine mang lại cho đàn ông và phụ nữ một cảm giác phấn khích tự nhiên. Táo còn có các chất dinh dưỡng cần thiết cho vùng dương vật, tinh hoàn, tuyến tiền liệt, tĩnh mạch và động mạch, trong việc mở ra dòng máu khỏe mạnh để giúp đạt được và duy trì sự cương cứng.

Quả bí ngô

Bí ngô chứa các thành phần tự nhiên sản xuất ra testosterone, cải thiện ham muốn tình dục ở nam giới và phụ nữ. Hạt bí đỏ giàu chất béo có trong omega 3, hoạt động như một chất hooc-môn trong điều kiện sức khoẻ tình dục như ham muốn tình dục và khả năng sinh sản.

Theo Eva

Bệnh tim mạch ảnh hưởng đến đời sống tình dục nam giới Mắc bệnh tim có thể ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục. Một số rối loạn về tim có thể dẫn đến rối loạn chức năng cương dương ở nam giới. Rối loạn cương dương cũng có thể là một triệu chứng sớm của tăng huyết áp. (Ảnh minh họa: Internet) Xơ vữa động mạch Đây là tình trạng các động mạch mang...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Người phụ nữ cầm chổi đánh hàng xóm là giáo viên tiểu học, thái độ ra sao sau vụ việc?04:01

Video: Cận cảnh cú xoay 360 độ của máy bay tiêm kích trên bầu trời TP.HCM, biểu cảm của phi công gây sốt00:45

Bùng nổ MXH: Thủ tướng Singapore đăng video cùng Thủ tướng Phạm Minh Chính lên TikTok, chèn nhạc Bắc Bling remix00:18

Cô dâu rơi tõm xuống nước khi đi qua cầu khỉ, chú rể nhất quyết không nhảy xuống cứu: 14 triệu người hóng cái kết01:30

Clip thanh niên sinh năm 2001 "thông chốt", tông gãy xương sườn Đại úy Công an ở Thái Bình00:30

Khoảnh khắc tự hào: 2 máy bay chở lực lượng cứu hộ Việt Nam và 60 tấn hàng cứu trợ đã hạ cánh tại Myanmar00:43

Hàng xóm quay lén cảnh người phụ nữ Vĩnh Phúc hì hụi trước cổng nhà, thốt lên: Tôi chẳng dám làm gì bậy bạ!01:04

186.000 người rùng mình theo dõi cảnh nhóm du khách vùng vẫy tuyệt vọng khi rơi vào cảnh này trên biển00:59

Pháo tiết lộ trả tiền hẹn hò, còn bị hỏi vay thêm, ViruSs phản pháo: "Mang chuyện tài chính nói thì tôi cũng chịu"00:43

Video: Cô gái thoát nạn trong gang tấc nhờ nhanh trí vứt xe máy bỏ chạy00:54

Bạn gái cũ có mặt tại đám cưới, chú rể lao đến có hành động khiến tất cả choáng váng00:19

Tin đang nóng

Tin mới nhất

8 cách đơn giản giúp nam giới tăng cường sinh lý, không dùng thuốc

18:34:45 14/03/2025

Duy trì hoạt động, ăn thực phẩm lành mạnh và từ bỏ một số thói quen xấu là chìa khóa giúp bạn và đối tác có trải nghiệm tình dục tốt hơn.

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?