lợi ích của giấc ngủ

4 điểm chung khi ngủ của người tuổi thọ thấp

4 điểm chung khi ngủ của người tuổi thọ thấp

Sức khỏe

20:36:24 29/10/2024
Giấc ngủ liên quan mật thiết với sức khỏe, chất lượng giấc ngủ phần nào sẽ ảnh hưởng tới tuổi thọ của bạn.

10 lý do bạn nên ngủ nhiều hơn

10 lý do bạn nên ngủ nhiều hơn

Sức khỏe

19:21:48 06/01/2021
Tầm quan trọng của giấc ngủ không ai là không biết thế nhưng chẳng ai lại đủ kỷ luật để ưu ái cho bản thân một giấc ngủ trọn vẹn 8 tiếng mỗi ngày.

Với mỗi lứa tuổi, ngủ bao nhiêu là đủ?

Với mỗi lứa tuổi, ngủ bao nhiêu là đủ?

Sức khỏe

10:59:46 15/03/2020
Giấc ngủ có tầm quan trọng rất lớn với cuộc sống và sức khỏe con người. Với mỗi lứa tuổi, ngủ bao nhiêu là đủ?

Tuyệt chiêu làm đẹp trong giấc ngủ

Tuyệt chiêu làm đẹp trong giấc ngủ

Làm đẹp

16:31:08 18/01/2013
Khi bạn ngủ, cơ thể vẫn đang hoạt động đó chính là lý do bạn cần làm đẹp cho mình ngay cả trong giấc ngủ. Dưới đây là một số mẹo nhỏ bạn có thể tham khảo.