Lợi ích của đời sống tình dục lành mạnh

Sex lành mạnh không chỉ giúp bạn khỏe mạnh hơn về thể chất mà còn giúp đời sống tinh thần của bạn tốt hơn. – Ảnh minh họa.

Giúp mối quan hệ của bạn bền chặt hơn

Chất Oxytocin được xem là một hóc môn liên kết, nó được biết đến nhiều nhất là thông qua quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, giúp mẹ và bé gia tăng sự gần gũi. Tuy nhiên, sex cũng là một trong những quá trình giúp sản sinh nhanh hóc môn này (hơn là ôm hoặc các cử chỉ thân mật khác).

Giảm căng thẳng

Khi lượng Oxytocin tăng lên thông qua quá tình “yêu” có khả năng giúp con người giảm cảm giác lo âu, mệt mỏi và căng thẳng.

Tinh thần lạc quan hơn

Do mức độ của cortisol (hóc môn gây stress) được giảm xuống và mức độ oxytocin được nâng cao thông qua quá trình “yêu” nên chúng ta cảm thấy khỏe mạnh hơn, tốt hơn dù đôi lúc gặp việc không vừa ý.

Hạn chế cao huyết áp và đột quỵ

Ngoài viện làm giảm stress cho chúng ta, lượng oxytocin tăng lên giúp hạn chế việc thu hẹp các mạch máu gây ra huyết áp cao và đột quỵ.

Cải thiện hệ thống miễn dịch

Sex là mạnh cũng là một cách giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch. – Ảnh minh họa.

Những tác động tiêu cực của việc căng thẳng quá độ lên hệ thống miễn dịch đã được nhiều nghiên cứu chứng minh. Vì thế, nếu việc “yêu” thường xuyên giúp giảm căng thẳng thì nó cũng có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Hạn chế suy giảm trí nhớ

Tập thể dục trong lúc “yêu” có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa của não, giúp ngăn chặn những dấu hiệu liên quan đến việc suy giảm nhận thức nhẹ đến chứng mất trí nhớ toàn diện.

Giảm các bệnh tuổi tác

Những người có đời sống tình dục đầy đủ hơn có khả năng ít mắc phải các bệnh của người già hơn những người ít được thỏa mãn trong đời sống ái ân.

Giảm nguy cơ bệnh tim mạch

Oxytocin được sản sinh nhiều hơn khi “yêu” giúp giảm căng thẳng, từ đó giảm hẳn các nguy cơ mắc bệnh về tim mạch.

Giảm rủi ro bệnh ung thư

Theo một số nghiên cứu cho thấy nhóm nam giới xuất tinh thường xuyên giảm nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt hơn các nhóm khác.

Kéo dài tuổi thọ

Các kết quả nghiên cứu đáng tin cậy cho thấy rằng sức khỏe tổng thể của con người liên quan đến đời sống tình dục của họ, đặc biệt là những người ở tuổi trung niên trở lên. Những kết quả đó chỉ ra rằng những người có sức khỏe không tốt thường có ít nhiều liên quan đến khả năng, tần suất và chất lượng của cuộc “yêu”.

Điểm mấu chốt chúng tôi muốn nói chính là lợi ích của đời sống tình dục lành mạnh chính là an toàn, vui vẻ và tốt cho sức khỏe của mỗi người.

Theo VNE