Loạt gái xinh “lột xác” vì giảm cân quá thành công, có người rũ bỏ tới hơn 20kg lận
Để có được một nhan sắc, vóc dáng thu hút như hôm nay, nhiều gái xinh đã cực khổ giảm cân.
Suốt ngày được động viên là đáng yêu, cute các kiểu nhưng tận sâu trong mỗi cô gái thừa cân là một chút chạnh lòng và mặc cảm. Con gái ai mà chẳng mong muốn mình sẽ ngày càng trở nên xinh đẹp hơn, đâu chỉ có mỗi “đáng yêu” là được. Cũng chính lý do vậy mà hội con gái quyết tâm “ lột xác” để mọi người phải trầm trồ.
Hồi đó còn hơi “béo” một chút thôi, chứ để giảm cân thử xem, ai cũng nuột nà ngay ấy mà. Nghía qua loạt gái xinh lên hương nhan sắc sau khi giảm cân thành công là rõ ngay!
Huynh Han Truc Lam (2002) đến từ Phu Yen từng nặng tới hơn 70kg và đã giảm cân thành công xuống còn 47kg nhờ vào tập luyện khoa học.
Trúc Lâm trước và sau khi giảm hơn 20kg. Một sự thay đổi đáng kinh ngạc!
Nhan sắc ngọt ngào của cô nàng 18 tuổi hiện tại là đây này cả nhà:
Giờ đây, Trúc Lâm hoàn toàn tự tin thả dáng khoe bikini và body bốc lửa.
Kiều Anh (Kian Huỳnh) là nữ sinh 2k1, sinh viên ĐH Kinh tế – Luật TP.HCM từng có vòng eo lên 75cm cùng cân nặng 56kg. Nhưng sau đó Kiều Anh đã giảm xuống còn 51kg và eo là 63cm.
Chỉ giảm 5kg – con số tưởng chừng như rất ít ỏi nhưng Kiều Anh trông khác biệt hoàn toàn.
Video đang HOT
Giờ thì cô nàng có thể tự tin mọi lúc mọi nơi với vóc dáng thanh mảnh của mình rồi.
Ngọc Anh (2001) là cô sinh viên Đại học HUTECH (TP.HCM) từng nặng tới hơn 70kg. Sau khi thay đổi chế độ ăn uống, tìm đến phòng gym, cuối cùng Ngọc Anh đã giảm được hơn 15kg.
Ngọc Anh của ngày xưa thường bị gọi là “Béo” nhưng bây giờ là một câu chuyện hoàn toàn khác.
Nhìn Ngọc Anh hiện tại, nhiều người ghen tị với body cực chuẩn, rất quyến rũ của cô nàng.
Ảnh: Tổng hợp
Giảm 20kg mỡ thừa sau sinh, mẹ bỉm lột xác thành hotgirl bụng múi bế được cả chồng nặng 70kg
Giảm cân sau sinh là cả một hành trình gian nan, thế nhưng mẹ bỉm đến từ Nghệ An này đã làm được và còn đẹp, khỏe hơn cả mong đợi.
Ai đó vẫn từng nói rằng, làm phụ nữ thật khó, thật khổ hơn đàn ông biết bao nhiêu. Lấy chồng, mang thai 9 tháng 10 ngày đau khọm cả lưng, sinh xong chưa kịp vui mừng đã phải đối mặt với ải về dáng, làm đẹp. Tuy nhiên, có mấy chị em được cơ hội làm đẹp một lần nào nữa khi suốt ngày đầu tắt mặt tối: bỉm sữa, chăm con, quán xuyến việc nhà, việc công ty...
Khó khăn là vậy, nhưng mẹ bỉm Võ Thảo (30 tuổi, kinh doanh online) đến từ vùng quê Nghệ An đầy nắng và gió Lào khắc nghiệt vẫn đã làm được việc tưởng chừng như không bao giờ đấy: giảm liền 20kg mỡ sồ sề sau sinh. Đáng ngưỡng mộ thay, bà mẹ 1 con vẫn tiếp tục kiên trì và kiên quyết với hành trình mình đã vạch ra: ăn uống, tập luyện khoa học không bỏ bữa nào trong khi vẫn hoàn thành trọng trách là 1 người vợ, người mẹ.
Chắc chắn bạn không nhìn lầm đâu, đây chính là một người. Bên trái là hình ảnh hiện tại, còn bên phải là hình ảnh lúc cô nàng mới sinh xong bé trai kháu khỉnh.
Không chỉ là giảm cân đơn thuần, mẹ trẻ còn tạo động lực cho toàn bộ các mẹ bỉm cũng như mẹ sau sinh khác trong cộng đồng Nghiện body về ca vượt khó của mình kèm những bí quyết về dáng vô giá mà mình chiêm nghiệm được.
Bài viết cùng màn lột xác khủng của mẹ bỉm nhận được sự hưởng ứng tích cực từ cộng đồng mạng với hơn 1.200 lượt thả tim, hơn 200 bình luận khen ngợi cùng hơn 30 lượt chia sẻ.
Cũng giống như bao người phụ nữ khác đang từ đẹp mà chuyển sang sồ sề, cục mịch do thừa cân sau sinh, Võ Thảo từng chịu vô số lời nhận xét không hay về ngoại hình của mình. Trong số đó, có nhiều người không có ác ý, chỉ là lời nói bâng quơ thôi nhưng khiến cô tổn thương sâu sắc.
Cô chia sẻ: "Có chồng con rồi thì đẹp cho ai ngắm?"; "Bọn trẻ bây giờ bày đặt, ngày xưa các mẹ cơm chả có mà ăn."; "Ôi chị này béo thế, ăn hết phần con à?"... và rất nhiều câu nói ác ý mà Võ Thảo đã từng nghe. Chắc hẳn, khi đọc được những dòng này, nhiều mẹ bỉm cũng phần nào đồng cảm được nỗi lòng này.
Mẹ 1 con chia sẻ, lúc bầu bì cô tăng tới 24kg, sinh xong chỉ sút đi 4kg vẫn còn lại tận 20kg mỡ thừa. Chiếc bụng sau sinh chi chít vết rạn cùng nỗi niềm vui mừng của người mẹ vừa chào đón con chào đời chưa được bao lâu đã phải đối mặt với gian nan giảm cân.
Võ Thảo tâm sự vẫn còn nhớ như in cảm giác 2 đùi dính chặt vào nhau, vào những hôm mùa hè oi bức còn bị hăm giữa 2 đùi nếu mặc váy, leo cầu thang lúc nào cũng vã mồ hôi và hoa mắt chóng mặt, nằm ngủ không thể nâng chân lên nổi. Cô còn cảm nhận sau sinh cơ thể sồ sề và sức khoẻ kém hơn hẳn. Cứ mỗi trận thay đổi thời tiết là ốm liên miên, dai dẳng không khỏi. Thấu hiểu những nỗi cám cảnh đó, Võ Thảo quyết giảm cân bằng được.
Hoàn cảnh của Võ Thảo cũng vất vả như bao bà mẹ sau sinh khác, phải cáng đáng việc kinh doanh vừa phải chăm sóc con và gia đình bên chồng. Cô chia sẻ, thời gian sau sinh vô cùng bận rộn nhưng đồng thời cũng rất sốt sắng khi nhìn bản thân trong gương. Mẹ bỉm mất 7,8 tháng đầu tiên loay hoay tìm hiểu và học theo những bí kíp chia sẻ trên mạng như nhịn ăn gián đoạn, ăn Keto nhưng tất cả không mấy khả quan cho lắm. Ngày nào cũng đến phòng tập và cardio điên cuồn, mặc cả áo mưa để chạy và nhảy dây. Cân nặng có sụt giảm nhẹ nhưng người kém săn chắc và ốm yếu liên miên.
Võ Thảo trút bỏ được 20kg mỡ thừa trong cả một quá trình dài nỗ lực và không hề dùng đến một thực phẩm chức năng hay thuốc giảm cân nào cả. Vì bận bịu nên cô cố gắng đi tập mọi lúc rảnh, tận dụng cả giờ nghỉ trưa để đi đốt năng lượng ở phòng gym. Cô chia sẻ mẹo hay vượt qua cơn lười tập là hẹn đồng hồ 1 lúc 4 cái liền để nhắc nhở, đốc thúc bản thân.
Tập được 1-2 tháng thì chồng cô lại đi nước ngoài nên mẹ bỉm phải chuyển sang tự tập tại nhà. Khả năng tài chính của Võ Thảo lúc đó cũng không dư dả để thuê huấn luyện viên, nên tất cả là tự học. Cô học theo các youtuber nổi tiếng và áp dụng linh hoạt cho bản thân. Thấy cái nào hợp thì theo, còn không hiệu quả thì cô bỏ.
Mẹ 1 còn rất nỗ lực, tậu cả dây kháng lực (mini band & power band) về nhà để tập mông đùi. Kết hợp nhảy dây để cardio hay yoga để thanh lọc tâm hồn cũng như kích thích tuần hoàn máu.
Nói về những điều kì diệu xảy ra sau khi kết thân với bộ môn thể dục thể thao, bà mẹ 30 tuổi cho rằng, bên cạnh màn biến hình không ai ngờ thì cô còn cảm nhận được nguồn sống mạnh mẽ trong bản thân. Dù có gia đình nhưng chồng thường xuyên công tác xa nhà, mẹ 1 con vẫn luôn phấn chấn và yêu đời, đồng thời có thừa năng lượng để quán xuyến cùng lúc việc chăm con nhỏ và cả phụ trách kinh doanh.
Nếu như những lần trước, cứ hễ trở trời là ốm. Uống bao nhiêu thuốc vẫn cứ dai dẳng không dứt thì giờ đây cô nàng dường như chẳng mấy khi ốm. Cũng có hắt hơi, sổ mũi nhưng chỉ 1-2 ngày là dứt cơn và không khiến cô vật vã như trước. Từ những thay đổi dần dần trong sức khoẻ và tinh thần, cô dần có sức hút hấp dẫn đến những người xung quanh, ai ai cũng ngưỡng mộ. Những người ngày trước đã từng buông lời ác ý, nay cũng phải gật gù thán phục.
Mẹ 1 con sở hữu cơ bụng săn chắc đáng ngưỡng mộ dù làn da vẫn còn dấu tích bị chảy sệ của thiên chức làm mẹ.
Võ Thảo cho rằng thành công của việc giảm cân quyết định 70% nhờ vào ăn uống. Cô cũng từng thực hiện ăn theo chế độ nhịn ăn gián đoạn và Keto nhưng hậu quả là dẫn đến việc bị stress và càng ăn nhiều hơn. Do đó, cô chuyển sang ăn sạch - Eat clean theo cách của riêng mình: thấu hiểu cơ thể để không bị căng thẳng dẫn đến chán nản và bỏ cuộc. Cô vẫn cho phép bản thân ăn linh tinh vào 1 dịp đặc biệt và tối đa 1 tuần/lần.
Mẹ 1 con 30 tuổi luôn ưu tiên việc ăn đồ ít dầu mỡ, chọn nguồn tinh bột có chỉ số GI thấp như khoai lang, gạo lứt, ngô,... tăng ăn rau củ quả, uống nhiều nước. Cái gì không nhất thiết phải nấu thì nên ăn sống. Tuỳ theo nhu cầu cơ thể mà liều lượng ăn khác nhau, cô thường ăn chậm, ăn đến khi hết đói và dừng lại.
Thực đơn trong ngày được chia làm 4 bữa của mẹ 1 con đến từ Nghệ An. Dễ thấy các món đều đa dạng màu sắc của rau củ và rất ít dầu mỡ.
Cô còn làm thêm bánh protein để bổ trợ cho các buổi ăn trước tập của mình. Nguyên liệu chính gồm có yến mạch, bột whey protein, chuối.
Ngoài ra, để detox thêm làn da cô còn kết hợp uống nước ép cần tây và tự làm sữa hạt để uống. Thay vì dùng đường kính làm chất tạo ngọt, Võ Thảo dùng quả chà là để cho hương vị ngọt dịu nhẹ và bảo toàn lượng calo nạp vào cơ thể.
Khoe thành quả giảm cân, gái xinh còn gây tranh cãi khi tự ví mình giống Lisa BLACKPINK Nhiều người thắc mắc tại sao chỉ giảm cân thôi mà mũi của cô bạn này lại cao lên trông thấy, mắt cũng to hơn hẳn. Giảm cân là một việc làm không hề đơn giản và đòi hỏi nhiều công sức song thành quả của nó bao giờ cũng đáng để bạn nỗ lực. Rất nhiều người đã lột xác hoàn toàn...





Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Sư Tử Ăn Chay người 'bóc mẽ' quảng cáo lố của Quang Linh lộ đời tư bất ngờ

Mỹ nhân bóng đá 18 tuổi xinh đẹp phổng phao, sở hữu chiều cao ấn tượng, cái tên khiến ai cũng phải "Yêu"

Bỏ phố vì 17 năm lập nghiệp ở Hà Nội nhưng trong túi chỉ có 11 triệu: "Cuộc sống ở quê có lẽ còn khó khăn hơn nhưng...."

Trong lúc chờ vợ đẻ, người đàn ông có hành động được nhiều người khen ngợi

Cô dâu chú rể ở Nghệ An đeo vàng trĩu cổ, tuyên bố điều bất ngờ giữa đám cưới

Hai anh em ruột ở Nghệ An mang tên ý nghĩa đặc biệt, đón con đầu lòng cùng ngày

Hot girl Douyin khoe doanh thu 4 tỷ/ngày lập tức bị cấm sóng và góc khuất thu nhập ngành công nghiệp tỷ USD

Ấm lòng xe bánh mì "treo" giữa lòng thành phố đáng sống

Đổi style đi đón con, ông bố tự dưng nổi nhất trường mầm non, con gái nhỏ phổng mũi cười như được mùa

Clip cầu hôn trong rạp chiếu phim của 1 cặp đôi SN 2000 gây sốt: Nổ ra tranh cãi lớn khi lộ ra nhan sắc

Kinh hoàng clip bình gas mini trên bàn lẩu bất ngờ phát nổ, cảnh tượng sau đó khiến nhiều người bủn rủn chân tay

"Phú bà" tự nhận cơ địa mặt già bẩm sinh, tung hình hồi lớp 7 để chứng minh... visual "đóng băng"
Có thể bạn quan tâm

Hotboy ĐT Việt Nam tuổi trẻ tài cao: 28 tuổi lái siêu xe, sở hữu biệt thự to nhất phố
Sao thể thao
16:14:04 06/03/2025
Tình trạng khó hiểu của Quý Bình và vợ doanh nhân trước khi nam diễn viên qua đời
Sao việt
16:08:00 06/03/2025
Bộ Quốc phòng Đức tuyên bố đã đến giới hạn cung cấp vũ khí cho Ukraine
Thế giới
16:04:32 06/03/2025
Ana de Armas thu hút nhiều ngôi sao Hollywood trong đó có Tom Cruise
Sao âu mỹ
16:01:06 06/03/2025
Vụ tố tiểu quách giá cao: Thêm nhiều người bất bình, người tố cáo bức xúc về câu trả lời
Tin nổi bật
14:25:20 06/03/2025