Loạt ảnh hài hước chứng minh thú cưng lột xác sau giảm cân, dễ thương bội phần

Hoàng Dung23:13 29/08/2022

Thú cưng của bạn đang mắc chứng béo phì, một số hình ảnh dễ thương dưới đây giúp bạn thêm động lực giảm cân cho những con vật nuôi của gia đình.

Theo các bác sĩ thú y, có tới 59% vật nuôi có nguy cơ xếp vào loại béo phì. Điều này không có gì ngạc nhiên khi nhiều vật nuôi hiện nay sống trong các căn hộ tiện nghi , cơ hội vận động di chuyển , đi lại rất hạn chế. Gần như, suốt cả ngày, vật nuôi ở trong nhà.

Thú cưng thừa cân được cho có vẻ ngoài dễ thương song điều này không hề tốt cho sức khỏe của chúng.

Hạn chế đồ ăn vặt và tăng cường vận động, đi dạo hoặc chơi trò chơi hoạt động ở nhà tích cực hơn sẽ làm nên điều kỳ diệu cho những người bạn bốn chân của gia đình.

Sau khi được chủ nhân giúp đỡ tập luyện giảm cân, tránh các vấn đề về sức khỏe do béo phì, nhiều thú cưng gây thích thú với diện mạo lột xác hoàn toàn.

Dưới đây là một số hình ảnh thú vị là bằng chứng cho thấy vật nuôi gia đình sau giảm cân đã khỏe mạnh hơn và vẫn cực kỳ đáng yêu:

Giảm cân một chút trông khoẻ mạnh, nhanh nhẹn hơn hắn

Hình ảnh trước và sau khi giảm cân trong vòng 6 tháng

Từ một cục bông trắng muốn khó đi lại, chú mèo Danni Devito đã thon gọn hơn nhiều sau nỗ lực giảm cân

Ngoại hình xuất sắc như bây giờ là cả một quá trình nỗ lực ăn kiêng, tập tành giảm cân trong 1 năm

Màn lột xác ngoạn mục của chú chó Buddy

Video đang HOT

Giảm cân chưa bao giờ là điều dễ dàng với chú mèo Tanooki, nhưng về cơ bản sau vài năm nó đã trở thành một con mèo đáng yêu hơn nhiều

10 điểm cho ngoại hình, thần thái của chú chó Alex sau giảm cân

Ngoại hình đã thay đổi nhiều nhưng chú chó Rosie mới chỉ gần đạt tới trọng lượng mục tiêu của nó

Hành trình giảm cân của mèo Phoebe đang diễn ra rất tốt đẹp.

Chụp ảnh báo cáo tiến độ giảm cân từ 8,2 kg xuống còn 5,4 kg

Sau 2 năm nỗ lực và hàng nghìn km đi bộ, chú chó Shiloh đã đạt được cân nặng mục tiêu của mình

Quả là màn lột xác thành công của chú mèo Tommy Boy sau nỗ lực giảm cân

Chú chó Box trông dễ thương hơn , gọn gàng hơn nhiều sau 5 tháng

Đây là hình ảnh chú mèo Fixxy thừa cân vài năm trước khi mới về nhà chủ. Sau khi cô chủ bắt nó ăn kiêng , tập luyện và bây giờ cân nặng của mèo chỉ còn khoảng gần một nửa so với thời điểm ban đầu

Không nên ăn gì trước khi tập gym?

Dưới đây là những loại thực phẩm giúp bạn trả lời câu hỏi nên và không nên ăn gì trước khi tập gym để đảm bảo đạt kết quả luyện tập tốt. BSCKI Vũ Thanh Tuấn, Bệnh viện Đa khoa Medlatec cho hay, chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn hoàn thành mục tiêu khi tập luyện nói chung và tập gym nói riêng.

Những thực phẩm nên ăn trước khi tập

Chuối

Trước khi tập gym, bạn có thể ăn "lót bụng" 1 - 2 quả chuối chín. Chuối chín không chỉ giúp bạn cảm thấy no mà còn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Nhờ đó, cơ thể có đủ năng lượng cho cả buổi tập.

Trong chuối chín có lượng protein và chất béo thấp, vì vậy, bạn cảm thấy no nhưng lại không đầy bụng. Cùng với đó, chất xơ trong chuối làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu. Thay vào đó là cung cấp glucose cho tế bào, giúp tăng cường thể lực.

Táo đỏ

Chế độ ăn uống cũng là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn hoàn thành mục tiêu khi tập luyện nói chung và tập gym nói riêng. (Ảnh minh họa)

Trong một quả táo đỏ chứa khoảng 95gr calo, 25 carb, 4gr chất xơ (chất xơ có nhiều nhất trong phần vỏ). Trước khi tập gym, đừng quên ăn một một quả táo đỏ để vừa duy trì cảm giác no, vừa cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho buổi tập.

Bạn cần lưu ý rửa sạch táo trước khi ăn và ăn luôn phần vỏ, bởi vỏ chứa nhiều chất xơ. Cùng với đó là lượng polyphenol dồi dào. Đây là chất giúp cải thiện tiêu hóa, tăng cường chức năng não và kiểm soát lượng đường trong máu.

Yến mạch

Yến mạch cũng là loại thực phẩm bạn nên bổ sung trước khi tập gym. Chất xơ, khoáng chất, vitamin B trong yến mạch rất nhiều. Đây là những chất có khả năng chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình giải phóng năng lượng cho máu, đồng thời, sản sinh năng lượng hiệu quả cho cơ thể.

Bạn có thể chế biến yến mạch thành nhiều món khác nhau như cháo yến mạch trứng gà, súp yến mạch thịt cua, yến mạch kết hợp chuối và sữa, sinh tố yến mạch với táo hoặc lê,...

Các loại hạt

Với những người tập thể thao, tập gym thì các loại hạt đóng vai trò quan trọng. Trong đó, hạt óc chó, hạt hạnh nhân được nhiều gymer yêu thích. Những loại hạt này giúp bổ sung chất xơ, calo, protein, đường và carb cho cơ thể. Từ đó, thúc đẩy quá trình sản sinh năng lượng để duy trì buổi tập.

Nước trái cây

Ngoài các loại thực phẩm nói trên thì nước trái cây cũng là một cái tên không thể bỏ qua. Trước hết, nước trái cây giúp bù nước và giải khát. Sau đó, nước trái cây còn giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cường chức năng của hệ miễn dịch. Đặc biệt, uống 1 ly nước trái cây trước khi tập sẽ cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Thực phẩm không nên ăn trước khi tập

Thức ăn nhanh

Thức ăn nhanh như đùi gà chiên, xúc xích chiên, khoai tây chiên, pizza nướng,... chứa nhiều dầu mỡ và hàm lượng muối cao. Chúng có thể khiến bạn cảm thấy liên tục khát nước và mất sức trong quá trình tập.

Bên cạnh đó, việc tiêu thụ những thực phẩm này trước khi tập gym sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa. Lúc này, tim sẽ tập trung bơm máu về cơ quan này thay vì bơm máu tới cơ bắp. Do đó, bạn sẽ thấy kiệt sức và mệt mỏi khi tập.

Sữa và chế phẩm từ sữa

Sữa, sữa chua, phô mai có mức độ gây tiêu hao năng lượng cao hơn các loại thực phẩm khác. Điều này khiến bạn cảm thấy không đủ sức lực để luyện tập, hay thậm chí là chóng mặt và choáng váng.

Nếu muốn uống sữa hoặc ăn các chế phẩm từ sữa, bạn cần đảm bảo kết hợp thêm các thực phẩm khác. Chẳng hạn như sữa kết hợp yến mạch, sữa chua với chuối,... Và nên ưu tiên cho những loại sữa, sữa chua không đường và ít béo.

Hạn chế ăn nhiều trứng

Trước khi tập gym, bạn có thể ăn 1 quả trứng gà luộc để cung cấp protein cho cơ thể. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều bởi lượng đạm trong trứng sẽ tích tụ trong dạ dày, khiến hệ tiêu hóa phải tăng cường hoạt động. Và cũng như các loại thực phẩm nói trên, ăn nhiều trứng trước khi tập là nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi và cảm thấy nặng nề, làm gián đoạn quá trình tập luyện.

Bánh, kẹo, socola

Đây cũng là những cái tên "đại kỵ" với các gymer trước khi tập luyện. Bởi trong bánh, kẹo, socola chứa nhiều đường (glucozo xấu) và chất béo. Những chất này vừa làm tăng nồng độ đường trong máu, vừa không tốt cho hệ tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên "tránh xa" nếu muốn có một buổi tập hiệu quả.

Nước ngọt

Về cơ bản, nước ngọt giúp chúng ta giải khát tạm thời, nhưng, trong nước ngọt chứa nhiều đường và chất tạo ngọt nhân tạo. Chúng đặc biệt không tốt cho sức khỏe, làm tăng nguy cơ béo phì và rối loạn chức năng trao đổi chất. Đối với các gymer, nước ngọt có thể làm đầy hơi, khó chịu và gây cảm giác chán ăn sau mỗi buổi tập.

Chế độ ăn giàu protein ảnh hưởng đến bàng quang như thế nào? Chế độ ăn giàu protein mang lại nhiều lợi ích cho những người muốn giảm cân hoặc đang tập luyện để tăng cơ. Dù vậy, việc duy trì chế độ ăn này trong thời gian dài lại không tốt cho hệ tiết niệu, trong đó có bàng quang. Trong chế độ ăn giàu protein, khoảng 30 đến 50% lượng calo hằng ngày sẽ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đức Phúc: Nỗ lực được đền đáp, vô địch Intervision 2025 nhận đặc quyền Thủ tướng04:35

Tống Y Nhân công khai sự thật về Vu Mông Lung, lộ chi tiết nói dối?02:46

Ngu Thư Hân chính thức bị xóa sổ khỏi Cbiz, còn nghiêm trọng hơn Trịnh Sảng02:35

Vụ Vu Mông Lung: Cảnh sát tung kết luận, 3 đối tượng bị triệu tập, CĐM phẫn nộ!02:32

Vu Mông Lung qua đời giống 1 sao nam, nghi bị quy tắc ngầm, đều liên quan 1 người!02:37

Cúc Tịnh Y bị nghi ngờ dính án Vu Mông Lung, lộ động thái lạ, netizen bức xúc!02:45

Hyun Bin và Son Ye Jin xuất hiện giữa tin đồn ly hôn, thái độ khiến ai cũng sốc?02:35

Jeon Ji Hyun bị tẩy chay ở Trung Quốc, gánh nợ 287 tỷ nguy cơ mất trắng sự nghiệp02:49

Tom Holland gặp sự cố nhập viện, "Spider-Man" dừng quay vô thời hạn02:46

Rosé (BLACKPINK) bị tố "gian lận" FYC GRAMMY 68, fan BTS nổi giận02:38

Khoa Pug chi "khủng" cầm 500 triệu vào TP.HCM, làm việc khiến CĐM sốc02:37

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Lõi Trái Đất chứa đựng những gì?

21:04:56 24/09/2025

Lõi rắn của Trái Đất không chỉ gồm sắt, mà còn chứa cả carbon, oxy và silicon. Phát hiện này mở ra lời giải cho bí ẩn hàng thế kỷ về cách lõi hình thành và duy trì từ trường bảo vệ sự sống.

Bí ẩn chiếc răng trên trán cá mập ma và chiến lược giao phối khác thường

22:32:29 23/09/2025

Khám phá về bộ răng trên trán của loài cá này không chỉ cho thấy một đặc điểm độc đáo, mà còn mở ra hướng nghiên cứu mới về sự linh hoạt và sáng tạo của quá trình tiến hóa.

26 con vẹt gây tranh cãi toàn cầu

18:21:33 23/09/2025

Loài vẹt đuôi dài Spix màu xanh lam hiếm gặp, được tuyên bố tuyệt chủng trong tự nhiên vào năm 2019 trước khi một chương trình nhân giống nuôi nhốt bắt đầu tái du nhập chúng vào Brazil, đã trở thành trung tâm của một cuộc tranh chấp quố...

Bí ẩn của thời gian và tham vọng vượt qua giới hạn của loài người

19:12:54 22/09/2025

Liệu có tồn tại một chiều không gian thứ tư? Và nếu có, điều gì sẽ xảy ra nếu con người, sinh vật bị ràng buộc bởi thời gian, có thể bước chân vào thế giới đó?

Núi lửa 'mắt lồi' trên bán đảo đầu lâu nhìn chằm chằm vào không gian

11:21:29 22/09/2025

Một bức ảnh của phi hành gia cho thấy hai hồ núi lửa dường như đang nhìn lên không trung từ Bán đảo Chiltepe thuộc hồ Managua, Nicaragua.

Loài cây quý hiếm bậc nhất thế giới, chỉ nở hoa 1 lần duy nhất rồi "tự tử"

11:18:12 22/09/2025

Tại một khu vực biệt lập rộng vỏn vẹn 4km2 ở Analalava, Madagascar, tồn tại một loài cây độc đáo và bí ẩn bậc nhất thế giới: cọ tự tử (Tahina spectabilis)

Hòn đá bí ẩn 'mọc' giữa ngã ba đường và những chuyện kỳ lạ

06:48:11 22/09/2025

Tại phường Vĩnh Phúc (tỉnh Phú Thọ), một hòn đá nằm giữa ngã ba đường từ nhiều năm nay gắn liền với những câu chuyện kỳ bí mà người dân địa phương vẫn thường kể lại.

Chú rể 72 tuổi kết hôn với cô dâu 27 tuổi, đám cưới ở nơi đặc biệt

16:30:26 21/09/2025

Chú rể 72 tuổi và cô dâu 27 tuổi đã quyết định tổ chức đám cưới của mình tại Ấn Độ sau khi trải nghiệm chuyến đi đầu tiên đến đất nước này.

Tôn vinh các nghiên cứu "khiến người ta bật cười rồi suy ngẫm"

16:30:02 21/09/2025

Một loạt phát minh khoa học kỳ lạ và hài hước đã được xướng tên tại lễ trao giải Ig Nobel lần thứ 35 tổ chức ở TP Boston, bang Massachusetts - Mỹ hôm 18-9.

Độc lạ trào lưu xăm răng của giới trẻ Trung Quốc

16:29:30 21/09/2025

Xăm răng đang trở thành xu hướng mới thu hút giới trẻ Trung Quốc nhờ tính linh hoạt và sự độc đáo, nhưng cũng kéo theo nhiều ý kiến trái chiều về sức khỏe.

Phát hiện "kho báu" quý giá trong ngôi nhà bị cháy

16:28:46 21/09/2025

Các nhà khảo cổ học đã khai quật được kho báu quý giá bên trong tàn tích ngôi nhà bị cháy của một gia đình thời La Mã.

Ngư dân tình cờ bắt được "thủy quái" nặng 150kg: Chuyên gia nói hiếm gặp đến mức cả đời chỉ thấy một lần

17:53:23 20/09/2025

Những ngày giữa tháng 6 vừa qua, mạng xã hội Philippines xôn xao trước hình ảnh một con thủy quái khổng lồ nặng tới 150kg, dài hơn 2 mét, bị ngư dân ở thị trấn ven biển Paracale, tỉnh Camarines Norte tình cờ bắt được