Loại rau bán rất rẻ ngoài chợ, đàn ông ai cũng ăn để tăng ham muốn bổ dưỡng đến mức nào?
Đàn ông sợ nhất là suy giảm chức năng sinh dục, yếu sinh lý – vì ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe, hạnh phúc gia đình. Yếu sinh lý là nỗi ám ảnh rất lớn đối với các quý ông và gây nên nhiều hệ lụy, ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống vợ chồng.
Ám ảnh nỗi sợ yếu sinh lý chốn phòng the
Do đó nhiều quý ông luôn tìm kiếm cách tăng cường khả năng sinh lý, lấy lại phong độ và sự tự tin cho chính mình trong chốn phòng the.
Giá đỗ tăng cường khả năng phong the cho quý ông. Ảnh minh họa
Giá đỗ (rau giá, rau giá đỗ, cây giá đỗ, giá đậu) tạo ra từ những hạt đậu nảy mầm, với đủ loại giá đậu xanh, giá đậu đen, giá đậu đỏ, giá đậu tương (mầm đậu nành)… dùng ăn sống, chế biến món ănm làm nộm, ăn sống.
Dù chế biến cách nào thì giá đỗ cũng dồi dào hàm lượng dinh dưỡng, cải thiện sức khỏe tinh trùng cho nam giới.
Trong giá đỗ rất giàu các loại vitamin C, E, B12, Omega 3, Omega 6… là những dưỡng chất giúp tinh trùng không vón cục hay dính kết để tăng tỷ lệ thụ thai.
Trong 100g giá đỗ chứa 15 – 25mg vitamin E, có tác dụng cải thiện sức khỏe chung của tinh trùng, giảm thiểu tổn thương tinh trùng bởi bởi các gốc tự do.
Vitamin C có 19,8mg (tương đương 22% lượng vitamin C khuyến nghị hằng ngày với nam giới và 26% đối với nữ giới).
Video đang HOT
Vitamin B12 rất cần thiết bởi làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng (nếu thiếu hụt B12 tinh trùng sẽ giảm tính di động và số lượng).
Các a xít béo Omega 3 và omega 6 giúp cải thiện màng tinh trùng, điều trị vô sinh nam.
Và rất dồi dào các vitamin nhóm B (B2, B5, B6. B1, B3…). Giá đỗ còn chứa nhiều khoáng chất, trong đó có đồng và sắt.
Một bát con giá đỗ chế biến chín chứa 0,32mg đồng (32% nhu cầu về đồng của cơ thể/ngày).
100g giá đỗ cung cấp khoảng 30% nhu cầu sắt /ngày ở nam giới (số này ở nữ giới là 13%).
Giá đỗ còn có magie, mangan và kẽm – những chất giúp quý ông tăng ham muốn, hưng phấn, hạn chế “chưa đến chợ đã hết tiền”, tăng thời gian “yêu”.
Theo y học cổ truyền, từ xưa các cụ đã biết dùng giá đỗ cho quý ông ăn thường xuyên để tăng cường khả năng sinh lý, cải thiện khả năng sinh sản, khắc phục tình trạng rối loạn cương dương, yếu sinh lý, kích thích ham muốn hiệu quả.
Giá đỗ chế biến được nhiều món ngon giúp tăng cường bản lĩnh phòng the. Ảnh minh họa.
Lưu ý khi ăn giá đỗ bổ sung sinh lực chốn phòng the
So với các loại rau củ thông thường, giá đỗ có giá trị dinh dưỡng khá lớn.
Giá đỗ có thể xào chung với thịt bò, tim cật, hoặc ăn sống, ăn chung với trứng gà luộc lòng đào… giúp cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết tố Testosterone ở nam giới và tăng khả năng đậu thai hơn.
Nhưng ngoài ăn giá đỗ, quý ông cần xây dựng chế độ ăn khoa học, lành mạnh. Tránh các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, đồ uống nhiều cồn, cách thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ… ra khỏi danh sách thực đơn hàng ngày bởi chúng sẽ làm mất cân bằng hormone Testosterone.
Để giúp cho những “cuộc vui” được kéo dài hơn hãy bổ sung thêm các thực phẩm giàu carbohydrate, có nhiều trong trái cây, rau củ quả, ngũ cốc, các chế phẩm từ sữa… giúp tăng cường sinh lực.
Các thực phẩm giàu kẽm giúp tăng tinh dịch và tăng khả năng phòng the – bởi kẽm cải thiện sự di chuyển của tinh trùng, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, cải thiện sinh lý nam. Kẽm có nhiều trong thịt đỏ, con hàu, đậu Hà Lan, socola, ngũ cốc… Hoặc đơn giản là dùng thực phẩm chức năng chứa kẽm (như thực phẩm chức năng hỗ trợ bổ thận, tăng cường sinh lực… giúp quý ông cải thiện sinh lý, lấy lại phong độ, sự tự tin…), đảm bảo hạnh phúc gia đình.
Tuy giá đỗ tăng cường khả năng phòng the cho quý ông, nhưng giá đỗ không phải là thần dược giúp cải thiện hoàn toàn tình trạng yếu sinh lý.
Giá đỗ chế biến được nhiều món ăn,nhưng không phải là thần dược phòng the. Ảnh minh họa.
Bên cạnh ăn giá đỗ, quý ông cần rèn luyện thể dục thể thao đều đặn theo khoa học để cải thiện sức khỏe, tăng cường sinh lý hiệu quả để có đời sống chăn gối hạnh phúc hơn.
Khi quý ông tập tành, vận động (với các bài tập tạ, chạy bộ hay bài tập kegel… cơ thể sẽ sản sinh ra Testosterone, giúp máu lưu thông và tăng cường tới “cậu nhỏ” – từ đó cải thiện hiệu quả khả năng ham muốn.
Chị em tuổi tiền mãn kinh khi làm chuyện ấy cẩn trọng với tai nạn rất dễ gặp chốn phòng the
Ly dị chồng được hơn 2 năm, chị N.T.H, 40 tuổi ở quận Hai Bà Trưng, Hà Nội gần như quên hẳn chuyện 'chăn gối'. Mới đây, chị H đã mạnh dạn mở lòng mình với bạn trai vì đã tính chuyện xa hơn.
Tuy nhiên, cũng chính buổi đầu tiên với bạn trai mới, chị H lại phải nhập viện cấp cứu vì tai nạn hy hữu.
Chị H được người nhà đưa đến Bệnh viện Phụ sản Trung ương trong tình trạng ra máu âm đạo ồ ạt, rất đau đớn. Qua khai thác bệnh sử được biết, chị và bạn trai có quan hệ tình dục, mặc dù có màn dạo đầu nhưng bản thân chị vẫn thấy âm đạo bị khô, nhưng vì để chiều lòng bạn trai chị vẫn cố gắng chịu đựng. Tuy nhiên sau đó do bạn trai thực hiện động tác quá mạnh chị H thấy đau nhói ở bên trong âm đạo và ra máu. Vì là buổi đêm nên chị ngại không đến viện ngay mà chờ gần sáng thấy máu chảy quá nhiều mới vào viện.
ThS. BS Phan Chí Thành - Chánh văn phòng Trung tâm Đào tạo và Chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Phụ sản Trung ương người trực tiếp thăm khám cho chị H cho biết: Thời điểm điểm đến viện bệnh nhân đã mất khá nhiều máu. Kết quả thăm khám các bác sĩ xác định chị H. bị rách cùng đồ.
Cùng đồ là nơi âm đạo bám vào tử cung theo một đường vòng. Các đường vòng đó tạo ra các cùng đồ : cùng đồ trước, cùng đồ sau và cùng đồ hai bên. Dưới lực tác động mạnh, cùng đồ có thể bị rách. Khi bị rách cùng đồ, người nữ sẽ bị đau và ra máu ở âm đạo nhiều.
Ra máu ồ ạt sau quan hệ tình dục có thể bị rách cùng đồ (ảnh minh hoạ)
Cũng theo BS. Thành, khi thấy một người phụ nữ đã có 3 con vẫn bị rách cùng đồ khi quan hệ có vẻ khó tin nhưng chúng tôi lại gặp không hề ít. Sở dĩ có điều này là do sau một thời gian dài không quan hệ lại ở tuổi tiền mãn kinh, nên âm đạo khô teo ngắn lại, không tiết đủ chất nhờn nên khi quan hệ sẽ rất dễ đến những tai nạn đáng tiếc. Mặt khác bản thân chị H cũng không ngờ được sau có 2 năm không quan hệ mà 'sức khỏe' âm đạo của mình đã xuống cấp như vậy. Đây là điều cần được cảnh báo cho các chị em tiền mãn kinh mà lâu ngày không quan hệ. BS Thành chia sẻ thêm, trong thực tế lâm sàng công tác tại Phòng khám cấp cứu, BS Thành và các đồng nghiệp vẫn thường xuyên tiếp nhận những trường hợp bị rách cùng đồ khi làm chuyện ấy .
BS Thành cũng lý giải, có hai nhóm phụ nữ thường hay gặp tai nạn này là những phụ nữ lần đầu và phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh.
Với những phụ nữ làm lần đầu thường hay hồi hộp, lo lắng nhiều người có phản ứng co cứng người. Cùng với đó, thời điểm này âm đạo cũng chưa có độ giãn vì chưa từng quan hệ, do đó nếu đối phương làm quá mãnh liệt có thể dẫn đến thủng cùng đồ.
Với nhóm phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh hay gặp tai nạn này do ở những chị em quan hệ lại sau một thời gian dài không quan hệ. Ở tuổi tiền mãn kinh, nội tiết tố của phụ nữ bị giảm, cùng với đó là tình trạng âm đạo mỏng, khô, thậm chí còn co ngắn lại. Với những trường hợp lâu ngày không quan hệ, âm đạo sẽ bị thiếu nong giãn về mặt cơ học, độ đàn hồi sẽ giảm đi rất nhiều nên khi quan hệ nếu đối tác làm mạnh cũng rất dễ bị rách cùng đồ.
BS. Thành khuyến cáo, việc quan hệ tình dục đều đặn, khoa học ngoài tác dụng nong giãn âm đạo về mặt cơ học thì còn giúp tăng tưới máu lên âm đạo, tăng cường sức khỏe hệ thống cơ sàn chậu. Thêm nữa trong tinh dịch của người đàn ông, ngoài tinh trùng còn có rất nhiều chất dinh dưỡng và nội tiết như testosterone giúp dưỡng ẩm và nuôi dưỡng âm đạo. Do đó việc lâu không quan hệ cũng khiến âm đạo không còn được khỏe mạnh, trơn tru. Do đó, khi có dấu hiệu bất thường trong quan hệ như đau, hay ra máu chị em cần dừng ngay việc quan hệ , để khám và tư vấn bác sĩ kịp thời, tránh các biến cố tai nạn phòng the.
Những điều tuyệt mật chốn phòng the chàng 'thèm muốn' ở nàng nhưng giấu kín trong lòng Mạnh mẽ và quyết đoán chính là bản năng của phái mạnh nhưng khi về giường, có những điều chàng lại chôn giấu rất sâu, ngại không dám thổ lộ cho nàng biết nơi phòng the. Ngược lại, trong lòng chàng ấy vẫn luôn ấp ủ được nửa kia của mình hiểu và khơi gợi cảm xúc cho chồng từ chính những "điều...