Loại lá tưởng chỉ bỏ đi hóa ra lại là ‘thần dược’ cực tốt cho sức khỏe
Lá bưởi tưởng chỉ bỏ đi hóa ra lại không chỉ mang đến hương thơm dịu nhẹ, thanh mát mà còn ẩn chứa trong mình vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp.
Dưới đây là những lý do bạn không nên bỏ phí loại lá được ví như thần dược này.
Hỗ trợ trị các bệnh về hô hấp
Lá bưởi có tác dụng long đờm, giảm ho, kháng khuẩn, kháng viêm, giúp cải thiện các triệu chứng của các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, ho, viêm họng, viêm phế quản. Lá bưởi giúp loại bỏ các chất độc hại trong phổi, cải thiện chức năng hô hấp.
Dùng lá bưởi xông hơi hoặc uống nước lá bưởi ấm có thể giúp giảm triệu chứng cảm cúm, sổ mũi, nghẹt mũi. Súc miệng bằng nước lá bưởi ấm giúp sát khuẩn, giảm viêm, giảm đau rát họng.
Hỗ trợ tiêu hóa
Hương thơm của lá bưởi kích thích tuyến nước bọt, dịch vị, giúp tăng cường tiêu hóa, giảm đầy bụng, khó tiêu. Lá bưởi còn có tác dụng giảm co thắt cơ trơn, giảm đau bụng do lạnh, đầy hơi, khó tiêu. Chất xơ trong lá bưởi giúp tăng cường nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón.
Lá bưởi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ. Ảnh: Getty Images
Giảm đau, kháng viêm
Video đang HOT
Tinh dầu chiết xuất từ lá bưởi chứa đựng một kho tàng các hợp chất hữu cơ quý giá, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhờ khả năng giảm đau, kháng viêm tự nhiên, tinh dầu lá bưởi trở thành “vị cứu tinh” cho những ai đang gặp phải các cơn đau nhức xương khớp, đau đầu, hay đau bụng kinh.
Dùng lá bưởi tươi đun nước tắm hoặc xông hơi giúp giảm đau nhức, thư giãn cơ bắp. Ngửi tinh dầu lá bưởi hoặc đắp lá bưởi lên trán giúp giảm đau đầu, thư giãn tinh thần. Uống nước lá bưởi ấm hoặc chườm bụng bằng lá bưởi nóng giúp giảm đau bụng kinh.
Các hợp chất sinh học có trong lá giúp kích thích sản sinh các tế bào miễn dịch, tạo nên một hàng rào bảo vệ vững chắc trước sự xâm nhập của vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh khác. Nhờ khả năng kháng khuẩn, kháng viêm mạnh mẽ, lá bưởi còn đóng vai trò như một “vũ khí” hiệu quả trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý thường gặp như cảm cúm, viêm họng, các bệnh về da…
Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, hương thơm lá bưởi có khả năng tác động tích cực đến hệ thần kinh trung ương và cải thiện giấc ngủ. Tinh dầu trong lá bưởi đồng thời cũng tác động lên hệ thần kinh, giúp cải thiện tâm trạng, giảm stress, tăng cường sự tập trung.
Lá bưởi giúp an thần, giảm stress. Ảnh: Istock
Hỗ trợ điều trị bệnh ngoài da
Lá bưởi có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp điều trị các bệnh ngoài da như mụn nhọt, viêm da, nấm da. Giã nát lá bưởi đắp lên vùng da bị mụn nhọt giúp giảm viêm, sưng tấy.
Tắm bằng nước lá bưởi giúp làm sạch da, giảm viêm, ngứa ngáy. Dùng lá bưởi tươi chà xát lên vùng da bị nấm giúp ức chế sự phát triển của nấm.
Hỗ trợ chăm sóc tóc
Lá bưởi là một trong những bí quyết làm đẹp tóc từ thiên nhiên được nhiều người yêu thích. Các dưỡng chất trong lá bưởi giúp nuôi dưỡng nang tóc, kích thích mọc tóc, ngăn ngừa rụng tóc. Lá bưởi có tác dụng kháng khuẩn, chống nấm, giúp loại bỏ gàu hiệu quả. Gội đầu bằng nước lá bưởi giúp làm sạch da đầu, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn.
Một số lưu ý khi sử dụng lá bưởi
- Nên sử dụng lá bưởi tươi, sạch, không bị sâu bệnh.
- Không nên lạm dụng lá bưởi, sử dụng với liều lượng vừa phải.
- Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng lá bưởi.
- Khi sử dụng lá bưởi để trị bệnh, nên kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học để đạt hiệu quả tốt nhất.
Xạ đen giúp giải nhiệt ngày nắng nóng, hỗ trợ phòng ung thư
Thành phần của xạ đen có nhiều dược tính tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng, giải nhiệt.
Lương y Đa khoa Bùi Đắc Sáng, Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam, Hội Đông Y Hà Nội, tư vấn:
Theo quan niệm Đông y, cây xạ đen có tính hàn, vị chát, giúp thanh nhiệt, giải độc, trị viêm gan, an thần, hỗ trợ ngủ ngon, hạ huyết áp. Dược liệu này rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng.
Trong y học hiện đại, xạ đen chứa các polyphenol, sesquiterpene, triterpene, hợp chất khác như flavonoid, quinon, tanin, axit amin... Các hợp chất có trong cây xạ đen như flavonoid, polyphenol, quinone... có tác dụng chống hình thành khối u, ức chế sự phát triển, hạn chế di căn, hỗ trợ phòng ngừa ung thư.
Cây xạ đen có nhiều chất giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ phòng ngừa ung thư. Ảnh: Thuocdantoc
Với những tác dụng trên, bạn hoàn toàn có thể dùng lá xạ đen làm nước trà hằng ngày. Khi uống xạ đen, bạn lưu ý chỉ dùng khoảng 70g khô/ngày. Lá cành tươi dùng dưới 200g/ngày. Người có bệnh mãn tính đi kèm, bệnh về tiêu hóa nên xin tư vấn của thầy thuố.c chuyên môn, tránh tác dụng phụ từ loại đồ uống này.
Những ai không nên dùng xạ đen:
- Người huyết áp thấp: Xạ đen có tác dụng hạ huyết áp, vì vậy người huyết áp thấp không nên sử dụng xạ đen. Nếu bạn muốn dùng, khi nấu xạ đen có thể thêm vài lát gừng.
- Người có bệnh thận: Xạ đen tốt cho gan nhưng thận phải lọc thải nhiều. Người có bệnh thận mãn tính như suy thận, viêm cầu thận... không dùng dược liệu này.
- Phụ nữ mang thai, tr.ẻ e.m dưới 1 tuổ.i: Hiện nay chưa có khuyến cáo về cây xạ đen ảnh hưởng tới quá trình phát triển của thai nhi hay không. Tuy nhiên, bạn không nên uống loại dược liệu này vì nhóm đối tượng nhạy cảm.
- Người bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa: Xạ đen tính hàn có thể làm nặng hơn tình trạng này.
Những thực phẩm không dùng với xạ đen như bia rượu, cà và măng muối chua. Nếu bạn đang sử dụng thuố.c tây thời gian uống thuố.c và xạ đen cách nhau 30 phút.
Cách dùng măng tre làm thuố.c Măng tre không chỉ là thực phẩm mà còn được sử dụng làm thuố.c từ lâu đời, hỗ trợ điều trị tăng huyết áp, đau đầu, mất ngủ... Đặc điểm và công dụng của măng tre Măng tre là chồi non của một số cây thuộc họ tre (Bambusaceae). Chỉ dùng măng cây tre già hay tre mỡ. Măng tre hình nón, phủ...