Loại bỏ sai lầm để có làn da đẹp
Những sai lầm dễ dàng mắc phải trong khi chăm sóc làn da có thể đem lại hậu quả trái ngược với mong muốn. Vì vậy nhận diện và khắc phục những sai lầm đó là hết sức cần thiết cho phái đẹp.
Chăm sóc cho làn da trở nên khỏe mạnh, sáng bóng là việc làm không thể thiếu của phái đẹp. nhưng tâm lý quá lo lắng hay quá cẩn thận thiếu khoa học cũng có thể để lại tác dụng ngược với mong muốn.
Vì vậy, đòi hỏi phái đẹp khi thực hiện chăm sóc cho làn da của mình cần phải nhận diện và tránh những sai lầm để luôn có được làn da sáng khỏe mà không gây ra lãng phí cả công sức lẫn tiền bạc.
Sai lầm thứ nhất: Lau vết son trang điểm bằng khăn giấy
Đây là lỗi thường gặp của chị em khi trang điểm cho môi. Vì sợ mất vệ sinh hoặc dây màu bẩn ra tay nên người đẹp thường sử dụng giấy lau để làm sạch các vết son. Nhưng trên thực tế, khăn giấy có khả năng kích thích quá mạnh với đôi môi, làm cho các mao mạch dưới da môi bị tổn thương và có thể gây nên các hiện tượng viêm nhiễm không đáng có. Do vậy, an toàn nhất là bạn hãy sử dụng một miếng bông trang điểm chuyên dùng cho việc tẩy trang để bảo vệ làn môi của bạn.
Sử dụng khăn giấy để tẩy bỏ trang điểm khiến ảnh hưởng không tốt đối với da
Sai lầm thứ hai: Trang điểm quá nhanh và mạnh
Cách trang điểm thô bạo quả thực không có lợi cho làn da của bạn, đặc biệt là khi trang điểm mắt. Bên cạnh đó sử dụng mỹ phẩm quá nhiều cũng tạo nên sự căng cứng của làn da và dễ dàng để lại các nếp nhăn.Vì vậy, cho dù vội vàng hay sự xuất hiện của nhiều nếp nhăn gây phiền nhiễu cho bạn thì cũng phải hết sức nhẹ nhàng và kiên trì khi trang điểm.
Lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm không có lợi cho da
Sai lầm thứ ba: Buổi sáng chỉ rửa mặt bằng nước
Sau một đêm sự trao đổi chất khiến cho làn da của bạn nảy sinh ra nhiều tế bào chết, hoặc bám bụi bẩn bởi không khí. Do đó, chỉ rửa bằng nước thôi chưa đủ, mà bạn nên sử dụng một loại sữa rửa mặt nhẹ để vệ sinh bảo vệ làn da của bạn.
Chỉ rửa mặt bằng nước thôi không đủ để làm sạch làn da
Video đang HOT
Sai lầm thứ tư: Lau mặt bằng khăn khô
Đây là sai lầm thường gặp ở hầu hết mọi người, bởi với một chiếc khăn khô dễ dàng đem lại sự khô ráo cho khuôn mặt.Nhưng sự tiếp xúc mạnh của khăn khô dễ gây tổn hại cho da sau khi đã được gột rửa các bụi bẩn và da chết, đồng thởi kích thích quá mạnh làm tổn thương cho da.Vì vậy, cách tốt nhất là một chiếc khăn ẩm và thấm nhẹ để lấy lại sự khô ráo cho da sau khi rửa sạch.
Lau mặt khăn khô, cứng dễ làm tổn thương da
Sai lầm thứ năm: Massage mặt quá lâu
Massage là một phương pháp an toàn và hiệu quả lâu dài để có thể kéo dài tuổi thọ cho da mặt. nhưng nếu quá lạm dụng mà massage quá lâu sẽ gay nên hậu quả trái ngược, da mặt bị kích thích quá lâu sẽ làm tăng nhiệt lượng gây tổn thương các tế bào mới.Vì vậy, nên thời gian tối đa cho việc massage mặt chỉ khoảng 10 – 15 phút là được. tốt nhất là hãy thực hiện đúng sự hướng dẫn theo số lần massage của các bài tập dành cho da mặt.
Massage mặt quá lâu có tác dụng không tốt cho da
Theo 24h
10 loại thực phẩm giúp làn da sáng bóng
Theo nghiên cứu của nhiều nhà khoa học trên thế giới về da liễu đã tổng hợp có một số loại thực phẩm giúp cho làn da của phái đẹp trở nên khỏe mạnh và rạng rỡ
Một làn da sáng, khỏe khi được cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết. Phái đẹp sử dụng các loại mỹ phẩm để che đậy những khuyết điểm về da chỉ là phương pháp tạm thời chứ không thể có tác dụng về lâu dài được. Bởi vậy, để có được làn da khỏe đẹp thực sự thì cùng với việc bảo vệ cho làn da khỏi sự tiếp xúc với các chất gây độc hại thì việc lựa chọn những thực phẩm phù hợp trong ăn uống có vai trò quyết định đến sức khỏe của làn da.
Những loại thực phẩm có chứa nhiều omega 3, collagen, các loại vitamin C, A...giúp phái đẹp có được làn da sáng, khỏe
Theo kết quả của các nhà khoa học dinh dưỡng trên thế giới, có 10 loại thực phẩm mà phái đẹp cần quan tâm để có được làn da như mong muốn.
1. Hải sản
Một số loài cá và động vật có vỏ dưới lòng đại dương có tác dụng rất tốt cho việc chăm sóc làn da bởi những loại động vật này chứa hàm lượng cao axit béo omega3. Chất này có tác dụng giúp cho làn da của bạn tránh bị viêm và khô, theo các nhà khoa học thì hiện tượng da bị viêm và khô chính là sự thiếu hụt omega3. Khi da bị viêm sẽ dẫn đến các bệnh về da như: eczema và bệnh vẩy nến.
Năm 2011 các nhà khoa học dinh dưỡng tại Úc đã tiến hành nghiên cứu với 1200 người thường xuyên ăn cá khoảng 5 năm có khả năng giảm ung thư da khoảng 40%. Một số loại cá biển tiểu biểu có thể kể đến như cá ngừ, cá mòi, cá hồi chứa hàm lượng axit omega và vitamin D cao có tác dụng chống sự xâm hại của tia cực tím, bảo vệ collagen, làm giảm các chất kích thích tăng trưởng các tế bào ung thư da, từ đó giúp cho làn da của bạn luôn được tươi trẻ.
Cá hồi chứa nhiều axit béo omega 3 giúp làn da sáng khỏe
2. Cà phê và trà
Điều này khi đề cập đến có thể nhiều người phân vân, bởi đây là một trong những chất kích thích ảnh hưởng đến sức khỏe của phái đẹp.
Nhưng nếu cơ thể có thể đáp ứng được thì những chất cafein có tác dụng giết chết các tế bào tiền ung thư do đó làm giảm đáng kể nguy cơ gây ung thư về da. Mới đây các nhà khoa học Hoa Kỳ đã tiến tiến hành nghiên cứu với 94000 phụ nữ uống cà phê thấy rằng họ có khả năng giảm nguy cơ ung thư da đến 15%.
3. Trái cây
Thành phần chủ yếu có trong trái cây là vitamin C, là thành phần chủ yếu của hầu hết các mỹ phẩm chăm sóc da.
Phụ nữ ngoài 30 tuổi làn da thường bị chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn, thực chất là sự thiếu hụt collagen.Vitamin C có tác dụng giúp cơ thể sản xuất collagen và ngăn chặn diễn biến của quá trình oxi hóa da và trung hòa các phân tử gốc tự do và đem đến cho làn da luôn căng và mịn màng.
Một trong những trái cây đặc trưng cho các chất làm trẻ hóa da là Bưởi hồng. Loại trái cây này có chứa hàm lượng cao chất lycopene carotenoid - chất giữ độ mịn màng cho da.Các loại trái cây khác chứa nhiều vitaminA, B, C, kali, magie và folate như chuối, bơ, đu đủ, dâu tây...có tác dụng rất tốt cho làn da trong việc dưỡng ẩm và đem đến sức khỏe cho da.
Bưởi hồng là loại trái cây chứa nhiều chất lycopene carotenoid có tác dụng giữ độ ẩm cho da
4. Các loại rau có màu đỏ và màu cam
Các loại rau màu đỏ hoặc màu cam như cà chua, cà rốt, khoai lang...hoặc các loại rau xanh chứa nhiều chất beta carotene và lycopene khi hấp thu vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành vitamin A có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa sự lão hóa sớm và sự tổn thưởng về da khi tiếp xúc với tia cực tím.
5. Các loại hạt
Một số loại hạt như hạnh nhân, óc chó...chứa nhiều vitamin E và là nguồn cung cấp omega 3 dồi dào tăng cường chất dinh dưỡng, giúp làn da ngăn ngừa quá trình lão hóa và bảo vệ sự tác động của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.
6.Ngũ cốc nguyên hạt
Các loại ngũ cốc để nguyên hạt chưa bị tác động bởi các khâu chế biến có tác dụng đem đến cho phái đẹp một làn da hoàn hảo. một số loại ngũ cốc như lúa mì khi chưa qua chế biến có thể cung cấp lượng Biotin - vitamin B khá lớn giúp làn da luôn được giữ ẩm, mịn màng. Còn khi đã qua chế biến thành tinh bột có thể làm cho hàm lượng insulin tăng cao có hại cho da, vì thế trong điều kiện có thể bạn nên chọn những thực phẩm được chế biến kiểu nguyên hạt sẽ có lợi hơn cho làn da của bạn.
7 .Bí ngô
Bí ngô chứa nhiều carotenoid giúp trung hòa các phân tử có gốc tự do giúp làn da căng mịn, chậm quá trình làm xuất hiện các nếp nhăn; đồng thời các vitamin A, C và E cùng các chất enzym có tác dụng mạnh mẽ trong việc loại bỏ tế bào chết làm cho làn da luôn sáng bóng.
Một chén bí ngô nghiền nhỏ pha lẫn 4 muỗng canh mật ong, 4 muỗng canh sữa vani thành hợp chất dưỡng da đắp lên da mặt khoảng 10 phút rồi rửa sạch đem lại cho khuôn mặt có làn da căng mịn.
8. Ngô
Ngô là một nguồn nguyên liệu dồi dào chất carotenoid lutein có tác dụng chống sự xâm hại của các tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.
9. Trứng
Trứng là nguồn nguyên liệu tự nhiên để tạo nên mặt nạ dưỡng ẩm, hay điều trị mụn trứng cá cho da khi biết kết hợp với một số loại sản phẩm thiên nhiên khác có tác dụng làm thu hẹp lỗ chân lông và săn chắc cho da.
10. Sữa đậu nành
Sữa đậu nành rất giàu isoflavones - chất làm chuyển hóa thành collagen cho da. Theo nghiên cứu được các nhà khoa học Mỹ công bố năm 2012 thì những người thường xuyên uống sữa đậu nành có làn da mượt mà và có khả năng ngăn chặn được sự ảnh hưởng của tia cực tím.
Theo 24h