Loại bỏ mỡ thừa trên mặt một cách hiệu quả tại nhà
Loại bỏ mỡ thừa trên mặt là một vấn đề khá nan giải của nhiều chị em. Những biện pháp sau vừa đơn giản, tiết kiệm mà lại rất hiệu quả để bạn loại bỏ mỡ thừa đáng ghét.
Loại bỏ mỡ thừa nhằm mục đích lấy lại cho bạn sự tự tin cũng như vẻ đẹp vốn có của mình, nhất là ở gương mặt – bởi gương mặt là ấn tượng đầu tiên của người khác khi nói chuyện và tiếp xúc với bạn.
1. Massge mặt thường xuyên
Một trong những lời khuyên quan trọng nhất về việc loại bỏ mỡ thừa trên mặt một cách nhanh chóng và tự nhiên ở nhà chính là massage mặt. Việc massage mặt thường xuyên giúp thúc đẩy việc lưu thông các mạch má.u và lưu thông oxy tới các tế bào trên da, làm căng mịn da mặt. Mỗi ngày hãy dành từ 15-30 phút để massage da mặt.
Bên cạnh đó, bạn có thể nhai kẹo cao su để giúp cơ mặt được săn chắc hơn. Nhai kẹo là một cách giúp các cơ mặt vận động liên tục, đẩy nhanh lượng mỡ thừa đi. Tuy nhiên, cần chú ý là bạn phải chọn loại kẹo cao su không đường nhé.
2. Hạn chế tối đa lượng muối
Nhiều chuyên gia dinh dưỡng tin rằng mỡ thừa trên mặt chính là do lượng nước dư thừa trên da mặt chứ không hẳn là chất béo. Vì thế, để loại bỏ mỡ thừa trên mặt, bạn cần phải kiểm soát được lượng muối hằng ngày nạp vào cơ thể, nên thực hiện chế độ ăn ít muối. Tuyệt đối tránh các loại thực phẩm với hàm lượng natri cao như khoai tây chiên, pizza, bánh mì kẹp thịt… bởi chúng có thể giữ nước và chất béo dư thừa mặt.
Video đang HOT
Ngoài ra, bạn cần uống nhiều nước, hạn chế chất béo, đồ ngọt và bổ sung nhiều rau xanh và trái cây giàu vitamin C vào bữa ăn hàng ngày.
3. Uống trà xanh hàng ngày
Trà xanh là đồ uống chứa nhiều các chất chống oxy hóa, uống trà xanh hàng ngày không chỉ giúp bạn chống lại tình trạng lão hóa sớm, ngăn ngừa ung thư… mà còn giảm béo hiệu quả cho cơ thể, và tình trạng mỡ thừa trên mặt chắc chắn sẽ nhanh chóng được cải thiện nếu bạn kết thân với đồ uống thanh mát này hàng ngày.
4. Tập thể dục thường xuyên
Nếu bạn muốn nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa trên mặt hay toàn bộ cơ thể, tập luyện là một điều chắc chắn không thể bỏ qua. Các bài tập dễ dàng nhất là chạy, đi xe đạp hoặc đi bộ. Chỉ cần đi bộ 20 phút mỗi ngày, bạn có thể đốt cháy 250 calo. Ngoài ra, bạn có thể tập aerobic hoặc tập nhảy trong phòng tập hay tại chính nhà mình cũng rất hiệu quả.
5. Cắt giảm lượng đồ uống có cồn và caffein
Bạn có biết uống nhiều rượu và các đồ uống có cồn và caffein sẽ khiến cơ thể bị giữ nước nhiều hơn, gây phù nề cho khuôn mặt. Bởi thế, việc bạn cần làm là hạn chế tối đa những đồ uống này để có thể loại bỏ mỡ thừa trên mặt.
Chế độ tập luyện thường xuyên cùng với những mẹo nhỏ trên sẽ giúp bạn mau chóng lấy lại sự thon gọn, thanh thoát cho khuôn mặt của mình.
Theo ngôi sao
Hút mỡ bằng Laser Pharaon Lipo một lần duy nhất
Khoa học ngày nay đã có thể khiến phụ nữ mỉm cười và tự tin hơn với vóc dáng của mình bằng Laser Pharaon Lipo. Đây là một trong biện pháp loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.
Trao đổi trực tiếp với bác sĩ người Pháp Frank Monet - Giám đốc chuyên môn tại thẩm mỹ viện Á - Âu về Laser Pharaon Lipo.
- Thưa bác sĩ, hiện nay việc lấy mỡ thừa trên cơ thể bằng Laser Pharaon Lipo là rất thành công. Bác sĩ có thể cho biết Laser Pharaon Lipo là gì và công nghệ này tiến hành hút mỡ trên cơ thể chúng ta như thế nào?
- Bằng việc sử dụng công nghệ Lipolysys, Laser Pharaon Lipo là liệu pháp trong việc giảm đi lượng mỡ thừa trên toàn thân. Nhiệt lượng từ Laser Pharaon Lipo chứng tỏ sự ưu việt của nó ngay từ lần đầu tiên và cũng là duy nhất khi tiếp xúc với các mô mỡ. Nhiệt lượng này sẽ phá hủy màng tế bào mỡ, làm tan chảy nhanh chóng các mô mỡ dưới da. Mỡ một phần được đào thải và một phần được đưa ra ngoài trực tiếp qua ống hút laser. Kết quả này thấy rất rõ ở vùng lưng, bụng, đùi, cánh tay, bắp chân và đầu gối.
Sau đó nhiệt lượng từ laser với bước sóng 980nm bắt đầu tiến hành sắp xếp lại các collagen dưới da, đồng thời kéo theo hiệu ứng săn chắc da ở vùng điều trị. Do vậy, khi hút mỡ bằng Laser Pharaon Lipo bạn không chỉ thấy kết quả ngay mà vùng da điều trị trở nên săn chắc hơn và không còn chảy xệ.
- Nếu tiến hành hút mỡ bằng Laser Pharaon Lipo thì phác đồ điều trị như thế nào và trong suốt quá trình lấy mỡ liệu có xáy ra nguy hiểm gì không? Mất bao lâu để có thể hoàn toàn bình phục khi vừa lấy mỡ?
- Cơ thể sẽ gọn gàng như ý chỉ trong một lần duy nhất khi sử dụng liệu pháp Laser Pharaon Lipo. Đây là công nghệ mới nhất cho phép bác sĩ thực hiện các thao tác gây tê cục bộ, sau đó lấy đi mỡ thừa trên toàn thân và căng da chảy xệ thật nhẹ nhàng, hiệu quả chỉ trong một lần.
Phương pháp điều trị này đã được FDA chứng nhận tính an toàn và hiệu quả của nó. Sau khoảng 30 đến 60 phút tiến hành lấy mỡ bằng Laser Pharaon Lipo, người điều trị sẽ cảm thấy hết sức thoải mái và yên tâm vì không cần phải nằm viện, nhanh chóng ổn định công việc, sinh hoạt bình thường. Đặc biệt là không hề đa.u đớ.n hay chả.y má.u trong toàn bộ quá trình trị liệu nhờ nhiệt lượng laser không không gây ảnh hưởng đến những vùng xung quanh như dây thần kinh hay các mạch má.u.
- Nếu so sánh Laser Pharaon Lipo với các công nghệ khác khi tiến hành hút mỡ thì liệu Laser Pharaon Lipo có thực sự hiệu quả hơn không?
- Chiếc máy này vừa làm tan mỡ toàn thân vừa tan mỡ nọng cằm, giúp thon gọn khuôn mặt, giữ được kết quả lâu dài. Laser Pharaon Lipo thực hiện được ngay trên vùng xơ hóa, thậm chí chỉnh sửa các khiếm khuyết lồi lõm do hút mỡ cổ điển gây ra mà không gây đa.u đớ.n, chả.y má.u và để lại sẹo như các biện pháp hút mỡ cổ điển khác.
- Hiện nay, công nghệ mới này đã có mặt rộng rãi ở Việt Nam chưa?
- Laser Pharaon Lipo chỉ có mặt duy nhất tại Thẩm mỹ viện Á - Âu. Vì vậy, để có một vóc dáng cân đối gọn gàng và làn da săn chắc láng mịn, bạn nên được tư vấn và tiến hành điều trị hút mỡ nơi có uy tín.
Theo VNE
Cách đơn giản để loại bỏ nọng cằm Với người có thân hình tròn trịa hoặc người lớn tuổ.i, có khuynh hướng tích tụ mỡ ở cằm. Nguyên nhân do các cơ dưới cằm mất tính đàn hồi khi có tuổ.i hoặc vị trí này trở nên đầy đặn khi bạn tăng cân. Không cần giải phẫu thẩm mỹ tốn kém, bạn hãy thực hiện theo cách đơn giản, hiệu quả...