Liệu trình giảm béo tại trung tâm Mxinh
Liệu trình giảm béo sau 15 lần điều trị sẽ lấy đi những phần cơ thể “dư thừa” của bạn từ 4 đến 8 cm.
Một vóc dáng cân đối và ưa nhìn là niềm mơ ước của tất cả chúng ta. Với nhịp sống công nghiệp căng thẳng, tâm lý lười vận động, chất lượng cuộc sống nâng cao… đó là hàng loạt các nguyên nhân dẫn đến tỷ lệ người thừa cân, béo phì ngày càng tăng. Nhu cầu giảm béo do vậy trở nên cần thiết. Nhưng giảm béo như thế nào cho hiệu quả, an toàn, lại không tác động thái quá đến quá trình phát triển tự nhiên của cơ thể là điều không dễ.
Các nhà nghiên cứu khoa học đã cho ra đời phương pháp tiêu mỡ và giảm cân bằng năng lượng ánh sáng, an toàn cho sức khỏe. Đây là một bước đột phá lớn về vấn đề giảm béo, toàn bộ lượng mỡ dư thừa sẽ được hút ra ngoài cơ thể mà không cần phẫu thuật. Phương pháp này sử dụng nguồn năng lượng của ánh sáng với bước sóng 635 Nm – 904 Nm để hút mỡ ra ngoài cơ thể qua lỗ chân lông. Hiệu quả của phương pháp hút mỡ ánh sáng sẽ phát huy tối đa khi được phối hợp với máy ủ làm ốm toàn thân của Thụy Sĩ.
Trong quá trình làm tan mỡ, trung tâm Mxinh sử dụng kết hợp với các loại mỹ phẩm làm giảm béo sản xuất tại USA. Tại Việt Nam Trung tâm thẩm mỹ Mxinh sử dụng kem tan mỡ của Bliss nên có kết quả điều trị nhanh và an toàn.
Liệu trình điều trị gồm các bước như sau:
Bước 1: Massage vùng cần giảm cân (Bụng, hông, đùi..) với tinh dầu Aroma – tinh chất Phyto oil sẽ làm mềm các mô mỡ cứng đồng thời giúp da săn chắc, khỏe mạnh.
Video đang HOT
Bước 2: Máy Slim light 6.9 với bước sóng 604nm chiều tác động vào các tế bào giúp cho tế bào mỡ phâ.n hủ.y chuyển thành axít béo, CO2 và nước, đồng thời với sự trợ giúp của đầu vòi hút chân không, hút toàn bộ tế bào mỡ đã được chuyển hóa ra ngoài cơ thể thông qua các lỗ chân lông trên bề mặt da.
Bước 3: Dùng máy ULE 1.1 với bước sóng có tần số rung động sâu và ánh sáng giúp hỗ trợ đán.h tan các mô mỡ cứng lâu năm tích tụ.
Bước 4: Thoa kem tan mỡ nhanh của hãng Bliss, quấn trong máy ủ nóng làm tan mỡ của Thụy Sĩ giúp quá trình tan mỡ được thúc đẩy nhanh.
Bước 5: Massage lại bằng tay để giúp phục hồi thư giãn cho những vùng cần giảm mỡ.
Thời gian cho một lần thực hiện: 1,5 – 2giờ.
Theo VNExpress
Làm thế nào để giảm mỡ bụng tại nhà?
Sau sinh sinh cháu thứ 2, vòng bụng của tôi bị xổ và không thể nào lấy lại phom chuẩn ban đầu dù tôi đã ăn kiêng và vận động cơ bụng thường xuyên. Cháu bé nhà tôi vẫn còn nhỏ nên tôi rất ngại và không yên tâm khi phải đụng đến dao kéo.
Vậy bác sĩ có thể tư vấn cho tôi một vài phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả có thể thực hiện tại nhà không ạ? Còn nếu muốn đi thẩm mỹ giảm mỡ bụng ở thẩm mỹ viện thì có phương pháp nào không cần phải phẩu thuật hút mỡ không? Tôi cảm ơn. ( Anh Đào, Nguyễn Cữu Đàm, Tân Phú)
Trả lời:
Sự tích lũy mỡ ở bụng tăng do nhiều yếu tố: kém vận động, chế độ ăn không hợp lý (nhiều chất béo, ngọt), sinh đẻ nhiều... Để có được vòng 2 như ý bạn phải thường xuyên để cho cơ bụng của mình hoạt động tích cực. Phương pháp giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả nhất vẫn là sự kết hợp giữa tập luyện, chế độ dinh dưỡng và thói quen ăn uống.
Luyện tập:
Bạn có thể chọn các phương pháp tập khác nhau như lắc vòng, bơi lội 2 lần 1 tuần (mỗi lần khoảng 50 phút), đi bộ hoặc chạy bộ 30-60 phút mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu không có nhiều thời gian để dành cho những hoạt động thể thao ngoài trời, thì với một không gian nhỏ trong phòng ngủ hoặc ngoài balcon, bạn vẫn có thể thực hiện được nhiều động tác để làm tiêu mỡ bụng, như gập người, hít đất, hoặc những động tác tác động mạnh đến vùng bụng. Điều cần lưu ý là không tập các bài tập eo bụng khi ăn no hoặc khi đói. Cả hai trường hợp no và đói đều gây ra khó chịu cho bao tử.
Ăn uống:
- Ăn khẩu phần ăn ít hơn: thay vì ăn nhiều thứ trong cùng một bữa như trước kia, bạn hãy chọn lựa ra một vài thứ mà bạn vẫn có thể sống nếu thiếu nó để cắt giảm. Ngoài ra nếu bình thường bạn ăn 3 đĩa, vậy thì bây giờ chỉ ăn 2 đĩa thôi.
- Nên ăn ít vào bữa tối và không ăn sau 7h tối : thời điểm này cơ thể bạn không vận động nhiều ngoại trừ việc nghỉ ngơi, nằm nghe nhạc, xem tivi...vì thế nguồn năng lượng được nạp vào không được tiêu hao, kết quả là mỡ tích tụ dần ở bụng.
- Ăn nhiều rau xanh, củ quả, hạn chế đồ béo: những người thường xuyên lựa chọn thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo hoặc giàu năng lượng dù chỉ là một khẩu phần nhỏ sẽ có khuynh hướng dễ tăng cân hơn so với những người có thực đơn chính nhiều món rau quả và ít năng lượng như khoai tây, rau xanh, bánh mì...
- Từ bỏ thói quen nhấm nháp, ăn vặt mọi lúc mọi nơi. Hạn chế ăn fastfood, không ăn khi không cảm thấy thực sự đói.
- Ăn từ từ, nhai thật kỹ để cơ thể có thời gian báo cho bạn biết là đã no.
- Uống 2-3 lít nước lọc mỗi ngày giúp cơ thể có đủ lượng nước để đào thải chất cặn bã và độc tố ra ngoài cơ thể ( độc tố tích tụ quá nhiều trong cơ thể cũng là nguyên nhân khiến mỡ khó bị phâ.n hủ.y khi luyện tập hoặc ăn kiêng)
Cuối cùng, bạn cần thật sự kiên trìđể thực hiện và tuân thủ chương trình luyện tập, ăn uống thật chặt chẽ. Đây là điều kiện tiên quyết cần có nếu bạn muốn giảm béo tại nhà vì nếu bỏ cuộc giữa chừng sẽ khiến việc giảm béo bụng mất tác dụng và ngày càng khó khăn hơn.
Trong trường hợp bạn không có thời gian và thiếu tính nhẫn nại, thì có thể đến các trung tâm thẩm mỹ uy tín để nhờ các chuyên gia thẫm mỹ can thiệp bằng các công nghệ tiêu mỡ giảm mập hiện đại mà không cần phẫu thuật. Tuy rằng bạn phải bỏ một khoảng chi phí tương đối cho việc đào thải mỡ bụng tại đây, bù lại bạn sẽ có được vòng eo như ý mà không tốn quá nhiều thời gian luyện tập hoặc kiêng khem cực khổ. Bạn có thể tham khảo công nghệ tiêu mỡ giảm mập của Italy: Thermo C. Phương pháp này hiện nay rất phổ biến và hiệu quả khá cao, có thể giúp bạn giảm trung bình 6-10cm số đo vòng bụng sau 10-20 ngày điều trị, da săn chăc va không co dâu vêt như đi phâu thuât hay nhăn nheo như ap dung chê đô ăn giam cân.
Theo VNExpress
Bí quyết khiến Ngọc Lan ngày càng quyến rũ Nữ diễn viên Ngọc Lan của 'Mặn hơn muối' xinh đẹp, rạng rỡ khi xuất hiện bên cạnh bạn trai - nam diễn viên Thanh Bình. Ngọc Lan xinh đẹp khi xuất hiện bên Thanh Bình. Ngọc Lan ngày càng trở nên xinh đẹp, quyến rũ hơn sau những biến cố về tình cảm trong quá khứ. Vốn sở hữu vẻ ngoài ngọt...