Liệu pháp giảm cân với mướp đắng hiệu quả
Bạn có biết rằng mướp đắng có khả năng giúp giảm cân hiệu quả. Cùng học liệu pháp giảm cân với mướp đắng để áp dụng cho chính bản thân mình nhé.
Mướp đắng là nguyên liệu thực phẩm có trong bữa ăn của mỗi gia đình. Sử dụng mướp đắng mang tới rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ của con người. Song ăn mướp đắng không phải ai cũng có thể làm được. Bạn có biết rằng mướp đắng có khả năng giúp giảm cân hiệu quả. Cùng học liệu pháp giảm cân với mướp đắng để áp dụng cho chính bản thân mình nhé.
Uống nước ép mướp đắng
Việc sử dụng thường xuyên mỗi ngày 1 ly nước ép mướp đắng sẽ hỗ trợ cho bạn trong quá trình lấy lại vóc dáng của mình. Để dễ uống hơn bạn hãy cho thêm nước lọc, nước cốt chanh hay nước ép táo,… tuỳ theo khẩu vị của bạn.
Cần đảm bảo uống nước ép mướp đắng hàng ngày để có được hiệu quả cao nhất.
Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch mướp đắng, cho vào máy xay sinh tốt xay nhuyễn rồi tiến hành lọc lấy nước cốt để uống.
Sử dụng trà mướp đắng
Sử dụng trà mướp đắng thường xuyên mỗi ngày khoảng 3-4 ly để có được kết quả giảm cân tốt nhất cho mình.
Video đang HOT
Bạn cắt lát mướp đắng thành những lát mỏng, cho lên chảo để sấy cho khô nước tới khi mướp đắng chuyển sang màu nâu là được. Cất giữ trong ngăn mát của tủ lạnh và mỗi lần lấy một chút pha với nước nóng như pha trà thông thường để uống mỗi ngày.
Sử dụng mướp đắng nấu canh
Chế biến các món ăn cùng với mướp đắng để sử dụng sẽ giúp bạn có được món ăn giảm cân vô cùng hữu ích. Sử dụng mướp đắng nấu canh tốt cho cơ thể và hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.
Sử dụng mướp đắng cùng với những nguyên liệu mà bạn yêu thích để có được món canh mướp đắng giảm cân trong chế độ giảm cân của mình. Thường xuyên sử dụng mướp đắng để nấu canh sẽ rất tốt cho thân hình của bạn đấy.
Một số sản phẩm giảm cân có tác dụng hiệu quả, được đánh giá cao trong việc hỗ trợ giảm cân là Rich Slim, Super Slim USA.
Sản phẩm đã được Bộ Y Tế Việt Nam xác nhận là an toàn.
Các thành phần tự nhiên có trong sản phẩm như: trà xanh, nhụy hoa hồng, vỏ cam, tinh chất hạt cacao…có tác dụng tác động trực tiếp lên quá trình tiêu hóa thức ăn hàng ngày, ngăn chặn quá trình hấp thụ tối đa chất béo dư thừa trong thức ăn, kích thích cơ thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa (Mỡ tích tụ ở vùng Bụng – Đùi – Cánh tay) tạo thành năng lượng cho các hoạt động của cơ thể mỗi ngày, đào thải lượng mỡ dư thừa trong cơ thể ra ngoài theo đường nước.
Sản phẩm hiện đang được bán tại website Khonggia.com – cửa hàng trực tuyến của công ty Công ty Dược Phẩm Khổng Gia là một địa chỉ tin cậy để người tiêu dùng có thể chọn lựa những sản phẩm giảm cân, làm đẹp, các thực phẩm dinh dưỡng và các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị được nhập khẩu từ các nước Mỹ, Anh , Pháp, Nhật, Hàn Quốc….
Chúc bạn thành công và có được vóc dáng như ý muốn!
Theo 24h
Những siêu thực phẩm giúp bạn giảm cân nhanh
Giảm cân nhanh là điều mà những người thừa cân, đặc biệt là những bạn gái muốn sở hữu vóc dáng thanh mảnh mong muốn. Vậy thì đừng quên bổ sung những siêu thực phẩm dưới đây để giúp bạn sớm có vòng eo lý tưởng.
Cà rốt giúp bạn giảm cân nhanh
Cà rốt rất tốt cho bất kỳ chế độ ăn kiêng nào bởi chúng vừa có thể kết hợp với các nguyên liệu khác, vừa có thể ăn riêng như món khai vị hoặc ăn vặt. Cà rốt rất giàu vitamin A và C, chứa nhiều vitamin B, kali và mangan. Một chén cà rốt thái lát chỉ khoảng 50 calo nên bạn sẽ khá yên tâm nếu bổ sung cà rốt vào chế độ giảm cân của mình.
Những siêu thực phẩm giúp bạn giảm cân nhanh
Súp lơ giúp bạn giảm cân nhanh
Súp lơ chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ, chứa hàm lượng cao vitamin C, sắt, vitamin A, canxi, magiê và kali. Nó cũng giàu chất xơ và là thực phẩm giảm cân hoàn hảo. Một chén bông cải xanh cắt nhỏ chỉ khoảng 31 calo.
Rau chân vịt giúp bạn giảm cân nhanh
Rau chân vịt hay còn gọi là rau bina có thể hấp, nấu canh, luộc đều rất nhiều dưỡng chất. Rau chân vịt làm món salad cũng rất ngon và có tác dụng giảm cân. Một đĩa rau chân vịt thường chỉ có 41 calo.
Yến mạch giúp bạn giảm cân nhanh
Trong số những loại thực phẩm dạng bột thì yến mạch là loại thực phẩm đầu bảng hay còn gọi là carbohydrate hữu ích nhất cho cơ thể, nó có mức độ tiêu hóa chậm rất có lợi cho việc điều tiết lượng đường trong máu. Mỗi bát yến mạch có chứa 5g chất xơ, có thể ăn ở nhiều dạng như bánh mỳ, hoặc các món súp theo sở thích.
Trứng giúp bạn giảm cân nhanh
Theo nghiên cứu mang tên "101 thực phẩm có khả năng mang lại lợi ích cao nhất", trứng là thực phẩm rất tốt cho việc giảm cân, nên ăn cả lòng trắng lẫn lòng đỏ, không hề gây hại cho tim. Những phụ nữ duy trì khẩu phần ăn có hàm lượng calo thấp và ăn thêm 1 qủa trứng vào buổi sáng sẽ giảm được gấp đôi trọng lượng so với những người ăn cùng khẩu phần sáng như nhau nhưng lại bỏ trứng.
Đậu lăng giúp bạn giảm cân nhanh
Đậu lăng là thực phẩm giàu protein và chất xơ hòa tan - hai dưỡng chất vô cùng quan trọng trong việc ổn định lượng đường huyết, có tác dụng hạn chế mức tăng insulin, thủ phạm tạo ra nhiều mỡ vùng bụng. Có nhiều loại đậu lăng nhưng loại đậu đỏ và vàng được xem là tốt hơn cả (chú ý không nên chế biến quá 20 phút).
Theo BĐT Gia Đình VN
Tuyệt chiêu ngồi lâu nhưng không béo bụng cho dân văn phòng Tính chất của công việc văn phòng đó là phải ngồi trước máy vi tính suốt 8 tiếng/ngày và ít di chuyển. Cùng với đó là việc lười vận động và ăn uống "vô tội vạ" đã làm cho vòng eo rất nhiều chị em phụ nữ ngày càng ngấn mỡ, khiến họ không còn tự tin với ngoại hình và luôn đau...