Liệt dương tạm thời là gì? Có đáng lo ngại?
Liệt dương tạm thời gây ảnh hưởng đến tâm lý, khả năng tình dục của nam giới, khiến họ cảm thấy tự ti khi đối mặt với bạn tình.
Bài viết dưới đây sẽ giúp nam giới hiểu rõ hơn về chứng liệt dương tạm thời và cách khắc phục hiệu quả, nhanh chóng lấy lại bản lĩnh phái mạnh.
Liệt dương tạm thời gây rối loạn cương dương, ảnh hưởng đến khả năng tình dục của nam giớiLiệt dương tạm thời và dấu hiệu nhận biết
Liệt dương tạm thời là tình trạng rối loạn chức năng sinh lý và chức năng tình dục ở nam giới, thường xảy ra trong khoảng thời gian ngắn. Lúc này, dương vật không có khả năng cương cứng hoặc thời gian cương cứng không đủ lâu, gây khó khăn cho việc đưa vào âm đạo phụ nữ để tiến hành giao hợp. Nam giới có thể dễ dàng nhận biết bệnh liệt dương tạm thời ở bản thân thông qua các triệu chứng thường gặp dưới đây:
Đột nhiên không có hứng thú trong quan hệ tình dục và ít ham muốn tình dụcTrong quá trình quan hệ tình dục dương vật bị kích thích nhưng không thể cương cứngĐộ cương cứng của dương vật không đủ để tiến hành giao hợp và nhanh chóng xìu điKhông thể xuất tinh, khó xuất tinh và không đạt được cực khoái sau quan hệNam giới còn có triệu chứng bị đổ mồ hôi đêm, mệt mỏi, căng thẳng, đau lưng, rụng tóc,…
Bác sĩ chuyên khoa cho biết, chứng liệt dương tạm thời thường xảy ra ngẫu nhiên trong thời gian ngắn dưới 3 tháng, gây rối loạn cương dương và suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Nếu tình trạng này kéo dài liên tục hơn 3 tháng được gọi là bệnh lý liệt dương cần được thăm khám và điều trị sớm, tránh gây ảnh hưởng đến tâm sinh lý, sức khỏe và khả năng sinh sản của nam giới sau này.
Nguyên nhân gây liệt dương tạm thời
Tâm lý bất ổn là nguyên nhân dẫn đến liệt dương tạm thời ở nam giới
Liệt dương tạm thời ở nam giới có thể xảy ra do một số nguyên nhân dưới đây:
Tâm lý bất ổn: Tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, phiền muộn kéo dài là nguyên nhân dẫn đến suy giảm chức năng tình dục ở nam giới và gây liệt dương tạm thời.
Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm có hại cho chức năng sinh lý, ít bổ sung các loại thực phẩm có tác dụng kích thích sản sinh ra nội tiết tố nam testosterone cũng sẽ khiến chức năng tình dục nam giới bị suy giảm.
Video đang HOT
Sử dụng chất kích thích: Lạm dụng chất kích thích trong thời gian dài như rượu, bia, thuốc lá,… sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của dương vật.
Thói quen sinh hoạt không khoa học: Thường xuyên thức khuya, làm việc quá sức, lạm dụng thủ dâm, luyện tập thể dục thể thao quá sức gây chấn thương tại vùng chậu sẽ ảnh hưởng đến khả năng cương dương của dương vật.
Tác dụng phụ của thuốc: Liệt dương tạm thời cũng có thể xảy ra do việc lạm dụng các loại thuốc điều trị bệnh như thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc điều hòa các bệnh lý về tim mạch,…Các biện pháp cải thiện chứng liệt dương tạm thời
Khi thấy bản thân có những triệu chứng của bệnh liệt dương tạm thời thì nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa tiến hành thăm khám, xác định nguyên nhân để được tư vấn điều trị phù hợp. Bác sĩ chuyên khoa cho biết, tình trạng liệt dương tạm thời ở nam giới có thể khắc phục bằng việc tránh xa nguyên nhân gây bệnh, điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và lối sống hàng ngày một cách khoa học.
- Giữ tâm lý thoải mái, thư giãn
Tâm lý là yếu tố tác động rất lớn đến khả năng sinh lý của nam giới. Tâm lý căng thẳng, stress kéo dài do áp lực công việc cuộc sống là một trong những nguyên nhân gây ra chứng liệt dương tạm thời.
Để khắc phục tình trạng trên thì nam giới nên cố gắng điều chỉnh tâm lý, luôn giữ tinh thần thoải mái, lạc quan tránh căng thẳng mệt mỏi sẽ có tác động rất tốt đến quá trình điều trị bệnh.
Thư giãn và thả lỏng tinh thần là cách cải thiện chứng liệt dương tại nhất rất hiệu quả
- Thói quen sinh hoạt khoa học
Khi bị liệt dương tạm thời nam giới nên xây dựng cho mình thói quen sinh hoạt khoa học để cải thiện khả năng sinh lý và triệu chứng của bệnh:
Ngủ đúng giờ, đủ giấc, hạn chế thức khuya sau 23 giờ. Cân bằng giữa thời gian làm việc và nghĩ ngời để đầu óc được thư giãn, tránh căng thẳng do công việcKhông sử dụng đồ uống có cồn và chất kích thích, đây là những tác nhân gây ra bệnh liệt dương tạm thời. Nếu nam giới quá lạm dụng chúng ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng cương cứng của dương vật, nguy cơ gây liệt dương vĩnh viễn.Duy trì chế độ sinh hoạt tình dục đều độ, chú ý kích thích dương vật đạt được độ cương cứng tốt nhất trước khi đưa vào dương vật.
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học
Người bị liệt dương nên tăng cường bổ sung cho cơ thể đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh.
Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới như giá đỗ, hành tây, thịt dê, hải sản,… Chúng có tác dụng thúc đẩy quá trình sản sinh nội tiết tố cần thiết cho quá trình cương cứng của dương vật để cải thiện chứng liệt dương tạm thời.Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm làm suy giảm chức năng sinh lý nam, ảnh hưởng xấu đến quá trình điều trị bệnh như đồ ăn chế biến sẵn chứa chất bảo quản, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, thực phẩm có tính hàn (bí đao, dưa chuột, ốc, đồ đông lạnh),…
- Tăng cường luyện tập thể dục thể thao
Luyện tập thể dục thể thao đều đặn và khoa học có tác dụng tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng và khả năng cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới, đặc biệt là chứng liêt dương tạm thời.
Nam giới có thể thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như chạy bộ, bơi lội, yoga hoặc kegel,…giúp tăng cương lượng máu lưu thông đến dương vật và tăng khả năng cương cứng khi quan hệ tình dục.
Luyện tập thể chất có tác dụng tăng lưu thông máu, cải thiện độ cương cứng của dương vật
Trên đây là thông tin về bệnh liệt dương tạm thời và cách khắc phục nam giới có thể tham khảo. Trong quá trình điều trị, nếu bệnh có dấu hiệu chuyển biến nghiêm trọng hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường thì bạn nên đến gặp bác sĩ tiến hành thăm khám, phác đồ điều trị phù hợp để nhanh chóng cải thiện tình trạng bệnh.
Theo Soytebackan
Hiệu quả từ một nhà văn hóa cộng đồng
Là nhà văn hóa "điểm" của xã Gia Canh (huyện Định Quán), nhà văn hóa ấp 2 từ khi đi vào hoạt động đã thu hút khá đông người dân trong và ngoài ấp đến đọc sách, biểu diễn văn nghệ, luyện tập thể dục, thể thao...
Bí thư Chi bộ ấp 2, xã Gia Canh Biện Hữu Mới (bìa trái) giới thiệu tủ sách cho người dân. Ảnh: L.Na
Bí thư Chi bộ ấp 2, xã Gia Canh Biện Hữu Mới cho biết, nhà văn hóa ấp được xây dựng năm 2017 với nguồn kinh phí 300 triệu đồng từ ngân sách cấp. Tuy nhiên, trong quá trình xây dựng, có nhiều phát sinh, nhất là việc mua sắm trang thiết bị phục vụ cho sinh hoạt cộng đồng nên Ban ấp đã vận động người dân góp thêm 86 triệu đồng để hoàn thiện.
* Huy động từ sức dân
"Thời gian đầu khi tổ chức vận động, không phải ai cũng đồng tình ủng hộ. Ban ấp đã tổ chức rất nhiều buổi nói chuyện để bà con hiểu mục đích và ý nghĩa, từ đó họ mới đóng góp vật chất, công sức xây dựng. Hiện nhà văn hóa ấp đã khang trang, trở thành nhà văn hóa "điểm" của xã Gia Canh, phát huy tốt vai trò của mình trong xây dựng đời sống văn hóa cơ sở và cả trong xây dựng nông thôn mới" - ông Mới chia sẻ.
Mỗi tháng có trên 10 lần nhà văn hóa ấp 2 tổ chức hoạt động hay hội họp, từ sinh hoạt của các Hội, đoàn thể đến họp dân lấy ý kiến về các chủ trương của địa phương, tập huấn công tác gia đình, khoa học - kỹ thuật... Đó là còn chưa kể vào các ngày trong tuần, bà con trong ấp đến nhà văn hóa để mượn sách, báo về đọc, đến chơi bóng bàn, cầu lông, cờ tướng, xem tập luyện văn nghệ.
Điểm nhấn của nhà văn hóa ấp 2 là việc xây dựng mô hình tủ sách và câu lạc bộ cầu lông. Với tủ sách, ấp vận động cán bộ, đảng viên trong chi bộ hằng năm mua sách, báo góp vào tủ phục vụ người dân. Từ vài chục cuốn ban đầu, đến nay tủ sách đã có gần 500 đầu sách các loại, được phân loại, sắp xếp gọn gàng thuận tiện cho việc tra cứu. Với câu lạc bộ bóng bàn, các thành viên đã tự nguyện góp tiền mua bàn để mọi người cùng nhau tập luyện thể thao.
Ông Mới cho biết thêm, hiện tại ấp 2 đang huy động nguồn lực từ trong dân để xây dựng thêm hàng rào cho nhà văn hóa, đồng thời xây sân cầu lông và lắp thêm các dụng cụ xà đơn, xà kép để bà con thuận tiện tập thể dục, trẻ em có nơi vui chơi. Ngoài ra, người dân ấp 2, xã Gia Canh còn tích cực tham gia hoạt động xã hội hóa giao thông nông thôn, xây dựng đường điện trong khu dân cư.
* Điểm hẹn sinh hoạt văn hóa
Cũng như hàng trăm hộ dân khác tại xã Gia Canh, ông Nguyễn Viết Hán (ấp 2) phấn khởi và tự hào khi chia sẻ với chúng tôi: "Giờ đây, bà con trong ấp đã có nơi để sinh hoạt thể thao, văn nghệ. Các cháu thiếu nhi cũng có ngôi nhà chung để vui chơi, ca hát và đọc sách rồi. Không như các năm trước đây, mỗi lần tổ chức tập luyện văn nghệ ấp phải đi liên hệ mượn địa điểm của nhà dân. Nhà văn hóa ấp 2 vì thế trở thành điểm sinh hoạt văn hóa rộn ràng chứ không phải lâm vào cảnh "có cũng như không" như một số nhà văn hóa khác".
Nói về hiệu quả hoạt động của nhà văn hóa ấp 2, cán bộ văn hóa xã Gia Canh Phạm Ngọc Bàn cho biết, mặc dù mới xây dựng được gần 3 năm, nhưng nhà văn hóa ấp 2 hoạt động rất hiệu quả, được chọn là đơn vị điển hình trong các nhà văn hóa của xã Gia Canh nói riêng và huyện Định Quán nói chung. Cơ sở vật chất được ấp xã hội hóa rất tốt, chất lượng hoạt động phong trào vì thế không ngừng tăng cao.
"Từ nhà văn hóa ấp 2, chúng tôi đang có kế hoạch nhân rộng mô hình này ra toàn xã. Để thực hiện có hiệu quả, việc huy động sức dân cùng làm là rất cần thiết. Qua đó, nâng cao đời sống tinh thần cho bà con, kết nối tình làng nghĩa xóm, phát huy những giá trị truyền thống tốt đẹp của địa phương; góp phần tích cực hơn nữa vào việc xây dựng nông thôn mới nâng cao của huyện Định Quán" - ông Bàn nói.
Phó trưởng phòng Văn hóa - thông tin huyện Định Quán Thiều Quang Tân cho hay, nhà văn hóa ấp 2 được xây mới vừa đảm bảo tiêu chí nông thôn mới, vừa trở thành điểm sinh hoạt văn hóa tinh thần không thể thiếu của người dân xã Gia Canh. Nhà văn hóa đã tổ chức các hoạt động đa dạng và phong phú để tất cả người dân có thể tham gia vui chơi, giải trí, luyện tập nâng cao sức khỏe. Qua đó, tạo thành phong trào, làm đẹp bức tranh xây dựng quê hương.
Ly Na
Theo baodongnai
Trên tay Huawei Watch GT 2: Smartwatch pin 14 ngày, chạy LiteOS, giá 5.8 triệu Huawei Watch GT 2 được Huawei hướng tới đối tượng là những người dùng chuyên luyện tập thể dục thể thao. Tại sự kiện ra mắt vào ngày 19/9 vừa qua, Huawei đã cho ra mắt chiếc Huawei Watch GT 2 với khá nhiều nâng cấp đáng chú ý so với phiên bản tiền nhiệm là Watch GT ra mắt vào năm ngoái....