Lên kế hoạch chăm sóc 7 ngày tại nhà để có làn da “đẹp hơn tắm trắng”

Chỉ cần thực hiện đúng và đủ các bước trong quy trình 7 ngày chăm sóc da sau đây, bạn sẽ có được làn da trắng sáng không tì vết mà chẳng cần tốn 1 xu đi tắm trắng nhé!

Bước 1: Làm sạch cơ thể

Sau 1 ngày làm việc vất vả bạn hãy tắm với làn nước ấm khoảng 28 -30 độ C, massage nhẹ nhàng cơ thể bằng xơ mướt hay bông tắm theo hình tròn. Và hãy chọn các loại sữa tắm có tinh chất vitamin A, C, E, axit glycolic sẽ không gây kích ứng cho da mà còn giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng. Bước này rất quan trọng bởi nó loại bỏ bụi bẩn trên da, giúp quá trình dưỡng trắng da hoạt động hiệu quả hơn. Không những vậy, còn giúp làn da và tinh thần được thư giãn một cách hoàn toàn.

Bước 2: Massage cơ thể với nước vo gạo

Vitamin B trong nước vo gạo giúp trắng da nhanh chóng mà lại rất an toàn. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy vo gạo lần thứ 2 hay 3 massage toàn bộ cơ thể, sau khi đã được làm sạch bằng sữa tắm rồi đợi 15 phút thì xả sạch lại bằng nước sạch. Bạn cũng có thể kết hợp nước vo gạo với nước cốt chanh tươi, nước ép cà chua, sữa tươi… theo tỉ lệ 3:1 (ví dụ: 3 thìa canh nước vo gạo 1 thìa canh nước cốt chanh tươi) để tăng hiệu quả làm trắng nhanh chóng.

Bước 3: Tẩy tế bào chết với chanh

Sau khi đã massage cơ thể bằng nước vo gạo, bạn hãy tẩy tế bào chết với chanh, bằng cách thái chanh thành những lát mỏng rồi dùng mặt trong của vỏ và ruột chanh chà nhẹ lên da, sau đó để từ 1 – 3 phút thì rửa sạch lại bằng nước sạch. Bạn cũng có thể vắt từ 3 – 5 giọt nước cốt chanh tươi vào kem tẩy da chết hay trộn ruột chanh với sữa chua, gel lô hội, đu đủ… để massage tẩy tế bào chết trên da. Axit trong chanh giúp loại bỏ lớp da xỉn màu, trong khi vitamin C giảm và ngăn ngừa sạm da, làm trắng da một cách rõ rệt.

Bước 4: Đắp mặt nạ toàn thân

Ủ toàn thân với mặt nạ để dưỡng chất ngấm sâu vào tế bào da, giúp thay đổi tông da một cách hiệu quả hơn. Bạn có thể chọn 1 trong những công thức đơn giản sau đây để sử dụng toàn thân: 5 ruột chanh thái thật nhỏ 2 thìa canh bột nghệ 4 thìa canh mật ong, 1 quả đu đủ xay nhuyễn 3 hợp sữa chua không đường, 3 – 5 thìa canh cám gạo 1 bát sữa tươi không đường, 2 quả dưa chuột xay nhuyễn 3 ruột chanh thái nhỏ 1 thìa canh dầu oliu. Sau đó đắp mặt nạ sau khi cơ thể đã được tắm sạch và tẩy da chết. Mỗi lần đắp từ 20 – 30 phút rồi xả lại bằng nước sạch.

Bước 5: Sử dụng kem dưỡng trắng da

Bạn nên có kem dưỡng da ban ngày và kem dưỡng da ban đêm. Chỉ bôi sau khi tắm sạch, massage và vỗ nhẹ để kem ngấm tốt vào da. Hãy ưu tiên các loại kem chứa vitamin B3, C, hydroquinone, kojic aicd, arbutin. Bởi các chất làm trắng chuyên dụng này giúp sáng da rất tốt.

Bước 6: Thoa kem chống nắng cho da

Dù là ở trong nhà hay ngoài trời hoặc chỉ ngồi cạnh sửa sổ bạn cũng nên bôi kem chống nắng. Bởi kem chống năng giúp giảm nguy cơ đen sạm và duy trì hiệu quả dưỡng trắng da. Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF thấp nhất là 30. Tránh những loại kem chống nắng chứa vitamin A hoặc các chất mang gốc benzon gây bắt nắng ngược lại làm hại đến làn da.

Bước 7: Thay đổi thói quen ăn uống

Thực phẩm cũng giúp làm trắng da hiệu quả từ bên trong. Vậy nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống đủ 2 lít lọc/1 ngày hay mỗi ngày uống 1 quả dừa. Trước bữa sáng 30 phút, bạn nên uống một cốc nước chanh ấm với vài giọt mật ong. Bạn nên tránh ăn đêm, ăn quá nhiều đồ ngọt, uống nước có ga hay có cồn.

Theo Kenhphunu