Lee Min Ho lại thành nam thần ‘không góc chết’ nhờ giảm cân thành công

Minh Tuấn21:07 11/11/2016

Loạt hình ảnh ‘ nam thần’ Lee Min Ho trong phim “Huyền thoại biển xanh – Legend of The Blue Sea” khiến nhiều người ngây ngất .

Trong phim “Huyền thoại biển xanh”, Lee Min Ho vào vai “thiên tài lừa đảo” Heo Joon Jae. Với vai diễn này, anh được trải nghiệm cùng lúc nhiều vai diễn và nhiều tạo hình, từ luật sư, công tố, cho tới phi công…

Trước khi tham gia bộ phim này, Lee Min Ho từng khiến fan lo lắng khi tăng cân và trở nên khá “mũm mĩm”. Tuy nhiên có thể thấy anh chàng đã lấy lại phong độ của mình trong “Huyền thoại biển xanh”. Nhiều fan không ngại nhận định tạo hình Heo Joon Jae là hình ảnh đẹp nhất của Lee Min Ho từ trước tới nay.

Lee Min Ho đẹp “không góc chết” trong phim “Huyền thoại biển xanh”

Cùng ngắm loạt ảnh mới của diễn viên Lee Min Ho trong phim mới:

Video đang HOT

Theo Giadinhvietnam

Bành Vu Yến đã làm gì để có thể hình cuồn cuộn cơ bắp?

Nam thần xứ Đài sở hữu thân hình săn chắc cuồn cuộn cùng cơ bụng 6 múi đẹp như tượng tạc.

Trong làng giải trí Hoa ngữ, mỗi khi nhắc đến sao nam có thân hình cơ bắp hoàn hảo, hẳn nhiều người đều đưa ra đáp án là Bành Vu Yến.

Bành Vu Yến trong Nhảy đi Ashin.

Người hâm mộ còn nhớ đến hình ảnh anh chàng vận động viên A Tín của anh với thân hình săn chắc trong bộ phim Nhảy đi Ashin cách đây 5 năm.

Qua thời gian, Bành Vu Yến ngày càng chứng tỏ vẻ nam tính với cơ thể cuồn cuộn cơ bắp khiến nhiều fan nữ mê mẩn, trong khi fan nam tò mò tự hỏi nam diễn viên đã luyện tập như thế nào để có được như ngày hôm nay.

Từ cậu trò ục ịch đến nam thần cơ bắp

Bành Vu Yến sở hữu cặp mắt hút hồn như có điện "xoẹt", cộng thêm thân hình cơ bắp 6 múi được truyền thông xứ Hàn ví von là hoàn hảo về ngoại hình, khiến bao cô gái trẻ phát cuồng, đồng thời trở thành động lực cho bao thanh niên mong ước có thân hình cân đối.

Ánh mắt hút hồn cùng thân hình cơ bắp.

Mới đây Bành Vu Yến chia sẻ hình ảnh ngày còn nhỏ trên weibo cá nhân kèm dòng trạng thái hài hước về bản thân: "Nhìn thằng nhóc hai cằm, cặp đùi khủng... Lúc đó tự ti lắm... Mọi người có thấy vậy không?".

Hai hình ảnh đối lập lúc nhỏ và khi trưởng thành của Bành Vu Yến.

Tình yêu thể thao giúp anh có cơ thể đẹp.

Khi được hỏi về bí quyết, mỹ nam 34 tuổi sờ lên ngực và thừa nhận nhờ tình yêu vận động và thể thao giúp anh có được thân hình như ngày hôm nay.

Bành Vu Yếu cho biết, anh rất đam mê bơi lợi, chạy bộ và tập thể hình. Buổi tối anh còn có sở thích đá cầu. Tài tử sinh năm 1982 nhấn mạnh, anh chú ý đến luyện tập phần chân để làm sao giúp mặc quần jeans thật đẹp và cân đối.

Tập luyện cường độ cao cho vai diễn

Bành Vu Yến từng thủ vai vận động viên thể dục dụng cụ trong bộ phim Nhảy đi Ashin (2011). Để giúp vai diễn trở nên chân thực và sống động, tài tử đã chính thức đến với bộ môn thể dục dụng cụ, tập luyện giúp tỷ lệ mỡ cơ thể đạt 6%. Anh cũng thừa nhận thể chất của mình khá dễ dàng loại bỏ chất béo.

Tập luyện cật lực cho Nhảy đi Ashin.

Sau khi bộ phim hoàn thành, Bành Vu Yến tích cực ăn uống lấy lại vóc dáng. Trong dịp Tết anh cùng gia đình đi du lịch ở Maldives, tại đây Vu Yến miêu tả anh lao vào ăn uống "điên cuồng".

Nhờ vậy anh tăng được 8kg và trở lại lại ăn uống cũng như tập luyện một cách điều độ như trước đây. Không những vậy, phần lườn đuôi cá (vùng thắt lưng hai bên kéo xuống bẹn) ngày càng trở nên rõ nét.

Tập luyện giúp Vu Yến sở hữu lườn đuôi cá rõ nét.

Những bài tập thể lực và thể hình cho phim Nhảy đi Ashin.

Sang thời gian anh thủ vai chính là một găng thủ boxing trong bộ phim Võ đài tranh đấu (2013) cùng tài tử Trương Gia Huy.

Bộ phim đòi hỏi Bành Vu Yến phải tập luyện với cường độ và chế độ hoàn toàn khác thời gian anh tham gia Nhảy đi Ashin trước đó.

Bành Vu Yến cuồn cuộn cơ bắp trong Võ đài tranh đấu.

Anh phải luyện tập cơ bắp theo phương pháp cấp tốc và bắt đầu từ bước cơ bản. Nhờ vậy sau 3 tháng Bành Vu Yến đã nhận được kết quả như mong muốn.

"Mỗi 7h sáng ngủ dậy tôi đầy bắt đầu tập cho đến trưa, sau đó tắm rửa ăn trưa và ngủ bù,chiều lại bắt đầu tập tiếp. Ngày nào tôi cũng đều tập ướt đẫm một bộ quần áo với thời gian tập 3 tiếng đồng hồ với gym và 4-5 tiếng tập võ", Bành Vu Yến nhớ lại cho biết.

Những bài tập thể lực với cường độ cao.

Tháng ngày tập luyện với cường độ cao khiến Bành Vu Yến vẫn còn rùng mình và thốt lên rằng: "Chịu đau không thấu". Anh tiết lộ các bài tập bao gồm giảm mỡ bụng, tạo cơ và xiết cơ. Mỗi ngày hai lần các bài đu xà co chân, đu xà gập bụng, đạp trên cao, gập bụng...

Đây đều là những bài mọi người thường tập. Ngoài ra ê-kíp phim còn yêu cầu diễn viên ra ngoài tập các bài vận động như chèo thuyền, lăn lốp xe, kéo xích sắt...

Đẩy lốp xe, kéo xích sắt...

Không những vậy, Bành Vu Yến còn được võ sư nhà nghề bộ môn thể thao đối kháng toàn diện MMA (Mixed Martial Art) huấn luyện riêng.

Đặc biệt trong thời gian anh ghi hình bộ phim Võ đài tranh đấu, đạo diễn Lâm Siêu Hiền đã mời hẳn quyền thủ MMA nhà nghề đến huấn luyện và so săng với Bành Vu Yến, giúp anh nâng cao khả năng thực chiến và ra đòn nhanh, mạnh, chính xác và hoàn toàn chân thực khi lên hình.

Thực đấu với quyền thủ MMA nhà nghề.

Quá trình tập luyện và ghi hình Võ đài tranh đấu.

Bành Vu Yến cho biết, mỗi ngày anh phải chịu 200 cú đấm, tai và mũi đều xưng vù khiến anh vô cùng khổ sở mỗi khi ngủ. Trong khi hai chân thường tím bầm vì những cú ra đòn của quyền thủ MMA chuyên nghiệp.

Tập luyện vất vả là vậy, thế nhưng Bành Vu Yến không được phép ăn uống "thả phanh". Anh tâm sự: "Một thời gian dài tôi chỉ biết ăn mỗi lòng trắng trứng và ức gà, cực kinh khủng. Để đạt được thân hình như mong muốn cũng khiến tâm lý nhiều lúc không ổn định.

Theo Danviet

Những "quả đầu trọc" làm nên thương hiệu cho tài tử Hoa ngữ Tuy "tóc gió thôi bay" nhưng các nam thần của Cbiz không hề giảm đi vẻ ngoài nam tính và điển trai. Hình ảnh những sao nam làng giải trí Hoa ngữ xuất hiện với phần đầu trọc khá độc đáo và để lại ấn tượng mạnh với người hâm mộ. Dù trên phim hay ngoài đời thực, kiểu đầu đặc biệt này...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: lee min ho nam thần

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sốc nặng clip hồi phục của Triệu Lộ Tư: Co giật toàn thân, khóc nghẹn bất lực sau cơn thập tử nhất sinh04:57

Park Soo Jin lộ đời tư chấn động, bà hoàng hào môn chỉ sau một đêm?03:02

Sao Hoa Ngữ "hạ gục" netizen Hàn Quốc, rộ lý do Kbiz không có cửa so kè?03:05

Moon Chae Won "bay màu" khỏi Kbiz, nghi vấn bị phong sát, lộ lý do chấn động?02:44

Triệu Lộ Tư bỏ đói bản thân, bị ép trở lại làm việc sớm, 2 ảnh lộ hậu quả?02:45

Angelababy thoát phong sát nhờ tình trẻ, vừa tái xuất đã làm chuyện khó coi?02:55

YG hết tiền đầu tư, để BLACKPINK tái xuất sân khấu nhỏ như lỗ mũi, fan sốc?03:11

Nữ ca sĩ nổi tiếng tuổi Tỵ sắp cưới doanh nhân kém 3 tuổi là ai?03:49

Vụ Tangmo Nida được điều tra lại, Mr.Nawat làm lớn chuyện, nộp đơn Bộ Tư pháp03:33

Triệu Lộ Tư vừa tái xuất đã lộ 1 thứ, fan nắm thóp suy tính của cô cùng gia đình03:08

Jennie (BLACKPINK) kéo 6 cái tên khủng vô album mới, quyết dập tan nát Kpop 202503:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Từ Hy Viên trước khi mất: Tài hoa bạc mệnh, cuộc hôn nhân nhiều nước mắt

15:33:25 03/02/2025

Sáng 3/2, gia đình nữ diễn viên Từ Hy Viên xác nhận cô đã qua đời do bệnh viêm phổi và cúm mùa. Ngôi sao Vườn sao băng xinh đẹp, tài năng nhưng cuộc sống tình cảm nhiều sóng gió.

Từ Hy Viên qua đời, chồng cũ doanh nhân vội về nước tranh gia sản

14:53:32 03/02/2025

Ngay sau khi hay tin vợ cũ Từ Hy Viên qua đời, doanh nhân Uông Tiểu Phi đã kết thúc chuyến du lịch với vợ mới để quay về Đài Loan (Trung Quốc).

Xót xa khoảnh khắc lộ diện cuối đời của Từ Hy Viên

12:43:34 03/02/2025

ừ Hy Viên cùng chồng dự tiệc vào ngày 26/1, chẳng ai có thể ngờ đây lại trở thành khoảnh khắc công khai cuối cùng của cô.

Jung Hae In - Jung So Min (Love Next Door) lộ clip hẹn hò ở Hawaii, nhân vật đặc biệt tung bằng chứng khó cãi?

10:49:45 03/02/2025

Mối quan hệ của cặp đôi màn ảnh cực hot Jung Hae In - Jung So Min đã trở thành chủ đề nóng trên mạng xã hội mới đây.

Sao Hàn 3/2: Song Hye Kyo bị chê 'già nua', bố Jae Joong đẹp như tài tử

08:21:17 03/02/2025

Song Hye Kyo đối mặt với những bình luận tiêu cực về ngoại hình; bố Kim Jae Joong lại gây bão với ảnh thời trẻ điển trai như tài tử.

Hàng loạt sao nam bị bóc hành vi quấy rối tình dục nữ thần sexy nhất Waterbomb

07:40:59 03/02/2025

Vào ngày 2/2, cư dân mạng Hàn Quốc đã phát hiện diễn viên Kim Min Seok, Kim Sung Cheol và ca sĩ Kim Min Seok đã có hành động quấy rối tình dục online với nữ idol Kwon Eunbi.

Sao Hàn 2/2: Jennie ẩn ý chuyện yêu V, G-Dragon có solo concert vào tháng 3

21:26:04 02/02/2025

Jennie (BLACKPINK) nói về chuyện tình cảm trong MV mới, thông tin về solo concert của G-Dragon khiến fan đứng ngồi không yên .

Nữ diễn viên Squid Game qua đời vì ung thư

20:12:34 02/02/2025

Chiều 2/2, tờ Sports Chosun đưa tin, nữ diễn viên gạo cội nổi tiếng xứ Hàn Lee Joo Sil (Squid Game) đã qua đời sau khoảng 3 tháng chiến đấu với căn bệnh ung thư dạ dày.

Con trai trùm mafia 3 lần bị mỹ nhân hàng đầu showbiz từ chối, dùng 1001 chiêu và nhờ đến mẹ mới cưới được vợ

20:08:59 02/02/2025

Hướng Tả cho biết con đường cưới vợ của anh vô cùng gian nan, thậm chí phải dùng đến quyền lực gia đình cùng 1001 chiêu trò khác mới chinh phục được bà xã là nữ diễn viên Quách Bích Đình.

2 diễn viên nổi tiếng cưới chạy khiến bố mẹ tức tới mức ngã bệnh, dàn sao phản đối kịch liệt

19:44:54 02/02/2025

Sáng 2/2, tờ Kbizoom khiến công chúng xôn xao khi bất ngờ đăng tải bài viết về cuộc hôn nhân từng bị cả showbiz Hàn phản đối của 2 diễn viên nổi tiếng Lee Chun Hee - Jeon Hye Jin.