Lee Min Ho lại thành nam thần ‘không góc chết’ nhờ giảm cân thành công
10 màn đụng chạm khiến fan ‘chết ngất’ của idol Kpop
Những sao Hàn từ nghèo rớt mồng tơi vươn lên làm tỷ phúLoạt hình ảnh ‘ nam thần’ Lee Min Ho trong phim “Huyền thoại biển xanh – Legend of The Blue Sea” khiến nhiều người ngây ngất .
Trong phim “Huyền thoại biển xanh”, Lee Min Ho vào vai “thiên tài lừa đảo” Heo Joon Jae. Với vai diễn này, anh được trải nghiệm cùng lúc nhiều vai diễn và nhiều tạo hình, từ luật sư, công tố, cho tới phi công…
Trước khi tham gia bộ phim này, Lee Min Ho từng khiến fan lo lắng khi tăng cân và trở nên khá “mũm mĩm”. Tuy nhiên có thể thấy anh chàng đã lấy lại phong độ của mình trong “Huyền thoại biển xanh”. Nhiều fan không ngại nhận định tạo hình Heo Joon Jae là hình ảnh đẹp nhất của Lee Min Ho từ trước tới nay.
Lee Min Ho đẹp “không góc chết” trong phim “Huyền thoại biển xanh”
Cùng ngắm loạt ảnh mới của diễn viên Lee Min Ho trong phim mới:
Video đang HOT
Theo Giadinhvietnam
Bành Vu Yến đã làm gì để có thể hình cuồn cuộn cơ bắp?
Nam thần xứ Đài sở hữu thân hình săn chắc cuồn cuộn cùng cơ bụng 6 múi đẹp như tượng tạc.
Trong làng giải trí Hoa ngữ, mỗi khi nhắc đến sao nam có thân hình cơ bắp hoàn hảo, hẳn nhiều người đều đưa ra đáp án là Bành Vu Yến.
Bành Vu Yến trong Nhảy đi Ashin.
Người hâm mộ còn nhớ đến hình ảnh anh chàng vận động viên A Tín của anh với thân hình săn chắc trong bộ phim Nhảy đi Ashin cách đây 5 năm.
Qua thời gian, Bành Vu Yến ngày càng chứng tỏ vẻ nam tính với cơ thể cuồn cuộn cơ bắp khiến nhiều fan nữ mê mẩn, trong khi fan nam tò mò tự hỏi nam diễn viên đã luyện tập như thế nào để có được như ngày hôm nay.
Từ cậu trò ục ịch đến nam thần cơ bắp
Bành Vu Yến sở hữu cặp mắt hút hồn như có điện "xoẹt", cộng thêm thân hình cơ bắp 6 múi được truyền thông xứ Hàn ví von là hoàn hảo về ngoại hình, khiến bao cô gái trẻ phát cuồng, đồng thời trở thành động lực cho bao thanh niên mong ước có thân hình cân đối.
Ánh mắt hút hồn cùng thân hình cơ bắp.
Mới đây Bành Vu Yến chia sẻ hình ảnh ngày còn nhỏ trên weibo cá nhân kèm dòng trạng thái hài hước về bản thân: "Nhìn thằng nhóc hai cằm, cặp đùi khủng... Lúc đó tự ti lắm... Mọi người có thấy vậy không?".
Hai hình ảnh đối lập lúc nhỏ và khi trưởng thành của Bành Vu Yến.
Tình yêu thể thao giúp anh có cơ thể đẹp.
Khi được hỏi về bí quyết, mỹ nam 34 tuổi sờ lên ngực và thừa nhận nhờ tình yêu vận động và thể thao giúp anh có được thân hình như ngày hôm nay.
Bành Vu Yếu cho biết, anh rất đam mê bơi lợi, chạy bộ và tập thể hình. Buổi tối anh còn có sở thích đá cầu. Tài tử sinh năm 1982 nhấn mạnh, anh chú ý đến luyện tập phần chân để làm sao giúp mặc quần jeans thật đẹp và cân đối.
Tập luyện cường độ cao cho vai diễn
Bành Vu Yến từng thủ vai vận động viên thể dục dụng cụ trong bộ phim Nhảy đi Ashin (2011). Để giúp vai diễn trở nên chân thực và sống động, tài tử đã chính thức đến với bộ môn thể dục dụng cụ, tập luyện giúp tỷ lệ mỡ cơ thể đạt 6%. Anh cũng thừa nhận thể chất của mình khá dễ dàng loại bỏ chất béo.
Tập luyện cật lực cho Nhảy đi Ashin.
Sau khi bộ phim hoàn thành, Bành Vu Yến tích cực ăn uống lấy lại vóc dáng. Trong dịp Tết anh cùng gia đình đi du lịch ở Maldives, tại đây Vu Yến miêu tả anh lao vào ăn uống "điên cuồng".
Nhờ vậy anh tăng được 8kg và trở lại lại ăn uống cũng như tập luyện một cách điều độ như trước đây. Không những vậy, phần lườn đuôi cá (vùng thắt lưng hai bên kéo xuống bẹn) ngày càng trở nên rõ nét.
Tập luyện giúp Vu Yến sở hữu lườn đuôi cá rõ nét.
Những bài tập thể lực và thể hình cho phim Nhảy đi Ashin.
Sang thời gian anh thủ vai chính là một găng thủ boxing trong bộ phim Võ đài tranh đấu (2013) cùng tài tử Trương Gia Huy.
Bộ phim đòi hỏi Bành Vu Yến phải tập luyện với cường độ và chế độ hoàn toàn khác thời gian anh tham gia Nhảy đi Ashin trước đó.
Bành Vu Yến cuồn cuộn cơ bắp trong Võ đài tranh đấu.
Anh phải luyện tập cơ bắp theo phương pháp cấp tốc và bắt đầu từ bước cơ bản. Nhờ vậy sau 3 tháng Bành Vu Yến đã nhận được kết quả như mong muốn.
"Mỗi 7h sáng ngủ dậy tôi đầy bắt đầu tập cho đến trưa, sau đó tắm rửa ăn trưa và ngủ bù,chiều lại bắt đầu tập tiếp. Ngày nào tôi cũng đều tập ướt đẫm một bộ quần áo với thời gian tập 3 tiếng đồng hồ với gym và 4-5 tiếng tập võ", Bành Vu Yến nhớ lại cho biết.
Những bài tập thể lực với cường độ cao.
Tháng ngày tập luyện với cường độ cao khiến Bành Vu Yến vẫn còn rùng mình và thốt lên rằng: "Chịu đau không thấu". Anh tiết lộ các bài tập bao gồm giảm mỡ bụng, tạo cơ và xiết cơ. Mỗi ngày hai lần các bài đu xà co chân, đu xà gập bụng, đạp trên cao, gập bụng...
Đây đều là những bài mọi người thường tập. Ngoài ra ê-kíp phim còn yêu cầu diễn viên ra ngoài tập các bài vận động như chèo thuyền, lăn lốp xe, kéo xích sắt...
Đẩy lốp xe, kéo xích sắt...
Không những vậy, Bành Vu Yến còn được võ sư nhà nghề bộ môn thể thao đối kháng toàn diện MMA (Mixed Martial Art) huấn luyện riêng.
Đặc biệt trong thời gian anh ghi hình bộ phim Võ đài tranh đấu, đạo diễn Lâm Siêu Hiền đã mời hẳn quyền thủ MMA nhà nghề đến huấn luyện và so săng với Bành Vu Yến, giúp anh nâng cao khả năng thực chiến và ra đòn nhanh, mạnh, chính xác và hoàn toàn chân thực khi lên hình.
Thực đấu với quyền thủ MMA nhà nghề.
Quá trình tập luyện và ghi hình Võ đài tranh đấu.
Bành Vu Yến cho biết, mỗi ngày anh phải chịu 200 cú đấm, tai và mũi đều xưng vù khiến anh vô cùng khổ sở mỗi khi ngủ. Trong khi hai chân thường tím bầm vì những cú ra đòn của quyền thủ MMA chuyên nghiệp.
Tập luyện vất vả là vậy, thế nhưng Bành Vu Yến không được phép ăn uống "thả phanh". Anh tâm sự: "Một thời gian dài tôi chỉ biết ăn mỗi lòng trắng trứng và ức gà, cực kinh khủng. Để đạt được thân hình như mong muốn cũng khiến tâm lý nhiều lúc không ổn định.
Theo Danviet
Những "quả đầu trọc" làm nên thương hiệu cho tài tử Hoa ngữ 
Tuy "tóc gió thôi bay" nhưng các nam thần của Cbiz không hề giảm đi vẻ ngoài nam tính và điển trai. Hình ảnh những sao nam làng giải trí Hoa ngữ xuất hiện với phần đầu trọc khá độc đáo và để lại ấn tượng mạnh với người hâm mộ. Dù trên phim hay ngoài đời thực, kiểu đầu đặc biệt này...
Tin liên quan
Ảnh tốt nghiệp 'ngố tàu' của 12 nam thần cool ngầu màn ảnh Hàn
Hút hồn với bộ ảnh mới nhất của Lee Jong Suk
"Mốt" tóc samurai của sao nam Nhật trong phim cổ trang
Dàn nam thần "Thượng Ẩn" lại khoe thân trong phim đồng tính
Nam thần Cbiz khổ tâm giấu giếm vợ con
Chấm điểm khuôn mặt nam thần đại diện cho các thế hệ idol Kpop
Tân Sơn Nhất chật kín fan vì cặp đôi bách hợp hot nhất Thái Lan, nhìn đến nhan sắc mà "sốc visual"!00:58
Squid Game bị liên quan vụ Kim Sae Ron qua đời, 1 giáo sư rùng mình lên tiếng03:14
Video hot: "Đệ nhất mỹ nhân xứ Hàn" visual chấn động cách đây 22 năm, soi cận càng thấy khó tin!00:35
Lưu Thi Thi tiến hành chia tài sản, tố cha mẹ chồng bòn rút, đổ vỡ như Trần Hiểu03:26
Hot nhất MXH: Hé lộ đoạn video nổi điên, thô tục khó chối cãi của mỹ nam Thơ Ngây00:13
Rầm rộ clip nam thần Thơ Ngây đụng chạm phản cảm khiến mỹ nhân hạng A sợ hãi đến đáng thương01:15
Lộc Hàm lộ tình trạng bất ổn, hóa ra bị Quan Hiểu Đồng "vứt bỏ", lý do sốc?03:15
Chồng Từ Hy Viên hỏng mắt, hành động như 1 đứa trẻ, người thân lo sốt vó02:52
75 triệu người xem "Dương Quá" lần đầu lộ diện, thái độ đắc thắng sau khi bỏ "Tiểu Long Nữ" gây xôn xao dư luận00:15
7 triệu người xem nữ diễn viên được anh bồ chính trị gia bơi vượt biển để gặp sau 11 lần bị phản bội01:01
Jennie đáp trả danh xưng "pick-me girl" với loạt ảnh không thể 'mát mẻ' hơn?03:27Tiêu điểm
Lý do Thành Long dè chừng vợ suốt 20 năm, chỉ đưa tiền đi chợ
Cuộc hôn nhân ngọt ngào của hoa hậu đẹp nhất Hong Kong và chồng đại gia
Drama ập đến với 2 con của Từ Hy Viên: Chồng cũ cưng chiều con gái, ngó lơ quý tử?
Biến căng: Mỹ nam Thơ Ngây còn dính tới đường dây phạm tội của xã hội đen, cảnh sát ra lệnh giam giữ khẩn
"Á hậu bị Samsung ruồng bỏ" tuyên bố khó tin về chồng cũ tài phiệt, netizen ngỡ ngàng: "Cô có tỉnh táo không?"
Cuối cùng Từ Hy Viên đã có thể an nghỉ!
Cuộc sống của 'chàng Vượng' Quách Tấn An sau ly hôn
Từng bị cả showbiz 'quay lưng', Trương Hinh Dư lội ngược dòng ngoạn mụcTin đang nóng
Căn phòng đơn sơ, chỗ đựng đồ che bằng giấy báo Quý Bình sống trước khi qua đời ở tuổi 42
Xót xa hình ảnh hiếm hoi của Quý Bình bên con trai 3 tuổi
Rùng mình trước vai diễn vận vào đời Quý Bình, ánh mắt thất thần khi biết mình bị ung thư khiến ai cũng xót xa
Quý Bình âm thầm gửi tin nhắn liên quan đến vợ trước khi qua đời, nghẹn ngào khi đọc đến dòng cuối cùng
Trấn Thành chia sẻ lời nhắn cuối cùng gửi cho Quý Bình, chỉ 1 câu mà ai cũng chết lặng
'Chúc Anh Đài' Lương Tiểu Băng khoe hôn nhân hạnh phúc suốt 25 nămTin mới nhất
Hốt hoảng với gương mặt sưng vù, đơ như tượng sáp của Trần Kiều Ân
Nóng: 2 con của Han Ga In bị cả MXH tấn công vì 1 đoạn video
Đẳng cấp Lisa (BLACKPINK): Bị chê nhất Oscar 2025 nhưng là ngôi sao hot nhất, quét sạch truyền thông!
Hot: Nữ diễn viên sống sót qua nhiều lần tự tử bất ngờ kết hôn với bạn thân 17 năm
Rầm rộ clip nam thần Thơ Ngây đụng chạm phản cảm khiến mỹ nhân hạng A sợ hãi đến đáng thương
Phong sát, thanh trừng mỹ nam Thơ Ngây, "Ngũ A Ca" tai tiếng nhất Cbiz và hơn chục ngôi sao vạ lây
Bà trùm showbiz mang danh tiểu tam cả đời nhưng không phải là chân ái của chồng
Mỹ nhân gợi cảm, thị phi số 1 showbiz tuyên bố căng về chồng trẻ kém 15 tuổi dính bê bối cưỡng dâm
Quá khứ hư hỏng của mỹ nam Thơ Ngây: Lộ ảnh thân mật với sao nữ có chồng, nghi dính líu tội ác của Seungri
HOT: Lisa (BLACKPINK) "lạy ông tôi ở bụi này" khi được hỏi về chuyện hẹn hò bạn trai nhà tỷ phú
Sao Gen Z "bay màu" khỏi showbiz trong đêm: Thân bại danh liệt vì hành vi đồi bại, có nguy cơ ngồi tù 10 năm
Sốc: Nữ ca sĩ 10X cực hot bị tố cặp kè sugar daddy, bán nội y đã qua sử dụng, còn dọa đánh sao nhí
Có thể bạn quan tâm
Nghe ngay album mới của Jennie: Nhạc chất nhất BLACKPINK, hở bạo khoe dáng "khét lẹt" hứa hẹn gây bão!
Nhạc quốc tế
07:49:46 07/03/2025
Tổ tiên loài người đã chế tạo công cụ từ xương cách đây 1,5 triệu năm
Thế giới
07:48:27 07/03/2025
Những nghệ sỹ tài năng, nổi tiếng quê Bắc Ninh
Sao việt
07:42:07 07/03/2025
Mâu thuẫn phân chia tài sản, anh đâm chết em trai rồi tự sát
Pháp luật
07:41:56 07/03/2025
Hậu giảm cân, nhan sắc của 'công chúa' Selena Gomez ngày càng thăng hạng
Phong cách sao
07:38:12 07/03/2025
Những chặng đường bụi bặm - Tập 5: Hũ tro cốt của bố Nguyên bị đánh cắp
Phim việt
07:32:04 07/03/2025
Cha tôi, người ở lại: Bằng tuổi Trần Nghĩa nhưng Trung Ruồi ngậm ngùi vào vai bác
Hậu trường phim
07:15:29 07/03/2025
Nam nghệ sĩ gây chú ý qua album tái hiện Hà Nội bằng nhạc điện tử
Nhạc việt
07:05:21 07/03/2025
Mê mẩn với những mâm cơm nhà hấp dẫn của mẹ đảm Hà thành
Ẩm thực
06:08:38 07/03/2025
Bạch Lộc diễn xuất đỉnh cao, netizen khen ngợi: Đôi mắt như sao trời
Phim châu á
06:00:20 07/03/2025
Vợ Quý Bình kiệt quệ lo tang lễ: "Các con vẫn chưa biết cha mất"
Nguyên nhân Quý Bình mắc bạo bệnh hơn 1 năm nhưng không cho người đến thăm
Bài đăng cuối cùng chỉ 2 từ gây nghẹn lòng của Quý Bình trước khi qua đời vì bạo bệnh
Tình trạng khó hiểu của Quý Bình và vợ doanh nhân trước khi nam diễn viên qua đời
SỐC: Diễn viên Quý Bình qua đời ở tuổi 42
Tiêu chí sáp nhập các tỉnh thành theo Kết luận 127 của Bộ Chính trị
Thông tin tang lễ của diễn viên Quý Bình
Trước tang lễ diễn viên Quý Bình: Vợ thất thần cùng người thân lo hậu sự, thông báo thêm 1 quy định mới
Bắt quả tang vợ đi nhà nghỉ với nhân tình ở Sơn La, anh chồng nói 1 câu khiến tất cả những người đang đánh ghen đều dừng tay
Hòa Minzy công khai tin nhắn với NSƯT Xuân Hinh