lê phương trang điểm

Sự khác biệt giữa tẩy trang mặt, mắt và môi là gì?

Sự khác biệt giữa tẩy trang mặt, mắt và môi là gì?

Làm đẹp

12:59:55 26/12/2024
Ngoài ra, với những người có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị mẩn đỏ quanh mắt, việc lựa chọn loại tẩy trang nhẹ nhàng cho mắt và môi là điều đặc biệt quan trọng.

Cô bán hàng nước tháo khẩu trang khiến tất cả ngỡ ngàng, hóa ra là nàng WAG xinh nhất làng bóng đá

Cô bán hàng nước tháo khẩu trang khiến tất cả ngỡ ngàng, hóa ra là nàng WAG xinh nhất làng bóng đá

Sao thể thao

11:04:11 25/12/2024
Chiều 24/12, hội fan bóng đá rần rần chia sẻ một đoạn video hài hước về một gương mặt thân quen làng bóng đá. Video quay một cô bán hàng nước đang diện bộ đồ với họa tiết hoa sặc s...

Cặp sao Việt tái hợp lần 6 gây sốt MXH, nhà gái thăng hạng nhan sắc ngoạn mục nhờ làm 1 điều chưa từng thấy

Cặp sao Việt tái hợp lần 6 gây sốt MXH, nhà gái thăng hạng nhan sắc ngoạn mục nhờ làm 1 điều chưa từng thấy

Hậu trường phim

23:49:02 23/12/2024
Đây là thứ 3 trong năm nay, hai người đóng chung, sau thành công từ Tham Vọng Giàu Sang và cũng là bộ phim thứ 6, Lê Phương - Trung Dũng cùng tham gia diễn xuất.

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?

Làm đẹp

11:15:02 22/12/2024
Thông qua các biện pháp trên, chúng ta có thể tận hưởng vẻ đẹp, đồng thời bảo vệ làn da giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe mạnh sẽ thể hiện vẻ đẹp tự nhi...

Diễn viên Lê Phương xuống tóc lạ lẫm, muốn thoát mác ‘gái quê’

Diễn viên Lê Phương xuống tóc lạ lẫm, muốn thoát mác 'gái quê'

Hậu trường phim

21:59:52 21/12/2024
Diễn viên Lê Phương quyết định cắt mái tóc dài gắn liền với mình 20 năm để tạo sự mới mẻ, trẻ trung khi đóng dự án Cô đừng hòng thoát khỏi tôi , kết hợp với Trung Dũng, Tường Vi...

Con gái Beckham mặc váy hai dây, bị chê không hợp tuổi teen, Victoria có phản hồi bất ngờ

Con gái Beckham mặc váy hai dây, bị chê không hợp tuổi teen, Victoria có phản hồi bất ngờ

Sao thể thao

21:36:49 11/12/2024
Trong cuộc phỏng vấn mới đây, bà xã của danh thủ đình đám David Beckham - nhà thiết kế thời trang Victoria Beckham đã thảo luận về việc con gái út Harper Beckham thường mặc những c...

Độc lạ chùm ảnh “làm gì cũng phải makeup, con gái xuống phố xuống phố mới đẹp” của hội fan girl đi concert Anh Trai Say Hi

Độc lạ chùm ảnh "làm gì cũng phải makeup, con gái xuống phố xuống phố mới đẹp" của hội fan girl đi concert Anh Trai Say Hi

Netizen

18:41:59 07/12/2024
Không nằm ngoài dự đoán, concert Anh Trai Say Hi D-3 đang nhận về sự chú ý từ cư dân mạng. Phải 19h ngày 7/12, đêm nhạc mới chính thức diễn ra nhưng từ 4 - 5h sáng, fan của các anh...

Cô gái 35 tuổi ở Hà Nội chia sẻ: Bớt mua 6 thứ này đã giúp tôi có cuộc sống tốt hơn

Cô gái 35 tuổi ở Hà Nội chia sẻ: Bớt mua 6 thứ này đã giúp tôi có cuộc sống tốt hơn

Sáng tạo

11:08:56 05/12/2024
Nhiều người bạn xung quanh tôi đã nói với tôi rằng lối sống tối giản có thể thay đổi điều kiện sống của một người.

5 mẹo trang điểm cho người đeo kính cận

5 mẹo trang điểm cho người đeo kính cận

Làm đẹp

11:23:33 27/11/2024
Ngoài ra, hãy nhấn nhá thêm phấn bắt sáng (highlight) ở những vị trí như đỉnh gò má, trán và giữa sống mũi. Việc này giúp các đường nét trên mặt trở nên nổi bật và rạng rỡ hơn, đặc...

Thói quen chăm sóc da dầu hàng ngày giúp làn da mịn màng mà không bị mụn

Thói quen chăm sóc da dầu hàng ngày giúp làn da mịn màng mà không bị mụn

Làm đẹp

09:43:08 25/11/2024
Sử dụng kiến thức chuyên môn của mình, cô ấy đã phát triển một chu trình chăm sóc da bằng cách sử dụng một số sản phẩm để duy trì làn da sáng mịn.

Cảnh nóng ở phim Việt nhiều người xem nhất: Chi tiết nhạy cảm về chị dâu gây phẫn nộ

Cảnh nóng ở phim Việt nhiều người xem nhất: Chi tiết nhạy cảm về chị dâu gây phẫn nộ

Phim việt

09:17:08 25/11/2024
Diễn biến mới nhất trong phim truyền hình Tham vọng giàu sang liên quan các nhân vật An (Yeye Nhật Hạ) và Bảo (Dũng Bino) khiến khán giả tranh luận sôi nổi.

Mỹ nhân ác nhất phim Việt nhưng vì sao không ai ghét nổi?

Mỹ nhân ác nhất phim Việt nhưng vì sao không ai ghét nổi?

Phim việt

06:09:35 24/11/2024
Nữ chính phim Việt hot nhất hiện tại Tham Vọng Giàu Sang liên tục gây ra những chuyện khó coi nhưng khán giả lại bênh vực hết lời.

YeYe Nhật Hạ nói về tạo hình gây tranh luận trong ‘Tham vọng giàu sang’

YeYe Nhật Hạ nói về tạo hình gây tranh luận trong 'Tham vọng giàu sang'

Hậu trường phim

06:01:39 24/11/2024
YeYe Nhật Hạ vừa có những chia sẻ về hành trình tham gia Tham vọng giàu sang , bộ phim đang được chú ý ở hiện tại.

Sao Việt 23/11: Hoa hậu Khánh Vân hé lộ ảnh cưới, Hồng Nhung trẻ đẹp

Sao Việt 23/11: Hoa hậu Khánh Vân hé lộ ảnh cưới, Hồng Nhung trẻ đẹp

Sao việt

16:32:03 23/11/2024
Hoa hậu Khánh Vân đăng bộ ảnh cưới ngọt ngào bên bạn trai nhiếp ảnh, diva Hồng Nhung được khen ngày càng trẻ đẹp.

Phim Việt nhiều người xem nhất hiện tại: Mẹ chồng đòi vàng, con dâu nói 1 câu điếng người

Phim Việt nhiều người xem nhất hiện tại: Mẹ chồng đòi vàng, con dâu nói 1 câu điếng người

Phim việt

12:24:30 23/11/2024
Cảnh mẹ chồng - con dâu cãi nhau do Lê Phương - Yeye Nhật Hạ thể hiện trong Tham Vọng Giàu Sang đang được bàn tán nhiều.

3 mỹ nữ phim xưa đỉnh nhất: Người là gái một con, người có nhan sắc khuôn vàng thước ngọc

3 mỹ nữ phim xưa đỉnh nhất: Người là gái một con, người có nhan sắc khuôn vàng thước ngọc

Hậu trường phim

10:32:42 23/11/2024
Trong thời gian Tham vọng giàu sang phát sóng, Yeye Nhật Hạ, Lê Tam Triều Dâng và Lê Phương liên tục khuấy đảo mạng xã hội vì những cảnh diễn vô cùng hấp dẫn.

Bất ngờ với nhan sắc của mẹ hoa hậu Hà Kiều Anh, MC Thảo Vân xinh đẹp tuổi 54

Bất ngờ với nhan sắc của mẹ hoa hậu Hà Kiều Anh, MC Thảo Vân xinh đẹp tuổi 54

Sao việt

23:26:24 22/11/2024
Hoa hậu Hà Kiều Anh đăng ảnh mừng sinh nhật mẹ. Ở tuổi U70, mẹ của hoa hậu vẫn rạng rỡ, được nhận xét như 2 chị em với con gái.

Sao Việt 20/11: Quang Minh tất bật chăm con ở tuổi 65, Trịnh Kim Chi khoe ảnh cũ

Sao Việt 20/11: Quang Minh tất bật chăm con ở tuổi 65, Trịnh Kim Chi khoe ảnh cũ

Sao việt

08:05:15 20/11/2024
Quang Minh tất bật làm bố bỉm sữa ở tuổi 65, NSND Trịnh Kim Chi đẹp mơ màng với bức ảnh khi đóng phim lúc trẻ.

Trang điểm mắt ánh nhũ được Jennie, Taeyeon lăng xê

Trang điểm mắt ánh nhũ được Jennie, Taeyeon lăng xê

Làm đẹp

10:46:20 14/11/2024
Lối trang điểm mắt nhũ được Jennie, Taeyeon đem trở lại với tạo hình cực kỳ quyến rũ. Độ tinh nghịch và lạ mắt là một trong những điểm cộng của phong cách này.

Sử dụng miếng dán mũi có an toàn không?

Sử dụng miếng dán mũi có an toàn không?

Làm đẹp

17:28:00 10/11/2024
Mặc dù miếng dán mũi an toàn, nhưng chúng cũng có thể gây ra các tác dụng phụ tiềm ẩn như: Có thể gây kích ứng hoặc làm khô da, đặc biệt là đối với những người có loại da nhạy cảm ...

Sẽ rất phí tiền khi sắm mặt nạ ngủ nếu bạn mắc 5 sai lầm này

Sẽ rất phí tiền khi sắm mặt nạ ngủ nếu bạn mắc 5 sai lầm này

Làm đẹp

11:30:32 09/11/2024
Nếu bạn vẫn mắc phải những sai lầm tai hại dưới đây, việc sử dụng mặt nạ ngủ có thể trở thành một khoản chi phí lãng phí.

Nghệ sĩ Lê Phương qua đời vì tai nạn, chị gái xót xa: “Lúc tôi tới viện, mặt Út đã bị biến dạng hết rồi”

Nghệ sĩ Lê Phương qua đời vì tai nạn, chị gái xót xa: "Lúc tôi tới viện, mặt Út đã bị biến dạng hết rồi"

Sao việt

14:21:03 06/11/2024
Bình thường Út đi làm phải có 3, 4 người đi cùng, hôm đó không biết sao lại đi có một mình - chị gái nghệ sĩ Lê Phương chia sẻ.

Sao Việt 6/11: Đặng Thu Thảo đẹp rạng rỡ sau sinh, Bình Minh đón tuổi 43

Sao Việt 6/11: Đặng Thu Thảo đẹp rạng rỡ sau sinh, Bình Minh đón tuổi 43

Sao việt

07:51:03 06/11/2024
Hoa hậu Đặng Thu Thảo gây bất ngờ với sắc vóc thăng hạng dù vừa sinh con thứ 3, nam thần một thời Bình Minh hạnh phúc đón tuổi mới bên gia đình.

Xót xa hình ảnh cuối cùng của nghệ sĩ Lê Phương vừa qua đời do va chạm xe tải

Xót xa hình ảnh cuối cùng của nghệ sĩ Lê Phương vừa qua đời do va chạm xe tải

Sao việt

06:58:39 05/11/2024
Thông tin nghệ sĩ cải lương Lê Phương qua đời sau vụ tai nạn xe khiến nhiều đồng nghiệp và khán giả không khỏi bàng hoàng.

Nghệ sĩ Lê Phương gặp tai nạn trên đường đi hát đám tang, qua đời ở tuổi 36

Nghệ sĩ Lê Phương gặp tai nạn trên đường đi hát đám tang, qua đời ở tuổi 36

Sao việt

06:34:29 05/11/2024
Thông tin nghệ sĩ cải lương Lê Phương đột ngột qua đời khiến thầy cô, đồng nghiệp và khán giả bàng hoàng, xót thương.

Nữ diễn viên xinh đẹp ‘đánh cược’ với số phận để hạnh phúc bên chàng trai kém 7 tuổi

Nữ diễn viên xinh đẹp 'đánh cược' với số phận để hạnh phúc bên chàng trai kém 7 tuổi

Sao việt

20:43:21 02/11/2024
Trải qua bao sóng gió mới tìm được hạnh phúc đích thực, diễn viên Lê Phương đang tận hưởng trái ngọt của tình yêu và miệt mài lao động nghệ thuật cho thoả nỗi đam mê.

Cô gái ăn mặc sang chảnh, “ăn chùa” đám cưới người lạ và không để tiền mừng

Cô gái ăn mặc sang chảnh, "ăn chùa" đám cưới người lạ và không để tiền mừng

Netizen

14:44:22 02/11/2024
Trang điểm và ăn mặc sang chảnh, cô gái người Hà Nam (Trung Quốc) vô tư vào tiệc cưới của người lạ tổ chức tại một khách sạn sang trọng ở Hong Kong để ăn uống mà không để lại tiền ...

Có 3 đặc điểm này trên khuôn mặt, bạn nên vui mừng vì có “cơ địa” lão hóa chậm

Có 3 đặc điểm này trên khuôn mặt, bạn nên vui mừng vì có "cơ địa" lão hóa chậm

Làm đẹp

09:28:12 01/11/2024
Khi về già, đối mặt với tình trạng da chùng nhão, khuôn mặt sẽ có lực nâng đỡ, và góc hàm có góc cạnh giúp tránh tình trạng khuôn mặt bị chảy xệ.

Sao Việt 30/10: Tóc Tiên nhắc kỷ niệm với MC Anh Tuấn, Hà Kiều Anh khoe con gái

Sao Việt 30/10: Tóc Tiên nhắc kỷ niệm với MC Anh Tuấn, Hà Kiều Anh khoe con gái

Sao việt

07:30:44 30/10/2024
Chị đẹp Tóc Tiên gây chú ý khi chia sẻ bức ảnh cũ bên MC Anh Tuấn, Hoa hậu Hà Kiều Anh đăng ảnh mừng sinh nhật công chúa nhỏ xinh đẹp.

Chàng trai Long An kiếm bộn tiền từ nghề lạ, khách ngoại liên tục ‘chốt đơn’

Chàng trai Long An kiếm bộn tiền từ nghề lạ, khách ngoại liên tục 'chốt đơn'

Netizen

19:49:18 28/10/2024
Sở hữu nghề lạ, 9X ở Long An khiến khách nước ngoài liên tục chốt đơn sản phẩm, nhiều người mua về chỉ dám bỏ trong lồng kính để ngắm.

Vụ đi trang điểm đám cưới, thợ makeup tố bị em gái cô dâu “tương tác” bầm tím mắt: Hai bên nói gì?

Vụ đi trang điểm đám cưới, thợ makeup tố bị em gái cô dâu "tương tác" bầm tím mắt: Hai bên nói gì?

Netizen

09:58:53 27/10/2024
Mới đây, trên mạng xã hội xôn xao về vụ việc 1 thợ makeup đi trang điểm cho cô dâu thì bị người nhà cô dâu tương tác đến tím mặt.

Nguyên tắc phong thủy đặt bàn trang điểm cần lưu ý

Nguyên tắc phong thủy đặt bàn trang điểm cần lưu ý

Sáng tạo

11:00:06 23/10/2024
Phong thủy bàn trang điểm cũng có thể ảnh hưởng lớn đến phong thủy tổng thể của phòng ngủ, từ đó tác động đến tài lộc, sức khỏe và tâm trạng của gia chủ.

Tẩy trang không rửa mặt được không?

Tẩy trang không rửa mặt được không?

Làm đẹp

19:01:02 21/10/2024
Dùng bông tẩy trang lau hết lớp trang điểm trên bề mặt da. Lưu ý nên lau theo hướng từ dưới lên để không gây chảy xệ da khiến da bị lão hóa. Sau đó rửa lại mặt thật sạch với sữa rử...

Tôi khuyên bạn tận dụng 7 thứ này của chồng, công dụng của chúng sẽ khiến bạn bất ngờ

Tôi khuyên bạn tận dụng 7 thứ này của chồng, công dụng của chúng sẽ khiến bạn bất ngờ

Sáng tạo

17:27:39 21/10/2024
Chúng ta đều biết đồ của nam giới thường đơn giản và ít cầu kỳ hơn so với đồ của nữ giới. Công thức này có vẻ đúng với hầu hết vật dụng, từ quần áo cho đến các sản phẩm chăm sóc sứ...

Top 7 bí quyết chăm sóc da cơ bản mà các chị em nên thực hiện mỗi ngày!

Top 7 bí quyết chăm sóc da cơ bản mà các chị em nên thực hiện mỗi ngày!

Làm đẹp

14:37:46 19/10/2024
Hãy đầu tư vào một loại sữa rửa mặt tốt cho da mặt của bạn và tạo thói quen rửa mặt sau khi đi làm về. Điều này sẽ giúp bạn bảo vệ làn da khỏi những tổn thương.

Để son môi lên màu chuẩn không khó, chỉ cần bạn biết những bí quyết này

Để son môi lên màu chuẩn không khó, chỉ cần bạn biết những bí quyết này

Làm đẹp

09:37:52 17/10/2024
Dùng một ít kem nền tán đều lên môi trước khi thoa son giúp che được khuyết điểm môi và màu môi tự nhiên đồng thời làm lớp son dưỡng trước đó không còn quá ẩm gây ảnh hưởng đến màu...

Bí quyết trang điểm đẹp hút hồn như nữ diễn viên Lưu Thi Thi

Bí quyết trang điểm đẹp hút hồn như nữ diễn viên Lưu Thi Thi

Làm đẹp

11:48:59 14/10/2024
Sau khi thoa lên là được sẽ giúp cho bờ môi trở nên căng mộng đầy đặn nhưng vì màu nhẹ nên sẽ không làm môi bạn trông dày Với cách này các bạn có đôi môi dày cũng có thể thử nhé!

Những sai lầm cần phải loại bỏ khi sử dụng kem dưỡng ẩm cho da

Những sai lầm cần phải loại bỏ khi sử dụng kem dưỡng ẩm cho da

Làm đẹp

10:50:57 12/10/2024
Kem dưỡng chỉ phát huy hiệu quả tốt nhất khi được thoa lên da đang ẩm. Khi thoa kem dưỡng ẩm ở trạng thái này, kem dưỡng sẽ thẩm thấu nhanh hơn và thực hiện nhiệm vụ khóa ẩm tốt hơ...

Tẩy trang đúng cách – bước quan trọng đầu tiên để da khỏe và đẹp

Tẩy trang đúng cách - bước quan trọng đầu tiên để da khỏe và đẹp

Làm đẹp

11:01:40 09/10/2024
Trước hết cần hiểu rõ về chất tẩy trang và chất làm sạch. Đây là hai dòng sản phẩm có cùng công dụng làm sạch da và loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm, nhưng chúng có những đặc điểm k...

Cách rửa mặt bằng trà xanh của ‘phù thủy makeup xứ Hàn’

Cách rửa mặt bằng trà xanh của 'phù thủy makeup xứ Hàn'

Làm đẹp

07:33:01 05/10/2024
Theo bà, cách sử dụng trà xanh để tẩy tế bào chết cũng tương tự như cách rửa mặt của Pony. Song người sử dụng nên trộn thêm sữa rửa mặt vào hỗn hợp trà xanh - mật ong để làm sạch d...

Mỹ nhân Gen Z Việt gây “chao đảo” khi đứng với Cardi B là ai?

Mỹ nhân Gen Z Việt gây "chao đảo" khi đứng với Cardi B là ai?

Netizen

18:09:38 01/10/2024
Mới đây, cộng đồng mạng bất ngờ khi thấy Thạch Trang xuất hiện tại một show thời trang của Vivienne Westwood - thương hiệu thời trang quốc tế nổi đình đám.

Dầu em bé chính là “bảo bối dọn nhà” của tôi, điều này không phải ai cũng biết!

Dầu em bé chính là "bảo bối dọn nhà" của tôi, điều này không phải ai cũng biết!

Sáng tạo

10:39:43 29/09/2024
Baby oil (dầu em bé) hay còn được biết đến với tên gọi là dầu massage trẻ em. Loại dầu này có dạng lỏng, màu trong suốt, được dùng để làm sạch và massage nhẹ nhàng cho cơ thể trẻ

Bạn gái rapper Binz tỏa sáng, chiếm trọn ’spotlight’ tại tuần lễ thời trang quốc tế

Bạn gái rapper Binz tỏa sáng, chiếm trọn 'spotlight' tại tuần lễ thời trang quốc tế

Phong cách sao

10:02:16 29/09/2024
Bạn gái rapper Binz - fashionista Châu Bùi tỏa sáng tại Tuần lễ thời trang Paris và Milan với sự biến hóa sáng tạo, độc đáo.

Có nên sử dụng kem chống nắng làm kem lót nền trang điểm?

Có nên sử dụng kem chống nắng làm kem lót nền trang điểm?

Làm đẹp

09:49:27 20/09/2024
Thông qua việc lựa chọn phù hợp, sử dụng đúng cách, chúng ta có thể bảo vệ làn da của mình, đồng thời tận hưởng quá trình chuẩn bị trang điểm nhẹ nhàng, nhanh chóng.

7 sai lầm khi tẩy trang khiến da nhanh lão hóa

7 sai lầm khi tẩy trang khiến da nhanh lão hóa

Làm đẹp

09:25:32 19/09/2024
Da mặt mỏng manh hơn nhiều so với da cơ thể. Điều đó có nghĩa là trong khi chúng ta có thể chà xát da body bằng miếng bọt biển tẩy tế bào chết, thì việc sử dụng cùng một lực đó trê...

Huyền Lizzie gây chú ý với vóc dáng mảnh mai tại sự kiện của John Kim

Huyền Lizzie gây chú ý với vóc dáng mảnh mai tại sự kiện của John Kim

Phong cách sao

21:06:25 17/09/2024
Nữ diễn viên diện đầm lụa trắng ôm sát, hở vai, khoe vóc dáng vừa mảnh mai vừa gợi cảm tại sự kiện thời trang của phù thủy trang điểm John Kim.

Mỹ nhân ‘Hoàn Châu cách cách’ tuổi 48 có làn da căng mọng nhờ liệu pháp chăm sóc ai cũng làm được

Mỹ nhân 'Hoàn Châu cách cách' tuổi 48 có làn da căng mọng nhờ liệu pháp chăm sóc ai cũng làm được

Làm đẹp

11:05:44 17/09/2024
Lâm Tâm Như không chỉ là diễn viên năng nổ, cô cũng được khen là biểu tượng sắc đẹp của làng giải trí xứ Đài (Trung Quốc). Nữ diễn viên 48 tuổi thường tự tin khoe ảnh chụp cận mặt ...

Midu áp dụng loạt tuyệt chiêu chăm sóc da sau để sở hữu vẻ ngoài “thần tiên tỷ tỷ”

Midu áp dụng loạt tuyệt chiêu chăm sóc da sau để sở hữu vẻ ngoài "thần tiên tỷ tỷ"

Làm đẹp

06:43:23 14/09/2024
Midu gia nhập làng giải trí từ năm 2007 đến nay đã hơn 1 thập kỷ nhưng vẫn giữ được sức nóng của mình. Đặc biệt, nhan sắc của Midu luôn duy trì theo thời gian dài, bao năm vẫn khôn...

Điểm danh những xu hướng làm đẹp nổi bật tại New York Fashion Week

Điểm danh những xu hướng làm đẹp nổi bật tại New York Fashion Week

Làm đẹp

16:31:21 13/09/2024
Son berry đang oanh tạc trong layout makeup của các bóng hồng đình đám. Không như ác màu đỏ chót truyền thống hay trầm ấm như nâu đất, màu berry là sự hòa quyện giữa sắc độ đậm và ...

Mỹ nhân ‘Mặt trăng ôm mặt trời’ sở hữu làn da như em bé nhờ vào các bí quyết đơn giản này

Mỹ nhân 'Mặt trăng ôm mặt trời' sở hữu làn da như em bé nhờ vào các bí quyết đơn giản này

Làm đẹp

06:59:10 13/09/2024
Han Ga In nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đi ngủ sớm. Đây là liệu pháp trẻ hóa da 0 đồng và rất tốt cho sức khỏe. Chất lượng giấc ngủ tốt cũng giúp giảm căng thẳng, cân bằng horm...