lê khánh giảm cân

8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông

Mặc dù không có một loại thực phẩm nào có thể giúp giảm cân dễ dàng nhưng chế độ ăn nhiều thực phẩm nguyên chất, giàu chất xơ chắc chắn sẽ cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân.

Giảm cân ‘thần tốc’ chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết

Hiện tại, Thủy Anh tập trung chăm sóc gia đình và hỗ trợ công việc cho chồng. Cô cũng chia sẻ kinh nghiệm và truyền cảm hứng cho nhiều bà mẹ về việc duy trì lối sống lành mạnh, giú...

Những màn giảm cân khó tin nhất năm 2024: Kết quả còn đỉnh hơn cả “dao kéo”

Giảm cân vẫn luôn được xem là phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ tự nhiên nhất. Bởi không chỉ có cân nặng mà cả những đường nét trên gương mặt và vóc dáng của người đó cũng hoàn toàn t...

3 lý do khiến phụ nữ lớn tuổi dễ tăng cân

Ngoài ra, tập thể dục ít hơn khi năng lượng nạp vào vượt quá nhu cầu của bản thân, chất dinh dưỡng dư thừa sẽ chuyển thành mỡ dày, tích tụ ở bụng, eo, hông, đùi và trên các cơ quan...

Sao nữ chiếm spotlight của Ngọc Trinh ở Chị Dâu: Nữ hoàng phòng vé, từng bị chôn vùi vì tin đồn ác ý

Lê Khánh từng chia sẻ, sau khi đóng phim Cô dâu đại chiến, cô bị vướng tin đồn hét cát xê nên công việc ảnh hưởng rất nhiều.

Chị Dâu: Bất ngờ lớn nhất của điện ảnh Việt 2024

Bộ phim mới nhất của đạo diễn Khương Ngọc mang đến một câu chuyện hấp dẫn, cảm xúc cùng phần diễn xuất nhập tâm của dàn diễn viên.

Phim Việt chưa chiếu đã chiếm top 1 phòng vé, nữ chính diễn hay tới độ khiến khán giả khóc cạn nước mắt

Vào 18h tối nay (19/12), Chị Dâu mới bắt đầu mở những suất chiếu đặc biệt đầu tiên, nhưng trước vài giờ, bộ phim đã nhanh chóng thống lĩnh top 1 phòng vé nhờ lượng lớn vé đặt trước...

Việt Hương gây sốc khi hỏi: ‘Mọi người thấy ảnh thờ của tôi đẹp không?’

Phim Chị dâu xoay quanh chuyện gia đình bà Hai Nhị - dâu cả (Việt Hương đóng) và 4 cô em chồng (Hồng Đào, Lê Khánh, Đinh Y Nhung, Ngọc Trinh đóng).

‘Chị dâu’: Việt Hương tiết chế, Hồng Đào ‘bùng nổ’

Phim hài đen của đạo diễn Khương Ngọc khai thác những mâu thuẫn âm ỉ trong mối quan hệ chị dâu - em chồng, dành nhiều đất diễn cho hai diễn viên gạo cội Việt Hương và Hồng Đào.

Sam, Sĩ Thanh mừng Ngọc Trinh tái xuất màn ảnh rộng sau biến cố

Nhiều sao Việt như Sam, Sĩ Thanh, Lê Hà... hội ngộ tại sự kiện ra mắt phim Chị dâu để ủng hộ người mẫu Ngọc Trinh tái xuất màn ảnh rộng.

Việt Hương bất đồng với Khương Ngọc, phải gặp riêng để nói chuyện khi đóng ‘Chị dâu’

Việt Hương thừa nhận bản thân nhận lời đóng Chị dâu một phần vì Khương Ngọc song trong quá trình quay phim, cả hai từng có lúc bất đồng quan điểm.

Lợi ích của đậu lăng đối với sức khỏe

Kali chiếm đến 25% hàm lượng dinh dưỡng trong đậu lăng, đóng vai trò quan trọng trong điều tiết huyết áp, phát triển cơ bắp, duy trì sức khỏe của não bộ và hệ thống thần kinh.

Ngọc Trinh gây sốt MXH với sắc vóc quyến rũ, chỉ nói đúng 1 câu về việc nghỉ chơi với Vũ Khắc Tiệp

Chị Dâu là dự án phim điện ảnh Việt gây nhiều tò mò cho khán giả bởi sở hữu dàn diễn viên toàn những gương mặt quen thuộc, nổi tiếng trong làng giải trí Việt.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức ...

8 lợi ích của việc uống nước chè xanh mỗi ngày

Ngoài khả năng cải thiện chức năng của não bộ tạm thời. trà xanh còn giảm nguy cơ đối với bệnh Alzheimer và Parkinson vì nó có hợp chất catechin.

‘Vị thuốc toàn năng’ có nhiều ở Việt Nam nhưng không phải ai cũng biết dùng

Bưởi là loại trái cây lý tưởng cho những người đang muốn giảm cân. Với hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ và nước, bưởi tạo cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn và hỗ trợ quá t...

7 lý do nên uống nước ấm pha chanh mỗi sáng

Theo chuyên gia sức khỏe, uống nước ấm khi bụng đói mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa bằng cách kích thích trao đổi chất và hỗ trợ phân hủy thức ă...

5 lợi ích bất ngờ của trà chanh và gừng

Mặt khác, gừng có chứa gingerol, một hợp chất hoạt tính sinh học có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa mạnh, có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm nguy cơ nhiễm trùng...

5 bài tập trong nhà dễ dàng đốt cháy mỡ thừa

Nhảy trượt ván, lấy cảm hứng từ những người trượt ván tốc độ, là động tác vui nhộn, năng động giúp đốt cháy calo đồng thời cải thiện sự cân bằng và phối hợp. Chúng rất tốt để làm s...

1 phim Việt bất ngờ hot trở lại vì sự xuất hiện của Lê Tuấn Khang, chỉ 10 giây mà khiến netizen rần rần

Lê Tuấn Khang từng góp mặt trong Biệt Đội Rất Ổn vào năm 2023. Đồng thời, đây cũng là bộ phim đánh dấu sự xuất hiện của anh trên màn ảnh rộng lần đầu tiên.

Uống nước hạt chia cho thêm thứ này thành “thuốc bổ thượng hạng”, hỗ trợ làm đẹp da, dưỡng da căng mịn rõ rệt chỉ sau 1 đêm

Mặt khác, nghệ tây đã được chứng minh là có tác dụng làm giảm cơn thèm ăn và ăn uống theo cảm xúc. Khi kết hợp với nhau, chúng hoạt động như một bộ đôi mạnh mẽ giúp kiểm soát cơn t...

Bổ sung 3 thực phẩm màu đen mỗi sáng tăng hứng khởi ngày mới

Nghiên cứu cũng cho thấy, bữa sáng thêm một chút chocolate đen sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, kiểm soát và cắt giảm lượng calo nạp vào trong ngày hiệu quả hơn.

7 lý do nên ăn cà tím

Cà tím có thể bảo vệ chống lại bệnh tim. Anthocyanin có trong cà tím ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL). Cholesterol LDL (xấu) cao, có thể dẫn đế...

Chế độ ăn ngon và lành mạnh nhất thế giới giúp giảm cân thần kỳ ra sao?

Chọn cá hoặc hải sản làm món ăn chính của bạn. Hỏi người phục vụ xem thức ăn của bạn có thể được nấu bằng dầu ô liu đặc biệt nguyên chất hay không. Chọn bánh mì nguyên hạt, với dầu...

Cách ăn khoai lang đúng và có lợi cho sức khỏe nhất

Các loại khoai lang có ruột màu đậm có hoạt tính chống lại các gốc tự do mạnh hơn khoai lang trắng và khoai lang tím chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất. Chất chống oxy hóa ...

Những người không nên ăn đậu rồng

Bên cạnh đó vì chất xơ không hòa tan được nên bạn sẽ có cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, kích thích hệ tiêu hóa và nhu động ruột hoạt động năng suất hơn, hạn chế tình trạng ...

Những thức uống buổi sáng giúp cơ thể loại bỏ độc tố, làm đẹp da

Thức uống này chứa vitamin E, C, B, acid folic, canxi và magie để tăng cường sức khỏe tổng thể. Nước ép lô hội có chất điều hòa sinh trưởng thực vật có tên là gibberellin để thúc đ...

5 loại thực phẩm lành mạnh có thể âm thầm gây tăng cân

Chìa khóa để ngăn ngừa tăng cân từ những thực phẩm lành mạnh này là ăn uống có ý thức, kiểm soát khẩu phần và cân bằng chúng với các lựa chọn giàu dinh dưỡng khác.

Minh Dự đoạt huy chương vàng đầu tiên trong sự nghiệp diễn xuất

Minh Dự ngỡ ngàng khi được nhận huy chương vàng tại Liên hoan sân khấu TP.HCM vì trước đó anh từng nghĩ mình không có duyên với những giải thưởng cao.

“Cam thường” check vóc dáng của hot girl Lê Khanh – vợ Quân A.P trên sân pickleball: Có đỉnh như ảnh tự đăng?

Mới đây, hot girl Lê Khanh - vợ ca sĩ Quân A.P thu hút sự chú ý của cư dân mạng với video chơi pickleball cực sung. Qua camera thường , cô nàng khoe vóc dáng cực phẩm, chân dài thẳ...

10 lý do nên uống trà xanh mỗi ngày

Một nghiên cứu khác về những người có dấu hiệu suy giảm khả năng suy nghĩ (suy giảm nhận thức) phát hiện ra rằng trà xanh làm giảm một số phân tử được gọi là dấu hiệu sinh học liên...

Diễn viên Tuấn Khải: Không buồn hay bận tâm khi bị so sánh với Lê Khánh

Diễn viên Tuấn Khải nói anh và Lê Khánh đều có sự nghiệp riêng, song luôn sẵn sàng hỗ trợ nhau trong công việc cũng như chăm lo gia đình.

Hồng Đào bật khóc nức nở giữa họp báo, hé lộ 1 điều trong giây phút sinh tử

Hồng Đào bật khóc tại buổi showcase bất ngờ làm dậy sóng cộng đồng mạng, netizen bất ngờ réo tên chồng cũ của nữ nghệ sĩ - Quang Minh.

Việt Hương bật khóc khi nhắc đến đàn chị Hồng Đào

Việt Hương bật khóc khiến cả họp báo ngơ ngác. Dù từng đứng chung nhiều sân khấu, chị luôn xem Hồng Đào là thần tượng, muốn diễn cùng đàn chị trong phim điện ảnh.

Visual mới nhất của Ngọc Trinh ở sự kiện, thái độ thế nào khi nhắc chuyện tế nhị?

Chiều 26/11, ekip sản xuất phim điện ảnh Chị dâu tổ chức buổi showcase giới thiệu dự án. Theo đó, nữ chính của bộ phim được giới thiệu là Ngọc Trinh.

Việt Nam có loại nhựa cây ăn như tổ yến, là ‘thần dược’ cho sức khỏe và sắc đẹp

Theo Đông y, mủ trôm có tính mát, vị ngọt, giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Mủ trôm có tác dụng mát gan, lợi tiểu, giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Uống mủ trôm thường xuyên g...

Ngọc Trinh nghẹn ngào trong ngày tái xuất màn ảnh

Tái xuất màn ảnh rộng sau biến cố, Ngọc Trinh thấy may mắn khi nhận được sự hỗ trợ của nghệ sĩ Hồng Đào, nghệ sĩ Việt Hương.

Ngọc Trinh tái xuất màn ảnh sau ồn ào chấn động: “Cảm ơn mọi người đã dang tay để tôi có cơ hội vực dậy”

Sự xuất hiện của Ngọc Trinh trở thành tâm điểm chú ý khi đây là dự án đánh dấu màn tái xuất của nữ diễn viên trên màn ảnh rộng sau loạt lùm xùm chấn động vào năm 2023.

Bí quyết giảm cân nhanh và đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhất

Theo thông thường, chúng ta thường sẽ ăn bữa lớn nhất vào cuối ngày, nhưng không có cách nào cơ thể có thể đốt cháy năng lượng dư thừa trong khi ngủ. Chính bởi vậy, sự điều chỉnh n...

Nhịn ăn gián đoạn có thể làm tăng nguy cơ mắc sỏi túi mật

Nếu nhịn ăn trong một thời gian dài, cơ thể không có thức ăn để tiêu hóa, dịch mật sẽ bị lưu lại trong túi mật lâu hơn. Cholesterol do mật tiết ra bị lắng đọng, kết tinh và dễ hình...

Có nên giảm béo bằng cách ‘loại bỏ cả mảng mỡ’?

Sau khi phẫu thuật hút mỡ tạo hình thành bụng tại một cơ sở làm đẹp, nữ bệnh nhân 30 tuổi (ở Hà Nội) phải nhập viện điều trị do tình trạng tụ dịch, nhiễm khuẩn.

Trên 50 tuổi, ăn ngay 6 thực phẩm ít calo để giữ dáng thon gọn

Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất và mâm xôi giàu chất xơ, dinh dưỡng và ít carbohydrate, giúp ổn định đường huyết và ngăn ngừa tăng cân.

Góc khuất kinh hoàng của Kpop: Thực tập sinh nữ suy kiệt, tắt kinh vì nhịn ăn cắm đầu vào phòng tập

Các thực tập sinh phải trả giá bằng sức khỏe tuổi thanh xuân để trở thành ngôi sao Kpop. Sau nhiều năm, cơ thể họ kiệt quệ vì chế độ ăn kiêng và tập luyện phản khoa học.

5 lợi ích tuyệt vời khi ăn mật ong hàng ngày vào buổi sáng

Các chất chống oxy hóa này đóng vai trò quan trọng trong việc tăng sức đề kháng, làm giảm khả năng bị cảm lạnh, cúm. Bằng cách thường xuyên đưa mật ong vào chế độ ăn uống, sẽ giúp ...

Cách ăn giúp giảm cân hiệu quả nhất

Ăn thực phẩm giàu protein trong mỗi bữa ăn có thể giúp giảm cân. Protein làm chậm quá trình tiêu hóa và tác động tích cực đến hormone gây đói. Protein cũng có thể ngăn chặn cơn đói...

Bất ngờ cách ăn khoai tây để giảm cân ít người biết

Ngoài ra, khoai tây còn là nguồn cung cấp tinh bột kháng tuyệt vời, có lợi cho việc nuôi dưỡng vi khuẩn lành mạnh trong ruột, thúc đẩy quá trình trao đổi chất cao và giảm cân.

5 thực phẩm ăn trước khi ngủ giúp giảm cân, say giấc

Phô mai tươi là một lựa chọn tuyệt vời để tiêu thụ trước khi ngủ do hàm lượng protein cao và hàm lượng carbohydrate thấp. Nó giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ phục hồi cơ bắp và thúc đ...

Nên leo bao nhiêu bậc cầu thang để giảm cân?

Một trong những yếu tố chính trong việc giảm cân là tạo ra sự thâm hụt calo, nghĩa là đốt cháy nhiều calo hơn lượng calo chúng ta tiêu thụ. Leo cầu thang là một cách tuyệt vời để đ...

Những người nên hạn chế ăn trứng, biết mà tránh kẻo ‘rước họa’

Trứng chứa nhiều protein nhưng ít calorie và carbohydrate. Dùng trứng cho bữa sáng có thể giúp bạn giảm cân. Một quả trứng lớn chỉ chứa khoảng 78 calorie.

Nên uống bao nhiêu nước và khi nào để giảm cân?

Cynthia Sass cho biết thêm, nghiên cứu cho thấy nước có khả năng giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất và mặc dù tác động có thể nhẹ nhưng nó có thể tạo ra tác động lớn hơn theo ...