làn da trắng hoàn hảo

Muốn da hết nhờn cần hạn chế những thực phẩm này

Muốn da hết nhờn cần hạn chế những thực phẩm này

Làm đẹp

21:36:17 03/09/2019
Da nhờn (da dầu) là loại da luôn bị bóng, đặc biệt là ở vùng chữ T (từ trán xuống mũi đến cằm). Ưu điểm của da nhờn là các loại dầu tự nhiên giữ cho làn da đầy đặn và làm chậm quá trình xuất hiện nếp nhăn giúp da bạn bị lão hóa chậm hơn...

Lúc đi chơi hết mình, lúc về đen hết hồn: bí kíp trắng da cấp tốc sau kì nghỉ đây!

Lúc đi chơi hết mình, lúc về đen hết hồn: bí kíp trắng da cấp tốc sau kì nghỉ đây!

Làm đẹp

20:20:13 03/09/2019
Làn da cháy nắng, thâm sạm sau những ngày ăn chơi thả ga khiến chị em đau đầu? Đừng lo lắng vì đã có ngay công thức làm trắng da cấp tốc đơn giản - hiệu quả.

7 món ăn nhẹ hoàn hảo nên thưởng thức cùng rượu vang

7 món ăn nhẹ hoàn hảo nên thưởng thức cùng rượu vang

Ẩm thực

19:11:01 03/09/2019
Việc lựa chọn món ăn kèm có thể giúp thực khách cảm nhận được trọn vẹn hương vị của món ăn và giá trị của chai rượu vang hảo hạng.

Vì đâu da bạn xấu hơn sau khi đắp mặt nạ?

Vì đâu da bạn xấu hơn sau khi đắp mặt nạ?

Làm đẹp

17:39:43 03/09/2019
Đắp mặt nạ rất dễ nhưng là dễ phạm sai lầm. Và nếu bạn đã phạm sai lầm khi sử dụng mặt nạ, khó trách da sẽ xấu đi!

Tình trạng da và loại da nên ưu tiên xử lý vấn đề nào trước?

Tình trạng da và loại da nên ưu tiên xử lý vấn đề nào trước?

Làm đẹp

17:11:49 03/09/2019
Bạn đang phải đối mặt với 2, 3 và thậm chí là 4 vấn đề da cùng lúc? Bạn vẫn chưa tìm ra lối thoát. Cùng tìm hiểu xem tình trạng da và loại da, chúng ta nên ưu tiên xử lý vấn đề nào...

Tuân thủ 5 nguyên tắc đánh nền giúp da đẹp mịn màng không tì vết

Tuân thủ 5 nguyên tắc đánh nền giúp da đẹp mịn màng không tì vết

Làm đẹp

17:10:50 03/09/2019
Đánh nền là bước vô cùng quan trọng khi trang điểm, vì thế để lớp nền lì và bóng giúp gương mặt mịn màng không tì vết bạn hãy tuân thủ những nguyên tắc dưới đây.

Khi bôi các sản phẩm skincare, bạn nhớ kỹ 5 điều này thì làn da tuyệt đẹp và trẻ lâu sẽ nằm trong tầm tay

Khi bôi các sản phẩm skincare, bạn nhớ kỹ 5 điều này thì làn da tuyệt đẹp và trẻ lâu sẽ nằm trong tầm tay

Làm đẹp

09:46:52 03/09/2019
Hãy ghi nhớ 5 điều dưới đây mỗi khi bạn thực hiện quy trình skincare và chắc chắn, sự chăm chỉ, thông thái của bạn sẽ được đền đáp bằng làn da tuyệt đẹp, ít nhất là so với phiên bả...

4 sản phẩm trị mụn đầu đen tốt nhất được giới làm đẹp tin dùng

4 sản phẩm trị mụn đầu đen tốt nhất được giới làm đẹp tin dùng

Làm đẹp

21:22:09 02/09/2019
Thử hết kem trị mụn này đến thuốc trị mụn kia nhưng chẳng hiệu quả? Vậy có lẽ là do bạn chưa tìm đúng sản phẩm mà thôi. Cùng bỏ túi ngay một vài sản phẩm trị mụn đầu đen tốt nhất m...

Chuyện chưa kể: bác sĩ của “nữ hoàng nhạc pop” Madonna đã tiết lộ 6 thói quen khiến da “già” nhanh hơn!

Chuyện chưa kể: bác sĩ của "nữ hoàng nhạc pop" Madonna đã tiết lộ 6 thói quen khiến da "già" nhanh hơn!

Làm đẹp

21:17:48 02/09/2019
Da lão hóa luôn là vấn đề đáng sợ mà không nàng nào muốn gặp phải, chỉ cần 1 sai lầm trong sinh hoạt thôi, cũng có thể làm cho da lão hóa sớm hơn bình thường đấy.

Penelope Cruz trẻ đẹp đáng ngưỡng mộ

Penelope Cruz trẻ đẹp đáng ngưỡng mộ

Phong cách sao

21:06:42 02/09/2019
Ngôi sao phim Cướp biển vùng Caribe Penelope Cruz trẻ đẹp đáng ngưỡng mộ khi dự buổi công chiếu bộ phim Wasp Network tại Venice ngày 1/9 vừa qua.

Vẫn chưa tìm được quy trình skincare phù hợp? Thử áp dụng các bước của cô nàng Influencer này xem sao bạn nhé!

Vẫn chưa tìm được quy trình skincare phù hợp? Thử áp dụng các bước của cô nàng Influencer này xem sao bạn nhé!

Làm đẹp

20:07:00 02/09/2019
Bạn đã thử rất nhiều sản phẩm chăm sóc da từ sữa rửa mặt trắng da, kem dưỡng da,...nhưng hiệu quả chăm sóc da vẫn chưa được như mong đợi?

Đắp mặt nạ nhụy hoa nghệ tây, 9X xứ Thanh bất ngờ khi da mềm mướt, căng bóng “sương sương” như em bé

Đắp mặt nạ nhụy hoa nghệ tây, 9X xứ Thanh bất ngờ khi da mềm mướt, căng bóng "sương sương" như em bé

Làm đẹp

18:24:41 02/09/2019
Không chỉ sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây như một thực phẩm chức năng tốt cho sức khoẻ, Phương Thảo (27 tuổi, quê Thanh Hoá) còn sử dụng thần dược này như một công thức làm đẹp cho da mặ...

Nắng nóng và ô nhiễm có tác động gì đến làn da chưa được bảo vệ của bạn?

Nắng nóng và ô nhiễm có tác động gì đến làn da chưa được bảo vệ của bạn?

Làm đẹp

15:12:52 02/09/2019
Hằng ngày, làn da chúng ta phải tiếp xúc với rất nhiều yếu tố môi trường khác nhau. Các yếu tố này tác động vào da, khiến cho mơ ước sở hữu làn da đẹp hoàn hảo của các chị em bỗng ...

Bí quyết dưỡng da bằng axit theo độ tuổi

Bí quyết dưỡng da bằng axit theo độ tuổi

Làm đẹp

11:09:09 02/09/2019
Trong bài viết này sẽ hướng dẫn những phương pháp chăm sóc da bằng axit theo độ tuổi.

Thiên hạ cứ đồn rằng: Uống cà phê sẽ gây sạm da, còn đây là ý kiến của các bác sĩ

Thiên hạ cứ đồn rằng: Uống cà phê sẽ gây sạm da, còn đây là ý kiến của các bác sĩ

Làm đẹp

10:33:26 02/09/2019
Liệu thói quen uống cà phê có khiến da bạn xấu đi theo ngày tháng?Cà phê là thức uống có sức hút khó cưỡng đối với nhiều chị em, đặc biệt là dân công sở.

Tranh thủ nghỉ lễ thêm 1 trong 2 bước này khi tắm, da bạn sẽ trắng đẹp như bông bưởi

Tranh thủ nghỉ lễ thêm 1 trong 2 bước này khi tắm, da bạn sẽ trắng đẹp như bông bưởi

Làm đẹp

10:31:47 02/09/2019
Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên vừa an toàn lại giúp da trắng sáng.Vẫn còn rất nhiều chị em nhẹ dạ cả tin vào tác dụng thần thánh của kem trộn có thể làm cho làn da trắng lên nhan...

Mẹ chồng tưởng con dâu lãng phí khi ngâm thịt vào sữa tươi trước khi nướng, nhưng hiệu quả lại vô cùng bất ngờ

Mẹ chồng tưởng con dâu lãng phí khi ngâm thịt vào sữa tươi trước khi nướng, nhưng hiệu quả lại vô cùng bất ngờ

Ẩm thực

08:39:52 02/09/2019
5 phương thức dưới đây sẽ giúp cho món thịt nướng của gia định bạn trở nên thơm ngon hoàn hảo hơn.

Tuân theo thực đơn đồ uống sau và bạn sẽ thấy: Sở hữu làn da mịn mướt, sáng bật tông hóa ra “dễ ợt”

Tuân theo thực đơn đồ uống sau và bạn sẽ thấy: Sở hữu làn da mịn mướt, sáng bật tông hóa ra "dễ ợt"

Làm đẹp

23:13:46 01/09/2019
Vào mỗi thời điểm trong ngày, hãy chọn một loại nước uống như gợi ý dưới đây và sớm thôi, làn da của bạn sẽ bước lên tầm cao mới: tươi sáng, căng mọng và trẻ cực lâu.

4 dòng kem chống lão hóa dành riêng cho làn da tuổi 30 giá dưới 500k: Chẳng cần đi đâu xa, ngay trong siêu thị cũng có sẵn

4 dòng kem chống lão hóa dành riêng cho làn da tuổi 30 giá dưới 500k: Chẳng cần đi đâu xa, ngay trong siêu thị cũng có sẵn

Làm đẹp

21:21:53 01/09/2019
Kem chống lão hóa, chưa chắc đắt tiền đã là hiệu quả, 4 dòng kem bình dân giá chưa đến 500 ngàn dưới đây sẽ khiến bạn bất ngờ về hiệu quả chăm da mà nó mang lại.

Không tốn tiền mà body vẫn trắng mịn như trứng gà bóc, 9X xứ Thanh tự làm muối tắm tại nhà với công thức không ngờ

Không tốn tiền mà body vẫn trắng mịn như trứng gà bóc, 9X xứ Thanh tự làm muối tắm tại nhà với công thức không ngờ

Làm đẹp

21:10:38 01/09/2019
Chị Thuý (27 tuổi, làm kinh doanh, sống tại Thanh Hoá) luôn cho rằng, một body chuẩn, một làn da đẹp không phải tự nhiên mà có, do đó chị rất ý thức trong việc chăm sóc sắc đẹp hướ...

Selfie cận cảnh khoe mặt mộc của Hương Giang chỉ càng làm fans lo lắng vì quá gầy guộc

Selfie cận cảnh khoe mặt mộc của Hương Giang chỉ càng làm fans lo lắng vì quá gầy guộc

Phong cách sao

16:26:05 01/09/2019
Làn da không tì vết của Hương Giang không đủ khiến fan bớt lo vì thần sắc có phần nhợt nhạt và thân hình gầy gần đến mức đáng báo động của hoa hậu chuyển giới.

H’Hen Niê và những lần biến hóa như ‘tắc kè hoa’ khiến fan choáng váng

H'Hen Niê và những lần biến hóa như 'tắc kè hoa' khiến fan choáng váng

Phong cách sao

16:19:40 01/09/2019
Gần đến ngày trao lại vương miện cho người kế nhiệm, đương kim Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam càng tích cực thay đổi hình ảnh.

Thân hình nuột nà ở tuổi 48 của Hoa hậu Đền Hùng Giáng My khiến gái đôi mươi cũng phải ngưỡng mộ

Thân hình nuột nà ở tuổi 48 của Hoa hậu Đền Hùng Giáng My khiến gái đôi mươi cũng phải ngưỡng mộ

Phong cách sao

16:01:57 01/09/2019
Ở tuổi 48, Hoa hậu Đền Hùng Giáng My diện đồ bơi, khoe vóc dáng gợi cảm khiến bao chị em ngưỡng mộ.

7 cách che giấu hiện tượng “sần vỏ cam” cho làn da của bạn

7 cách che giấu hiện tượng "sần vỏ cam" cho làn da của bạn

Làm đẹp

15:58:52 01/09/2019
Sở hữu làn da sần vỏ cam là một thực tế đáng xấu hổ đối với nhiều phụ nữ. Rất khó khăn để thoát khỏi hiện tượng sần vỏ cam làn da, nhưng có rất nhiều cách để giảm bớt và che giấu.

4 công thức tẩy tế bào chết làm trắng da

4 công thức tẩy tế bào chết làm trắng da

Làm đẹp

14:20:46 01/09/2019
Cà phê kết hợp với mật ong giúp tẩy sạch da chết, bụi bẩn, giúp da trắng hồng tự nhiên.

Bao lần đọ sắc, Phạm Quỳnh Anh – Đông Nhi vẫn là minh chứng cho vẻ đẹp “lão hóa ngược”

Bao lần đọ sắc, Phạm Quỳnh Anh - Đông Nhi vẫn là minh chứng cho vẻ đẹp "lão hóa ngược"

Phong cách sao

14:00:22 01/09/2019
Ngắm nhìn hình ảnh của cặp đôi chị em thân thiết sau 8 năm, không ít người hâm mộ phải tròn mắt ngạc nhiên.

5 loại kem chống nắng dưới 400.000 đồng dành cho kỳ học quân sự

5 loại kem chống nắng dưới 400.000 đồng dành cho kỳ học quân sự

Làm đẹp

13:25:15 01/09/2019
Kem chống nắng không còn là sản phẩm xa lạ với giới trẻ Việt. Trước kỳ học quân sự ngoài trời cháy da cháy thịt, vị cứu tinh nào sẽ luôn ở bên bạn?

Những loại thực phẩm cần tránh nếu bạn muốn có làn da trắng sáng

Những loại thực phẩm cần tránh nếu bạn muốn có làn da trắng sáng

Làm đẹp

06:15:01 01/09/2019
Muốn có làn da đẹp không khó, bạn chỉ cần tránh những loại thực phẩm dưới đây.

Khiến mình đẹp hơn với thứ tinh túy nhất khi ninh xương, chân dài người Úc thích thú gọi đây là “botox tự nhiên”

Khiến mình đẹp hơn với thứ tinh túy nhất khi ninh xương, chân dài người Úc thích thú gọi đây là "botox tự nhiên"

Phong cách sao

06:07:01 01/09/2019
Thứ nước này được nàng mẫu khen ngợi là tốt cho cả mái tóc, làn da, móng tay lẫn đường ruột và xương khớp.

Dù bôi kem chống nắng đầy đủ, nàng văn phòng vẫn có nguy cơ da xấu xí vì quên mất điều cực kỳ quan trọng!

Dù bôi kem chống nắng đầy đủ, nàng văn phòng vẫn có nguy cơ da xấu xí vì quên mất điều cực kỳ quan trọng!

Làm đẹp

23:01:50 31/08/2019
Cho dù chọn đúng kem chống nắng cho da mụn, da dầu,... nhưng nàng văn phòng vẫn rơi vào tình trạng có làn da xấu xí. Nguyên nhân chẳng đâu xâu xa, chỉ do bạn quên chống lại ánh sán...

13 kiểu ăn mặc lố bịch của phụ nữ khi đã tuổi trung niên

13 kiểu ăn mặc lố bịch của phụ nữ khi đã tuổi trung niên

Thời trang

21:49:22 31/08/2019
Khi phụ nữ đã bước sang giai đoạn trung niên thì một số dấu hiệu tuổi tác trên cơ thể cũng thay đổi, cùng với đó thì cách ăn mặc cũng nên phù hợp theo, để tránh trở thành tâm điểm ...

Chăm chăm đắp mặt nạ, chị em có biết da mụn hay da nám đều cần công thức khác nhau?

Chăm chăm đắp mặt nạ, chị em có biết da mụn hay da nám đều cần công thức khác nhau?

Làm đẹp

20:58:27 31/08/2019
Mặt nạ tự nhiên không hoàn toàn là liệu pháp làm đẹp an toàn và chất lượng nếu chị em bỏ qua các lưu ý quan trọng dưới đây.

Da mọc mụn, thêm nhờn nếu dùng giấy thấm dầu không đúng cách

Da mọc mụn, thêm nhờn nếu dùng giấy thấm dầu không đúng cách

Làm đẹp

15:37:41 31/08/2019
Nhiều người có thói quen dùng giấy thấm dầu khi da đổ bã nhờn. Tuy nhiên, việc sử dụng đúng cách và lựa chọn sản phẩm phù hợp không đơn giản.

Chăm sóc da hữu cơ xu hướng làm đẹp của phụ nữ

Chăm sóc da hữu cơ xu hướng làm đẹp của phụ nữ

Làm đẹp

15:08:55 31/08/2019
Vùng da mặt của phái nữ chứa hơn 200 nghìn lỗ chân lông. Bạn hãy tưởng tượng đến việc bụi bẩn và các hóa chất đều thi nhau bám vào các lỗ chân lông.

Thức dậy vào buổi sáng, thấy 3 biểu hiện này, chứng tỏ gan bạn đang gặp vấn đề, cần đi kiểm tra gấp

Thức dậy vào buổi sáng, thấy 3 biểu hiện này, chứng tỏ gan bạn đang gặp vấn đề, cần đi kiểm tra gấp

Sức khỏe

11:49:29 31/08/2019
Gan mang chức năng giải độc cho cơ thể con người. Gan hoạt động bình thường, cơ thể có thể loại bỏ độc tố, duy trì làn da đẹp và cơ thể khỏe mạnh.

Top 5 thực phẩm có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh mặt trời và khỏe đẹp mãi tuổi 20

Top 5 thực phẩm có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh mặt trời và khỏe đẹp mãi tuổi 20

Sức khỏe

06:55:03 31/08/2019
Một số chuyên gia tin rằng, có nhiều cách để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh mặt trời, trong đó bao gồm cả việc ăn đúng một số loại thực phẩm.

Chuyên gia makeup Jamie Kelle khuyên: “sử dụng serum làm da sáng mịn và căng mọng tức thì”

Chuyên gia makeup Jamie Kelle khuyên: "sử dụng serum làm da sáng mịn và căng mọng tức thì"

Làm đẹp

23:04:54 30/08/2019
Có giá từ vài trăm nghìn cho đến vài triệu, 16 loại serum sau đây có thể giúp bạn chẳng cần đến kem nền hay kem che khuyết điểm mà vẫn có một làn da tươi sáng hồng hào cực đáng đồn...

3 lọ serum khủng từ kích thước đến khả năng hồi xuân nhan sắc, cung cấp “dịch vụ” skincare hoàn hảo

3 lọ serum khủng từ kích thước đến khả năng hồi xuân nhan sắc, cung cấp "dịch vụ" skincare hoàn hảo

Làm đẹp

23:00:27 30/08/2019
Không những có dung lượng gấp mấy lần các dòng serum thông thường, 3 lọ serum này còn sở hữu công năng vượt trội về dưỡng ẩm, trị thâm nám, chống lão hóa... cung cấp dịch vụ chăm s...

Dùng mỹ phẩm chứa thủy ngân có khả năng gây tổn thương não bộ

Dùng mỹ phẩm chứa thủy ngân có khả năng gây tổn thương não bộ

Làm đẹp

22:49:56 30/08/2019
Thủy ngân là hóa chất được tìm thấy trong rất nhiều các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp. Tiếp xúc với loại hóa chất nguy hại này sẽ gây ra nhiều hậu quả khôn lường cho sức khỏe

5 chiết xuất từ thiên nhiên chuyên dùng trong các sản phẩm làm đẹp

5 chiết xuất từ thiên nhiên chuyên dùng trong các sản phẩm làm đẹp

Làm đẹp

22:47:27 30/08/2019
Chiết xuất từ thiên nhiên luôn được phụ nữ tin tưởng sử dụng từ bao thế hệ nay, nếu yêu làm đẹp bạn sẽ không thể bỏ qua 5 loại thực vật này.

Sao Hàn tiết lộ cách đơn giản giúp làn da mãi tuổi 20

Sao Hàn tiết lộ cách đơn giản giúp làn da mãi tuổi 20

Phong cách sao

20:10:51 30/08/2019
Ca sĩ Yoona luôn đẹp rạng ngời nhờ ngủ đủ giấc, Suzy dành 10 phút mỗi ngày để làm sạch các tạp chất trên da mặt...

Miễn phí liệu trình nâng cơ, xóa nhăn trị giá 40 triệu đồng

Miễn phí liệu trình nâng cơ, xóa nhăn trị giá 40 triệu đồng

Làm đẹp

13:29:32 30/08/2019
60 khách đăng ký sớm nhất sẽ được tặng một liệu trình nâng cơ, xoá nhăn bằng công nghệ Ultherapy phiên bản mới trị giá 40 triệu đồng.

6 nguyên tắc “sống còn” làm nên lớp nền không tì vết

6 nguyên tắc "sống còn" làm nên lớp nền không tì vết

Làm đẹp

10:31:36 30/08/2019
Đánh nền là một công đoạn khó. Bạn không chỉ phải đối mặt với khả năng lớp nền bị khô, bong tróc mà còn thường xuyên gặp phải tình trạng nền xuống tông hoặc loang lổ lúc cuối ngày....

8 nguyên tắc chăm sóc da trước 25 tuổi, đến 90% chị em không biết hết

8 nguyên tắc chăm sóc da trước 25 tuổi, đến 90% chị em không biết hết

Làm đẹp

10:26:52 30/08/2019
Đến 90% chị em không biết và thực hiện đủ những điều này, bảo sao da cứ nhăn nheo, đen sạm, lão hóa trước tuổi!

‘Én Bạc năm 2018′ tiết lộ bí quyết da sáng khỏe

'Én Bạc năm 2018' tiết lộ bí quyết da sáng khỏe

Phong cách sao

19:54:23 29/08/2019
Vì da nhạy cảm và dễ kích ứng, MC Tuyền Tăng chọn sản phẩm không chứa dầu và có thành phần từ thiên nhiên như trà xanh, đậu đỏ...

Lại thêm một thói quen huỷ hoại làn da, dù bác sĩ da liễu có cảnh báo thế nào thì các chị em vẫn cứ làm như thường

Lại thêm một thói quen huỷ hoại làn da, dù bác sĩ da liễu có cảnh báo thế nào thì các chị em vẫn cứ làm như thường

Làm đẹp

17:40:11 29/08/2019
Chỉ vì hành động này, mà bao nhiêu công sức dưỡng da của các chị em coi như đổ xuống sông xuống biển hết.

1001 cách làm mặt nạ óc chó đánh bật tông da, chống lão hoá, dưỡng ẩm siêu hiệu quả của 9X Nam Định

1001 cách làm mặt nạ óc chó đánh bật tông da, chống lão hoá, dưỡng ẩm siêu hiệu quả của 9X Nam Định

Làm đẹp

16:37:26 29/08/2019
Khỏi cần đến spa, cũng không cần tốn quá nhiều tiền mua các loại mỹ phẩm, cô nàng Cao Thuý (25 tuổi, Nam Định) chỉ cần mỗi thần dược quả óc cho giải quyết tất cả mọi vấn đề về làn ...

5 chiết xuất thiên nhiên luôn làm hài lòng phái đẹp

5 chiết xuất thiên nhiên luôn làm hài lòng phái đẹp

Làm đẹp

15:29:17 29/08/2019
Thời tiết giao mùa chính là lúc làn da có nhiều biểu hiện như khô ráp, sần sùi và đặc biệt là xỉn màu do thiếu dưỡng chất. Nếu các nàng muốn một làn da body căng mượt và sáng khỏe ...

Giã nát rau diếp cá rồi cho thêm thứ này, mụn cứng đầu đến đâu cũng hết sạch đến đó

Giã nát rau diếp cá rồi cho thêm thứ này, mụn cứng đầu đến đâu cũng hết sạch đến đó

Làm đẹp

10:53:49 29/08/2019
Bạn sẽ chạy ngay ra chợ, mua nắm rau diếp cá về và làm theo cách này, mụn hết sạch, lại chẳng cần tốn tiền đi khám da liễu.

Các bài tập giảm mỡ mặt, nọng cằm hiệu quả

Các bài tập giảm mỡ mặt, nọng cằm hiệu quả

Làm đẹp

06:47:20 29/08/2019
Nọng mỡ dưới cằm trên khuôn mặt khiến bạn mất đi sự tự tin vốn có của mình. Khi bạn đang loay hoay không biết phải làm thế nào để có thể giảm mỡ cằm, giảm mỡ má hay giảm mỡ ở cổ mộ...

Chủ đề liên quan