Làn da của bạn sẽ ra sao khi uống nước ấm mỗi ngày?
Mọi người nên tạo thói quen tốt để có làn da mịn màng và ngăn ngừa lão hóa sớm.
Hiện nay, nhiều người thường dựa vào các liệu pháp làm đẹp đắt đỏ để có làn da khỏe mạnh và tươi sáng. Tuy nhiên, tình trạng bên trong cơ thể quyết định phần lớn đến chất lượng của làn da.
Thay vì tiêu tiề.n và.o các sản phẩm dưỡng da chứa nhiều hóa chất, hãy tập thói quen uống nước ấm hàng ngày để cải thiện sức khỏe làn da.
Nước là thành phần lớn nhất trong cơ thể con người. Hầu hết chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên uống ít nhất 7-8 cốc nước/ngày. Các nghiên cứu đã chỉ ra uống nước ấm có thể cải thiện tình trạng da của mỗi người.
Ngăn ngừa mụn
Bạn nên hình thành thói quen uống nước ấm vào sáng sớm và tối muộn hàng ngày. Nước ấm có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, khiến bạn đổ mồ hôi. Điều này giúp loại bỏ các độc tố và tạp chất khỏi cơ thể, đồng thời ngăn ngừa sự phát triển của mụn.
Bên cạnh đó, uống nước ấm giúp cải thiện hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, từ đó tạo ra làn da khỏe mạnh.
Vào mỗi sáng, hãy vắt một quả chanh và thêm vài giọt mật ong vào cốc nước ấm để nhận thấy sự khác biệt về làn da.
Nước ấm không chỉ giúp làn da bạn đẹp hơn mà còn cải thiện hệ tiêu hóa. Ảnh: Elle.
Dưỡng ẩm
Uống nước ấm hàng ngày giúp giữ ẩm cho làn da. Nếu da bạn khô và bong tróc, phương pháp tự nhiên này sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng.
Ngoài ra, nước ấm còn cải thiện lưu thông má.u khắp cơ thể. Lưu lượng má.u thích hợp sẽ đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho các tế bào da, từ đó mang lại làn da khỏe mạnh.
Video đang HOT
Ngăn ngừa lão hóa sớm
Môi trường sống và làm việc hiện nay khiến con người có xu hướng lão hóa sớm. Để cải thiện tình trạng trên, hãy uống nước ấm có nhiệt độ phù hợp với điều kiện thời tiết.
Nước ấm giúp làm sạch cơ thể và phục hồi những tế bào da bị ảnh hưởng bởi các gốc tự do có hại. Điều này giúp tăng độ đàn hồi cho làn da của bạn cũng như ngăn ngừa lão hóa sớm.
Uống đủ nước là cách đơn giản và tiết kiệm nhất để có làn da đẹp. Ảnh: IDN Times.
Bảo vệ làn da khỏi nhiễ.m trùn.g
Uống một cốc nước ấm mỗi sáng khi bụng đói có thể phâ.n hủ.y thức ăn và cải thiện hệ tiêu hóa. Nó cũng giúp giải độc gan, loại bỏ độc tố cho da. Nếu các cơ quan trong cơ thể sạch sẽ, da sẽ ít bị nhiễ.m trùn.g hơn.
Ngoài những công dụng cho làn da, nước ấm cũng là giải pháp nhanh chóng để giảm cân. Quá trình thúc đẩy trao đổi chất và phá vỡ các mô mỡ nằm dưới da giúp bạn giảm được lượng mỡ thừa.
Bạn nên thử nhiệt độ nước ấm trước khi uống để tránh bị bỏng. Ảnh: Reddit, Elle.
Cô gái nâng hạng nhan sắc chỉ bằng một củ gừng, chị em đọc xong ầm ầm xin công thức
Skincare bằng nhiều bước phức tạp chưa chắc đã giúp da được cải thiện. Cùng trải nghiệm các bước chăm sóc da tối giản, nhưng hiệu quả sau của chị Cao Thuý (Sinh năm 1993, quê Nam Định).
Cô gái trẻ cho hay, gừng tươi từ lâu đã được xem như một loại gia vị không thể thiếu trong nhà bếp. Đồng thời cũng là vị thuố.c quý đối với sức khỏe của con người. Nhờ am hiểu, cũng như thường xuyên nghiên cứu các liệu pháp làm đẹp thiên nhiên, Thuý biết rằng gần đây các chị em còn sử dụng gừng tươi để tẩy da chế.t, làm mờ sẹo, trị nám da, trị mụn tự nhiên rất hiệu quả.
Cao Thuý sở hữu làn da rạng ngời, vô cùng tươi tắn (Ảnh: NVCC)
"Tuy nhiên, điều đáng nói là cũng có người sau khi bôi, đắp gừng tươi để giải quyết vấn đề về da, lại bị sưng tấy viêm nhiễm nặng hơn. Đó là vì bạn chưa nắm rõ được cách làm, và sử dụng như thế nào cho đúng. Kết hợp các nguyên liệu không phải cứ thích là làm được.
Theo đó, khi quyết định sử dụng gừng để làm đẹp, mình cũng đã học hỏi và tìm hiểu nhiều cách kết hợp từ bạn bè. Cuối cùng, sự kết hợp hoàn hảo mang đến cho mình hiệu quả làm sạch da, cũng như đán.h bay nám, mang đến sự thư giãn chính là gừng tươi, chanh, dầu oliu và đường", Cao Thuý cho biết.
Mỗi khi ra ngoài, cô gái trẻ chỉ cần một lớp son là đã toát lên vẻ đẹp hết sức tự nhiên (Ảnh: NVCC)
Cô gái trẻ nhấn mạnh thêm, đây cũng là một trong những phương pháp đang được rất nhiều chị em quan tâm, chia sẻ. Bởi cách làm rất đơn giản, nguyên liệu cũng sẵn có, miễn sao bạn làm đúng theo quy trình và không nên lạm dụng là được.
Theo đó, Cao Thuý hướng dẫn những nguyên liệu cần chuẩn bị cho phương pháp này như sau:
-1 quả chanh quả chanh
- 1 củ gừng tươi
- 2 thìa đường
- 2 thìa dầu oliu
Những nguyên liệu cơ bản trong hỗn hợp làm đẹp, trắng da, tri nám hiệu quả của 9X xinh đẹp (Ảnh: NVCC)
Tranh thủ thời gian ăn tối xong, 9X cho biết cô sẽ thực hiện hỗn hợp làm đẹp. Đầu tiên, Thuý đem gừng rửa sạch, loại bỏ vỏ sau đó thái nhỏ ra thành từng lát mỏng. Cô tiếp tục sử dụng một chiếc máy rồi cho gừng vào xay nhuyễn. Trường hợp không có máy xay, bạn có thể thực hiện giã nát gừng cũng được.
Thuý cho tất cả chỗ gừng xay được vào một chiếc rây lọc, ở dưới đặt một chiếc bát và tiến hành ép chặt để thu được nước cốt gừng tươi. Thực hiện xong, cô cắt đôi chanh và tiến hành vắt lấy nước cốt vào chính bát nước gừng đã thu được ban nãy. Thao tác đơn giản cuối cùng, Thuý cho thêm hai thìa đường cùng 2 thìa dầu oliu vào bát hỗn hợp, dùng thìa khuấy thật đều tay để tất cả nguyên liệu đều tan ra, hoà với nhau.
Quy trình chế biến hỗn hợp khá đơn giản, nhưng quan trọng nhất chính là cách kết hợp chuẩn giữa các nguyên liệu (Ảnh: NVCC)
"Cách làm quả thực không có gì phức tạp cả, nhưng như mình đã nói quan trọng là biết cách kết hợp làm sao cho đúng mới mang lại hiệu quả. Điều khiến mình tâm đắc ở hỗn hợp này chính là mùi hương của nó, dịu nhẹ, làm thư giãn cực tốt, phảng phất mùi dầu oliu, thơm nồng mùi gừng..." , Cao Thuý chia sẻ.
Cô gái trẻ cũng hướng dẫn thêm, cách để thực hiện hỗn hợp thực ra các chị em đều đã biết những bước căn bản. Đầu tiên, phải vệ sinh sạch mặt bằng nước ấm cho lỗ chân lông nở ra, rồi thoa đều hỗn hợp lên mặt theo hình vòng tròn, kèm theo massage nhẹ nhàng tầm 15 phút. Cuối cùng, rửa sạch lại với nước sạch là xong. Cô cũng nhấn mạnh, với cách này một tuần bạn sẽ áp dụng một lần, không nên lạm dụng quá nhiều sẽ không tốt cho da. Bên cạnh đó, nếu không dùng hết hỗn hợp, nhất định cần bỏ đi không nên lưu giữ.
Thành quả làm đẹp mang mùi thơm dễ chịu, hiệu quả và giúp thư giãn khi sử dụng (Ảnh: NVCC)
Cao Thuý cho biết, ngoài việc phải thường xuyên chăm sóc da, cách làm trắng da mặt nhanh và hiệu quả nhất của cô chính là kết hợp với việc rèn luyện cơ thể. Với Thuý, điều đó mang đến một tinh thần sảng khoái, hỗ trợ rất tốt cho quá trình làm trắng da mặt tự nhiên từ bên trong. "Sau giờ làm việc, mình thường tham gia các hoạt động tập thể, hoặc đi bộ nhẹ nhàng. Có thể do tinh thần thoải mái và tập thể lực thường xuyên, nên mình mới sớm khắc phục được những vấn đề của làn da như vậy" , cô nàng cho hay.
Dù bận rộn nhưng để tốt cho da, Cao Thuý cũng luôn tuân đúng theo đồng hồ sinh học, ngủ trước 11h và thức dậy trước 7h. Cô gái trẻ không quên duy trì nếp sống lành mạnh, dành 30 phút chạy bộ để duy trì sức khỏe, vóc dáng cũng như điều hòa làn da. Thực đơn hằng ngày của Thuý chủ yếu là rau xanh, trái cây và uống thật nhiều nước, cô nàng chỉ ăn những gì tốt cho da và không gây hại cho sức khỏe.
Mỹ nhân Hollywood dùng má.u, phân chim để dưỡng da Kim Kardashian, Victoria Beckham... từng áp dụng các phương pháp làm đẹp lạ. 1. Để ong đốt: Theo Hindustan Times, Gwyneth Paltrow là ngôi sao không ngại thử những liệu pháp làm đẹp kỳ lạ. Cô thậm chí còn chịu bị ong đốt để dưỡng da. New York Times cho rằng cách làm này của Paltrow khá khó tin. Dù không có bằng...