lầm tưởng về giấc ngủ

Caffeine tốt hay xấu ?

Caffeine là tên gọi chung cho trimethylxanthine, có trong hạt cà phê, hạt cacao và trà.

Ngừa cao huyết áp

Ngủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày. Những người ngủ 5 tiếng hoặc ít hơn mỗi đêm dễ có nguy cơ cao mắc bệnh cao huyết áp.

Cảnh ăn ngủ vạ vật đằng sau những xa hoa của nghề mẫu

10 người mẫu phải chen chúc trong căn phòng thay đồ có diện tích khoảng 10m2.

Thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ

Trằn trọc, mắt mở thao láo, liên tục nhìn đồng hồ... mỗi đêm là nỗi ám ảnh của những người mất ngủ. Thay vì nhờ đến thuốc ngủ, một số thực phẩm và thảo mộc tự nhiên có thể giúp giả...

Mở hộp vòng đeo tay theo dõi sức khỏe giá 400.000 đồng ở VN

Thiết bị đeo Mi Band của Xiaomi bán ở Việt Nam qua đường xách tay. Phụ kiện này giúp người dùng đặt mục tiêu chạy bộ, theo dõi giấc ngủ và đồng bộ dữ liệu với smartphone.

Quan chức Trung Quốc u mê trong “làn khói trắng”

Nạn cán bộ công chức Nhà nước nghiện ngập đang trở thành vấn đề nhức nhối ở Trung Quốc. Với địa vị của mình, những cán bộ tha hóa này có thể nhận hối lộ bằng ma túy hoặc dễ dàng có...

Những lầm tưởng tai hại về bệnh đau dạ dày

Đau dạ dày đang trở thành nỗi ám ảnh lớn đối với rất nhiều người. Và có không ít những lầm tưởng về đau dạ dày khiến cho bệnh càng nặng hơn.

Giẫm đạp hoảng loạn vì tưởng nhầm bị khủng bố

Vụ giẫm đạp kinh hoàng xảy ra tại ký túc xá Trường đại học Nairobi (cách thủ đô Nairobi của Kenya 20 km về hướng tây bắc) hôm 12.4 đã khiến ít nhất một sinh viên thiệt mạng và khoả...

3 thói quen ngủ dễ làm giảm tuổi thọ

Những thói quen ngủ tưởng chừng như vô hại và rất phổ biến nhưng nó lại là nguyên nhân làm giảm tuổi thọ mà mọi người không hay biết.

Bịt mắt cáo – Phụ kiện đi ngủ của cô nàng sành điệu

Những cô nàng sành điệu thì... đi ngủ cũng phải sành điệu. Một chiếc bịt mắt hình cáo cực "chất" này hẳn sẽ là món phụ kiện cực hay luôn!

7 nguyên nhân khó ngờ gây lão hóa sớm

Ngoài các nguyên nhân gây lão hóa trước tuổi như ăn uống không lành mạnh, lười vận động, hút thuốc và căng thẳng... còn có những nguyên nhân khác ít được biết hơn nhưng ảnh hưởng k...

Những điều cần hiểu thêm về giấc ngủ

Một số người gặp rắc rối về giấc ngủ tin rằng thói quen xấu là thủ phạm gây mất ngủ, nhưng sự thật, trục trặc về giấc ngủ còn do những vấn đề sau.

Ngủ tốt, trẻ lâu

Theo các nhà nghiên cứu Đức, một đêm ngủ ngon giấc giúp tế bào gốc của cơ thể trẻ ra.

Tác hại khó ngờ của thuốc lá đến giấc ngủ

Người hút thuốc có nguy cơ ngưng thở khi ngủ cao hơn 2,5 lần so với người bình thường. Hút thuốc làm thay đổi nhịp đồng hồ sinh học, tác nhân phá hỏng giấc ngủ ngon.

Nỗi sợ hãi cứ dai dẳng theo tôi khi giấc ngủ đến

Tôi thấy mình không đáng có được hạnh phúc, không xứng đáng được yêu quý và trân trọng. Tôi sợ lấy chồng...

Những ‘chiêu’ nên và không nên để con ngủ xuyên đêm ngon lành

Giấc ngủ rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh vì nó giúp bé lớn lên mỗi ngày. Khi trẻ ngủ, hoóc môn tăng trưởng hoạt động tốt nhất, vì thế bé cần được ngủ đủ để đảm bảo sự phát triển...

8 bí quyết để con có giấc ngủ ngon và sâu

Giấc ngủ của trẻ em vô cùng quan trọng, mỗi đứa trẻ cần phải ngủ tối thiểu là 9 giờ để có một cơ thể khỏe mạnh.

Bí quyết chăm sóc sức khỏe cho cô nàng bận rộn

Ngày nay cuộc sống quá bận rộn khiến nhiều bạn nữ thường bỏ qua việc chăm sóc bản thân. Hãy dành cho mình những phút giây tĩnh lặng để chăm sóc sắc đẹp và tận hưởng cuộc sống nhiều...

5 kiến thức ’sai bét’ về giấc ngủ của trẻ sơ sinh

Bác sĩ Adesman - Trưởng khoa Phát triển và Hành vi trẻ em ở Bệnh viện nhi Schneider (Mỹ) sẽ chỉ ra cho các mẹ thấy những kiến thức sai lệch về giấc ngủ của trẻ sơ sinh mà bấy lâu n...

6 lợi ích bất ngờ của bữa sáng

Nhiều người do quá bận rộn thường bỏ bữa sáng hoặc chỉ ăn qua loa trên đường đến nơi làm việc. Nếu bạn biết rõ những lợi ích thực sự của bữa sáng, bạn sẽ phải thay đổi cách sống để...

8 việc nên làm vào buổi tối để có giấc ngủ ngon

Đọc sách, tắt điện thoại, tắm nước ấm... là những việc bạn nên làm trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ ngon và sâu.

Chuẩn thời gian ngủ của trẻ sơ sinh theo tháng tuổi

Nếu bé ngủ đủ số tiếng qui định mỗi ngày tức là con hoàn toàn khoẻ mạnh và có điều kiện phát triển chiều cao tốt. Với trẻ nhỏ, giấc ngủ có ý nghĩa rất quan trọng cho sự phát triển ...

Năng vận động giúp cải thiện trí nhớ khi về già

Nhiều công trình nghiên cứu trong thời gian gần đây cho thấy người lớn tuổi nếu vận động thể dục thể thao trong ngày rõ ràng ít quên hơn người thích ngồi yên tư lự.

5 cách để có giấc ngủ trưa tốt nhất

Một giấc ngủ trưa ngắn có thể tăng cường sức mạnh não bộ, giúp bạn tỉnh táo hơn và cải thiện trí nhớ.

Lợi ích chỉ những em bé ngủ chung với bố mẹ mới có

Cái chết thương tâm của bé sơ sinh ở Anh khi ngủ cùng bố mẹ Cho con ngủ chung, bé 6 tuần chết ngạt khiến nhiều người lo ngại trước vấn đề có nên cho trẻ ngủ cùng hay không. Tuy nhi...

Những dấu hiệu khi ngủ cảnh báo bệnh nguy hiểm

Có những dấu hiệu khi ngủ sẽ cảnh báo bạn đang mắc phải những căn bệnh cực nguy hại, bạn hãy biết và có cách điều trị sớm nhất!

Những giấc mơ ám ảnh của người đàn bà 25 năm không ngủ

Ông Trần Văn Thạch Chủ tịch UBND xã Tường Lộc cho biết, hiện nay ở xã ngoài bà Huệ còn có trường hợp của ông Cao Văn Hùng (SN 1945) ở ấp Tường Trí B 19 năm không ngủ. Ông Hùng hiện...

9 thói quen hàng ngày làm bạn dễ bị trầm cảm

Mỗi người đều có thể làm nhiều điều để bảo vệ sức khỏe tinh thần cho mình, nhưng vẫn có những thói quen khiến sức khỏe của bạn ngày càng xấu đi.

Si trắng mủ vàng bị “săn”, chặt hàng loạt vì nhầm tưởng là si mủ đỏ

Trước đó, báo Dân trí đã thông tin về việc nhiều người dân trong xã An Trung lầm tưởng cây si trên là cây si mủ đỏ, sẽ bán được với giá cao nên đã kéo nhau vào khu vực cây si để xe...

5 lầm tưởng về “chuyện ấy”

Nghiên cứu gần đây ở những người trong độ tuổi 18-29 cho thấy rất nhiều người trẻ tuổi có thông tin lệch lạc về chuyện mang thai và phòng chống các bệnh lây lan qua đường tình dục....

Giải mã 4 lầm tưởng phổ biến của chị em về đậu nành

Đậu nành hoàn toàn không gây ung thư và càng không ảnh hưởng gì tới giới tính của người sử dụng. Đó chỉ là những lầm tưởng phổ biến của nhiều người mà thôi.

Những sai lầm khi sử dụng xe máy

Xe phì khói trắng và mùi tanh dễ bị lầm là hỏng pô. Thực tế lại do nguyên nhân tồi tệ hơn nhiều: dầu nhớt lọt vào buồng đốt. Có thể do hở xú-páp, hở séc-măng, thành xi-lanh bị mài ...

Chú ngựa non dị dạng bị người dân lầm tưởng là quái vật thành tinh

Ngựa mẹ đã chết ngay sau khi chú ngựa non dị dạng này chào đời mặc dù trước đó nó vốn khỏe mạnh.

Những lầm tưởng dễ gặp về hôn nhân

Để không bị vỡ mộng khi xây dựng gia đình, cả hai cần tỉnh táo để nhận ra những điều dối trá, ảo tưởng về hôn nhân.

7 lầm tưởng về an ninh mạng Wi-Fi

Mạng không dây của công ty bạn có thực sự an toàn không? Câu trả lời có thể sẽ khiến bạn ngạc nhiên. Dưới đây là 7 lầm tưởng phổ biến về an toàn mạng Wi-Fi và một vài mẹo giúp bảo ...

4 lầm tưởng về hôn nhân bạn gái nào cũng nên biết trước

Nhiều bạn gái đang yêu thường mơ ước một ngày bước vào hôn nhân vì nghĩ hôn nhân là điểm đến cuối cùng, là nơi có thể biến mọi điều tốt đẹp trong tình yêu thành hiện thực.

Phụ nữ tập tạ ngực: Tốt hay xấu?

Phụ nữ tập các bài đẩy tạ giống nam giới không gây teo ngực như nhiều người lầm tưởng.

Lầm tưởng ‘chết người’ của phái yếu khi yêu

Đừng bao giờ có những suy nghĩ dưới đây nếu bạn không muốn phải đắm chìm trong một tình yêu đau khổ.

12 điều lầm tưởng về sức khỏe giới tính, tình dục

Hiểu thêm về sức khỏe giới tính, tình dục là điều vô cùng quan trọng, vì vậy, bạn không nên bỏ qua những thông tin dưới đây nhé.

Những lầm tưởng tai hại về… “áo mưa”

Một trong những lầm tưởng lớn nhất: bị cho là hư hỏng khi mang theo áo mưa bên mình. Sự thật không phải vậy đâu bạn nhé.

‘Quái vật nhện’ dưới đáy biển

Trông bộ dạng của loài cua nhện, nhiều người lầm tưởng chúng là 'thủy quái' đến từ thời tiền sử.

5 lầm tưởng về cực khoái nữ

Có rất nhiều người nghĩ rằng phụ nữ dễ lên đỉnh hơn nếu bạn tình có "size" lớn.

Nếu không yêu xin đừng gieo hy vọng

Yêu em là điều trái tim anh mách bảo, vậy nên chính trái tim là nơi hứng chịu mọi nỗi đau. Tôi chầm chậm lê từng bước chân của mình trên con phố vắng, chẳng hiểu sao càng lúc tâm t...

Lầm tưởng ngớ ngẩn về cách tránh thai

Các sáng kiến như đứng dậy, nhảy dây sau khi yêu, vắt chanh vào vùng kín, rửa vùng kín bằng soda... như nhiều người vẫn truyền tai nhau đều không phải là cách tránh thai.

Những lầm tưởng về “chuyện ấy” ở bà bầu

Trong giai đoạn bầu bì, một trong những vấn đề lo lắng nhất của hầu hết các cặp đôi là làm "chuyện ấy" thế nào để được an toàn. Chính lo lắng này đã dẫn đến những lầm tưởng ảnh hưở...

6 lầm tưởng tai hại khi sắp bước vào thị trường lao động

Bạn có thể đã nghe rất nhiều lời khuyên tư vấn nghề nghiệp được lặp đi lặp lại từ thầy cô giáo, bạn bè và người thân. Tuy nhiên, rất nhiều câu như "châm ngôn" mà chúng ta nghe đi n...

Tạo hình bằng bút chì

Họa sĩ người Úc - Lionel Bawden dùng những cây bút chì ghép lại thành các vật dụng từ chiếc gối đến chiếc vỏ ốc để trang trí nội thất rất đẹp và tinh tế.

Lầm tưởng ngớ ngẩn về tránh thai

Phụ nữ có thể mang thai vào bất kỳ thời điểm nào khi quan hệ trong chu kỳ kinh nguyệt. Một số lời đồn đại về tránh thai khiến chị em lúng túng trong việc lựa chọn một biện pháp trá...

Những lầm tưởng trong việc chăm sóc tóc

Tục ngữ xưa có câu Cái răng, cái tóc là gốc con người. Vì vậy, việc chăm sóc tóc là cần thiết đối với mỗi chúng ta. Nhưng liệu bạn có biết cách chăm sóc đúng cách và hiệu quả cho m...

Teen và những lầm tưởng về tình dục

Thiếu sự giáo dục về giới tính, sức khỏe sinh sản trong trường học, gia đình, nhiều bạn trẻ có những lầm tưởng tai hại về tình dục.