Lầm tưởng ngớ ngẩn về tránh thai
Phụ nữ có thể mang thai vào bất kỳ thời điểm nào khi quan hệ trong chu kỳ kinh nguyệt.
Một số lời đồn đại về tránh thai khiến chị em lúng túng trong việc lựa chọn một biện pháp tránh thai thích hợp. Dưới đây là những lời đồn đại thiếu căn cứ, thậm chí là kì quặc như thế.
Nhiều cặp đôi lầm tưởng về việc tránh thai dẫn đến hậu quả không mong muốn. Ảnh: Parenthub
Không “lên đỉnh” giúp tránh thai ?
Nhiều phụ nữ cố gắng kìm chế để không đạt cực khoái vì nghĩ rằng đó là cách tránh thai. Thực tế, bất kể khi nào quan hệ, chỉ cần tinh trùng gặp được trứng thì vẫn có thể mang thai cho dù bạn có đạt cực khoái hay không.
Ngừa thai không cần thiết với phụ nữ trên 35?
Khi bước sang cuối tuổi 30, nhiều người tin rằng khả năng sinh sản của họ đã giảm và có thể không sử dụng bất kỳ hình thức tránh thai nào. Nhưng đó là một quan niệm sai lầm. Khi đến một độ tuổi nhất định, khả năng sinh sản bắt đầu suy yếu nhưng không đến mức bạn bỏ qua các phương pháp kiểm soát sinh sản. Miễn là còn có kinh nguyệt, bạn vẫn có thể thụ thai.
Thuốc tránh thai làm tăng cân?
Video đang HOT
Một số phụ nữ than phiền rằng thuốc tránh thai khiến họ tăng cân nhưng thực tế điều này sai. Vì thuốc tránh thai được tổng hợp chủ yếu từ hai kích thích tố nữ là estrogen và prosesterone nên có chăng đó cũng chỉ là sự tích nước khiến chị em tăng nhiều nhất là 0,9 kg.
Không thể mang thai nếu lấy “cậu nhỏ” ra trước khi xuất tinh?
Đây đúng là một nhầm lẫn chết người. Xuất tinh ra ngoài không phải là biện pháp tránh thai an toàn 100%. Khi được kích thích, “cậu nhỏ” của các quý ông có thể xuất ra dịch lỏng trước khi xuất tinh – dịch lỏng này có thể chứa đến 300. 000 tinh trùng.
Ngay cả khi xuất tinh ngoài âm đạo, tinh trùng vẫn có thể bơi vào trong, nên nếu tinh dịch gần âm đạo thì bạn gái vẫn có thể có thai được (tức là bạn có thể có thai khi cậu nhỏ xuất tinh gần âm đạo, chứ không cần thâm nhập sâu trong âm đạo). Xuất tinh ra ngoài có hiệu quả chỉ khi nào các quý ông lấy ra kịp thời, đúng lúc (mà điều này cực kỳ khó khi đang lúc cao trào).
Nhiều bao cao su không tốt hơn một
Hai bao cao su tốt hơn một?
28% đàn ông trẻ tuổi nói rằng sử dụng thêm bao cao su sẽ tăng thêm độ an toàn.
Nhưng sự thật: Hai bao cao su thì thực sự tồi tệ hơn một và làm tăng gấp đôi nguy cơ có thai. Khi bạn sử dụng nhiều hơn một chiếc bao cao su, ma sát giữa chúng có thể gây ra rách bao. Một “áo mưa” sử dụng đúng cách giúp bạn chống lại các bệnh lây lan qua đường tình dục và hạn chế khả năng mang thai.
Không thể mang thai nếu quan hệ trong kỳ “đèn đỏ”?
Rất nhiều phụ nữ tin vào điều ngớ ngẩn này. Phụ nữ có thể mang thai vào bất kỳ thời điểm nào khi quan hệ trong chu kỳ kinh nguyệt. Thường thì khi bạn đang có kinh nguyệt thì đó không phải là thời điểm rụng trứng, khi đó bạn có thể sẽ không có thai.
Tuy nhiên, với những phụ nữ chu kỳ kinh nguyệt không đều thì họ vẫn có thể rụng trứng trong kỳ kinh. Hơn nữa tinh trùng có thể sống bên trong âm đạo của phụ nữ khoảng 5 ngày, vì thế nếu bạn rụng trứng bất kể khi nào trong vòng 7 ngày sau quan hệ mà không có biện pháp tránh thai thì bạn vẫn có thể mang thai.
Theo H.Trang (Người lao động)
6 lầm tưởng về uống nước hàng ngày
Bạn nghĩ rằng việc uống nước là việc làm đơn giản nhất. Nhưng làm thế nào để uống nước đúng cách và có lợi cho sức khỏe thì không phải ai cũng có thể làm được.
Dưới đây là những lầm tưởng thường gặp.
Bạn cần uống 8 ly nước mỗi ngày
Không ai biết chính xác nguồn gốc của nguyên tắc này, dù nhiều người tin vào nó. Nhưng thực tế theo giáo sư Heinz Valtin, đại học Dartmouth (Mỹ), sự thật là cơ thể chúng ta cần khoảng 8 ly nước, tương đương với 2 lít nước mỗi ngày. Để xác định cơ thể bạn cần bao nhiêu nước, bạn nên làm một phép thử. Cân trọng lượng của cơ thể vào mỗi buổi sáng (tránh thời gian "đèn đỏ" đối với bạn gái để tránh trường hợp giữ nước do hormone).
Nếu bạn bị sụt 500g thì có nghĩa là bạn đã bị mất nước từ ngày hôm trước. Hãy uống 0,5l nước hoặc nước ép hoa quả vào mỗi buổi sáng để điều chỉnh lượng nước bị mất cho đến khi trọng lượng cơ thể bạn ổn định trở lại.
Chỉ nên uống nước khi thấy khát
Tập thể dục làm yếu đi khả năng cảm thấy khát của cơ thể. Ông Leslie Bonci, giám đốc thể thao dinh dưỡng tại Đại học Pittsburgh cho rằng: "Khi tập thể dục cơ thể bạn bị mất nước nhanh đến nỗi bộ não không thể phản ứng một cách kịp thời, đặc biệt đối với phụ nữ. Trong khi đó bạn phải mất 60 phút để chất lỏng đi từ ruột đến các cơ bắp. Vì thế đừng đợi đến khi bạn cảm thấy khát mới bổ sung nước. Một tiếng trước khi luyện tập hãy uống khoảng 500ml nước để cung cấp đủ nước cho cơ thể trước khi nó "lên tiếng".
Hình minh họa
Trà và café làm bạn mất nước
Dù trà và café giúp bạn tiêu hóa nhanh chóng, bạn có cảm giác đi tiểu nhiều lần hơn, nhưng thực tế là uống một vài cốc trà hay café giúp bạn giữ nước trong ngày nhờ hàm lượng cafein trong đó. T.S Lawrence Armstrong, Đại học Connecticut (Mỹ) đã chỉ ra rằng bất kỳ loại chất lỏng nào (kể cả sinh tố hoa quả, soda, sữa) đều giúp giữ nước cho cơ thể. Tuy nhiên với những đồ uống có chứa cafein bạn chỉ nên uống với một số lượng vừa phải - 5 tách nhỏ mỗi ngày. Với các loại nước ép và sinh tố hoa quả bạn chỉ nên dùng 1-2 cốc mỗi ngày do hàm lượng calo trong đó rất lớn có thể làm "hỏng" vòng 2 của bạn.
Nước đun sôi là tốt nhất
Thực tế là nước máy chứa đủ các khoáng chất như natri, calci, magie, kẽm. Người ta sử dụng các công cụ lọc hiện nay để loại trừ tạp chất có hại. Còn khi đun sôi thì quá trình này đã loại bỏ đi khá nhiều khoáng chất trong đó. Nếu bạn chọn nước đóng chai hãy tìm loại nước uống có thành phần chứa 25% lượng canxi và 200mg magie được ghi rõ trên vỏ.
Uống nước trước bữa ăn giúp giảm cân
Đúng là uống nước trước khi ăn giúp bạn làm giảm cảm giác đói và sẽ khiến bạn không ăn quá nhiều. Nhưng nó chỉ là một giải pháp tức thời, bởi nó chỉ thỏa mãn cơn khát trước mắt của bạn. Trong khi thực phẩm có chứa nhiều nước mới thực sự tốt cho quá trình giữ nước và chế độ ăn uống hiệu quả của bạn. Thay vì uống nước trắng, hãy chọn các loại thức ăn/hoa quả có chứa nhiều nước như súp, rau, hoa quả...để hấp thụ những chất dinh dưỡng và lượng nước cần thiết.
Theo VNE
Những sai lầm ngớ ngẩn trong ăn uống Trong quá trình ăn uống lành mạnh, bạn có thể vô tình tạo nên một số sai lầm phổ biến mà không biết. Các chuyên gia cho rằng thậm chí một số người có ý thức về chuyện ăn uống cũng phạm những lỗi này. Dưới đây là những gì bạn nên biết : Trái cây, rau quả cũ Bạn có phải là...