Làm trắng da quá nhanh có an toàn
Tắm trắng cũng gây ra nhiều biến chứng, nhẹ thì dị ứng nổi mề đay, nặng thì suy hô hấp, phù tạng, rối loạn nhịp tim….
Có làn da trắng đẹp luôn là nhu cầu của phái đẹp. Khi lựa chọn bất kỳ phương pháp nào để “thay da đổi thịt”, chị em đều hướng đến làn da trắng sáng, mịn màng, không tốn nhiều thời gian chăm sóc. Tuy nhiên, những phương pháp đó có mang lại kết quả hoàn hảo, lâu dài, đảm bảo an toàn hay không vẫn còn đang được bàn cãi và chứng minh.
Sắc tố melanin được tạo ra từ tế bào melanocytes quyết định màu sắc da của bạn. Khi tích tụ quá nhiều melanin dưới da, bạn sẽ có làn da tối màu hơn bình thường, điều đó có nghĩa khi ức chế sự hình thành, ứ đọng đó hoặc sâu hơn là phá hủy melanocytes thì việc cải thiện làn da mới đem lại hiệu quả.
Các phương pháp trắng da hiện nay gói gọn trong việc tác động từ ngoài vào cơ thể hoặc làm trắng từ bên trong. Khi chúng ta tắm trắng, ủ trắng, nhuộm trắng da hay dùng bất cứ loại mỹ phẩm trắng da nào cũng chỉ đang tác động trên bề mặt da, tiêu diệt sắc tố melanin sẵn có, làm mất đi lớp bảo vệ vốn có của da với ánh nắng mặt trời, do vậy, bắt buộc chúng ta phải chống nắng tuyệt đối, không để tia UV xâm nhập mới ngăn được tình trạng thâm đen trở lại và lão hóa hơn trước.
Hiện trên thị trường xuất hiện nhiều loại kem trộn làm trắng da không rõ nguồn gốc, có thành phần chủ yếu là corticosteroid gây nhiều biến chứng cho da như dãn nở mạch máu, rậm lông, teo da, rối loạn sắc tố da làm da trắng không tự nhiên và lão hóa sớm…; đồng thời khiến làn da rất khó thích ứng với sản phẩm khác, làm cho việc điều trị kéo dài, tốn kém hơn.
Ảnh mang tính minh họa – Shutterstock
Tắm trắng cũng gây ra nhiều biến chứng, nhẹ thì dị ứng nổi mề đay, nặng thì suy hô hấp, phù tạng, rối loạn nhịp tim… Các loại kem tẩy trắng da, kem lột da đều chứa những loại hóa chất tẩy. Khi được thoa lên da sẽ tẩy, làm bong tróc lớp biểu bì trên da, để lại phần da non phía trong, đánh lừa thị giác về công dụng làm trắng của nó.
Những sản phẩm được quảng cáo làm trắng da siêu tốc càng nguy hiểm vì chúng chứa rất nhiều hóa chất tẩy làm bào mòn sâu hơn những lớp da phía dưới. Việc lột da, tẩy trắng siêu tốc là trái với sinh lý con người, khi lớp da ấy còn non tiếp xúc với ánh nắng sẽ rất nguy hiểm, vừa dễ cháy đen da, vừa dễ bắt các tia tử ngoại có hại như UVA, UVB… có thể gây hậu quả nghiêm trọng là ung thư da.
Bên cạnh đó, các thực phẩm chức năng (TPCN) làm trắng da với những lời quảng cáo bùi tai luôn thu hút chị em tin tưởng, cho rằng đây là cách làm trắng da hiệu quả và an toàn vì nó tác động trực tiếp vào bên trong, thời gian uống ngắn và nhanh chóng.
Video đang HOT
Thực tế, việc sử dụng TPCN đã có những biến chứng cụ thể như trường hợp chị T. (30 tuổi, TPHCM) nhập viện với tình trạng chán ăn, mệt mỏi, buồn nôn. Qua thăm khám và khai thác bệnh sử, bác sĩ phát hiện chị T. dùng TPCN làm trắng da, không rõ xuất xứ và thành phần dẫn đến gan bị suy nghiêm trọng, có thể dẫn đến tử vong.
Tiêm chất làm trắng da lại là một đẳng cấp khác của quá trình làm đẹp, được xem là thần dược vì giá thành rất cao, dao động từ vài chục triệu đến cả trăm triệu đồng. Thành phần của thuốc tiêm trắng da thường là glutathione, collagen, axít alpha lipoic (ALA), axít ascorbic (vitamin C) – trong đó chủ yếu là glutathione.
Tuy nhiên, chưa có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh rằng kết hợp glutathione với các chất khác rồi tiêm vào cơ thể sẽ có tác dụng làm trắng da. Đã có những nạn nhân chịu hậu quả nghiêm trọng sau khi tiêm chất làm trắng, bởi về lâu dài biến chứng trên da sẽ xuất hiện như sần sùi, mẩn ngứa gây nhiễm trùng, lan mạnh thành từng vùng loang lổ toàn thân, đau rát, sưng phù nặng nề.
Do đó tại Mỹ, Cơ quan Quản lý thực phẩm và dược phẩm (FDA) đã khuyến cáo: Tiêm glutathione với mục đích duy nhất để làm trắng da là không an toàn và chưa được chấp thuận cho sử dụng rộng rãi.
Vậy, làm cách nào để chúng ta có thể làm trắng da một cách an toàn? Bạn phải kiên nhẫn, tìm hiểu kỹ nhiều phương pháp làm trắng da qua bác sĩ và bệnh viện uy tín, theo dõi những thông tin, bài báo của nước ngoài để có cái nhìn toàn diện hơn về dịch vụ làm đẹp cần nhiều thời gian và công sức này. Sau đó, bạn hãy lựa chọn một phương pháp phù hợp nhất, đảm bảo sức khỏe và đem lại kết quả như bạn mong đợi.
Theo Alobacsi
9 cách đánh tan lớp mỡ bụng "cứng đầu"
Lớp mỡ bụng trắng tích tụ dai dẳng không những khiến bạn mất tự tin khi lựa chọn trang phục mà còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.
Để bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2 hay bệnh tim do mỡ thừa gây ra, việc thay đổi thói quen sinh hoạt là vô cùng cần thiết.
Dưới đây là 9 cách giúp bạn đánh tan mỡ bụng để có một vòng eo lý tưởng:
Liên tục vận động
Lớp mỡ nội tạng sẽ nhanh chóng tiêu tan nhờ các bài tập làm tăng nhịp tim như chạy bộ, đạp xe, bơi lội, đi bộ.
Tăng cường bổ sung protein
Khi bạn già đi, cơ thể bắt đầu sản sinh nhiều insulin hơn vì các tế bào cơ và tế bào mỡ không còn nhạy với insulin như trước. Insulin này khiến mỡ tích tụ nhiều hơn, đặc biệt là mỡ vùng bụng. Vì vậy, chế độ ăn giàu protein sẽ bảo vệ bạn khỏi tình trạng kháng insulin.
Một nghiên cứu đã cho thấy những phụ nữ béo phì tuân thủ chế độ ăn 30% protein, 40% carb, 30% chất béo trong 8 tuần đã giảm đáng kể lượng mỡ nội tạng, so với những người theo chế độ ăn chỉ có 16% protein, 55% carb và 26% chất béo.
Bổ sung chất béo không bão hòa đa
Ăn các loại hạt và cá để bổ sung chất béo không bão hòa đa cho cơ thể sẽ góp phần đánh tan mỡ bụng. Theo một nghiên cứu của Thụy Điển, người ăn bổ sung 750 calo mỗi ngày dưới dạng dầu cọ (chất béo bão hòa) sẽ tăng lượng mỡ nội tang, trong khi đó, những người ăn bổ sung dưới dạng dầu hoa hướng dương (chất béo không bão hòa đa) tăng nhiều cơ và ít mỡ hơn.
Dùng giấm
Nghiên cứu năm 2009 của Nhật cho thấy những người béo phì tiêu thụ 1-2 thìa giấm mỗi ngày trong 8 tuần giảm được lượng mỡ cơ thể đáng kể, đặc biệt là mỡ nội tạng. Một giả thuyết cho rằng axit acetic trong giấm tạo ra protein để đốt cháy mỡ thừa.
Tập yoga
Kết quả của một nghiên cứu năm 2012 cho thấy phụ nữ tiền mãn kinh tập yoga trong 16 tuần giảm được nhiều mỡ nội tạng. Thậm chí những bài tập giúp thư giãn nhẹ nhàng như tập thở cũng làm giảm nồng độ hormone cortisol - một loại hormone gây tích tụ mỡ bụng.
Ngủ đủ giấc...
Theo nghiên cứu năm 2010 của Đại học Wake Forest (Mỹ), giấc ngủ tối ngắn hơn 5 tiếng làm tăng mỡ nội tạng. Vì vậy, tốt nhất hãy cố gắng ngủ thật sâu trong vòng 8 tiếng để ngăn mỡ bụng xuất hiện.
...nhưng không "ngủ nướng" vào cuối tuần
Thói quen ngủ nghỉ không khoa học và thay đổi sẽ khiến đồng hồ sinh học bị rối loạn, từ đó cơ thể dễ tiết các loại hormone tích trữ mỡ như cortisol.
Uống trà xanh
Kết hợp chế độ luyện tập vừa phải và uống trà xanh để cung cấp catechin sẽ giúp đốt cháy mỡ bụng thừa nhanh hơn. Liều lượng được khuyên dùng là 625 mg, tương đương với 2-3 tách trà.
Bổ sung chất xơ
Nghiên cứu năm 2011 cho thấy những người tăng lượng chất xơ tiêu thụ mỗi ngày lên 10g mỗi ngày (tương đương 2 quả táo nhỏ, 1 cốc đậu xanh, nửa cốc đậu pinto) giảm thêm được 3.7% mỡ nội tạng sau 5 năm.
Theo Alobacsi
Xóa sẹo lồi cứng đầu, quá đơn giản với những nguyên liệu sau đây Sẹo lồi là hiện tượng thường xảy ra sau khi kết thúc một vết thương, mô sẹo phát triển nhô ra... Tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng nó khiến người ta tự ti trong giao tiếp. Có rất nhiều cách để loại bỏ các vết sẹo mà hoàn toàn không cần đến thẩm mỹ viện. Bạn hãy tin chắc vào...